Энд зуны удаан хүлээсэн зун-амралт ба амралтын цаг ирдэг. Үүнийг хэрхэн яаж зарцуулах нь хамгийн үр дүнтэй, тааламжтай байдаг вэ?
Хэрвээ та энэ асуултын талаар эмчтэйгээ холбоо барина уу гэвэл амралтын газар сонгохдоо тухайн газар зүйн байршилд ойрхон байх ёстой. Хотын ойролцоо байрлах эмээгийн өвөөгийн байр, эсвэл танай ойролцоо байрлах сувиллын газар. Энэ байр суурийг энгийнээр тайлбарласан болно. Нэгдүгээрт, хүүхэд уур амьсгалын өөрчлөлтөнд дасах хэрэггүй, хоёрдугаарт, "ямар тохиолдолд" та гэртээ харих боломжтой болно. Гэхдээ та нар унтаж, далайн давалгаа, шар элстэй байхыг хараад юу хийх ёстой вэ? Хэрэв бүх зүйл зөв зохион байгуулбал боломжтой юм. Хаана амрах вэ?
Өмнө дурьдсанаар, хүүхэдтэйгээ амрах хамгийн тохиромжтой сонголт бол хотын дор зуслангийн байшин юм. Нэгдүгээрт, ташаа ойлголт байхгүй, хоёрдугаарт, та энэ талбарыг мэдэж, хэвийн амьдралыг хангаж, шаардлагатай бол эмнэлгийн тусламж үзүүлэх боломжтой болно. Та өмнө нь гэрт очиж, хүүхэдтэйгээ амрахаар бүх зүйлээ зохицуулж болно. Өөр нэг "нэмэх" - таны гэр таныг амархан харж, танд хэрэгтэй бүтээгдэхүүнийг авчирна. Нэг "гэх" ... та хүүхэдтэйгээ амрах болно, мөн өрхийн хашаандаа оролцохгүй байхыг санаарай. Улс оронд амрахыг хориглох нь зөвхөн байхгүй байх болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд зуны зам түрээсэлж болно.
Гэрт амарч байх өөр нэг хувилбар бол таны ойролцоо амралтын төвд ваучер байж болно. Хэрэв танай хүүхдүүдтэй найз нөхөд аль хэдийн явсан бол тэд "хүндрэлүүд" талаар ярих боломжтой бөгөөд амралтаа үргэлжлүүлэхийн тулд юу хүлээж, юу анхааруулахыг мэддэг болно. Хэрэв та мэдэхгүй газарт очвол нөхцөл байдлаасаа өмнө асуу: үндсэн суурьтай эмч байдаг, хоол хүнс хэрхэн зохион байгуулагдсан бэ? Хэрэв та "картон орон сууцгүй бол" хүлээж байгаа бол тийм амар биш байх болно. Энэ тохиолдолд ээжийн бүх хүч чадал нь өдөр тутмын амьдралыг бий болгоход оршино.
Хүүхдүүдийн тэнгисийг хүчирхэгжүүлдэг. Бага оврын жижигхэн, хясаатай тоглоомууд нь хөдөлгүүрийн нарийн ур чадварыг хөгжүүлж, тэнгисийн усанд усанд ороход цусны хангамж, мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн системийг сайжруулдаг. Агаарыг яах вэ! Хэрвээ таны хүүхэд 6 сартай бол эрүүл, хэвийн хөгжиж, далайн аялал хийхээр шийдэж болно. Түүнчлэн эмчээс эмнэлгийн тусламж авах (рахитын, амьсгалын замын өвчний дараах сэргээн засах) зөвлөснөөр урд зүг рүү аялах. Гэсэн хэдий ч нярай хүүхэд нягтруулах үйл явц нь ойролцоогоор 10 хоногийн хугацаатай байдаг тул хүүхэд 3 долоо хоногоос багагүй хугацаанд тэнгис рүү явуулна. Богинохон аялал зөвхөн ашиглах боломжгүй төдийгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд ч хор хөнөөл учруулж болно. Зуны улиралд зуны байшинг далайн эрэг дээр барих шийдвэр танд тохирно гэж бодож магад.
Та бүхэл бүтэн гэр бүлийнхээ аялалд явахыг хүсч байна уу? Гадаадын амралтын давуу тал бол дээд зэргийн үйлчилгээ юм. Жишээ нь, Крымын ариун цэврийн сувилалд очих аялал, жишээлбэл Турк рүү бараг адилхан. Үүний зэрэгцээ Туркийн зочид буудалд амьдрах нөхцөл нь илүү дээр байх болно - дулаан цэвэр ус, өрөөнд агааржуулагч, соёл иргэншлийн бусад ашиг тустай сан. Хоол хүнсний талаар ямар ч асуудал байхгүй болно. Хэрвээ та хоолны ширээ хэрэгтэй бол таны хүсэлтээр орон нутгийн тогоочийн зөвлөгөө өгөх болно. Зөвхөн "гэхдээ ... Гадаадад аялж явснаар та дахиад л 3 долоо хоногийн турш амралтаа төлөвлөж болно. Ийм нөхцөлд алс холын орнуудад ижил төстэй уур амьсгалтай газруудыг сонгохыг хүсэхгүй байна. Цаг агаар, цаг уурын огцом өөрчлөлт нь сайн үр дүнд хүрэхгүй.
Бүгдийг жинлэн, амралтаас өмнө "зэрлэг" гэж жинлэнэ. Мэдээжийн хэрэг оюутны олон жилийн турш сайн танилын компанийг цуглуулж, майхнаа, унтлагын уут, гитар, лаазалсан ачааны зөөгч, даллаж, одоо гэр бүлийнхэнтэйгээ зугаалж явахад үнэхээр таатай байна. Хэрэв томоохон компани явж байгаа бол та хүүхдүүдэд анхаарал тавьж, гал тогооны өрөө харж, аяга таваг угааж болно. Дараа нь та амрах, голын нуур, гол мөрөнд сүүдэрлэх боломжтой болно. Үнэндээ энэ бүгд үнэн, гэхдээ ... Порижид, гадуур хооллож, усанд угаал үйлдэж, усанд угаалга, нарсан ойд чимээ шуугиантай унтдаг. Энэ роман нь ахимаг насны хүүхдүүдэд зориулсан байдаг. Үүнээс гадна, соёл иргэншлээс хол, ээж маань "бодсоноор гэнэт ..."
Би яах ёстой вэ?
Хүүхэдтэй аялж явсан гэр бүлүүдийн гол үүрэг бол цүнхийг зөв цуглуулах явдал юм. Аялалд хэр их хэрэгтэй вэ! Мэдээжийн хэрэг, гэртээ байгаа бүх барааг замд авч явах хэрэггүй, гэхдээ нөгөө талаас шаардлагатай зүйлсийг мартаж болохгүй. Тиймээс явахаасаа долоо хоногийн өмнө шаардлагатай зүйлсийн жагсаалтыг гаргах нь зүйтэй. Өдөр бүр, чи болон чиний завсаргүй амралтаараа юу ч хийж байгаагүй болгоныг өдөр бүр бичээрэй. Төгсгөлийн жагсаалт нь дараах байдалтай байна:
Кенгуру эсвэл дүүжин, хөнгөн нугалах тэрэг "нишингэ" - аялал хийхэд ашиг тустай байх болно.
Живх - том маржинтай, бүх аялалыг хийдэг - гэнэт та тэднийг цэг дээр худалдан авч чадахгүй.
Хувцас. Өдөр бүр угаадаггүй тул илүү хувцас өмс. Цаг агаар муутай, сэрүүн үдшийн үед дулааныг шүүрэн авч бүү мартаарай. Мөн нарнаас үйрмэгийн толгойг хамгаалж чадах малгайгаа бүү мартаарай.
Терри алчуур - наран шарлагын газар болон шүршүүрт зориулсан тусдаа байх хэрэгтэй.
Цаасан алчуур ба нойтон алчуур - зам, газар дээр аль алинд нь тохирсон байх хэрэгтэй.
Живх - сандал дээр хялбархан хуудас эсвэл тагийг хийж болно.
Хүүхдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн (саван, усанд орох гель, шампунь, хүүхдийн тос, эсвэл гоо сайхны сүү) - Хэрэв та хүүхдээ газар дээр нь хэвшсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдан авах боломжтой бол мэдэгдэхгүй, шинэ арьс гарч ирэх болно.
Селамын дараа болон дараа арчих тос, тос, тэдгээрийг сонгохдоо хүүхэд насны хувьд тохирсон хэрэгсэлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй бөгөөд нарны шил нь хамгийн багадаа SF 30 ("Biocon", Chicco, Bubchen) хамгаалалтын зэрэгтэй байна.
Хүүхдийн хоол - таваг, халбага, аяга. Хэрвээ хүүхэд зохиомол тэжээл дээр байгаа бол лонхны шил, хөх. Хэрэв хөхний дээр - хөхний шахуургыг хэрэглэж болно.
Тоглоомууд - Хамгийн хайртай хүмүүсийг авто зам дээр үйрүүлдэг. Шинэ - наран шарлагын газарт зориулсан "ухагч этгээдүүд" эсвэл та нар үүнийг худалдан авах боломжтой.
Хүүхэд нарны сүүдэрт сүүдэрлэхэд зориулсан наран шарлагын газар шүхэр шаардлагатай байдаг.
Өдөр тутмын талханд анхаарал тавь
Хүүхдээ амрахын тулд түүний хоол хэрхэн зохион байгуулагдахыг тодорхой төсөөлөх хэрэгтэй.
Хэрэв та эмээ рүүгээ очих юм бол бүх зүйл тодорхой байдаг - хоол хүнс тань, хоол хүнс чанартай байдаг. Хэрэв та амралт, сувиллын газар руу очвол зууханд хоолоо амраахгүйн тулд "хоолтой" тасалбар авна. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв хүүхэд хөхүүлбэл хоол хүнсгүй болно. Зүгээр л гэртээ хийсэнтэй адил аргаар хооллож байгаарай. Дашрамд хэлэхэд, амралт бол хөх хөхнийөөс эсвэл хоол хүнсээр хангах цаг биш гэдгийг санаж яваарай. Дараа нь эдгээр хамбургийн өөрчлөлтийг хойшлуул. Хүүхэд чинь насанд хүрсэн хүнийг оролдож эхэлсэн үү? Шинэ бүтээгдэхүүнийг түүний хоолны дэглэмд туршиж үзээрэй. Гэрийн тэжээмэл амьтны гаралтай хоол хүнсээс авч яваарай. Хэрэв та үүнийг худалдан авах боломжтой бол мэдэхгүй байна. Үүнээс гадна, гэдэсний халдвараас зайлсхийхийн тулд зөвхөн савтай хүүхдийн савыг өгч эсвэл онцгой тохиолдолд буцалгана. Гэртээ эргэж ирэхдээ хүүхэд дахин нэг настнуудыг тохируулахыг хойшлуулах хэрэгтэй бөгөөд долоо хоногийн туршид хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэмийг ажиглана. Сайн амарч байгаарай!
Ольга Сергеевна Качалова, эмч, анагаахын ухааны нэр дэвшигчийн материалыг бэлтгэхэд тань тусалсан танд баярлалаа.
Аялалд явж, анхны тусламжийн хэрэгсэлийг бүү мартаарай!
Энэ нь ашиглахад хялбар биш гэдэгт найдаарай, гэхдээ таны хурууныхаа бүх хэрэгцээг хангах нь дээр.