- Улаан лооль - 2 ширхэг
- Ногоон сармистай сумнууд - 2 ширхэг
- Сармис - 2 шүд
- Dill, coriander, яншуй - - Амт
- Сонгины ягаан - 3-4 ширхэг
- Маалингын үрийг - 1 шил
- Кунжутын үрийг - 1/3 Аяга
- Sunflower үрийг - 1/2 аяга
- Амтлагч - Амт
Орц, найрлага дотроо хүнсний ногоо, үрийг хэлнэ. Үрийг зах зээл, супермаркетуудад худалддаг, тэднийг худалдаж авахад асуудалгүй байдаг. Хүнсний ногоо, ногоон нь холигчтой нэгдмэл байдаг, жишээ нь кофе бутлуурын үрийг гурил болгон ашиглана. Буталсан найрлагатай, тэдгээрийн зузаантай зуурмагаар холино. Нягтыг нь буталсан үр эсвэл ус нэмэн тохируулж болно. Зуурсан гурилын цаасыг авч, зуурсан гурилыг тараах нимгэн давхарга ав. Хуурай талх радиатор дээр (түүхий хоолонд зориулж болно - энэ нь дулааны эмчилгээ биш, учир нь радиаторын температур нь 36-38 градус), зун бол наранд байна. Радиаторын тал дээр над дээр 10 цаг хатаалаа. Зөв тууштай байдлыг хэрхэн олж авах талаар олж хараарай. Халуун ногоотой талх нь түүхий хүнсний сэндвичний оронд тогтмол талх хэрэглэхээс илүүтэй. Бон хүсэл! :)
Хадгалалт: 4