Агаар шиг хэрэгтэй
Хэрэв бид ямар нэгэн зүйлд үнэхээр дуртай байсан бол бид үүнийг "нэг дор" хийдэг гэж хэлдэг: Би номыг уншиж, кино үзсэн, шинэ худалдааны цогцолборыг өнгөрөөж, цалингийн хагасыг өнгөрөөсөн ... Амьсгал, эерэг сэтгэл хөдлөл нь хоорондоо нягт холбоотой. Гэсэн хэдий ч эр хүнтэй хамт нэг эмэгтэй НЭГ ХӨДӨЛГӨӨРӨЛТЭЙ ... эртний эртний багш нар, орчин үеийн борлуулагчдын аль аль нь үүнийг шаарддаг. Амьсгал гэдэг нь түнштэй харилцах харилцаанд хэрхэн нийцэж буй тэрхүү хэмнэл юм.
Эхний болзоонд хэрхэн бэлтгэх вэ?
Сэтгэл судлаачид бид ухамсаргүй өрөвдөлтэй байдлыг үүсгэхийг хүсвэл амьсгалаа синхрончлох хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, чонон яруу найрагчтай болзож байх ёстой бөгөөд түүний цээжийг тавьж, "Амьсгалах - амьсгалахгүй байх". Мэдээж хэрэг түүний мөрийг хэрхэн ярьж байх талаар ярихад хангалттай бөгөөд хүссэн хэмнэлээ чимээгүйхэн тохируулах боломжтой. Амьсгал хэмнэл нь бидний сэтгэл хөдлөлийн илрэл юм. Тэр амьсгалж: гүнзгий, нэн түргэн, хурдан, удаан уу? Хэрэв та түнштэйгээ синхроноор амьсгалах юм бол тэр үед яг юу болж байгааг нь сайн ойлгох болно. Тэгэхээр та энгийн хэлийг олох болно.
Түүнийг нэг давалгаанд тохируулна. Хүүхэд төрүүлэх массаж
Баруун гараа бараг гараа хуруугаа хуруугаараа тавина. Зүүн гараа - нуруундаа мөрний хөндлөвч хооронд, хуруунууд нь хүзүүндээ хүрдэг. Хоёр чиглэлд нуруугаа сунган мөрний болон хамтрагчийн аарцагыг түрхэнэ. Дараа нь ардаа яваад, гараа өгзөг дээрээ тавьж, аарцагны зүүн баруун хэсгийг сунган, доошоо дарна. Ар талыг оролцуулаад ар талыг тойрон алхаарай. Дараа нь танай түнш "нялх хүүхэд" -ийг барьж, толгойгоо хөлөөрөө нуруугаа хэвтэж, түншээ массаж хийж, нурууг нь сунгана.
Бэлгийн харьцаанд хэрхэн бэлдэх вэ?
Статистикийн мэдээгээр, ердөө 5% нь л байнгын хамтрагчтайгаа ДОХ-ын шинж тэмдэг илэрдэг. Хэрэв та үтрээний булчинг бэлдэж байвал нөхөрлөлийн үед мэдрэмжийг ихэсгэх боломжтой. Эдгээр дасгалууд нь сэтгэл зүйн хүчин зүйлтэй: чи илүү тачаангуй болно.
Kegel дасгал сургуулилт нь Германы эмэгтэйчүүдийн эмчээр нэрлэгдсэн бөгөөд 1951 онд зохион бүтээсэн. Эмэгтэйчүүдийн эмч, сексологич нар тэдгээрийг идэвхтэй зөвлөж байна. Булчингаа чангал. Удахгүй 3-т тоолно. Тайтгараарай. "Булчингаа засах", 5-20 секундын турш тэдгээрийг байрлуулж дараа нь аажмаар тайвшруулна. Та хаана ч сургаж чадна - нэрээ нууцлах бүрэн боломжтой.
Түнштэй Йог
Нохойны зураг, эсвэл "Могойг хуучин арьсыг орхих". Та нохойны үзэмжийг авах хэрэгтэй. Таны түнш та хошуунд бүс зүүж, хөлний хоорондох төгсгөлийг салган, гараа хүчтэй салхи хийнэ. Тэр аажмаар дээшээ доошоо аажмаар татах болно. Та бүхэн бүрэн амрах ёстой бөгөөд мөр мөрөө намдаах хэрэгтэй. Мөн та могойн хоёр дахь арьснаас яаж мөлхөж байгаа талаар хэвлэмэл дүрслэлээс мөрөн рүүгээ чиглүүлдэг. Та цээж, мөрөндөө өргөж, алгаа дээшээ хөдөлгөж болно. "Хуучин арьснаас" салахыг чөлөөлөх энергийг мэдэр.
"Спинкс ба Кобра"
Ходоод гэдсэн дээр хэвтүүлнэ. Хамтдаа хөл, шалан дээр хөлний оймс, эрүү шалыг хүрч, голын дагуух гар. Түнш таны өгзөг дээр буух бөгөөд биеийн жин нь мөрний өндрийг дээшээ өргөж, "кобра" -ыг илтгэнэ. Та эсэргүүцэхгүй байх ёстой. Энэ үед хөл, өгзөг нь сул байна.
Түүний төлөө охин тэнгэр хэрхэн болох вэ?
Энэхүү практик ачаар Энэтхэгээс Европ руу авчирсан нь бэлгийн харилцаа нь урлаг болж чадсан юм. Мансууруулах бодисын хэрэглээний нийгэмд маш их мэдрэлийн мэдрэлийн мэдрэмжүүд үүсдэг болохыг бид сэтгэл судлаачид үзэж байна. Тарнийн арга барилд энэ асуудлыг энгийнээр шийдсэн байдаг. Чи аль хэдийн төгс биетэй, бурхан биетэй, мөн чиний түнш, бурхан бол ... гайхалтай эхлэл, тийм үү? Бурханы гол онцлог юу вэ? Тэдний үйлдлийн хязгааргүй хайр ба хариуцлага. Өөрөөр хэлбэл, зөвхөн түншлэлд төдийгүй дотно харилцааг төдийгүй түншид хамгийн их таашаал өгнө. Зөрчилдөөний нөхцөлд, та яаж илүү сайн нөхцөл байдлыг өөрчилж, бүх нүглүүдийн төлөө түншийг буруутгах талаар юуны тухай бодоорой. Тиймээс тарнийн тухай нийтлэг үзэл бодлын эсрэг байнгын түнштэй харилцах харилцаа нь шинэ эрч хүчний кейлидоскоп биш юм.
Явж, цаашаа яв
Тантра нь бэлгийн түргэн хоол гэж байдаггүй - түншүүд түргэн хүрэх, мөрөөдөлдөө хүрэх хандлагатай байдаггүй. Нэг нэгэндээ сэтгэл хангалуун байх нь бясалгал болж хувирдаг. Үйл явцын бүрэн төвлөрөл бүхий эмх замбараагүй хөдөлгөөн байхгүй, холбоо барих хугацаа маш удаан явагддаг. Зөвхөн дотно булчинг хөдөлгөдөг - энэ нь Кегелийн дасгалууд хэрэгтэй газар юм! Эрэгтэй хүн ejaculation-ыг хянах, бараг хөдөлгөөнгүй эмэгтэй, бүрэн тайван, анхныхаа биеэ даасан мэдрэмжийг мэдэрдэг. Дараа нь янз бүрийн хувилбаруудын цэнгэлийн тойрог дахин давтагдана.
Биеэ үнэлэх
Бэлгийн эрч хүчээ ашиглахыг хичээ. Энэ нь хэцүү биш бөгөөд хүн бүрт хүртээмжтэй байдаг. Пресестер: эр хүнийг удаан хугацааны туршид түншийн хүслийг идэвхижүүлдэг (цаг хугацаа хэтийн төлөв нь "хэр удаан, богино" гэсэн зарчмтай нийцдэг. Нэгтгэх. Урт үнсэлт. Эрэгтэй эрчмийн алтан гэрэл таны уушиг, хэвлийн хөндий, аарцаг руу орж, үтрээрээ дамжин эргэж, түүний нурууг урсдаг. Үүний эсрэгээр - одоо мөнгөнийхөө эмэгтэй амьсгал таны биеийг тойрон эргэлддэг. Та хоёрын аль аль нь сэтгэл хөдлөлийг эмх замбараагүй эрэлхийлэхгүйгээр экстазын өндөр давалгаан дээр тэнцвэрждэг. "Линам" зөвхөн уг байгууламжийг өнгөрөхөд л зөвхөн "йони" үлддэг. Бэлгийн хавьталд орсны дараа нөхөрлөл удаан хугацааны туршид хуйвалдаж, бэлгийн хар салхи салхилч байгаа нь мэдрэгддэг.
Эрүүл мэндийн яам: хайр бол аймшигтай хүч юм!
- Гормоны коктейль. Ихэнхдээ хүйс болон спортын хооронд зэрэгцээ ордог. Харин фитнессийн үед ихэвчлэн адреналиныг хуваарилдаг. Бэлгийн хавьтлын үед цус ихсэх, окситоцин, пролапатин, невропоттерроттерийн допамин, серотонин зэрэг эмгэг үүсдэг. Энэ коктейль нь стресс, өвдөлтөөс биднийг авардаг. Жишээ нь, нүдний өвдөлт нь ямар ч эмнээс илүү сайн байдаг.
- Нүүрний нүүрний булчинг 34 үнсэлттэйгээр үнсэж байна. Энэ нь арьсыг tonus болгох хамгийн тохиромжтой дасгал юм.
- Эзлэхүүнээ асаана уу! Бэлгийн хавьтлын үед хамрын хавьтлын бүс нь хэмжээгээр нэмэгддэг. Сул, уйланхай, гуйлга гуйхад амьсгаа авахад нь тусалдаг. Тиймээс мэдрэмжийн дууны илэрхийлэлд бүү ич.
- Залуучуудын курс. Хүйс - үрчлээсийг маш сайн сэргийлэх. Цусан дахь эстроген болон коллаген нь арьсны уян хатан чанарыг дэмждэг.
- Immunostimulant. Бристолийн Их Сургуулийн хийсэн судалгаагаар тогтмол бэлгийн харьцаа нь зүрхний шигдээс, цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх маш үр дүнтэй арга юм. Тиймээс хэрэв тэр Хавайд руу очихоор амласан бол тэр хавийн өвчнөөс сэргийлэхийн тулд яаралтай түргэн шуурхай ...
- Амьсгал нь хүйсийн үргэлжлэх хугацаанаас хамаарна. Орхих нь - та эрчим хүч авч, амьсгаа авна. Эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнийг оргож, эмэгтэй хүнийг амьсгалж, улмаар эрч хүчийг нь татдаг. Тохирсон дүгнэлтийг гарга.
- Дээр байгаа хүн дарангуйлагч биш боловч эсрэгээрээ эрчим хүчийг өгдөг. Тиймээс хэрэв танай түнш хүнд өдрийн дараа дахин цэнэглэгдэх шаардлагатай бол "морьтон" загвар нь маш их тустай байх болно.
- Хайргүйгээр секс хийх хэрэггүй. Сөрөг эрчим хүч дамжуулагдана. Тиймээс хайртай.
Апродицакс
1. Таны түнш бол таны гол хүсэл тачаал юм. Түнш хайртай байх ёстой бөгөөд энэ онцгой мэдрэмж өөрийгөө өөр дээрээ өсгөх хэрэгтэй. Түүний нэр ч эерэг сэтгэгдэл төрүүлэх ёстой.
2. Хайрлах дуртай газар нь ганц бие, бүх сэдвийг аз жаргалын мэдрэмжинд хүргэх ёстой.
3. Бэлгийн эрч хүч. Гол таван үндсэн элементүүд: зөгий, агаар, гал, ус, газар - бие биетэйгээ нийлж, гурван үндсэн эрч хүчийг бүрдүүлдэг: хөвөн ноос, питта, капа. Агаар, агаар нь хөвөн ноос юм. Гал болон ус нь питта. Ус, газар нь Капа юм. Эдгээр энерги бие махбодийг хянадаг. Тиймээс капха (сүү, мах), эмэгтэйчүүд - питта (кунжутын үр, шош, буурцаг) -ийг хоол хүнсээр идэх хэрэгтэй болдог. Мэдээжийн хэрэг, огноо, усан үзэм байнга холбоотой байдаг.