Өөрийн стилийг сонгоно уу
Үзэсгэлэнт, загварлаг, жирэмсэн, дугуйны ард ... Энэ тухай таны тухай юу? Дараа нь бүх зүйл гайхамшигтай! Та бол төрсөн жолооч. Түүнчлэн жолоочийн үүрэг роль (сонирхолтой байрлалаар ч гэсэн) та гайхалтай сайхан харагдах болно. Автомашины жолооч, жолоочийн хэв маягийг зөв зохицуулж, машин, авто замын болон бусад оролцогчдод хандах хандлагыг өөрчлөх. Таны уриа одоо "Таарах ба зохицохуй". Өөрийнхөө хэв маягийг тодорхойлж, зөвлөмжийг сонсож, юуг өөрчлөх хэрэгтэйг олж мэд.
Хэт их
Та Formula 1-д удаан хугацааны туршид оролцож байсан туршлагатай жолооч юм. Чи аль хэдийн хоёр дугуйтай байхад ч гэсэн сэвшээ салхинд зугаацах сэтгэлийг бүү татаарай. Хүүхэд та аз жаргалтай байхдаа сайн. Гэхдээ битгий аваарай! Таны супер хүчирхэг хөдөлгүүрүүдийн бүх боломжуудыг бүү харуул, тоормос болон чадваруудын найдвартай байдлыг шалга. Дараагийн есөн сарын хугацаанд та бүхэн таны хэв маяг биш юм. Зарим үзэмжийг нэмж, таны мэргэжлийн ур чадварыг хязгаарлах. Жирэмсэн эмэгтэй нь илүү сэтгэл хөдлөл, эмзэг байдлыг үүсгэдэг. Мөн байнга эмчилгээ хийдэг (гурвалжин бүрт өөр өөр байдаг) таны дугуйрсан байдлаас ихээхэн хамааралтай байдаг. Боломжтой болгоомжтой байж, урьдчилан таамаглах боломжгүй нөхцөлд бэлтгэ. Спортын жолоодлого ямар байдгийг мартаарай. Ялангуяа байнга тэмцээн уралдаанд оролцож, хурдтай өрсөлдөхгүй байх. Lexicon-ээс хасаад, "би гулсуулна", "барьж авах" гэсэн үгсийг боддог. Алтан дүрмийг санаарай: чимээгүйхэн та цаашаа явах болно. Онцгой байдлын тоормосны талаар мартуузай. Хэрэв хурд хэтэрсэн бол энэ боломжтой. Одоо таны креди нь бүх зүйлд зохицуулалт юм. Хэрвээ та бүхэл бүтэн өдрийн турш жолоодлого хийж байгаа бол хоёр цаг тутамд зогсоо. Ингэснээр гимнастикын тусламжтайгаар та цусны эргэлтийг сэргээж, нурууны өвдөлтийг багасгаж чадна. Эсвэл зүгээр л замын хажуугаар алхаарай. Жирэмслэлтийн өмнө та жижиг машины эвдрэлийг хялбархан даван туулж, дугуйг өөрчилсөн үү? Одоо үүнийг хийх ёсгүй. Та хүч чадлаа дахин үнэлэх боломжтой.
Давхар даатгал
Чи төгс хөдлөөд явж байна, гэхдээ би одоо маш болгоомжтой болсон. Өмнөхөөсөө бага баяр баясгалантайгаар жолоочийн суудалд сууж, нөхөртөө жолоодлого өгдөг. Яагаад ингэж болдог тухай заримдаа та ойлгохгүй байна. Энэ бүхэн ердийн адил юм шиг санагдаж байна: чи маш сайн мэдэрдэг, толгой эргэх, бүр жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн мөнхийн хамтрагч болох хордлого байдаг. Танд тайван, дэглэмтэй дэглэмтэй бол жирэмсний өмнөхөөс илүү тэнцвэртэй байдаг. Гэсэн хэдий ч байнгын болон бага зэрэг тайлбарладаг сэтгэлийн зовлонг амарч, сүнснээс явахыг зөвшөөрдөггүй.
Өөрийгөө албадаж болохгүй! Мэдрэхүйд орох цаг боллоо. Хөтлөхийг хүсэхгүй байгаа - жолоодох хэрэггүй! Сонгохын тулд таны эрх юм. Иймэрхүү эргэлзээтэй шалтгаанууд нь: дааврын өөрчлөлтүүд, хүүхдийн амьдралын хариуцлагыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та жолоодохоор шийдсэн бол цөөн хэдэн дүрмийг санаарай. Яаралтай үед (хордлогын халдварын дэгдэлтийн үед, хөлний цууралт, толгой эргэх, хэвлийгээр өвдөх) түргэн зогсоод "яаралтай тусламж" -ыг асаана. Бусад жолоодлогогоо үл тоомсорлох нь өөрийгөө болон хүүхэддээ аюул учруулах шалтгаан болохгүй. Хэт их сэтгэл хөдөлсөн, удаан хугацаанд тайвширч чадахгүй байна уу? Замдаа машинаа орхиж, таксигаар гэр рүүгээ яв. Та замын цагдаагаас тусламж хүсч болно. Ийм тохиолдолд тэд үргэлж холбоотнууд болж хувирдаг. Нөхцөл байдлаас гарах өөр нэг (илүү таатай) сонголт бол нөхрийн яаралтай дуудлага юм. Дараа нь сандал (түлхэх гэдэс ба жолоочийн хоорондох зай хамгийн багадаа 10-15 см байх ёстой) ба суудлын бүсний урт, сунгалтыг тохируулна. Сануулах: эрүүний хавсралт эрүүгээс илүү өндөр байх үед хамгийн сайн арга юм.
Дунд зэрэг
Чи гайхамшигтай жолоодож, үйл явцаасаа онцгой таашаал авдаг. Гэхдээ та үргэлж мэднэ: хамгийн бага асуудал гарч ирмэгц та шууд зорчигчийн суудалд шилжинэ. Шийдвэр гаргах, сэтгэл хөдлөл, сайн сайхан байдлыг дагах. Хүүхдүүдийн зөвлөгөөг ашиглахаа бүү мартаарай. Доторх гадаргуу нь хэт идэвхтэй болж, та машины урсгалын хурдыг маневрлах үед, хөдөлгөөний хөдөлгөөнд оролцогчдын үйлдлээр уурладаг уу? Одоо явах хэрэгтэй байна уу? Дараа нь дугуйны цаанаас тусгай тайвшралыг тавьдаг: суудал дээрхи массажны алчуур, бүс (зөөлөн резинэн резинэн дэвсгэр), бүс (хивсэнцэр), өлсгөлөн (самар, хатаасан жимс, жигнэмэг гэх мэт гэнэтийн довтолгоо) болон тодорхой бус карбонатлаг лонх ус. Мөн үүнээс гадна: байнга дагалддаг бичиг баримтууд - паспорт, солилцооны карт, хамаатан саднуудын координаттай тэмдэглэл.
Машинаас болгоомжил
Ирээдүйн муми машиныг жолоодож чадахгүй нөхцөлд байдаг. Эмч нарын зөвлөмж, өөрийн мэдрэмжийг хэзээ ч бүү үгүйсг.
Хэрэв жолоодлого өгөхгүй бол:
1. Унтах аялал бүрийн дараа умайн аяыг чангаруулахын тулд та хүчтэй хордлого, эсвэл үнэрийг мэдэрдэг: бензин болон утаа ялгаруулах хий нь толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, бүр чичрэх шалтгаан болдог.
2. Гипотензинд мэдрэмтгий (цусны даралт бага байх - 80/50 аас 100/50 хүртэл) эсвэл танд цус багадалт (ихэвчлэн толгой эргэх, сул дорой байдаг).
3. Сүүлчийн хордлогын илрэлүүд: цусны даралт ихсэх (130/80-аас 150/100 хүртэл), амьсгал давчдах, хэтэрхий цочромтгой, харуусдаг.