Өнөө үед улам олон хүүхэд таргалалттай байна. Ийм өвчин нь хүүхдийн хувьд маш их аюултай байдаг. Таргалалт бол чихрийн шижин зэрэг өвчний хөгжилд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Хүүхдүүдийн 80 хувь нь энэ насанд хүнд хэцүү өвчинтэй хэвээр байна. Энэ өвчинтэй хавьтах нь байнгын идээшилж байдаг бөгөөд энэ асуудлыг даван туулахад туслах болно. Бага насны таргалалтанд хоол хүнс зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Учир нь бага насны хүүхдэд жин бууруулахад зориулсан олон төрлийн эмүүд эсрэг заалттай байдаг.
Хүүхдэд таргалалт хийхэд юу хэрэгтэй вэ?
Хүүхдэд таргалалт үүсэхийн тулд бага илчлэг, холимог хоолны дэглэмийг бий болгох шаардлагатай. Таатай тарган хүүхдэд хооллох нь хамгийн хүнд сорилт бөгөөд эцэг эхчүүд түүнд үүнийг даван туулахад туслах болно.
Бага насны таргалалт нь маш нарийн эмчилгээ бөгөөд нарийн төвөгтэй эмчилгээнд хэрэглэдэг бөгөөд үүнийг эмнэлэгт хийх ёстой. Энэхүү эмчилгээ нь ойролцоогоор 20 хоногийн турш хийгддэг бөгөөд хамгийн бага хэмжээний нүүрс ус агуулсан, хязгаарлагдмал тооны өөх тос, олон уураг агуулдаг мэргэжилтэн хооллодог. Үүний зэрэгцээ, жирийн хүүхдийг тэжээж байхад хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний тоог хагас хувиар бууруулдаг
Үр дүнтэй орчин үеийн хоолны зөвлөгөө
Таргалсан хүүхдэд сайн гурилнаас хийсэн хоолны бүтээгдэхүүнд оруулахыг зөвлөдөггүй. Эдгээр нь бялуу, жигнэмэг, цагаан талх, маффин, бялуу, вермичелли юм. Мөн карбонатлаг гэх мэт чихэрлэг ундаа. Мөн та бүх төрлийн амтат хоол хүнс болон чихэрийг хасах хэрэгтэй. Нүүрс ус тарьдаг таргалалтад шаардагдах хүүхдүүдэд төмс, хавч, хар талх, жимс (чихэрлэг биш) өгөх ёстой.
Малын гарал үүсэлтэй бүтээгдэхүүний өөхөнд хоол тэжээлийн ядууст хамрагдах, бие махбодийг уургаар нь хангах. Эдгээр нь туранхай мах, тоглоом, веган, үхрийн мах, шувууны аж ахуй, гэрийн бяслаг, өндөг. Мөн загас, бяслагийн бага өөхний сорт гэх мэт
Үүнээс гадна, тарган хүүхдийн хоолыг эрдэс давс, витаминаар хангаж байх ёстой. Аливаа гурил, өөх тосгүй хоол хийхэд аль болох олон тооны түүхий ногоо хэрэглэнэ.
Бүх хоолыг зөвхөн ургамлын тос дээр бэлтгэх ёстой бөгөөд тэдгээрийн найрлага нь их хэмжээний сульфат хүчилтэй байдаг. Хар талх дээр сэндвичийг бэлтгэхэд 40-өөс дээшгүй өөх тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх шаардлагатай.
Тарган хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна
Хүүхдүүдийн таргалалт янз бүрийн түвшинд байгаа нь үнэн юм. Энэ зэрэгийг мэргэжлийн мэргэжилтнээр тодорхойлно. Түүнчлэн, хоолны дэглэмийг томилохдоо хоол хүнс нь хүүхдийн харшлын урвал, хүүхдийн өвчлөлийг харгалзан үздэг. Тиймээс хүүхэд бүрт зориулсан хоолны дэглэмийг нэг бүрчлэн хийдэг. Гэхдээ бага насны таргалалтад зориулсан нийтлэг бүтээгдэхүүн бол дараах зүйл юм.
Зөвлөмж: хүнсний ногоо (zucchini, улаан лооль, нишингэ, байцаа, өргөст хэмх), элсэн чихэргүй, ургамлын гаралтай өөх тос. Масло (бага хэмжээгээр), талх (том ширхэгтэй нунтаглах), загас, махны бага өөхний сорт, өндөг. Мөн сүүний бүтээгдэхүүн, сүү, зуслангийн бяслаг, тарагны багахан хувийг эзэлдэг тараг.
Хязгаар: төмс, сайхан жимс, чанамал, зөгийн бал, элсэн чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн, будаа, semolina. Мөн элэг, бөөр, өөх тосны мах.
Хиам, тамхи татдаг, даршилсан ногоо, лаазалсан бүтээгдэхүүн, соус, халуун ногоо зэргийг хасна. Мөн хүчтэй загас, махан шөл, тос, цөцгий, шоколад.
Хүүхдийн таргалалтын хоол тэжээлийн үндсэн зарчим
Үүнээс гадна калорийн хэрэглээг багасгахын тулд өдөрт 6 удаа хоолны хэмжээг өөрчлөх хэрэгтэй. Оройн цагаас хэдэн цагийн дараа хамгийн сүүлийн хоолыг авна. Түүнчлэн, эцэг эхчүүд бага насны хүүхдүүдэд хоол хийж идэх хэрэгтэй. Эмч нарын зөвлөсний дагуу шаардлагатай бол буулгах өдрийг зарцуулах шаардлагатай. Хоол тэжээлийн үр дүнг илүү үр дүнтэй болгохын тулд та хүүхдийг идэвхитэй амьдралын хэв маягаар удирдах хэрэгтэй. Эцэг эхчүүд үүнийг хянана.
Таргалалтын аль ч түвшинд хүүхдийн хоолны дэглэм нь бага хэмжээний шингэнийг агуулдаггүй. Хуухдэд хэрэгцээ шаардагдах хэмжээгээр шингэнийг егне. Хэрэглэх шингэнийг хязгаарласнаар их хэмжээний шингэн алдалт тохиолдож болох бөгөөд энэ нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.