Мэдээжийн хэрэг та арьсны төрлүүдийг анхаарч үзэх ёстой бөгөөд арьстай холбоотой хаврын хүндрэлд орсон гэдгийг санаарай. Өвлийн хүйтэн дараа арьсыг чийгшүүлэх хэрэгтэй. Хэрвээ та хоолны дэглэмийг баримталдаг бол таны арьс "жин хасах" гэдгийг анхаарч үзээрэй, ялангуяа эрүүл хооллолт хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч 5-р сард арьсны нөхөн сэргэлт ихэвчлэн хүйтэн өдрүүдэд эпидермисийн нөхөн сэргэх явц удаан байдаг. Бид танд зориулж хаврын тосыг бэлдсэн. Арьсны төрөлд аль нь хамгийн сайн болохыг олж мэдэх.
Хэзээ тосыг солих вэ?
Би тосыг хэдэн удаа өөрчлөх ёстой вэ? Үүнийг хийх шалгуур нь юу вэ? Дараах зүйлсийг анхаарах нь чухал юм.
Нас. Энэ бол гол шалгуур юм. Өмнө нь та хөгшрөлтийн эхний шинж тэмдгүүдэд хариу үйлдэл үзүүлж, арга хэмжээ авах нь илүү дээр юм.
Өнгөрсөн жил. Өвөл, намрын улиралд та "хүнд" тосыг хэрэглэх хэрэгтэй. Тэжээллэг, хавар, зун нь хөнгөн, илүү их чийрс хийх хэрэгтэй.
Нар. Өдрийн цагаар үл хамааран нарнаас хамгаалах тосыг шүүнэ. Хэрэв энэ тос нь бэлэн биш байгаа бол хэт ягаан туяаны шүүлтүүрийг агуулсан суурьыг сонгоорой. Халуун өдрүүдэд нарны хамгаалалт зайлшгүй шаардлагатай.
ҮНДЭСНИЙ ҮҮРЭГ. Агааржуулагчтай өрөөнд байлгана уу.
Амьдралын зураг. Одоогийн арьсны хэрэгцээний дагуу тосыг сонгож авна. Хэрэв та сэтгэлийн дарамттай байгаа бол олон удаа аялж эсвэл хоолны дэглэмд суугаад тосыг сольж болно.
Ийм тохиолдолд тослог арьсанд хүртэл ус алдаж болно. Чийгийг дүүргэхийн тулд эхлээд эмийн шинж чанар бүхий тосыг хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд 1-2 долоо хоногийн дараа чийгшүүлэгч тосыг авна.
Анхаар! Арьсны тос нь түүнийг "хэвийн байдалдаа оруулж" байсан тул түүнийг бүү зас. Энэ бол төөрөгдөл. Энэ болон гоо сайхны аргыг өөрчилснөөр ямар төрлийн арьсны үр дүнг авч, түүний бодит хэрэгцээг харгалзан үзээрэй. Хэрвээ та энэ тосыг хэрэглэвэл цаг хугацааг хязгааргүй хэрэглэх боломжтой.
Хавар нь арьсыг хамгийн сайн чийгшүүлэгч нүүрний тосоор гуужуулах ажиллагааг зөвлөж байна. Тэдгээрээс хамгийн үр дүнтэй нь арьсны бүтцийг ихээхэн сайжруулдаг арьсыг арьснаас салгахад хүргэдэг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг гуужуулж, гэрэлтүүлэх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдан авах хэрэгтэй. Хэрвээ арьс нь уйтгартай, онгойдог арьстай бол энэ нь гэрэлтэх шинжгүй байдаг тул энэ нь арьсны эпидермисийн шинэчлэлийг удаашруулдаг. Гликолийн хүчил агуулсан гялтангийн бодисууд энэ үүргээ амархан биелүүлдэг. Ийм аргыг хэрэглэх нь арьсны залуужуулалтыг шууд хүлээх хэрэггүй.
20 настай
Та ургамлын ханд, тоник, эпидермисийн дээд давхаргыг шинэчлэх гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна. Эцсийн эцэст идэвхтэй бодисын концентрац маш бага бөгөөд энэ нь эпидерийг гүехэн рүү нэвчих юм. Гэсэн хэдий ч ийм хөрөнгө нь эпидермисийн түвшинд өөрсдийгөө зөвтгөдөг. Тэд шинэчлэл хийх байгалийн процессыг хурдасгаж, хоорондын холбоог сулруулж, тос агуулсан бусад идэвхитэй бодисуудын арьсанд үр дүнтэй нэвтрэлтийг бий болгодог. Ронинолын уламжлалыг агуулдаг тос нь маш сайн үр дүн юм. Энэ тос нь арьсны шинэ цусны судас үүсгэдэг. Үүнээс болоод арьс нь цусаар хангадаг бөгөөд энэ нь илүү их шим тэжээл хүлээн авдаг гэсэн үг юм.
30 настай
Арьсны гадаргуугийн гуужуулагч нь арьсыг удаашруулна. Тэднийг идэвхжүүлэхийн тулд тэд витамин С эсвэл альфа гидрокси хүчлүүдээр мөнгө шаардагдах болно. Арьс нь эрчим хүчний нөөцөө алддаг. Ихэнхдээ, учир нь тодорхойгүй шалтгаан нь хуурай, уйтгартай байдаг. Хамгийн сайн чийгшүүлэгч нүүрний тосыг хэрэглэдэг. Энэ нь үнэрт тос, витамин агуулсан.
40 настай
Өнөө үед арьсны бичил цэвэрлэгээний ажлыг идэвхжүүлдэг идэвхтэй бодисын хоногийн тун хэрэгтэй. Цусыг сонгохдоо дор хаяж хоёр ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан.
Дунд зэргийн сайн хооллодог охид эрүүл харагдана. Загвар хэлбэрийн хувьд бид ихэвчлэн өндөр үнээр төлдөг - арьсны саарал, хуурай болдог. Үүний шалтгаан нь арьсны хамгийн үр дүнтэй шим тэжээл нь хамгийн сүүлчийнх юм. Зорилго нь нарийхан хэлбэрийг олж авдаг аливаа хоолны дэглэм, арьсны нөхцөлд эмзэг байх нь зайлшгүй юм.
Хэрэв та хоолны дэглэмд суугаад эсвэл төрснөөс хойш арьсны асуудал гарвал хоол тэжээлийн тосыг одоо хэрэглэж болно. Хамгийн сайн сонголт - ургамлын тосыг агуулсан тос.
Хоол тэжээлийн өөх хэсгүүдийн хязгаарлалт нь арьсны чийг хурдан арилдаг гэсэн баримтыг бий болгодог. Энэ нь үндсэндээ хоорондын холбоог зөрчсөнтэй холбоотой юм. Хэрэв таны арьс цайвар, хуурай, бүдгэрсэн байвал тэжээлийн тос хэрэглэнэ. Энэ нь заавал байх ёстой гэсэн үг биш юм. Зуны улиралд эпидерми гадны хүчин зүйлс, тухайлбал нарны туяа нөлөөгөөр өтгөрдөг. Мөн sebaceous булчирхай идэвхтэй ажиллаж байна. Өтгөн тос нь өөхөн тууштай байснаар арьсны нүхийг илүү ихээр шингээж чаддаг тул арьс нь зөвхөн амьсгалахгүй төдийгүй бүтэн хоол тэжээл авч чадахгүй. Чи тосыг сонгох хэрэгтэй. Нь гоо сайхны өвөрмөц "хооллолт" цохих нь ханаагүй тосны хүчил нэмнэ (omega-3).
Гормон дааврын өөрчлөлтөөс болж нимгэн байдаг. Арьсны эсүүд нь угааж, усгүйждэг. Та фитохрормон, шар буурцагны ханд, эрдэс бодис агуулсан тосоор туслана.
Хавар, бидний хүн бүр хэтрүүлэн үсэрсэн. Агаар дахь чийгшил багасч, арьсны "түвшин" нь түүний чийгшлийн түвшин хүрээлэн буйн микро орны түвшинд нийцдэг. Хоёр сарын турш үргэлжилдэг энэ процесс нь эрүүл мэндэд ч сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Арьс нь маш хуурай бол (энэ нь тосыг хэрэглэснээс хойш хагас цагийн дараа та хуурай мэдрэмжтэй байдаг), та emollients, эсвэл гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнд чийгшүүлэгч найрлага нь аль болох байгалийн чийгшүүлэхтэй ойролцоо байдаг. Арьсны хувьд дунд зэргийн хуурай чийгшүүлэгч нь суурь болдог. Энэ нь "нэмэлт" функцтэй байж болно - тайвшруулах, үрчлээсийг багасгах, эсвэл нарнаас хамгаалах нөлөөтэй байдаг боловч гол үүрэг нь moistening юм. Арьсны эсийн чийгийг хадгалж үлдсэн бодисууд нь ус шиг шингээдэг керамик, муса, кератины уураг юм.
20 настай
Арьсны чийгийн түвшинг хадгалж, липидийг алдахгүй байх нь хангалттай. Глицерин эсвэл провитамин В5 танд туслах болно. Залуу арьс хангалттай sebum (sebum) үйлдвэрлэдэг тул гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх өөхлөг найрлага нь илүүдэлтэй болно.
30 настай
Улирлын чанартай шингэн алдалтын эхний шинжүүд нь нарийн үрчлээ үүсгэдэг. Арьс нь сайн чийгшүүлэгч нь тэдгээрийг салгахад туслах болно. Өөрөөр хэлбэл, гиалуроны хүчил, бодисыг NMF (байгалийн чийгшүүлэгч найрлагатай, эпидермид байдаг) агуулсан тосоор эрж хай.
40 настай
Арьсыг чийгшүүлэх нухацтай "эдгээх" хэсэг хэрэгтэй. Илүү идэвхтэй найрлагатай чийгшүүлэгч бодисыг хэрэглэнэ. Жишээ нь: ceramides, phytosterols, urea. Арьсны мэдрэмжинд витамин, бодисоор баяжуулсан Creams нь танд хамгийн тохиромжтой сонголт юм.