Амжилттай, сэтгэл татам Людмила Хардв, чи яаж сайн сайхан харагдаж байна? Таны "аз жаргалтай гоо үзэсгэлэн" -ийн ид шидийн дор та анхны харагдах болно ...
Би гадаад үзэмжээрээ үргэлж өөрсдийнхөө хандлагыг уншдаг гэдэгт үргэлж итгэдэг. Өөртөө болон гадаад төрхөндөө хандах хандлага нь хүмүүст хүндэтгэлтэй хандах явдал юм. Гэхдээ дотоод эрч хүч зөвхөн жинхэнэ гоо үзэсгэлэнг өгч чадна. Олон хүний хувьд эх сурвалж бол хайр бөгөөд би энд үл хамаарах зүйл биш юм. Зөвхөн миний бодлоор бол өөрийгөө хайрлах нь маш чухал бөгөөд зөвхөн хайрыг бус, харин хайрлахыг зөвшөөрөхгүй. Эмэгтэй хүний итгэлийг юу өгөх вэ? Сонгодог утгаар бол эрэгтэй хүн эмэгтэйд итгэх итгэлийг өгдөг, гэвч ихэнхдээ эсрэгээрээ болдог. Тиймээс жорууд өөрсдийн гэсэн жортой байдаг. Эмэгтэй хүн хамгийн сайн авъяас чадвараа олж авснаар итгэл үнэмшилд хүрсэн гэдэгт итгэлтэй байна. Гэвч гаднах гоо сайхан нь анхаарал хандуулдаг. Физик хэлбэрийг хэрхэн хадгалах вэ? Миний сонголт бол йог. Та йогийн студид зайлшгүй оролцох шаардлагагүй, хамгийн чухал нь хувийн дасгалын цогцолборыг хөгжүүлэх дасгалжуулагчаа олж мэдэх явдал юм.
Мэдээжийн хэрэг, хоолны дэглэм ...
Үгүй, би хоолонд огт сууж байгаагүй. Намайг "гэмтэх" гэж хооллодог. Эдгээр нь миний биеийг хязгаарлахаас илүү хайрлах нь илүү дээр байдаг. Бүгдийг нь идэж болохгүй. Гэхдээ дараа нь хоолны давуу тал байна уу? Би зохиогчийн хоолонд дуртай байдаг - таваг бүр бүтээлч тогооч, тогоочийн сүнсний хэсэг нь мэдрэгддэг. Та мэргэжилтэй юу? Хараахан болоогүй байна. Манай охин бид хоёр гал тогоонд туршилт хийх дуртай, шинэ зүйл бий болгодог. Саяхан тэд жигнэмэглэх сонирхолтой болсон. Амттангаар ирээрэй!
Людмила Хардв долоо хоногт хичнээн цагийг амжилттай, сэтгэл татам сайхан сэтгэлтэй болгох вэ?
Энэ бол маш сайн асуулт юм ... Тооцоолоход хэцүү байгаа ч гэсэн би тийм их биш гэдэгт итгэлтэй байна. Биед тохирсон, зөв сонгосон гоо сайхан нь өөрсдийгөө анхаарал халамжлахад чухал гэж би боддог.
Людмила, хамгийн шилдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн хамгийн үнэтэй гэсэн үг үү? Мэдээжийн хэрэг, үгүй. Маш гайхамшигтай арга нь ямар ч үнийн категориор сонгогдож болно. Сонгосон системийн болон бие даасан байдал чухал юм.
Людмила, өөрийгөө яаралтай тохируулахын тулд нууцыг хуваалц. 15 минутын дотор хэлнэ үү.
15 минутын хугацаа? Тийм ээ, энэ хугацаанд та шүршүүрт орж, бүрэн гүйцэд хийцгээе! Хэрвээ би яаравчлах юм бол би нэг хагасыг хоёр минутын дараа л хийнэ! Энэ хугацаанд би нүүрний ийлдэс OLAY дээр хэрэглэж, үсээ самнаж, нунтаг, ичгүүр, шаардлагатай Daisy үнэртэй үнэрийг хэрэглэдэг. Энэ бяцхан нууц нь 100% ажил хийдэг - үнэр нь өөрөө өөртөө анхаарал тавьж, "нүүрний маск" нь будгийн дутагдал юм.
Людмила Хардв амжилттай, дур булаам сэтгэлийг амраахад яаж туслах вэ?
Анхилуун үнэртэй ус ба унтах Хүч чадлыг сэргээх хамгийн сайн арга Би хараахан олоогүй байна. Мөн миний гэрт маш олон гэрийн эзэгтэй байдаг - тэд нүд баярлуулж, баяртай байна. Дашрамд хэлэхэд, тэдний дунд аялалаас авчирсан булцуугаас дэлбэлсэн цэцэг, морин ургамал байдаг.
Би цэцэггүй дуртай цэцэг, цэцэг, цэцэгний ортой цэцэг цэцэглэдэг үедээ би баяртай байна. Та нарын хувьд хамгийн тохиромжтой амралт бол ... Далайн эрэг, эсвэл бүр далайн эргийн ус.
Людмила , чиний шкафын үндэс нь юу вэ?
Би бараг бүх эмэгтэйчүүд шиг, өглөө бүр "Би юу өмсөх ёстой вэ?" Гэж өөрөөсөө асуугаарай. Би олонтоо санаа алддаг - "Би өмсөх юм юу ч алга." Миний хувцаслалтын суурь бол хувцас юм. Нэгдүгээрт, энэ нь маш тохиромжтой, яагаад гэвэл та "Ямар хувцас өмсөх ёстой вэ?" Гэсэн мөнхийн асуултанд өөрсдийгөө хуурдаггүй, хоёрдугаарт, эмэгтэй хүн хувцаслахад гарч ирэх үед ямар нэг зүйл өөрчлөгдөж байгааг анзаарсан. Яагаад би үүнийг орхих ёстой юм бэ? Танд хувцастай ямар ч шүлэг байна уу? Өндөр өсгийтэй шаахай, жижиг цүнх. Хувцасны шүүгээнд тийм ч их зүйл байгаагүй гэж би бодож байна!