Ихэнх атаархал нь голчлон өөртөө, түншдээ итгэх итгэлээс үүсдэг. Хүчирхийлэлтэй хүмүүс өөрсдийгөө бодитой өрсөлдөгчидтэй харьцуулж эхэлснээр тэдний боломж харьцангуй бага байдаг. "Энэ эмэгтэй илүү үзэсгэлэнтэй / ухаалаг / өндөр / сайн уншдаг ч хэрэв тэр дуртай бол яах вэ?" Энэ бол атаархлын үнэн шалтгаан юм. Бүгдээрээ атаархдаг бол хорон муугийн үндэс бол өөрийгөө хүндэтгэх чадвар юм. Итгэл найдваргүй байдал нь үүнтэй төстэй бодлыг бий болгодог: "Хэрэв хэн нэгэн надаас илүү дээр байвал тэд намайг үл тоомсорлож чадна."
Ямар ч тохиолдолд атаархал гэдэг нь харилцан хамаарал дахь сэтгэл ханамж, сэтгэл ханамжийг авчирдаггүй хор хөнөөлийн мэдрэмж юм. Энэ бол яг л хайрын эсрэг юм. Эцсийн эцэст хайр гэдэг нь юуны түрүүнд итгэл, хүндэтгэл, өрөвдөх сэтгэл дээр суурилдаг. Жинхэнэ хайр, тэр нөхцөлгүйгээр байдаг.
Хэрэв та өнгөрсөн үедээ атаархсан бол, эдгээр харилцаатай холбоотой ямар ч харилцаа холбоогоо бүрэн гүйцэд биелүүлж чаддаггүй байсан. Хэрэв энэ бүхэн үнэн бол энэ нь таны шинэ бодит харилцаа, нөхцөл байдалд муу нөлөө үзүүлэх болно. Тиймээс бид энэ байдлыг дуусгаж, өмнөх бүх зүйлийг орхих хэрэгтэй. Бид өнөө үед амьдарч, юу болсныг төсөөлөөд үзээрэй, бодол санаа, үйл хөдлөл, санаа бодол, өөрсдөдөө бүрэн хариуцлага хүлээх ёстой.
Хайртай эмэгтэйн Арван Зарлиг. Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө
Хүмүүний сэтгэл судлал нь тэд байнга өөрчлөгдөж байдаг. Хэрэв та хүнээ үнэлж эрхэмлэдэг бол ердийн алдаанаасаа зугтахыг хүсч буй хүн рүү чинь эргүүлэх хэрэгтэй. Сэтгэл судлаачид "буруутай үйлдэл" гэсэн 10 оноог тодорхойлсон.
1. Хамгийн ур дунтэй урамшуулал гэдэг нь тэмдэглэгээ, хямрал юм. Хэрэв та энэхүү таагүй нөхцөл байдалд ороод байгаа бол магадгүй та сонсохгүй байх магадлалтай, гэхдээ зөвхөн нуугдах зүйлгүй болно. Харилцаа нь хайртай хүн, нөхцөл байдал, амьдралын хэв маягт байнгын сэтгэл дундуур байдаг.
2. Та хайртай хүнтэйгээ 24 цагийн турш хамт байх шаардлагагүй. Яагаад гэвэл тэр ойролцоо байхдаа хөл бөмбөг, загас барих, ойр дотны найз нөхөдтэй болох хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Тэр сэтгэлийн өнцөг булан байж, түүнийг тайвшруулна. Бид цаг хугацаагаа бие биенээсээ тусад нь салгаж авах хэрэгтэй бол цуглаанууд бидэн дээр ирж, чин сэтгэлээсээ байх болно.
3. Хайртай хүнээ дүр төрх, дүр төрхөөр нь өөрчилж болохгүй, түүнийгээ хайрла, алдаа дутагдалтайгаас эерэг чанарыг илүү анхаарч үзээрэй.
4. Өдөр бүр өчигдөр ялгаатай байхыг хичээдэг. Эхлээд энэ нь төвөгтэй, хачирхалтай санагддаг, гэхдээ хэсэг хугацааны дараа та энэ тоглоомд дуртай болно. Дотооддоо та өөрийгөө өөртөө үлдээсэн.
5. Гуйцэтгэлийг бүү үзүүл. Өөрийн тусгаар тогтнол, бие даасан байдлыг мэдэр. Түүнийг эцэс төгсгөлгүй дуудлагад бүү зовоорой, цагт хэдэн удаа сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Дуудлага хийх үедээ хамгийн гол зүйлийг олохыг хичээ, үүнийг авч болохгүй.
6. Та атаархах гэж бүү болго. Хүчирхийлэл гэдэг бол хүнийг хүнийг эзэн болгохын тулд хүнийг хууран мэхлэх хүсэл эрмэлзэлийн нэг шинж юм. Үүний үр дүнд сайн зүйл гарахгүй. Ажлын эсвэл үйл ажиллагаанаас хойшхи саатал, SMS-г уншсан тухай байнгын сэжиглэл таны харилцааны талаар асуух болно.
7. Хамгийн том алдаа нь хамгийн үнэтэй алдаа юм. Хайртай хүнтэйгээ асуудлыг шийдэхийг хичээ, гэрээсээ бохир даавууг бүү ав. Найз нөхдийнх нь хамт ямар ч эвгүй сэтгэгдэл төрүүлэх талаар бүү ярь.
8. Таны хайртай хүн зах, дэлгүүр хэсэх сонирхолыг чин сэтгэлээсээ татах болно гэж бүү бодоорой. Хоёр хамтарсан аялал аль аль нь найрсаг харилцааг сүйрүүлнэ. Тиймээс найз бүсгүйтэйгээ дэлгүүр хэсэхийг зөвлөж байна, танд хэлэлцэх зүйл байна.
9. Өөрийн хайртай хүнээ өөрийн мэдрэмж, бодлыг хуваалцаж бай. Хэрвээ тэр илэн далангүй байх юм бол дараа яриагаа хойшлуулах нь илүү дээр юм.
10. Хэтэрхий удаан хүлээхийг шаардах хэрэггүй. Эцсийн эцэст та таашаал ханамж эдлэхийг хүсч байгаа хүнийг олоход хэцүү байдаг бөгөөд таныг нэг цаг хагасын дараа хоцорсон байна.
Атаархлыг яаж зохицуулах вэ
1. Амаа тагла.
2. Хэрвээ чиний залуу чамайг тансаг машинаар жолоодож байсан ч хайрттайгаа энэ мэдээг хуваалцахдаа бүү бууж өг.
3. Хэрэв таны нэр Миша байсан бол хайртай Саша руу утасдах хэрэггүй.
4. Чиний анхны болон сүүлчийн хайрыг санахгүй байна.
5. Хэдийгээр хангалттай шалтгаан байгаа ч гэсэн бүх сэжиглэлийг арилгана.
6. Хүнд худлаа ярьж сур. Энэ чадвар нь гайхамшгийг бүтээж чадна.
7. Аль ч тохиолдолд эмчлүүлэх шаардлагатай. Хамгийн найдвартай alibi нь хамгийн сайн найз биш ээж, ааваар хангагдана.
8. "Та хэнд зориулж хувцасласан бэ?" Гэсэн асуултад хариулахдаа: "Хайрт минь" гэж зөөлхөн хариул.
9. Гартаа гар утсаар өрөөнд бүү түгж.
Өглөө бүр хайртай хүнээ өдрийн төлөвлөгөөний тухай мэдээлж, үдэш нь өнгөрсөн өдрийнхээ үр дүнг ярилц.
11. Түүнтэй хамт бусад хүмүүстэй садар самууныг бүү холь.
12. Хэрэв тэр байхгүй бол бусад эрэгтэйчүүдтэй сээтэгнэх юм бол сээтийхний талаарх сэтгэгдлээ бүү хуваалц.
13. Сайхан үзэсгэлэнтэй тамирчин, уран бүтээлчид, телевизийн илтгэгчид. Зөвхөн царайлаг, халзан, жигшмээр зан чанарыг бахархана.
14. Чөлөөтэй явахдаа хүүхэд, эхийг ав. Тэр хүүхдүүдийг харж хандаж, сайхан амттай оролцсоноосоо тайвшрах болно.
15. Бэлгийн харилцааны шинэлэг зүйлүүдтэй бэлгийн харилцаанд бэлгийн харилцаанд орж болохгүй. Бүх зүйл байгалийн дүр төрхийг харуулах ёстой.
16. Гэр бүлийн амьдралаа байнга ярилцаж, бие биедээ үнэнч байх болно.
17. Хайртай хүмүүст мэдэгдэхгүйгээр үсний өнгө, үсийг бүү өөрчил. 3 эсвэл 4 хоногийн өмнөөс урьдчилан хэлэх нь дээр.
Сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөөг дагасан атаархлыг яаж зохицуулах вэ? Та нарыг хайрладаг хүнд амжилтанд хүрэх боломжийг нэмэгдүүлэх болно. Атаа аашлахгүй байхын тулд өөрийгөө хайрладаг хүнээ хүчирхэгжүүлж, хууран мэхлэх, үл нийцэх бус харилцааг бий болгоход итгэх хэрэгтэй. Бүх яриа хэлэлцээрээр шийдэгдэж болно.