Тиймээс бид амьдралаа хэрхэн яаж хийх, яаж ноцтой болох, хэрхэн тайвшрах тухай ярьж байна. Тиймээс, эхлээд тайвшрах боломжгүй нөхцлүүдийг тодорхойлъё. Ихэнх тохиолдолд амар тайван байхыг хүсэхгүй байх нь хүссэн зүйлээ хийдэггүй, хэн нэгэн хүн буруутай эсвэл хүндэтгэх ёсгүй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь маш тааламжгүй бөгөөд та хүсч байгаа зүйлээ амьдралдаа хадгалахыг хүсдэг. Гэхдээ бүх нөхцөл байдал, үнэндээ, та эхлээд харсан мэт бодогддоггүй.
Жишээ нь, та хэн нэгэн нь буруу, алдаагаа хүлээн зөвшөөрч чадахгүй учраас тайтгаруулж чадахгүй. Нэгдүгээрт, энэ хүний зан байдал таны амьдралын тухай бодъё уу, эсвэл түүний бодол санаанд таалагдахгүй байна уу. Хэрвээ хүн тохирохыг хүссэнээрээ л биеэ авч явахыг хүсч байгаа бол түүнийг хийх эрхтэй. Хэдийгээр түүний бодол буруу байсан ч гэсэн. Мэдээж та түүнд итгүүлэхийг оролдож болох боловч чи хэзээ ч хашгирч, буруутгах ёсгүй. Энэ нь танд юу ч хүрэхгүй болно. Ялангуяа та эрэгтэй хүнтэй ярилцах хэрэгтэй. Хүмүүс уур амьсгалыг шаарддаггүй, харин уур амьсгалыг шаарддаг. Өөрийгөө хязгаарлах сурна уу. Чи хашгирахаа больж, тайван, ноцтой болохын тулд өөрийнхөө арга барилаа олох хэрэгтэй. Олон арван хүнийг тоолохыг зөвлөдөг, гэхдээ энэ нь хүн бүрт тусалдаггүй. Зарим хүмүүст ийм атаархал нь ядаргаанд хүргэхийн оронд тайван байхын оронд хүн бүр илүү зохисгүй ажиллах болно. Тиймээс чамайг тайвшруулах ямар нэг зүйлийн талаар бод. Жишээлбэл, та далайгаа төлөөлж эсвэл бага наснаасаа ямар нэг зүйлийг санаж болно. Үнэн хэрэгтээ хүн бүр өөрийн сэтгэлийг тайвшруулж, тайвшруулах дурсамжтай байдаг. Танд яг ямар үйлдэл хийж, түүнийгээ ашигла. Мэдээжийн хэрэг, эхлээд энэ нь амаргүй байх болно, гэхдээ та бол хүн, тэр хэрэгтэй үед нь түүний сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн зохицуулахыг мэддэг хүн байнга мэддэг. Хэдийгээр энэ нь тийм биш юм шиг санагдаж байсан ч гэсэн та нар зүгээр л шалтаг хайж байна. Өөрсдийгөө ажиллуулснаар жинхэнэ хорт хавдартай хүмүүс олон салангид филматикч болж хувирсан олон жишээ байдаг. Иймэрхүү "өөрчлөлт" -ийн дараа тэдэнтэй танилцсан хүмүүс энэ хүн нэг удаа эргэлтэндээ хагасыг нь эхлүүлсэн гэж төсөөлж ч чадахгүй байна. Үнэндээ бол бүх зүйл боломжтой, та үнэхээр үүнийг хүсч байх хэрэгтэй.
Хэрвээ та хүний зан авир, үзэл бодолд дургүй байсан ч энэ нь түүнд хор хөнөөл учруулж, түүнийг үнэлэх юм уу, эсвэл өөрөө өөрийгөө тайвшруулж, хариу үйлдэл үзүүлэх аргагүй хэвээр байна. Нэгдүгээрт, ухаалаг, ноцтой байх хэрэгтэй. Хайртай хүнээ итгүүлэхийн тулд та түүнийг буруу гэж шаардах хэрэггүй. Үндэслэл, нотолгоог танилцуулах шаардлагатай. Хэдийгээр тэр гайхалтай дэмийрлийг ярьдаг ч гэсэн тасалдуулж, хашгирч болохгүй. Түүний хүссэн бүх зүйлийг илэрхийлэх болтугай, дараа нь өөрийнхөө бодлыг тайвшруул. Хүмүүсийг тасалдуулбал тэд үүнийг хүндэтгэлгүй гэж үздэг бөгөөд тэдгээрийг үл тоомсорлодог. Тиймээс, маш их хичээл зүтгэлтэй байсан ч тэдний хэргийг нотлохыг хичээдэг. Хэрэв та тэдгээрийг сонсвол тэдэнтэй санал нийлж байгаа зүйлдээ л санагддаг. Тиймээс, та өөрийн бодлоо илэрхийлсэний дараа таныг сонсох боломж илүү байдаг, өрсөлдөгчид таны үгсэд түүний бодол санаанууд байгаа гэж мэдрэх болно.
Бид гомдож, доромжилсон үед үргэлж ямар ч аргаар хашгирч, өөрийгөө хамгаалахыг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч, бид зөвхөн хүйтэн, аятайхан хариу үйлдэл хийх боломжтой гэдгийг ойлгодоггүй, бидний хүсдэг хүнд нөлөөлдөг гэдгийг бид ойлгохгүй байна. Хэн нэгнийг доромжилж, зорилготой хүн нь хашгирч, хашгирах, нулимс асгаруулах, дургүйцэх байдалд оруулдаг. Хэрэв та түүнд өгөхгүй бол уурлах болно. Тиймээс гэмт хэрэгт нөлөөлөхийн тулд хүссэнээр нь хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Тайвшруулж, тэнцвэртэй байлгах. Өөрийнхөө гадаад үзэмжийг харуулахын тулд түүний үгс өөртөө чухал болохыг харуулахгүй. Түүнийг тасралтгүй, нэрээр нь дуудахын оронд "хөөсөнцөр рүүгээ" буцаж орох үедээ зохистой хариултыг бодоод, гэмт хэрэгтэн нам гүм болсон үед түүнийг гараас нь барьж авна гэж шийднэ.
Бусдын уур хилэн, нэхэмжлэлийг тайвшруулахын тулд энэ хүнээс хийсвэрлэх, түүний үгсийг анхаарч үзэх хэрэггүй. Тэд таны зүрх, сэтгэлд наалдахгүй байх ёстой. Өөрсдийгөө бодоод үз дээ, яагаад чамайг бузар мууг хүсдэгээс болж сэтгэлийн зовлонгоо сүйрүүлэх хэрэгтэй. Хэдийгээр тэд хүсэхгүй байгаа ч гэсэн хүссэн арга барилаа зүгээр л хийдэггүй, яагаад энэ талаар санаа зовж, харилцаагаа сүйтгэж байна.
Тиймээс та зүрх сэтгэлдээ тааламжгүй зүйлийг зөвшөөрөх ёсгүй юм. Хүмүүсийн текстийг зөвхөн тархи тарааж, зохистой хариу олохыг зөвшөөр. Мэдээжийн хэрэг эхлээд үүнийг хийхэд маш хэцүү байдаг. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, арга зам бий. Өөрийгөө бие даан сургалтанд хамруулах, өөрийгөө хянах хэрэгтэй. Ямар нэг зүйл буруу зүйл хэлж байгааг ойлгож байгаа нөхцөлд та хашгирах, дургүйцэхийг хүсч байгаа бол тэр даруйдаа хамтдаа татаарай. Өөрийгөө буруутгахыг хүссэн хэн нэгний бодолд өртөөгүй гэдгийг өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэх эрхтэй гэдгээ өөртөө итгүүлэхийн тулд, хүн буруутай үйлдэл хийсэн ч энэ нь түүний амьдрал бөгөөд түүнийг удирдах эрхтэй. Нөхцөл болгонд өөр өөр тайлбарыг өгч болно, гол зүйл бол та нарт үйлчилдэг. Хэрэв та тайвширч байгаа бол өөрийгөө тайвшруулж, өөрийгөө тайвшруулаарай. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам чи хашгирч, ярихыг хүсэхгүй байх болно гэдгийг анзаарах болно. Та зөвхөн энэ нь үнэхээр утга учиртай үед ярихад суралцах болно. Энэ нь бусдын үзэл бодол, асуудлын талаар санаа тавьдаггүй мэдрэмжгүй хүн болно гэсэн үг биш юм. Зүгээр л, та эдгээр асуудлуудыг өөрийнхөөрөө эргүүлэхгүй байх болно.