Хүүхэд усанд сэлэх сургалт

Саяхан хүүхдүүдийн эрт боловсрох олон аргууд түгээмэл болсон бөгөөд үүнд усанд сэлэх хүүхдэд заах арга нь маш их алдартай болсон. Энэ нь зөвхөн загварын хувьд биш, төрөл бүрийн биеийн системүүдэд усанд сэлэх боломжгүй юм.

Ийм төрлийн давуу талууд нь:

Энэ техникийг дэмжсэн чухал аргумент нь хүүхдийн амьдралын төрөлхийн саруудад үргэлжилдэг төрөлхийн усан рефлексийн оролцоотой холбоотой юм. Төрөлхийн рефлексүүд нь аажим аажмаар хатахыг анхаарна уу. Тиймээс ойролцоогоор сар хүртэлх хугацаанд ус нь нүүр рүү унаж, гурван сар хүртэл үргэлжилсэн рефлексийн амьсгалыг хадгалж үлддэг. Энэ рефлексийг бэхжүүлэхэд тусалдаг усан сэлэлт юм!

Хичээл эхлэх үедээ

Хуухдийнхээ усанд зааж сургах нь хуухдийн шархыг (ойролцоогоор 10-аас 15 дахь өдөр) шархадсаны дараа шууд л эхэлдэг. Хичээл хийх хамгийн тохиромжтой хугацаа нь таны карапуза насандаа хүрч очих явдал юм. Эсрэг заалтыг хасахын тулд усан сэлэлтийн хичээл эхлэхээс өмнө эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.

Урьдчилсан танилцуулга

Тиймээс та хүүхдээ усанд сэлэхийг заахаар шийдсэн! Одоо та ангиудын байршлыг сонгох хэрэгтэй. Би танай угаалгын өрөө хязгаарлахыг санал болгож байна. Нэгдүгээрт, би хөл хөдөлгөөн ихтэй газруудад "гарах" гэж зөвлөдөггүй, хоёрдугаарт, танай өрөөнд ийм үйл ажиллагаанд эрүүл ахуйн илүү тохиромжтой газар байдаг.

Усаар халаахын өмнө энэ нь цэвэрлэж, халуун усаар зайлж цэвэрлэнэ. Эхлээд би усанд буцалгах усаар асгах нэмэлтийг санал болгож байна, хүүхэд өсч том болоход энэ урьдчилсан бэлтгэлгүйгээр хийж болно.

Усны температур 36С-ээс ихгүй байх ёстой. Хоёр долоо хоног тутамд 32 градусын градусаар багасга. Сэлж сурахын тулд "банн" нөлөөг үүсгэхгүйн тулд ойролцоох өрөөнөөс цэвэр агаарыг хадгалах хэрэгтэй. Угаалгын өрөөтэй холбогдох өрөөнүүдийн температур 20-24 хэмд байх ёстой. Температур буурах нь бүү олго!

Энэ нь долоо хоногт 3-4 удаа хүүхэдтэй хамт сэлж байх ёстой. Өдрийн үдээс хойш 6 цаг хүртэл арга хэмжээ авах нь зүйтэй бөгөөд дараа нь үйл ажиллагаа нь хүүхдэд сэтгэл догдолж, унтахаас сэргийлж болно.

Усанд байх хугацааг дангаар нь тодорхойлно. Эхэндээ хичээлүүд нь удаан байх ёсгүй (ойролцоогоор 10 минут). Хожим нь хүүхэд усанд сэлэх тааламжтай нөхцөлд 30-45 минутын туршид усанд сэлэх боломжтой.

Сургалтын эхлэл эхлэхээс өмнө бүх биеийг 5-7 минутын дотор амархан массаж хийлгэхийг зөвлөж байна.

Бид сэлж сурахад суралцдаг

Анхны сар хичээл

Эхлээд сургалтыг амьсгалыг хойшлуулах сургалтад хамрагдана.

Хамгийн чухал нь хүүхэд зөв зохистой сурах явдал юм. Баруун гарын баруун гараа хүзүүнд нь хүрэлгүйгээр баруун гараа дэмжих хэрэгтэй бөгөөд зүүн гараа толгойны ар талд байрлуул. Нуруун дээр сэлэх үед толгойг нь нэг гараараа, нөгөө нь - илжигийг дэмжих хэрэгтэй. 1-2 долоо хоногийн дараа та хүүхдээ усанд шумбуулж, усанд хүрч, хүүхдийн нүүрэн дээр услана. Өөрийн бүх үйлдлүүдийг аялахдаа бүү мартаарай: "усанд сэлэх", "шумбах", "татан буулгана" ...

Хоёрдугаар сар хичээл

Сургалтын дараа сард нэг удаа шумбах дасгал хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд "усанд шумбах" нь хүүхдийн нүүрийг усаар угаана. Хэдэн долоо хоногийн дараа шумбах хугацаа 1 секундын дараа нэмэгдэнэ (нийт шумбах хугацаа 3 секундэд нэмэгдэх болно).

Гуравдугаар сар хичээл

Энэ бол бие даасан аялалын сар юм! Усан сэлэлтийн бүх үндсийг эзэмшсэнийхээ дараа эрт усан сэлэлтийн хамгийн чухал үе шатанд очиж болно.

Хэрвээ таны хүүхэд усанд 3 секундын турш найдвартай байх юм бол хашгирахгүй, уснаас айдаггүй тул шумбаж байхдаа гараа гаргаж болно. Гурав дахь сард нь усанд шумбаж эхэлснээс хойш сургалтанд хамрагдсан хүүхэд 20-30 см орчим усанд сэлж (усан доор байх хугацаа 4 минутаас хэтрэхгүй).

Усан сэлэлтийн дараа

Та маш сайн ажилласан, бүхэл бүтэн дасгал хийлээ! Одоо бие махбодоо сайн хатааж, энэ улиралд зохих ёсоор хувцас өмсөх хэрэгтэй. Дүүргэгчийг зулын голоор хатаана. Энэ нь 5 минутын турш үлдэх ёстой. Мөн 20-30 г илүү хатуу идэхээ мартуузай!

Хэрэв та хүүхэдтэй гэр бүлээс гадуур явж байгаа бол зуны дараа гудамжинд хичээлээс 15-20 минутын өмнө, өвлийн улиралд - хагас цагаас илүүгүй байх ёстой.

Дүгнэлт гаргах

Дээр дурдсан зүйлс дээр үндэслэн эцэг эхчүүд яаж сэлж сурах талаар сурах боломжтой. Энэ нь мэргэжлийн багш байх албагүй. Ямар ч тохиолдолд энэ аргаас үл хамааран үр дүнгүй болох болно. Үүнд: булчин, мэдрэл, хүүхдийн дархлааны системийг бэхжүүлж, усанд орохдоо хүүхдийн халуун усанд орохдоо энгийн, үр дүнтэй үйл ажиллагаа явуулдаг. Тийм ээ, чи өөрөө хүүхэд хэрхэн усанд сэлэхийг харах болно!