Эмэгтэй жолооч: Стрессээс сэргийлэх 9 арга зам

1. Машин нь зөв эсэхийг шалгаарай.

Энэ нь тодорхой харагдаж байна, гэхдээ та явахаасаа өмнө машинаа зөв эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Чи хангалттай бензинтэй юу? Замдаа хаана цэнэглэх вэ? Хамгийн сүүлд хэзээ газрын тос, усны түвшинг шалгаж байсан бэ? Машин ердийн хэвийн ажиллаж байгаа, эсвэл ямар нэгэн чимээ сонсож байна уу? Дугуй нь зөв үү? Лицензийн хавтан байгаа юу? Амралтаас хоёр минутын өмнө зарцуулсны дараа зам дээр олон цагийн саатал гарахаас зайлсхийх боломжтой.

2. Замыг төлөвлөх.

Хэрвээ таныг танил бус зам дээр жолоодож байгаа бол газрын зургийг судалж, аль болох замыг аль болох санаж явах хэрэгтэй. Илүү туршлагатай жолооч нарт зориулсан замын талаар мэдэхийн тулд бүү эргэлз. Байранд машин худалдаж авахдаа та компьютерийн хөтөчийг захиалах боломжтой бөгөөд энэ нь хяналтын самбарт байрлана. Дээрх хөлөг онгоцыг тусад нь зардаг - энэ тохиолдолд танай өрөөнд үүнийг бие даан засаж болно. Зөөврийн компьютер ($ 600 хүртэл) эсвэл зөөврийн компьютер ($ 800-аас) GPS хүлээн авагчтай (200-400 $).

3. Тайтгарал халамж тавих

Хэрэв жолоодох нь танд тохиромжтой бол жолоо барьж байхад чинь юу ч саад болохгүй. Суудал, толь зэргийг тохируулахын тулд үхсэн бүсүүд нь бага байдаг. Агаарын температурыг оновчтой температурт тохируулна. Гар утсандаа гар утсаа холбоно уу - жолооч нэг гараараа утсаа барихад маш их хэмжээний осол аваар гардаг. Гэсэн хэдий ч гар чөлөөтэй ярихаас зайлсхийх ч замаас салж болохгүй.

4. Цаг хугацааг урьдчилан орхи

Хэрэв та цаг хугацаа үлдсэн бол илүү тайвширч, таагүй нөхцөл байдлаас зайлсхийх болно. Хожмын уед та айн сандарч, зам тээврийн осолд хүргэж болзошгуй эрсдэлтэй маневр хийх нь элбэг байдаг.

Хэрвээ таны авах гэж байгаа зам нь хоёроос гурван цагийн дараа байвал хэдэн минутын турш зогсоож, ус ууж, завсарлана.

5. Замын дүрмийг ажигла.

Тиймээ, замын аюулгүй байдлын талаар бодвол өөрсдийн эд баялагийн талаар илүү ихийг боддог замын хөдөлгөөний цагдаа, ажилтнуудын замыг огт хэрэггүй, тэнэг замууд байдаг. Гэсэн хэдий ч дүрэм, хурдны хязгаарлалт нь тодорхой бөгөөд ойлгомжтой шалтгаанаас болоод дүрэм журмыг дагаж мөрддөгөөрөө та өөрийнхөө аюулгүй байдлыг хариуцдаг. Хүнд хэцүү маневруудаас зайлсхий. Хэрэв та мөрнөөс дараалан мөргөлдөж байгаа бол ойролцоох машиныг анзаарсангүй, тэгээд хэрэв та аяндаа хөдөлж, хоёрдахь драйвер мөргөлдөхөөс зайлсхийх цаг гарна. Дахин сэргээхэд чиглэлийг заагчийг асаагаад аюулгүй эсэхийг шалгасны дараа үүнийг дагаж болно.

6. Анхаар

Зам дээр байгаа машины давталтаас хол байхыг хичээгээрэй. Ийм машины дугуйны цаана согтуу, туршлагагүй эсвэл хэтэрхий хөгшин жолооч байж магадгүй, эсвэл техникийн нөхцөл муутай машин байгаа бөгөөд өөрөөр явах боломжгүй юм.

Боломжтой бол ачааны машин, троллейбус автобус, автобусанд ойртох ёсгүй. Эдгээр машинуудад хийсэн үнэлгээ нь машинаас илүү муу зүйл бөгөөд жолоочийг дахин барих үед та ердөө л анзаардаггүй.

Хэрэв та ачааны машинаар явж байгаа бол хамгийн багадаа 20-30 метр зайтай бай. Авто машины хойд дугуй нь ихэвчлэн автозамаас автозамаас авна. Ачааны машин, хогийн машинаас заримдаа их хэмжээний объектууд (хувин, экскаватор, холбох хэрэгсэл гэх мэт) -ийг зогсоож, зөвхөн таны машины нөхцөл байдал төдийгүй таны эрүүл мэндэд аюул заналхийлж буйг дурдах нь зүйтэй.

7. эгнээний дагуу хөдөлгөөнийг ажигла.

Замыг хатуу шугамаар жолоодох: осол гарсан тохиолдолд таны хэргийг нотлоход хялбар байх бөгөөд энэ тохиолдолд мөргөлдөх магадлал бага байна. Мөн зурвас дээр төвийн зүүн талд бага зэрэг байлгах нь илүү дээр юм. Зүүн талыг харж, хянах нь зөвээс илүү сайн.

8. Автомашинтай хамт яваа хүүхдэд зориулсан хатуу дүрэм оруулаарай: та зөвхөн ээжтэйгээ чухал асуудалд анхаарлаа хандуулах боломжтой. Бусад бүх асуултуудаас замын түгжрэлд орохоос өмнө хүлээх хэрэгтэй. Хүүхдүүд тоглоом, ном, чихэвчтэй, электрон тоглоомтой тоглогчидтой бай.


9. Хамгийн чухал дүрэм бол санаа зовох хэрэггүй. Том хотуудын замууд нь том, тасралтгүй стресстэй байдаг бөгөөд таны үүрэг даалгавар биелүүлэхгүй байх болно. Замын ямар нэгэн нөхцөл байдал нь таныг өөрөөсөө гаргахад зогсоод, тайвшир, дараа нь замаа үргэлжлүүл.

Хүний үзэл бодол

Николай Корзинов, "Popular Mechanics" сэтгүүлийн редактор

Судалгаанаас харахад эрчүүдтэй харьцуулахад эмэгтэйчүүд жолоодлогын зааварчилгаанд 40% илүү цаг зарцуулдаг байна. Тиймээс багштай харилцах нь танд баяр баяслыг өгдөггүй бол чөлөөт аялал хийхээр бүү яар. Дугуйтайгаа итгэлтэй байх хүртэл үүнийг жолоодно уу.

Эрэгтэй хүний ​​морь, Ахиллесийн өсгийтэй морь зэргийг урвуугаар нь байрлуул. Энэ нь өдөр дутмын зовлон шаналал, сэтгэлийн дарамтыг мэдрэхээсээ илүүтэйгээр энэ ур чадварыг эзэмших нь дээр. Сургагч багштайгаа сургалтын газраа олж, тавиур дээр байрлуулж, хоёр машины зогсоолыг дүрслэн үзээрэй. Арав дахь машины зогсоолын ур чадварыг олж авна. Гэхдээ эргүүлэн татах маневрыг илүү тайвшруулахад машины зогсоолын мэдрэгчийг ашиглах болно. Иймэрхүү мэдрэгчтэй машин дээр үл үзэгдэх саад бэрхшээлийг ойртоход та онцлог цуурай сонсох болно.

Зарим эмэгтэйчүүд хэтэрхий болгоомжтой жолоодож, аюулгүй жолоо баригчдын урсгалаас гадагш гардаг. Энэ нь осолд хүргэж болзошгүй юм. Практик дээр "цагаан хэрээ" нь энгийн эмэгтэйчүүдээс илүү олон зам дээр осолд ордог. Тиймээс харанхуй өнгөрсөн гэрлэн дохионы гэрлэн дохионы ногоон дохиог өмнө нь харсан тул зогсоох хэрэггүй! Машины жолооч ард зогсолтгүй явж байгаа эсэхийг шалгаж, тоормослох боломжгүй байж магадгүй. Зүүн талын "өндөр хурдтай" эгнээнд 60 км / ц хурдыг жолоодох шаардлагагүй учраас ийм шалтгаанаар шаардлагагүй юм. Энэ нь бусдыг уурлуулж, тэднийг хорлох хамгийн аюултай зүйлсийг өдөөж болно. Баруун тийшээ баруун тийшээ явах (shh!) Замын хөдөлгөөний хурдаар явах.

Зам дээр зөвхөн ноёдууд байдаг гэж бодох нь алдаа юм. Ихэнх жолооч нарт зориулсан эргэх дохио нь зөвхөн хэн нэгнийг санахгүй байх болно. Тиймээс сэргээн босгохоосоо өмнө хойд талын үзүүрийн төв, хажуугийн толь дээр анхааралтай байгаарай, ийм маневр нь аюулгүй бөгөөд зөвхөн дараа нь маневр хийх нь зүйтэй. Замын түгжрэл, хөдөлгөөний гэрэлд маневр хэрхэн нэн даруй яаж сургахыг хичээгээрэй. Ингэснээр та сэргээн босгох хэтэрхий хэтэрхий болгоомжтой, хэт болгоомжтой байдлаар харьцах хэрэгтэй.

Эмэгтэй хүний ​​замд эвдэрч байгаа нь эрэгтэй хүнээс илүү дарамттай байдаг. Тиймээс, таны машин техникийн хувьд сайн нөхцөлд байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл буруу гэж бодож байвал танил хүмүүс эсвэл машины үйлчилгээний мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай. Хэрэв урьдчилан тооцоолоогүй бол та яаралтай тусламжийн гар утас, тээврийн хэрэгслийг нүүлгэн шилжүүлэх.

Цөөн тооны эмэгтэйчүүд цоолсон дугуйг өөрөө сольж болно. Тиймээс хэрэв таны загварын загварыг зөвшөөрвөл Run Flat технологийн дугуйг суулгах боломжтой. Хэрэв та тэдгээрт дарамтаа алдвал 80 км / ц хурдлах хурдны зам дээр 80 км замыг жолоодож болно. Ихэвчлэн энэ нь хамгийн ойрхон дугуй тохируулагч руу хүрэхэд хангалттай.