Цусан дахь холестерины элементүүдийн 80 орчим хувийг биед нь хийдэг ба 20% нь хоол хүнс хэрэглэдэг. Үүний зэрэгцээ атеросклерозыг үүсгэх эрсдэл нь бага нягтралтай холестерин байгаа үед тохиолддог. Энэ нь дотоод судасны хананы мембраныг гэмтээх чадвартай бөгөөд тэнд атеросклерозын товруу үүсч, хуримтлагдах болно. Тэд эцэст нь мөөгөнцөр үүсгэж, цусны судасыг кальцинжуулах, блоклох үйл явц байдаг.
Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, махны холестерины хэмжээ их байдаг. Ихэнх нь гахайн мах, бяслаг, цөцгийн тос, өөхний бяслаг, тамхи татдаг мах, үхрийн мах, шувууны мах, загас, 3% -ийн сүүтэй байдаг. Ялангуяа тархи, тахиа өндөгний шар ихтэй байдаг. Тиймээс, тэдгээрийн хэрэглээ нь боломжтой бол хязгаарлагдмал байх ёстой.
Олон тооны ургамлын органик хүчлүүд нь нүүрс усны солилцооны хэвийн ажиллагааг хэвийн болгож, хувиргалтыг өөх болгон хувиргаж, цусан дахь холестерины формацыг удаашруулж чадаж байгааг нотлох хэд хэдэн тоо баримт бий. Жишээ нь, олон жимс, хүнсний ногоо (алим, байцаа, квинс, улаавтар, өргөст хэмх, лийр, улаан лооль, лууван гэх мэт) -д байдаг хүчиллэг ургамлын элементүүд ийм үр нөлөөтэй байдаг.
Холестерины хэт их хэмжээгээр бие махбодыг сулруулж болох олон янзын бодисууд байдаг. Анхааралтай байсан энэ анхааралгүйгээр энэ баримтыг орхигдуулсангүй. Энэ нь бидний бие махбодоос гаралтай элэгний үрэвсэлээс үүсдэг. Тиймээс холестерины илүүдэл нь холестерины эм үүсгэдэг. Мэдээжийн хэрэг, холестериныг зайлуулах үйл явцыг өдөөж болно. Үүнээс гадна ургамлын тос, манжин шүүс, улаан лууван, түүнчлэн байгалийн өндөр түвшний шилэн утастай байх шаардлагатай.
Илүүдэл холестеролыг устгах чадвартай бүтээгдэхүүн нь бүхэлдээ үр тариа, хивэг талх, бүдүүн ширхэгтэй үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо болон бусад байгалийн жимсгэнэ (эрдэнэ шиш, будаа, төмс, жүрж, улаан буудай, интоор, алим, гоймон) , хар Үхрийн нүд, манжин, байцаа, улаан лууван, улаан лууван).
Холестерины түвшинг ардын эмчилгээний аргаар бууруулах.
Мөөгөнцөрөөр холестериныг бууруулах.
Цусан дахь холестериныг багасгахын тулд, маалингын үрийг эмийн санд худалдаалдаг, харин эсрэг заалтуудыг уншиж өгөх хэрэгтэй. Үрийг бүх төрлийн хоолонд үргэлжлүүлэн нэмэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг та урьд өмнө нь кофе бутлуурын хамт хэрэглэж болно. Үүний үр дүнд: даралтыг хэвийн хэмжээнд авчрах болно, зүрх нь тайвширч, хоол боловсруулах эрхтэн, хоол боловсруулах зам сайжирна. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь нэг шөнө биш болно, гэхдээ аажмаар. Хоол тэжээл нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг бүтээгдэхүүнийг дагаж муудах ёсгүй.
"Эдгэрэх" нунтаг.
Бид эмийн сан худалдаж авдаг эсвэл өөрсдийгөө шохойн цэцэг бэлтгэж, кофе бутлуураар нь нунтаглана. Өдөр бүр бид өдөрт 3 аяганаас авдаг. Сургалт нь нэг сар орчим байна. Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, жин нь ч бага болно. Зарим нь 4 кг хүртэл алддаг. Гадаад төрх, сайн сайхан байдлыг сайжруулах хэрэгтэй.
Астеросклерозын үед ба холестерины товруунд ялгарах үед данделиудын үндэс мөн ашиглагддаг .
Хуурай үндэснээс нь нунтаг хийж, атеросклерозын судасны гэмтэл, хэт холестерол болон бусад хортой бодис хэрэглэдэг. Хоол идэхээсээ өмнө энэхүү нунтаг 1 халбага уухад хангалттай бөгөөд 6 сарын дараа тайвшрах болно. Энэ аргын эсрэг заалт байхгүй.
Зөгийн жилий ба "муу холестерин". Экспресс.
Холестериноос цусны судасыг цэвэрлэж авахын тулд хагас цагийн өмнө 7 дуслаар Зөгийний ханд (4%), 30 мл шингэн шингэнтэй хольж, ойролцоогоор 3 удаа ууна. Тиймээс үүнийг эмчлэхийн тулд ойролцоогоор 4 сар зарцуулдаг.
Бид цусан дахь холестериныг багасгадаг.
Үдэш нь хагас аяга вандуй, эсвэл буурцаг асгаж, шөнө орхих. Өглөө бид шилэнд усыг өөрчилж, хий үүсгэхээс зайлсхийхийн тулд жаахан сод нэмж, шош бэлэн болтол хооллоорой, 2 хоолоор иднэ. Энэ нь гурван долоо хоног үргэлжилнэ. Хэрэв 100г цагаан гаа идэх өдөр байвал холестерины түвшин 10 орчим хувиар багасна.
Роллан, шүүс, хар шүүс нь холестериныг багасгадаг.
Холестерины хэмжээг бууруулах бодит үр дүнд хүрэхийн тулд та түүхий өндөгийг илүү ихээр идэж, гашуун зовлонг арилгахын тулд давстай усаар урьдчилан бэлтгэх хэрэгтэй.
Өглөө нь архи, лууван, улаан лоолийн шүүсийг уух хэрэгтэй.
Өдөрт ойролцоогоор 5 төрлийн уулын үнс идэх хэрэгтэй болдог. 4 өдөр, дараа нь 10 өдрийн завсарлага, дараа нь энэ хичээл давтах болно. Уулын үнсийг аль хэдийн эвдчихсэн үед намар оройн цэвэрлэгээ хийх нь дээр.
Цусны судасыг цэвэршүүлэх болон ариутгал хийх.
Celery (иш) багасгаж, 2 минут буцалсан ус бууруулсан, кунжутын, давс, элсэн чихэр нь цацаж, наранцэцгийн тос нэмнэ. Бид гэрэл, амттай, сэтгэл хангалуун тавагтай. Энэ нь оройн зоог, өглөөний цайгаар чанаж болох бөгөөд ерөнхийдөө байнга байдаг. Хэрэв та гипотензитэй бол та селөдер идэх ёсгүй.
Холестерины шингээлтийг багасгахын тулд ургамлын бэлдмэл бэлтгэх боломжтой.
- Цэцэг гэзэг, долоогоно, өвсний мансуурамал, periwinkle (навч) (бүх 15 грамм) дээр нэмэх нь 30 гр yarrow (өвс).
- 4 гр Arnica цэцэг, 20 гр yarrow (ургамал) нэмэх Гэгээн Жонны wort.
Нэг хүснэгт. Цуглуулгын халбага ус буцалж асгах, бид 30 орчим минут шаардана. Бид түүнийг долоо хоногт 6 удаа авдаг бөгөөд 4-8 долоо хоногийн амралт авдаг.
Устай шилэнд та сармис хумс тавьж болно, хагас цаг шаардах, 20 дуслаар өдөрт хоёр удаа авч болно.
Үрийн үлдэгдэл (улаан) шүүс нь хоолны өмнө 0, 25 аяга хагас цагийн агуу ашиг авч болно.
Аргон, лаврын, цацагт хяруул, йрүрэн, лаванда, гаа зэрэг чухал тосыг урьдчилан сэргийлэхийн тулд.
Жимс, холестерин.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт усан үзэм, самар идэх хэрэгтэй.
Цусыг цэвэрлэхийн тулд та хэдэн сарын килограмм, нимбэг, сармис, тунхууны бэлтгэсэн холимогийг хэдэн сар ууж болно. Махны бутлуурын дотор нимбэгийг сармис, сармисаа бутлана. Ус нэмж, 24 цагийн турш хөргөгчинд хийнэ. Ширээн дээр идэхээсээ өмнө 30 минутын турш хандмал ханддаг. халбага. Та бага зэрэг зөгийн бал нь хандмалыг шүүрч болно. Эсрэг заалт - Хоол боловсруулах замын гэмтэл.