Сувилагч эмэгтэйн хөхний сүүг хэрхэн сайжруулах вэ?

Орчин үеийн эмэгтэй чанар, стандартын бус бүтээгдэхүүнийг яаж танихыг мэддэг. Энэ шалтгааны улмаас энэ нь сүүгээ хэтэрхий их шаарддаг. Ямар ч тохиолдолд хиймэл хөхүүлэх нь хиймэл хооллохын өмнө эн тэргүүнд тавих шаардлагагүй байдаг хэдий ч сувилахуйн эмэгтэйд хөхний сүүний чанарыг хэрхэн сайжруулах талаар бодолцох хэрэгтэй.

Таны хүүхэд та нарын өмнө байна. Энэ нь танд байгаа шинж чанаруудыг агуулдаг: нүүрний хэлбэр, инээмсэглэл, нүдийг гялалзуулдаг; Одоо тэр чиний өгөх хамгийн сайн зүйл бол хөхүүл юм. Та хүүхдээ хамгийн өндөр чанартай сүүгээр хооллохын тулд бүх зүйлийг хийж байгаа гэдэгт эргэлзэх зүйл алга. Магадгүй ийм хатуу хязгаарлалтыг жирэмслэлтийн үеэр ажиглаж болно гэж та бодож магадгүй. Бидэнд сайн мэдээ байна: одоо та бага зэрэг тайвшрах боломж байна. Сүү чанарыг хадгалахын тулд та зарим нэг энгийн дүрэм журмыг мөрдөх хэрэгтэй. Сувилахуйн эхчүүд хүүхдэд хортой бодис агуулдаг зарим хоолыг хасах хэрэгтэй. "Хар жагсаалт" стандарт нь согтууруулах ундаа, кофеин, хоол хүнс зэрэг шинэ төрсөн хүүхдэд харшил үүсгэдэг. Үнэндээ бол бүх зүйл нь эхлээд харахад илүү дээр байх шиг байна.

Ундаа. Жирэмсний туршид согтууруулах ундаа уухгүй юу? Одоо та аяга кофе уу, кола уух эсвэл нэг аяга дарс ууж болно. Гол дүрэм нь ихэвчлэн их хэмжээгээр хийхгүй байх явдал юм. Хүүхэд биед хуримтлуулсан кофейн нь түүнийг хооллосны дараа удаан хугацаагаар унтуулж болохгүй.

Согтууруулах ундааны хэрэглээний хамгийн цөөхөн хэдэн дүрэм байдаг. Цай, кофе зэрэг кофеин уухад бага өөх тос өгч болно. Учир нь энэ нь амттай, эрүүл байдаг. Хэрэв та согтууруулах ундаа хэрэглэдэг үйл явдалд оролцох хэрэгтэй бол хүүхдийг хооллосны дараа зөв цагийг тоолохыг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд таны бие цуснаас архи, согтууруулах ундаа уух хангалттай хугацаатай байдаг.

Хэрэв та согтууруулах ундааг ууж байгаа согтууруулах ундаа уусан бол согтууруулах ундаа хэрэглэхийг илүүд үздэг. Мөн урьдчилан бэлтгэсэн хөлдөөсөн сүүг хэрэглэхэд зориулж тусгай зориулалтын сав ашиглахыг зөвлөж байна. Сүүгээр өөрийгөө хангаж өгвөл тэжээлийн цаг хэдийнээ ирсэн үед илэрхийлэхэд танд тусална. Гэхдээ ямар нэг шалтгааны улмаас та хүүхдээ тэжээх боломж байхгүй.

Эмийн эм. Эхийн бэлдмэлийг бага тунгаар хийдэг бөгөөд хөхөөр хооллох үед хүүхдийн биед нэвтрэн орох нь хөхний сүүгийн чанарт нөлөөлдөггүй. Гэсэн хэдий ч, та яг одоо юу хийж байгаагаа, мөн ямар цагт байсныг мартаж болохгүй. Зааврыг анхааралтай уншиж, эмчтэйгээ уулзахаа бүү мартаарай. Ихэнх эм нь амьдралын эхний хоёр сарын туршид хүүхдийн биед нөлөөлж, дараа нь нялхас эмэнд өртөмтгий байхаа больдог.

Сэтгэлийн бус антигистаминтай чөлөөтэй худалддаг харшлын зарим бэлдмэл нь саалийн саатлыг арилгах шинж чанартай байдаг. Хамрын түгжрэлийг дуслаар болон шүрших тусламжтайгаар зайлуулж болно. Бамбай булчирхайн болон астма өвчний үед эмүүд ихэвчлэн хоргүй байдаг.

Ихэнх өвчин эм нь хүүхдийг удаан байлгахад хүргэдэг тул зөвхөн нэг л удаа зөвлөдөг.

Хоол хүнс. Таны хүүхэд зарим гэр бүлд харшил үүсгэдэг хоолонд мэдрэмтгий байдаг. Харшлын урвал үүсгэдэг хамгийн түгээмэл бүтээгдэхүүнүүд нь өндөг, сүү, самар, гурил юм. Та долоо хоногт "сэжигтэй" бүтээгдэхүүнийг бүтэн биед зайлуулахын тулд нэг удаа цуцалж болно. Харшлын хүүхэд бусад бүх хүүхдээс илүүтэйгээр хөхний сүү дархлааг нэмэгдүүлэх шаардлагатай гэдгийг бүү мартаарай. Эмийг хэрэглэх зааврыг анхааралтай уншиж, эмчтэй зөвлөлдөнө.

Байгаль орчин. Бүх шинжээчид хүүхдийн хувьд хамгийн тохиромжтой зүйл бол эхийн сүү юм. Гэвч хорт бодис нь сүүгээр гарч ирэхэд түүний шинж чанар буурч байна. Хөхний сүү ашигтай байхын тулд бидний зөвлөгөөг сонсох нь зүйтэй.

Хотод эсвэл хотын захын хороолол бүхий бохирдсон цөөрөмд загас идэхийг зөвлөдөггүй. Бензиний уур нь биед муу нөлөө үзүүлдэг учраас машиныг цэнэглэх үед таны оролцоо шаардлагагүй болно. Нитратыг бордоогүй ургуулсан ногоо идэхийг хичээгээрэй, янз бүрийн төрлийн уусгагчаас зайлсхийж, лакыг зайлуулах хэрэгслийг ашиглахаас зайлсхий. Дотор нь шинэ хуванцар буюу синтетик эд зүйлс худалдан авахгүй. Хүүхэд 3-6 сартай байхад бүрэн аюулгүй болно.

Хөхний сүүг хэрхэн сайжруулах вэ?

Сувилагч эмэгтэй илүү амрахыг зөвлөж байна. Ямар нэг боломжоороо орондоо ор, дуу чимээ ихтэй компаниудад очдоггүй. Чи хангалттай шингэн авах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та үүнийг мэдрэхгүй бол шингэн уух шаардлагагүй болно. Ердийнхөөсөө илүү цангасан бол та норм юм. Хоол хүнстэй адил зүйлүүд нь адилхан. Жирэмсэн үеийнхээсээ 300 ккал идэх хэрэгтэй. Таны гол зорилго бол ээжид бүрэн дүрэлзэж байх явдал юм. Хөхөөр хооллох нь таны хүүхдэд зориулсан хамгийн сайн зүйл бөгөөд энэ нь танд хүч чадал өгөхөд тусалдаг.