Тослог арьсанд эзэмшдэг хүмүүс ихэвчлэн санаа зовдог. Эцсийн эцэст энэ нь зөвхөн нарийн ба тослог үстэй биш, мөн тослог хуйхыг халамжлах үр дагавартай холбоотой асуудлууд бас байдаг. Шампунийг "тослог үстэй" хэрэглэх үед үсийг хатаана ч гэсэн хуурай байж болох юм. Хэрэв шампунь дараа үсийг чийгшүүлэхийн тулд кондиционерийг ашиглаарай. Үс дахин тодрох болно. Үсний болон тослог үсний хуйхыг зөв арчлах нь таны үсийг аз жаргалтай ирээдүйн баталгаа болгож өгөх болно!
Цөсний хуйхын хэт идэвхжил нь тослог хуйтний гол шалтгаан болдог. Үс бүрийн суурийн булчирхай нь sebum үүсгэдэг. Хялгаснаас чийгтэй байлгах, үсээ гялалзуулж, гялалзах нь тослогний шүүрэл нь заримдаа чадвараа алддаг. Энэ нь puberty, цэвэршилт, жирэмслэлтийн үед дааврын өөрчлөлтүүдээс шалтгаална. Гормоны байдал нь хүнд дарамтанд өртөж болох тул энэ нь асуудлыг улам хүндрүүлнэ. Арьс ширний толгойн нөхцөл байдал муудаж, халуун, чийглэг цаг агаар, агаарын бохирдол, байгаль орчны бусад хүчин зүйлс зэрэг хүчин зүйлсийг доройтуулахад хувь нэмэр оруулна.
Тослогны хуйхыг арчилдаг нууц
Таны үсийг сайжруулах зарим зөвлөмжийг өгөх болно.
Зохих сонгосон шампунь - сайхан үсний гол нууц. Өдөр бүр, эсвэл өдөр бүр, үсээ сайн угаахын тулд үсээ угаах хэрэгтэй. Силикон буюу ланолин, шампунь зэрэг багтсан шампунаас зайлсхийх хэрэгтэй. Үүний оронд өөх тосгүй бүтээгдэхүүнтэй тусгайлан боловсруулсан шампунь байдаг бөгөөд жишээ нь шампунийг тодруулж өгдөг.
Үс арчилгааны болон тослог үсний хуйвалд зориулсан тусгай стратеги сонго. Шампунь нь зөвхөн хуйханд хэрэглэгддэг тул үсийг нь төгсгөнө. Зөвлөмжүүд нь тусгай агааржуулагчийг ашигладаг.
Зааврын дагуу шампунийг ашиглана. Зааврыг ихэвчлэн "угааж, угаана, дахин угаах" гэж бичдэг. Шампунийг хоёр дахь удаагаа хэрэглэсний дараа үүнийг угаана уу, наад зах нь таван минут байлгаад дараа нь угаана. Энэ тохиолдолд асуудал шийдэгдэж, улам хүндрэхгүй.
Хорт хавдрыг шүргэх нь өөр арга юм. Толгойн өөхний агууламж эдгээр бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар буурдаг. Гараа угаахын тулд гараа хийж, бага зэрэг нимбэгний шүүс тарих боломжтой бөгөөд энэ уусмал таны үсийг халхална.
Brushes болон самнууд аль болох бага ашиглахыг хичээдэг. Энэ нь үнэндээ үсийг бүхэлд нь хамрах хуйх газрын тосны хэсгийн хэсгийг тараах явдал юм. Үсээ үргэлж самнах хэрэгтэй.
Аль болох сандарч байхыг хичээ, зөвхөн сэтгэлийн зовиур нь зөвхөн бидний үсний байдлыг хөнддөг. Иог, бясалгал, гүнзгий амьсгал хийх замаар өөрийн нөхцөл байдлыг хэвийн болгох. Өдөр бүр идэвхтэй байхыг хичээ, биеийн хөдөлгөөн нь амьдралынхаа стрессийг багасгахад тусалдаг.
Эмнэлгийн тусламж
Хэрэв та тослог хуйхын асуудлыг шийдэж залхсан бол дерматологичод туслах болно. Seborrheic дерматит бол тослог хуйтний үр дүн юм. Ийм хэцүү шинж тэмдгүүд нь үс дээр шар, цагаан масштабтай, түүнчлэн биеийн бусад хэсэгт, тухайлбал зовхи харахад нөлөөлдөг. Дерматитыг эмчлэх тусгай шампунь, эсвэл зөвхөн эмчилгээний шампунь байдаг, гэхдээ эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
Зөв сонгосон үс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь таны үсийг эрүүл харагдахуйц болгоход тусална.
Үзэсгэлэнт үс бол зөвхөн үзэсгэлэнтэй сайхан зүйл биш, харин эрүүл мэндийг таних, өөртөө итгэх итгэл, итгэл найдвар юм. Манай оршин суугаа орчин нь халаалтын хэрэгсэл, агааржуулагч, тамхи татах, цаг хугацаа алдах, стресс, муу экологи бидний эрүүл мэндийн байдалд нөлөөлдөг. Үсний дээр энэ нь тусгагдсан байдаг: тэд хагарч, дусдаг, хагардаг. Системчилсэн болон чадварлаг тусламж нь эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Зарим тохиолдолд, бүх хүчин чармайлт үр дүнг авчрахгүй бол эмчтэй трихологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Одоо бид үсэг мэддэг үс арчилгааны талаар ярьж байна. Үс нь арьстай төстэй, жишээ нь нүүр. Үсний анхаарал халамж тавих үндсэн зарчим нь ойролцоогоор ижилхэн хоол хүнс, шороо цэвэрлэх, чийгшүүлэх, хамгаалах.
Таны үсийг тохирсон шампунь - цэвэршүүлэх, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх - маск ба гавар, хамгаалалтын - үс хатаагч буюу үс индүүдэж байгаа тохиолдолд сарлагийн саваг зориулсан дулааны хамгаалалтын тусгай хэрэгсэл ашиглана. Далайн эрэг дээр малгай, малгай, малгай зэргийг үргэлж өмсдөг. Хлоржуулсан ус, мөн ягаан туяа нь үсийг маш их хор хөнөөлтэй. Тэд үсээ хатаан, нимгэн болгож, оройнуудыг тайрч эхэлнэ.
Үнэрт үнэрт - гаднаас үсийг арчлахад туслах болно. Гэхдээ үсээ гоё сайхан болгож, дотор нь байлгахын тулд витамин болон элементүүдийг авах хэрэгтэй. Чиний жинхэнэ туслагч - А, С, Д витаминууд болох В витаминууд, төмөр, цайрууд. Ургамлын тос нь өөхний хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь бас үстэй байдаг. Шинэ жимс, хүнсний ногоо нь үсний гоо сайхны төлөөх тэмцэлд сайн хэрэгсэл болдог. Бүх цогцолбор нь бүхэлдээ биед эерэг нөлөө үзүүлэх тул үсийг сэргээхэд туслана.
Ямар ч төрлийн үсийг дараахь дүрмүүд агуулна. Үүнд:
- Зөөлөн усыг зөөлөн усаар угаана гэж зөвлөж байна
- Толгойгоо халуун усаар угаана. Халуун, хүйтэн усаар угаана. Усны температур нь эвгүй байдалд хүргэж болохгүй.
- Үсийг угааж байхдаа хуйхыг цэвэрлэж, халуун ус хэрэглэх шаардлагагүй бөгөөд энэ нь sebaceous булчирхайг ажиллуулах хүчтэй өдөөлт юм.
- Үсээ байнга угаана. Гол дүр нь зөвхөн бохир байх тул таны үс байх ёстой. Тогтмол хэрэглээнд тохирсон тусгай хэрэгсэл, энэ нь таны сонголт байх ёстой.
- Зөвхөн удаан эдэлгээтэй алчуураар үсийг зүгээр л дулааныг шаарддаг тусгай эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх тохиолдолд л үлдэх ёсгүй.
- Энэ нь үс зөөлрүүлэгч хэрэглэх нь чухал бөгөөд энэ нь анхаарал болгоомжлох шаардлагатай алхам юм.
- Зүгээр л байгалийн аргаар хуурай байлгах нь дээр. Үс хатаагч хэрэглэх үед дулааны хамгаалалтын талаар бүү мартаарай.
- Оройноос өмнө гель, лав болон бусад төрлийн сарлагийн саваг бүтээгдэхүүнийг зайлуулах. Энэ нь үсээ угаах хамгийн сайн арга юм. Гэхдээ хэрэв та хүч чадал байхгүй, өдрийн дараа эсвэл оройтож ирвэл үсээ самнах хэрэгтэй. Энэ нь байгалийн гаралтай материалаар хийгдэх шаардлагагүй.
Эдгээр зөвлөмжүүд нь бүх төрлийн үс, бүтцэд тохиромжтой, хуурай, тослог, нимгэн, урт, буржгар, будагдсан, гэмтсэн байна.
Одоо бүр үсийг арчилдаг тухай
- Тослог үс, ямар ч тохиолдолд хамгийн чухал зүйл бол халуун усны толгой байх явдал юм. Хэрэв хуйх хэтэрхий тослогүй бол усны температур бага зэрэг халуун байх ёстой, гэхдээ хүйтэн биш, мөс ус халуун уснаас илүү сайн биш юм. Усны температур 22 орчим градус байх ёстой. Ургамлын болон декоциний урсац нь өөхийг багасгахад тусалдаг. Зуун настын тухай жишээ. Шавараар хийсэн маск нь тослог үстэй. Шаардлагатай бол үсийг бүхэлд нь урт хугацаанд хэрэглэхийн тулд илүү сайн хоол тэжээлд зориулан суурь тосоор хийлгэх хэрэгтэй.
- Хуурай үс. Энэ төрлийн үсийг нь А аминдэм уухыг зөвлөж байна. Толгойгоо угаах нь ихэвчлэн үсээ угааж байх шаардлагагүй бөгөөд үсээ угаахаас өмнө үсийг угаахын тулд 15-20 минутын турш хэрэглэдэг маск хийх хэрэгтэй. Шүүлтүүр буюу савласан ус хуурай үсийг угаахад тохиромжтой, усаар сайтар угааж цэвэрлэхийг зөвлөдөггүй. Та үс хатаагч хэрэглэж болно, хүйтэн горим сонгох хэрэгтэй. Хэрэв та хуурай үстэй бол хуйх массаж нь арьсны цусны эргэлтийг сайжруулж, эдгэрэлтийг сайжруулна.
- Буржгар үс. Тослог үндэс, хуурай зөвлөмж нь буржгар үстэй. Энэ бол үсний төрөл бөгөөд тэдгээр нь бараг үргэлж гэмтдэг тул хуваагдана. Сав, тосыг бүхэлд нь урт хугацааны турш бүрхүүлтэй маскууд, тийм маск нь буржгар үстэй. Үсийг нь аажим аажмаар тайвшруулж, бальзамыг хэрэглэ. Balsam нь эфир эсвэл суурь тос хэдхэн дусал нэмнэ. Ийм үсийг хуурай байлгах нь илүү дээр байдаг, алчуураар нь хатааж болохгүй.
- Урт үс. Тослог хуйх, хуурай зөвлөмжүүд, эдгээр асуудлууд нь урт үстэй эзэдэд тохиолддог. Төрөл бүрийн ардын эмчилгээний тусламжтайгаар нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд хэдхэн сантиметрийг багасгах нь илүү хялбар байдаг. Ургамлын шавар болон шөлөөр хийсэн маск нь маш ашигтай байдаг. Урт үсийг хоёр төрлийн шампунь, хуурай, тослог үсээр угаана. Хуурай үсэнд зориулсан шампунь бүхий зөвлөж буй угаалгын урт, тослог үсийг шампунь тослоход хэрэглэнэ.
- Нимгэн үс. Тэдгээрийг маш болгоомжтой угаана. Агшин зуурын нөлөөллөөс хамгаалах шаардлагатай. Нимгэн үс нь эхний байранд байх шаардлагатай. Тогтмол газрын тосны маск нь таны үсийг илүү нягтралтай болгоно. Хүйтэн горим, үс хатаагчтай үс хатаах үед энэ нь нэмэлт эзэлхүүн нэмдэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та нарийн ширхэгтэй үсэрдэхэд саад болдоггүй бол үүнийгээ орхиж болно. Зөвхөн үндсэн дүрмийг сахь.
- Гэмтсэн, будагдсан үс. Толгойг угаахын тулд халуун усаар өдөр бүр хүсдэг, тослог үсний шампунь болон хагны төлөө шампунийг хэрэглэ. Гялтан нь үсний гэмтсэн үед маш чухал юм. Хэт ягаан туяаны цацралтаас зайлсхийх хэрэгтэй. Ингэснээр та SPF-ийн үр нөлөөгөөр үндсэн тосыг нь туслах болно. Үсний самнуудыг хатаах үед сам дээр хоёр дуслыг хэрэглэнэ. Гэмтсэн, будагдсан үс нь хуурай, нимгэн үстэй байдаг. Эдгээр төрлүүдийг дээр тайлбарласан болно.