Хүүхдийг хэрхэн яаж эхлэх вэ?
Хүүхдийг хонгилыг гэнэт эхлүүлж чадахгүй болох тусам тэр дороо хүйтэн усаар угааж эхэлнэ. Бие махбодийн ачааллыг хялбархан даван туулахад нь зориулж бэлтгэх хэрэгтэй. Тиймээс тэжээлийг тэнцвэржүүлэхийн тулд хоол хүнсээр аль болох их шим тэжээл, амин дэмээр хооллодог байхыг зөвлөж байна. Дараа нь гудамжинд хүйтэн жавар нь 22 градусаас хэтрэхгүй бол хүүхдэд цаг агаарын ямар ч нөхцөлд алхах нь чухал юм. Ийм алхмууд нь бие махбодод ашигтай боловч хүүхэд эрүүл байх нь чухал юм. Хэрвээ хүүхэд хамартай эсвэл халуурсан байвал бороо, эсвэл хүйтэнд бүү гаргаарай.
Тэсрэхийн тулд бэлтгэх хамгийн үр дүнтэй арга бол агаарын халуун ус юм. Эдгээр нь хүүхдэд тохиромжтой, том хүүхдүүдэд тустай. Цельсийн 22 градусын температураас ийм горимыг эхлүүлэх боломжтой бөгөөд 5 настай хүүхдүүд агаарын температурыг 18 градусаас авдаг. Хүүхэд дотуур байранд хэвтэж, агаарт байх болно - гэртээ эсвэл гудамжинд 15 минутын турш. Өдөр бүр температурыг багасгаж, гудамжийг өмнө эсвэл хожим нь орхиж, цонхыг урт хугацаанд нээнэ. Журмын үргэлжлэх хугацаа нь 45 минут хүртэл нэмэгдэх болно.
Агаарын халуунтай зэрэгцэн гудамжны температур 15 градусаас багагүй байвал хүүхдийг нээлттэй цонхоор нээхийг заах нь зүйтэй. Хөлдөөх үед хүүхдийн байрласан өрөө өдөрт хэд хэдэн удаа агааржуулалт хийнэ. Энэ нь температурыг хөргөхөд ашиглагдах болно.
Цутгаж байна
Хүүхдийн усыг хатууруулах нь аажмаар явагдах ёстой. Бага насны хүүхэд илүү зөөлөн байх ёстой. Грудников хүйтэн усыг асгахыг зөвлөдөггүй, харин хүйтэн усаар moistened зөөлөн даавуутай арчиж цэвэрлэнэ. Үүнтэй адилаар, та хүүхдүүд жилээс жилд эрж хайж эхэлж болно. Ийм аргыг хэрэглэсний дараа хүүхдийг агаарт дулаацуулахын тулд хуурай алчуураар үрж болно. Иймэрхүү журмуудад шаардлагатай нөхцлүүд нь жишиг юм. Өөрөөр хэлбэл хүүхэд хэзээ ч температурын өөрчлөлтөд хэзээ ч дасахгүй, бөхөөх нь мэдрэмжгүй болно.
Дараагийн шат нь угаагдана.
Тариа нэг сараас эхэлж болно. 2 жилээс эрүүл хүүхдэд зориулсан зөвлөгөө. Өрөөний температурт усыг эхлээд 1 градусаар бууруулж, 26-д хүргэх шаардлагатай. 10 жилийн туршид 20 градус ба түүнээс доош температуртай устай байхыг харуулж байна. Бага температурт шилжих нь аажмаар явагдах нь чухал юм.
Үүнээс гадна, та Besseyn-д зочилж, зуны улиралд нээлттэй усанд угаал үйлдэх хэрэгтэй.
Гудамжаар аялах нь хүүхэд 12 нас хүрэхэд л эрүүл байх бөгөөд гэртээ хоол хийх чадвартай. Өвлийн улиралд гудамжинд асгах боломжгүй юм.
Авирах
Бусад зүйлсийн дотор хүүхдүүд хөл нүцгэн алхах нь ашигтай байдаг. Энэ нь ихэвчлэн тонзиллит болон хоолойн бусад өвчинд өртдөг хүмүүст ашигтай байдаг бөгөөд flatfoot нь сайн урьдчилан сэргийлэх юм. Иймэрхүү байдлаар хүүхдийг төрүүлэх нь аажмаар эхэлнэ. Үүнийг нэгэн зэрэг усан ваннаар танилцуулж болно. Эхлээд хүүхдэд нимгэн оймс өмссөн, дараа нь шалан дээр алхах хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхэд үүнийг хэрэглэж байгаа бол хүйтэн давхрын асуудал өвлийн улиралд бүр ч алга болно. Хүүхэд элс, өвс, газар дээр хөл нүцгэн явах боломжтой. Түүний хагарсан шил, хурц чулуутай уулзаагүй юм.
Хүүхдийг хээл хахуульдах нь нарийн төвөгтэй үйл явц бөгөөд энэ нь нэг сарын асуудал биш юм. Бие махбодио дархлаа сайжруулахын өмнө хэдэн долоо хоног шаардагдана. Чи хэт давтахгүй байж чадахгүй гэдгийг санах нь чухал. Хэрэв хуухэд тураахад сөрөг байдаг бол, ялангуяа хагалгаа хийдэг бол эмчилгээг илуу ерген хэмжээгээр сольно. Хуухэд евчтэй байх уедээ уг эмчилгээг хийх боломжгуй бегеед энэ нь евчний дараа 2 долоо хоногийн дараа л эхэлж болно. Хамтдаа татан буулгах, витамин уух, зохистой тэжээл өгөх нь маш сайн үр дүнг өгдөг - удаан хугацааны туршид хүйтэн ханиасаа мартаж, хүүхэд тань өвчин тусахаас сэргийлж чаддаггүй!