Эерэг сэтгэл хөдлөлийн дутагдал, бид амттай хоолыг нөхөх хандлагатай байдаг. Гэхдээ та энэ асуудлыг арай өөрөөр шийдэх боломжтой - массаж. Сэтгэл санааны хүрээн дэх үл үзэгдэх ажил хийхийн зэрэгцээ тайван массаж нь бүрэн мэдрэмжтэй эмчлэх нөлөөтэй байдаг. Арьсны нөхцлийг сайжруулж, дархлааны системийг идэвхжүүлж, биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.
Хаана хураахаа мэдэх!
Хүний биеийн эротик массажийг хэд хэдэн тохиромжтой бүсэд чиглүүлдэг. Офицерууд болон жолооч нарт зориулсан энэ бол хүзүү захын бүс бөгөөд энэ нь түүнийг бүртгэдэг гол ачаалал юм. Үүний зэрэгцээ та хангалттай хүч чадал, гараа буцааж нуруугаар массаж хийлгэх бол үйлчлүүлэгч "бүтэн нислэг" хүлээж байна. Хуйх нь мэдрэхүйн мэдрэмжийг сонсохоос ч багагүй. Энэ нь талархалтайгаар массаж хийх болно. Жишээ нь, толгой өвдөх, байнгын массаж хийлгэх, үсний өсөлт, нөхцөл сайжирна. Биологийн идэвхит цэгүүдийн олон тооны улмаас хөл, гар массаж нь маш зөөлөн. Бие махбодын эдгээр хэсгүүд нь зөвхөн маш тааламжтай төдийгүй маш ашигтай!
Амралт массаж дээр мастер анги
Хэрвээ та хүзүүндээ эсвэл толгойг сонирхож байвал сандал дээрээ хүнийг тайвшруулах нь илүү дээр юм. Тэр нуруун дээрээ босч, нүдээ аниад толгойгоо урагшаа зогслоо. Хэрэв та нуруу эсвэл хөл массаж хийлгэж байгаа бол тухайн хүнийг түвшний гадаргуу дээр байрлуулах нь дээр. Маск руу орох нь тохиромжгүй тул "өвчтөн" -ийг тайвшруулж, өөрийгөө тайвшруулж болохгүй. Массажны хувьд бүрэн утаа эсвэл үнэрт үнэртэй тос агуулсан тосыг ашигладаг. Хэрэв иллэг болон үнэрт үнэртнийг элемент болгон нэмэх сонирхол байгаа бол лаванда цэцгийн тосыг сонго. Энэ нь тайвшруулах нөлөөтэй.
Бараг Морзын код
Массаж хэрэглэдэг хөдөлгөөний хөдөлгөөнийг хэтэрхий баян гэж нэрлэж болохгүй. Эхлэгч нь ч эргэлзэж магадгүй юм. Энэ нь сэгсэрч, үрэлт, зуурах, чичиргээн (чичиргээ) болно. Тулхах, массаж хийлгэх зэргээр түүнийг бүхэлд нь зальтай болгодог. Арьсан дээрээ алгаа тавь. Гараа дарах хүчийг тохируулна. Ингэснээр гар нь арьсыг чөлөөтэй хөдөлгөж, эвгүй мэдрэмжийг үүсгэдэггүй. "Өвчтөн" -ийг гараа нуруугаар нь далдлаарай, нэг алган дээр нөгөө алгаа тавь. Энэ аргыг жинтэй тэврэх гэж нэрлэдэг. Гараа үрэх үед арьс дээр гулсаж болохгүй, харин түүнтэй хамт хөдөлдөг. Хөдөлгөөн нь цус, тунгалгын урсгалаар дамжин явагддаг. Энэ нь stroking илүү хурдан хийж байна. Хөдөлгөөн нь урт, хөндлөн, зигзаг юм. Массаж болох гол арга бол эдийг шүүрэн авах, өргөх, шахах, солих явдал юм. Нэрлэсэн хөвөн нь резинийг шахаж бараг харьцуулж болно - булчинг хуруугаараа барьж, өргөх, "шахах", эрхий хуруугаараа шилжинэ. Газар руугаа буцаж очоод далдуу модны суурийг тавина. Зуурмагийг тасралтгүй үргэлжлүүлээрэй.
Чичирхийлэл бол хурдны тохируулгатай хөдөлгөөн юм. Хөдөлгөөнийг гар, хөл дээр нь сул тавина. Та бүхэл бүтэн мөчийг сэгсэрч болно. Гар, хөлийг хуруугаараа аажим аажмаар сэгсэрч, хүчтэйгээр сэгсэрнэ үү. Би цагаан толгойг эзэмшсэн, дадлагажих цаг боллоо! Хөдөлгөөнийг удаан хөдөлгөж, хөдөлгөөнийг өөрчлөх явцад биеэсээ гараа хагалуулахгүй байхыг хичээгээрэй, хөдөлгөөнүүд нэг рүү нүүлгэ. Хэрэв та тос авах шаардлагатай бол өвчтөний биед нэг гараа үлдээх хэрэгтэй.
Бид толгойны ар талаас гөлгөр хэвтэж эхэлдэг. Хүлээн авалт бүр 3-4 удаа хийгдэж, дараа нь дараагийн шат руу явна. Бид хуруугаараа 4 хуруугаараа тавиад доошоо тавиад толгой дээр нь дарж, хуруугаараа хуруугаа хөдөлгөж, духан дээрээ хүрнэ. Дараа нь дээд хэсгээс ариун сүм уруу, мөн дээд хэсгээс толгойн нуруун хүртэл. Бид хөдөлгөөнийг 3-4 удаа давтаж давтан хийнэ. Бид үсийг гараа хийж, хурууны үзүүрийг толгойныхоо зүс рүү нааж, чихнээс нь толгойн төв рүү, дараа нь нуруугаар үсийг нь даган үсэрч эхлэв. Чи духангийн төвөөс сүмийн духан дээрээс духангийн хамт үсийг даган явж болно.
Хуруугаараа болон тармуураа урагшаа, оройгоор нь нуруугаар нь үржүүлдэг. Толгойн оройгоос дээш хөдөлгөж, дээшээ хөдөлж байснаас арай илүү хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Тэд чихэнд анхаарлаа хандуул - биологийн идэвхтэй цэгүүд их байдаг! Дугуйнаас чимхэх хөдөлгөөнийг чихний дээд хэсэгт чиглүүлээрэй. Бид массажны хүзүүг мөрөн дээрээс хүзүүн дээр нь нуруугаар хөдөлж, демпингийн хөдөлгөөн хийх замаар массаж хийнэ. Стрессийн эсрэг массаж хийх нийтлэг арга нь 15-20 минутын хугацаатай, 10 минутын хугацаанд өөрөө массаж хийдэг, дараа нь нойр авахыг хүссэн тайван амгалан өвчтөнүүд мөрөн дээрээ дулаан, алчуураа эсвэл хөнжилтэйгээр таглаж, 30 минутын турш унтаж, эсвэл тэр ч байтугай цаг. Асуултыг хүлээх: "Хэзээ?" Гэж асуу. Тайландын үнэртэй халуун ус, саун, халуун усанд орохыг зөвлөж байна. Энэ нь бие махбодийг бэлтгэх болно - өдөрт сөрөг хуримтлагдсан хураагуур, шороо хэлбэрээр зайлуулна. Үр дүн нь хөнгөн, гүн гүнзгий амьсгаа, цэвэр арьс юм. Харин үлдсэн хэсэг нь мастерын ажил юм! Бүх хүч чадал, энергийн гарт эрчим хүчээр хариуцлага хүлээх чадвартай, тонусыг авчирч, тайвширч, өвдөлтийг намдааж чадна. Хүний гарыг хүртэх ид шидийг орлуулах ямар ч аппарат алга болохгүй! Мэдээж уур амьсгал: дотоод засал, хөгжим, үнэр, ажиллагсадын халамж, үйлчилгээний чанар - энэ бүхэн танд анхаарал сарниулах, тайван амгалан байх болно.