Эх нь хэцүү ажил. Хэн ч маргаангүй, гэхдээ энэ нь тийм ч амар зүйл биш. Эхний гурван жилд, ялангуяа ээждээ хатуу, чөлөөт цагаараа хоёр дахь удаа ч биш юм шиг санагддаг. Энэ хугацаанд олон хүн өөрсдийгөө "ажиллуулах", гэр орны ажил хийхээ мартаж, өөрсдийгөө өөрийн нөхөртөө сонирхолтой байлгахаа мартдаг. Олон гэр бүлд хүүхэд төрүүлэх нь ноцтой асуудал үүсгэдэг. Учир нь амьдрал хэтэрхий өөрчлөгддөг. Гэхдээ эмэгтэй хүн зөвхөн ээж биш, бас эхнэр, зүгээр л эмэгтэй гэдгийг мартдаг.
Илүү тодорхой дүгнэлт бол өдөр бүр бага багаар цагийг олохыг сурахыг хичээдэг! Зөвхөн эхдээ шаардлагатай үед угаах, хоол хийх, хүүхэдтэйгээ хамт алхах, төмрөөр хооллох, дуртай Масика, заримдаа унтах гэх мэтийг хэрхэн яаж хийх боломжтой вэ? Хэзээ урьдчилан хэлэх ёстой, бүгдийг нь бодолцох хэрэгтэй (хүүхэд төрөхөөс өмнө) бүх үе шатууд. Энэ бол гартаа бяцхан хүүхэдтэй эмэгтэйд зориулсан "цагийн менежмент" гэж нэрлэгддэг.
Тусламжгүй бол боломжгүй
Үүнийг хийх хамгийн гол зүйл бол нөхөртэйгээ ярилцах явдал юм. Тэр шөнө унтахын тулд хичнээн хэцүү байдаг, үдээс хойш үдшийн зуух, үгаалгын онгоцонд ороод үдшийн үдшийн үдэшлэгт ороод, оройн үдэшлэг дээр түүнтэй хамт байх боломж олдохыг хичээх хэрэггүй гэж бодохгүй байна. Эрэгтэйчүүд (бүр хамгийн хайртай хүмүүс) бие биенээ өөр өөрөөр хардаг. Нойргүй унтахын тулд өдрийн цагаар унтах боломжтой, хүүхдийн тоглоомын талбайг аль хэдийн жиллээгүй үлдсэн тухайгаа ярих болно. Энэ нь бүр ч илүү дээр юм. Жишээ нь, та суугаад, амарч, гэр бүлийн төсөвөө зарцуулдаггүй, гадны хүмүүстэй харилцдаггүй (чи ингэж хэлэхгүй, чи маш их бодох болно).
Нөхөртөө гэрийнхэнд тусална гэж байхгүй. Сануулах: ихэнх залуу Папоцены хувьд бага зэрэг стресст ордог. Жирэмсний хэдэн сарын туршид эмэгтэй хүүхдээ биедээ мэдэрч, түүнийг дахин барихад хялбар байдаг. Энэ хугацаанд анастомоз гэнэт урьд өмнө тулгарч байгаагүй үүрэг хариуцлагын гуравны нэг нь гэнэт буурдаг. Мэдээжийн хэрэг, гэр бүлийн гишүүд нь бүртгэлийн албанд өгсөн зөвшөөрлийн дагуу эхэлдэггүй, харин хүүхдийн дүр төрхийг хараад сэтгэл зүйчид хэлж байна.
Тийм ээ, omuzhe. Түүнд чи ямар ч хэцүү байдгийг ойлгож байгаагаа хэлээрэй, чи дахиад хоёрт байгаагүй гэдгийг хэлээрэй, гэхдээ чи урьдынх шигээ сэтгэл татам сайхан сэтгэлтэй байхыг хүсч байна. Хэрэв тэр наад зах нь бага зэрэг туслах юм бол өөртөө бага зэрэг хугацаа өгч чадна. Тэр зөвхөн эцсийн эцэст ялах болно. Пап ламын гарт аюулгүй байдлыг мэдрэх нь хэр чухал болохыг хүүхэд ойлгох хэрэгтэй. Бага насны хүүхдээс эхтэйгээ харилцах харилцаа чухал болохыг онцлон тэмдэглэ. Тэднийг хоёр цагийн турш явуулаарай. Нөхөртөө сайхан зүйл хийхийг хүс (түүний дуртай караокерыг шарах), ингэснээр түүний хөдөлмөрийн үр жимсийг танд туслах хэлбэрээр үзээрэй.
Греатын тусламжийг үл тоомсорлож болохгүй. Ихэнх тохиолдолд залуу эхчүүд хүүхдэдээ итгэхгүй байхыг хүсдэг. Иймэрхүү тэнэглэлийг бүү хий. Эцсийн эцэст, энэ эмэгтэй нөхөр чинь эрүүл, оюун ухаантай болсон. Хэдэн цагийн турш таны masik-д юу ч тохиолддоггүй. Хэрэв та болон эмээ нь хүүхдүүдийн асаргааны талаар ямар нэг тодорхойгүй санал зөрөлдвөл энэ асуудлыг тайвнаар шийдэхийг хичээ. Таны мэдлэг бол орчин үеийн дэвшилтэт технологид суурилсан сэтгүүл дээр уншдаг. Гэсэн хэдий ч хадам эхийн мөрөнд амьдралын бодит туршлагатай. Манай өвөг дээдсүүд энэ туршлага хуримтлуулсан мянга мянган жилийн туршид тэнэг биш байсан. Энэхүү харамсалтай эртний Славууд орчин үеийн шинжлэх ухаангүйгээр маш хэцүү нөхцөлд амьдардаг талаар бодоорой! Гэвч бид шинэ нээлтүүд, хөгжил дэвшил нь аажимдаа үхэж байна. Мэдээжийн хэрэг шинжлэх ухааныг үгүйсгэх хэрэггүй, гэхдээ амьдралын энгийн туршлагыг мартаж болохгүй юм.
Тиймээс эх эсвэл хадам ээжийнхээ туслалцаа (аль аль нь хоёулаа, аль алинд нь), та бүхэл бүтэн цагийн чөлөөт цагийг авна. Гэхдээ тэд зөв зохистой зарцуулах хэрэгтэй, зөв төлөвлөгөө байхгүй бол та хагас өдрийн дараа ч гэсэн үнэхээр хийж чадахгүй. Энэ тохиолдолд төлөвлөх шаардлагатай.
Гэрийн даалгавраа төлөвлөх
Хоол хийх
Хоол хийх нь удаан хугацаа шаарддаг учраас хүүхэд унтах үед үүнийг хийх нь илүү дээр юм. Хэрвээ ямар ч хүч байхгүй (энэ нь залуухан залуу цагт тохиолддог бол) хөргөгчид өөр өөр хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн байх шаардлагатай байдаг. Тэд хурдан, ямар ч бэрхшээлгүйгээр бэлтгэгдэж болно. Гэхдээ хоол хийж идэхээ бүү мартаарай. Та хүч чадал хэрэгтэй, энэ нь эргээд хүүхэд хэрэгтэй.
Угаах зүү
Тэд бусад зүйлстэй нэгдэхийг хичээдэг. Жишээ нь, та махыг шөл дээр исгэж байх үед угаах, бутлах боломжтой. Маргааш оройн хоолоо хойшлуулж болно, нөхөр нь гэрээсээ буцаж ирдэг эсвэл хамаатан саднаас хэн нь хүүхэдтэйгээ сууж чадна.
Цэвэрлэгээ үйлчилгээ
Энэ нь хүүхдэд ерөнхийдөө хийх боломжтой. Талбар дээр тавьсан (тавьсан) тавцан дээр угааж, шалыг угааж, тоосыг арчиж, хүүхдийн дуунуудыг дуулж өг. Өдөр бүр нэг цаг хүртэл цэвэрлэгээ хийхэд хангалттай бөгөөд 15 минутын турш орон сууцанд бага зэрэг цэвэрхэн байдаг. Амралтын өдрүүдээр ерөнхий цэвэрлэгээ хийдэг - нөхөр эсвэл бусад төрөл төрөгсөд гэртээ байдаг.
Натрийн цаг
Мэдээжийн хэрэг, бид өөрсдийгөө мартаж болохгүй. Хүүхэд байхаасаа арван минутын өмнө өөрийгөө зохицуулаарай. Хүүхэд ямар нэгэн зүйлийг авч явсан ч гэсэн, аав чинь гэртээ харьж тайван амгалан тайван унтаж байхдаа тэжээллэг маск хийж болно. Өөрсдийгөө тааламжтай гэж бодоорой.
Гэрлэсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан цаг
Нөхрийнхөө талаар ямар ч цагт бүү мартаарай. Түүнтэй эелдэг харьцаж байгаарай, түүнд ихэвчлэн тэвэрч, түүнд хичнээн их хайртайгаа хэлээрэй. Эхлээд тэргүүн байранд шумбаж болохгүй, өөрөөр хэлбэл нөхөр нь түүнд хуваарийн дагуу хэзээ ч цаг гаргахгүй гэдгийг шийднэ. Энэ бол яг одоо цагт олдох хуваарийн дагуу олох, олох явдал юм. Та үүнийг хүсэхгүй байна уу? Дараа нь халуун дулаан харилцааг хадгалах багахан хүчин чармайлт зарцуулах шаардлагатай болно. Гэхдээ бүх хүнд хандан: "Миний эхнэр бүх зүйлийг удирдан чиглүүлдэг. Үүнийг яаж зохицуулах вэ?