Эмэгтэйчүүдийн бие бялдрын эрүүл мэндэд секс хийх.
Тиймээс эр хүнтэй ойр дотно харилцаатай байх нь булчинд маш сайн бэлтгэл болдог. Түүний хамтрагчтай адил хайрлах үйл явц дахь эмэгтэйн бие махбодийн булчингийн эд эс үлдэгдэл хэвээр үлддэг бөгөөд эцэст нь тэд хамгийн гүнзгий амралтад хүрдэг. Нэг талаараа энэ мөч нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд сайн нөлөө үзүүлдэг. Үүнд: үйл явцын үед судсаар дамжих цус нь хурдан, бодисын солилцооны бүх үйл явцыг түргэсгэх, эд эрхтнийг хүчилтөрөгч, ашигтай бодисоор хангаж, хорт бодисыг устгах. Нөгөөтэйгүүр, дахилтын дараа амралт нь үрчлээсийн эрсдлийг бууруулдаг, ерөнхий нөхцөл байдлыг хэвийн болгох, хуримтлагдсан стрессээс салахад тусалдаг.
Цаашлаад секс нь эмэгтэйчїїдийн ерєнхий нєхцєлийн чанарыг эрс сайжруулдаг тусгай бодис їйлдвэрлэхэд нєлєєлдєг. Дэлхий даяар янз бүрийн хүрээлэнгийн эрдэмтэд янз бүрийн цаг үед янз бүрийн сонирхолтой дүгнэлт хийжээ. Нэгдүгээрт, эмэгтэй даавар эстроген нь зөвхөн зүрхний булчинг өдөөдөг бөгөөд бүх эрхтэний байдлыг хэвийн болгохын зэрэгцээ үс болон хумсын бүтцийг бэхжүүлж, арьсны мэдрэмж, бат бөх чанарыг дээшлүүлж, залуучуудыг сэргээж, шинэлэг байдал нь дотно харилцаатай болдог маш идэвхтэй. Хоёрдугаарт, шударга секс төлөөлөгчид нь гадил, шоколадыг шингээж өгөх алдартай "аз жаргалын даавар" нь эмэгтэй хүний бэлгийн өөр бэлэг юм. Endorphin (энэ даавар нь хагас биеийн албан ёсны нэр) нь биеийн ерөнхий аяыг нэмэгдүүлдэг, стрессийг багасгаж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг - энэ нь бас хамгийн их байгалийн өвдөлт намдаагч юм. Дашрамд хэлэхэд, толгой эргэлтийг багасгахад хамгийн сайн арга бол муудсан өвчний улмаас бэлгийн хавьталд орох стандарт эмэгтэйн зөвшөөрөөгүй юм.
Гэхдээ үүн дээр эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд үзүүлэх бие махбодийн ашиг тус нь дуусашгүй байна. Эмэгтэй хүний цусанд простомогланд идэвхитэй хөгжиж байгаагаас шалтгаалсан антидепрессант нь маш сайн байдаг тул хүйс нь хамгийн ихээр хайрладаггүй өвчинүүдийн нэг юм. Үнэн хэрэгтээ, саяхны судалгаагаар эрдэмтэд шүдэндээ хайрлах үйл явц нь шүдний паалантай ноцтой хорт бодисын хэмжээг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Ялангуяа дотно харьцаатай бол олон үнсэлт дагалддаг. Шүлсний солилцоо нь шүдтэй холбоотой асуудлыг шийдэх нэг арга юм.
Эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэн, залуучуудыг хадгалж үлдэх нь бэлгийн харьцааны чухал ач холбогдолтой.
Гэсэн хэдий ч бэлгийн хавьталд жаргалтай байгаа физик биш юм. Эмэгтэй хүний эрүүл мэндэд хэрхэн сөргөөр нөлөөлөх тухай асуултын хариултыг эрэлхийлж, Америкийн их сургуулийн мэргэжилтнүүд сексийн үл мэдэгдэх шинж тэмдгүүдийг олж илрүүлжээ. Бэлгийн харьцааны бэлгийн харьцаанд орох нь эмэгтэй бие махбодийн дархлааг ерөнхийд нь төдийгүй, түүний хадгалалтад нөлөөлдөг төдийгүй шударга бэлгийн харьцааны гаднах мэдээлэлд нөлөөлдөг.
Тиймээс цусны идэвхитэй эргэлт нь арьсны эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг. Үүний ачаар эмэгтэй хүний арьс нь хэвийн хэвээр, арьс нь илүү зөөлөн, зөөлөн болдог. Бусад зүйлсийн дотор секс бол спортод хамгийн тохиромжтой орлуулалт юм. Үнэн хэрэгтээ, хайрлах үйл явцад 200 калори илчлэг шатаж, хагас цагийн гимнастик, мөсөн гулгуураар 40 минут, дугуйгаар 1 цаг алхаж, 45 минут усанд сэлдэг. Мөн булчингаа цэнгэлийн баяр баясгалан, сэтгэлийн амгалан тайвшруулах сэтгэлийн хөдөлгөөн нь хамгийн тохиромжтой жингийн идэвхтэй тэмцэл юм.
Эмэгтэй хүний дүр төрх нь зөвхөн түүний фенүүдийн сонирхлыг татах гол хэрэгсэл биш, түүний гоо үзэсгэлэнг үнэлсэн хамгийн чухал хүчин зүйл юм. Бэлгийн харилцааны явцад секс сонгосон дүр төрх, хэмнэлээс үл хамааран зураглалын ажил эрхэлж буй булчингууд нь хамгийн идэвхтэй байдаг. Ялангуяа энэ нь гуяны булчингийн эд, бүсэлхийн бүс юм. Үүнээс гадна, дотно нөхөрлөлийн үед булчингийн булчингууд байнга хурцаддаг. Тиймээс, хайрттайгаа байнга дурлаж байгаа эмэгтэйчүүдэд уналтын гажигнаас айдаг нь цэвэршилтийн төгсгөл хүртэл байдаггүй.
Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд сексийн сэтгэл зүйн нөлөө.
Мэдээжийн хэрэг, дотно байх нь ашигтай байдаг. Энэ нь залуучуудыг буцааж өгч, хүч чадлыг нь өгч, олон аюултай өвчнөөс хамгаалдаг. Эмэгтэйчүүдийн ажил эрхлэлтэнд юу саад болж байгаа нь хор хөнөөлтэй биш юм. Гэсэн хэдий ч дотно харьцаагаа ойлгож ухаарах нь бүх эмэгтэйчүүд үзэсгэлэнтэй хэвээр үлдэх, зүгээр л сайхан мэдрэмжийг шаарддаггүй гэдгийг бүх эмэгтэйчүүд ойлгодоггүй. Эмэгтэй хүн өөрийгөө ухаарахын тулд биеэ үнэлэх нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд ингэснээр өөрийгөө ухамсарлах хэрэгцээ болсон хүн бүрийн үндсэн хэрэгцээг хангана.
Тавтай морилно уу, инээмсэглэлдээ эргэлзэж байгаа эмэгтэйгээс дөрөв дахин инээмсэглэдэг эмэгтэй. Үүнээс гадна эмэгтэй хүний итгэл үнэмшлийг сурталчлах нь фенүүдийн эрэлт хэрэгцээг хангах хамгийн хялбар арга юм. Нөхөрлөлийн дутагдал нь сэтгэлийн хямрал үүсэх хамгийн найдвартай арга зам, хурдан шийдвэр гаргах чадвар, алдаа дутагдлыг арилгах, дотоод сэтгэлийн төвлөрөл юм. Үүнээс гадна эмэгтэй хүний сэтгэцийн эмгэг нь бэлгийн харьцаанд орохгүй байх явдал юм. Энэ нь эргэн тойрны бүх хүмүүст зориулсан гарц хайж байгаа юм. Хүний уур уцаартай, шаналсан зовлон шаналал нь ямар ч өрөвдөлтэй байгааг харуулахгүй байна гэж үү? Эдгээр хүчин зүйлс нь эмэгтэй хүний эрүүл мэндэд нэмэлт хүч чадал өгөхгүй байх болно. Үүний зэрэгцээ шударга бэлгийн харьцаа нь олон нийт түүнийг дайсагнасан үед байнга мэдрэгддэг.
Тиймээс бие махбодийн хувьд сэтгэл хангалуун бус, өөрийн хэрэгцээг мэдэрч, сэтгэлийн хөдөлгөөнгүй гэдэгт итгэдэггүй, тэр эмэгтэй байнга стресст өртдөг. Мөн эргэн тойрон дахь ертөнцийн дайсагнал эцэстээ ийм сэтгэл зүйн асуудлуудыг арилгах арга замыг эцэст нь хаажээ. Үр дүн нь олон байдаг: гоо үзэсгэлэнгээс эхлээд нарийн төвөгтэй, бүх бусдад аз жаргалгүй, мөнхийн зовлонтой асуудал болж хувирдаг - танихгүй хүмүүс, хамаатан садан, найз нөхөд. Түүнээс хойш сөрөг сэтгэл хөдлөлийн энэхүү саад тотгор хэвээр үлдэхийн сацуу сэтгэлийн хуримтлагдсан асуудлаас зайлсхийх нь илүү хэцүү бөгөөд тэрээр өөртөө гон чадвараа эргэлзэн тээнэгэлзэх болно.