Эхнээс нь эхнээс нь хялбархан гэж хэлээгүй. Гэхдээ энэ талаар сайн нотолгоо байгаа бол амьдралын хэв маягийг гэнэт зогсоохоос илүүтэйгээр суух нь дорддог. Таны насны хувьд аль хэдийн зохисгүй зүйл байсан уу? Сонин байна! Амьдралаа илүү сайн өөрчлөх нь хэзээ ч хожимддоггүй.
ЗАМ # 1: Хямралын тухай мартуузай
Та бүхэн эцэг эх, найз нөхөд, хамтран ажиллагсад, тэр ч байтугай хайртай гэж үзсэн хүн бүрийг уурлуулж байна. Эцэг эхчүүд буруугаа олохыг хичээдэг, ажил бол тэдний ажил биш, найз нь чамд хайртай биш, харин түүнд хандах хандлага нь сайн байдаг. Ердийн хувийн хямрал Тиймээс, өөртөө болон хайртай хүмүүстэйгээ харилцах харилцааг өөрчлөх цаг болжээ.
Бид бэрхшээлтэй тулгардаг. Хамгийн гол зүйл бол өөрийгөө сэтгэлээр унагахын эсрэг, хүн бүртэй зөрчилдөж чадахгүй. Эцэг эхдээ тайлбарлаж хэлэхийн аргагүй шаргуу, хичээнгүй байгаарай, бяцхан охин байхаа больж, тэдний хараат бус байдлыг нотлон харуулах хэрэгтэй. Найздаа 2-3 сарын хугацаа зарцуулахыг хүсч бай. Хэрэв энэ хугацаанд та түүний тухай санахгүй бол энэ нь таны романы баатар биш гэсэн үг юм. Мэргэжлийн үйл ажиллагааны цар хүрээ өөрчлөгдөж байгаа бол өнөөгийн байдал хэтэрхий уйтгартай байна. Эхлээд амжилтанд хүрэх нь таны сэтгэл ханамжгүй байх болно!
Замгүй ҮЙЛЧИЛГЭЭ 2: Орон сууцаа өөрчил
Дахин хэлэхэд чи тохойн тохойноосоо тохойгоо сольж, унтраалаа! Мөн энэ гэрээс гэрээсээ мөнх зам хүртэл, мөн үдэш буцаж ... Орон сууцтай холбоотой таагүй байдал гүн гүнзгий хямралд хүргэнэ. Хэрэв та удаан хугацааны туршид сэтгэлийн хямралаас болж дарамтлагдсан бол - Итгэгчдээс тусламж хүсэх!
Бид бэрхшээлтэй тулгардаг. Хэрэв та түрээсийн байранд амьдардаг эсвэл шинэ орон сууц худалдан авах хүсэлтэй байгаа бол орон сууцны үйл ажиллагаанд анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Найз нөхөд, сайн батлагдсан хүмүүсээр дамжуулан орон сууц хайж, найз нөхөдтэйгээ дахин нэг газрыг хайж болно. Хашаан дээр зар сурталчилгаа уншуулахыг бүү битгий! Орон сууцны хямд үнээр зарах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Энэ бол сэжиг төрүүлэхэд хүргэдэг хамгийн чухал зүйл юм. Баримт бичгүүдэд анхааралтай уншаарай. Паспортад паспортоо хараад гэртээ түрээслүүлэхээс бүү ич. Энэ талаар болгоомжлох нь гэмтэж болохгүй. Эцсийн эцэст та амьдралыг илүү сайн өөрчлөхийг хүсч, өөрийгөө булан руу хөтлөх хэрэггүй.
Замгүй ҮЙ 3: Ажлыг өөрчлөх
Чи ажилдаа сэтгэл хангалуун байдаг, чи хүүхдийнхээ дотуур хувцаснаас болж үүргээ биелүүлээгүй гэж бодож байна. Чи эрчим хүчээр дүүрэн, том төлөвлөгөөтэй байгаа ч ахлах удирдлаган дор тэднийг хэрэгжүүлж чадахгүй. Тэрээр таныг сансар огторгуйд нисч, дэлхий даяар, Стокгольм, Нобелийн гайхамшигтай санаануудаа олж авахад бэлэн болжээ. Хэрэв та өөрөө өөртөө итгэлтэй байгаа бол өөрийн шинэ ажилд дуртай хүмүүсийг хайж олоорой!
Бид бэрхшээлтэй тулгардаг. Өмнөх ажлаасаа соёлоороо яваад, тэд бүгдээрээ тэнэг хүмүүс гэдгийг харуулахгүйгээр та ухаалаг байдаг. Бизнесийн холболт ашигтай болно. Үүнээс гадна, таны төсөөллийн бүхэн хүч чадал нотлогдохгүй байна. Таны хүч чадлыг хэт ихээр үнэлэх, бүх зүйлийг мэдэж байх нь аюултай. Дахин бэлтгэлийн курсуудыг бөглөн, үнэлэлт дүгнэлт өгч, үнэлэлт дүгнэлт хий.
ЗАГ 4: Ахлагчтай зөрчилдөхгүй байх
Өглөө нь чи Калвари шиг ажиллах болно. Чи өөрийн мэргэжилийг хайрладаг, гэхдээ босс бүрийн хэлсэн үг таныг уурлав. Энэ нь та мэргэжлийн хүн гэсэн үг биш, гэхдээ тэр биш юм. Та зөвхөн тэмдэгтүүдтэйгээ хамт байхгүй байсан. Сэтгэл санааны зөрчилдөөнийг илрүүлсэн сансрын нисэгчид тойрог замд хамт яваагүй юм.
Бид бэрхшээлтэй тулгардаг. Та болон босс хуваах хэрэгтэй: ийм хамтын ажиллагааны ашиг тэг, сэтгэл зүйн таагүй байдал нь хортой. Шинэ ажилд орохдоо хуучин эзэн нь тэнэг байсан тул явахгүй гэж хэлээгүй. Ажил олгогч тань ойлгох болно. Та түүний тухай ярихтай адил зүйл болно.
ЗАГ 5: Өөрчлөлтөөс бүү ай
Нөхөр маань өөр хотод эсвэл өөр улс оронд ажилд орохыг санал болгов. Шийдвэр гаргах! Та үргэлж буцаж болно. Хэрэв та эхнэр, нөхөр тань гэр бүлээрээ тэргүүлж байгаа бол түүнийг сонгох эрх чөлөө олгож, саад тотгоргүй, жижиг цалинтай ажилд гартаа барьсан тахиа нь тэнгэрт тогоруугаас илүү сайн зүйл юм. . Жишээ нь, Decembrists-ын эхнэрүүд хайртай хүмүүсээ хүнд хэцүү цагт нь дэмжсэн.
Бид бэрхшээлтэй тулгардаг. Магадгүй таны хувьд хамгийн хэцүү сорил бол харилцааны хомсдол юм. Хэлэлцээрийг олж, хөршүүдтэй танилцаж, гэр бүлийн үүрээ засахыг оролддог.
Замгүй Үгүй 6: Гэр бүлээ аварч чадахгүй - салалт
ЗХУ-ын үед эмэгтэй хүний оюун санаанд хэвшмэл ойлголтыг давж гарсан: "Гэрлээгүй юм бол зохисгүй юм!" Өнөөдөр салалт нь сэтгэл мэдрэлийн эмгэгтэй боловч эмгэнэлт явдалд тооцогддоггүй. Хэрвээ одоогийн эхнэр байхгүй бол чи түүнтэй харьцуулахад илүү дээр байх болно гэж шийдсэн бол салах. Умар Хайям: "Хэн нэгэнтэй харьцуулбал ганцаараа байх нь дээр." Гэрлэлт нь таны хувийн хөгжилд саад болж буй сэтгэцийн тасралтгүй сэтгэлийн зовлон авчирдаг, хэн ч ашиг тусаа өгөхгүй.
Бид бэрхшээлтэй тулгардаг. Ялангуяа та нөхөртэйгээ нөхөртэй байсан бол ганцаардмал түр зуурын үеийг даван туулах хэрэгтэй болно. Харилцаа холбооны хуучин дугуйлан дээр гэрэл нь шаантагтай хамт ирээгүй! Холбоо нь алдагдсан хуучин сургуулийн найз нарыг санаарай. Эцэст нь Интернет, болзооны сайт, сонирхлын клуб байдаг - нохой зөөх, гэрэл зурагчин, ном хайрлагчид байдаг. Сонирхлын хүрээг өргөжүүлэхэд та шинэ танил хүмүүсийг олж авах болно. Зөвхөн виртуст болгоомжтой байгаарай: хэрэв захидал харилцааг шүүмжилж, хүн итгэлтэй болсон бол кафед болзох хэрэгтэй. Хувийн уулзалтанд тэр захидал харилцааны адил адил сэтгэл хөдлөлийг үүсгэсэн үү? За, баярлалаа!
ЗАМ 7: Ганцаардлаас салах
Магадгүй та гэр бүл, найз нөхөдтэй байж болох ч зарим шалтгааны улмаас ганцаардаж, амьдралаа сайн сайхан болгох арга замыг эрэлхийлж байна. Хэрэв та дотооддоо өөрчлөгдсөн бол сэтгэл судлаач, эмч нарын хийсэн судалгаагаар хүн 7 жилийн дотор бүрэн өөрчлөгддөг - энэ нь цусны бүтцийг шинэчлэхтэй холбоотой. Чи илүү сайжирч, дорддоггүй бол чи өөр болсон. Тиймээс өмнөх харилцаа холбоо нь таньд тохирохгүй юм.
Бид бэрхшээлтэй тулгардаг. Цусны хамаатан садантайгаа харилцахдаа шинэчлэгдэх шаардлагагүй. Бүх сонирхолтой клубуудыг эхлүүлээрэй. Ажлын байрыг солихыг оролдоорой Энэ нь хөдөлмөр эрхлэхэд 2 хүн оролцсон хүмүүсийг халамжлан хүмүүжүүлж байсан. Статистик тоо баримтаас харахад насанд хүрсэн хүмүүсийн нөхөрлөлийн ихэнх нь ажил дээрээ ажиллаж байна. Өөрийн бүтээлч чадварын талаар илэн далангүй ярихыг зөвшөөрөх ба амьдрал илүү гэрэл гэгээтэй байх болно.
Арга тоо 8: Хүүхэд төрүүлэх!
Эмэгтэй хүн насандаа цочролд орж, төрөх хэрэгтэйг мэддэг. Ирэх жил эсвэл хэзээ ч үгүй! Бид ямар ч зөвлөгөө өгөхгүй: хүн бүр өөртөө сонголт хийдэг. Гэсэн хэдий ч статистик нь хүүхэдтэй эмэгтэй аль нь ч байгаагүй хүнээс илүү аз жаргалтай байдаг гэж үздэг.
Бид бэрхшээлтэй тулгардаг. Амьдралд томоохон өөрчлөлт хийхэд бэлтгэ. Хөдөлмөрөлгүйгээр 2-3 жилийн туршид хүүхдээ байлгаж чадах уу? Хэдийгээр та ганцаараа биш, өвөө, эмээ өвөөтэй байсан ч гэсэн хүүхдэд "үйл явдал" үнэтэй байдаг. Мөн дуртай ажил хийхгүй бол та амьдрах боломжтой юу? Туршлагатай ээжүүд эхний таван жил амьдралаасаа устгагдсан гэж ярьдаг: хүүхэд нь эх өөрөө биш юм. Хэн танд туслах вэ гэдгээ бодоод үүнийг ёс суртахууны хувьд бэлэн эсэхийг мэдэх хэрэгтэй.
ЗАЙН 9: Уур амьсгалыг өөрчлөх
"Хойд маань миний хувьд муу." Гэж Пушкин өөрөө Оскегийнд бичсэн байна. Тохиромжгүй уур амьсгалыг хүсэн хүлээдэг хүчин чармайлтаар даван туулах боломжгүй юм. Эрүүл мэнд муудаж, ёс суртахууны хүч сулрах болно. Яаралтай очиж үзээрэй.
Бид бэрхшээлтэй тулгардаг. Тааламжгүй адал явдлын газрыг өөрчлөхийн тулд амархан байх болно! Амьдрал бол түүний төрөлх чанараараа үзэсгэлэнтэй юм. Та шинэ газар дасахгүй байхаас бүү ай. Хүмүүс бүх зүйлд хэрэглэдэг, хүмүүс зарчмын хувьд хаа сайгүй байдаг.
ЗАГ 10: Хайртай болно!
Энэ бол амьдрал, ажил, хот, шашин, улс орон, тэр ч байтугай гариг дээрх бүх зүйлийг өөрчлөх үндэслэл болно. Хайрын бурханы далавч дээр та хайртай хүндээ хүрнэ! Үгүй? Энэ бол хайр биш юм.
Бид бэрхшээлтэй тулгардаг. Хамгийн гол нь түлээ модыг хугалахгүй байх явдал юм. Хайрын объект нь таны хийсэн үйлдлийн зохистой биш байж болох юм. Чи эвдэрч сүйрэхэд өөрийгөө олж чадна ... Хүчийг мэдрэх мэдрэмжийг шалгаарай. Мэдээжийн хэрэг, амьдралыг илүү сайн болгох 10 аргын хамгийн тааламжтай байдал, гэхдээ хамгийн аюултай. Таны амьдрал аль аль нь сайжирч, шөнийн цагаар утга, аз жаргалаа алдах болно.