Гялалзсан, шаргал өнгөтэй, шаргал өнгөтэй судлууд нь хамгийн үзэсгэлэнтэй хөлтэй харагдахгүй, бас өвдөх, загатнах шинж чанартай байдаг. Тэднийг салгахыг хүссэн хүмүүс эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй: орчин үеийн анагаах ухааныг устгахдаа энэхүү эмгэгийг даван туулах үр дүнтэй, аюулгүй аргууд (судаснууд үрчлүүлэх, хагалгааны үр дүнд үүсэх химийн бодисууд тарих). Гэсэн хэдий ч, эмгэг процессыг зогсоож, венийн судсыг багасгах нь бага байдаг. Хана дээрээ хөл тавина уу?
ЭРҮҮЛ МЭНД.
Нуруун дээрээ хэвтэж, сандал дээр суугаад, зүрхний түвшингээс дээш хөлийг нь өргөх хэрэгтэй. Сорозоор дамжин цусны урсгалыг зөрчсөний үр дүнд вирус үүсдэг ба хөлөөрөө дээш өргөхөд хуримтлагдсан цусан зүрх нь зүрхэндээ амархан тардаг. Гэртээ байнга энэ дасгалыг бүх дүрэм журмын дагуу хийнэ. Ажил дээр хөл дээрээ тавь. Зөвшөөрөл нь сандал, сандал дээр илүү тааламжтай байх болно.
Дараахь энгийн йогийн дасгал нь биеийн тамирын дасгалыг илүү шаарддаг: хананд нуруугаа хэвтэж, өвдөгнөөр гулган гүйж, хөлийнхөө улаар дүүрэн, хөл чинь 45 градусын өнцөгтэй байна. Энэ байрлалд 3 минутын турш хуйвалдаж, тэгш, гүнзгий санаа алддаг.
АШИГЛАЛТ нэмэлт.
Гурван сарын хугацаанд 250 мг морины хүрэнгүүт хоёр удаа ууна. Орчин үеийн эмч нарыг санал болгодог varicose судлуудад түгээмэл ардын эмчилгээ, морины хүрэн нь цусны судаснуудын уян хатан байдлыг сайжруулж, судасны дотор хавхлагийг бэхжүүлдэг. Эмчилгээний дөрөвдүгээр сараас эхлэн морины хүрэнгүүтийг өдөрт нэг удаа аваарай.
Өдөрт гурван удаа, 200 мг Азийн мөөгөнцөр авна. Энэхүү өвчин нь судасны хананы бат бөх байдлыг нэмэгдүүлж, эргэн тойрон венийн холбогч эдийг бэхжүүлдэг. Италийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар вирусын халдвартай өвчтөнүүдийн бэлдмэлийг эмчилгээнд хэрэглэх нь хөлний судасны үйл ажиллагааг ихээхэн сайжруулж байгааг харуулж байна.
Нимбэгний хальс нэмж цай болон бусад ундаагаар нэмнэ. Энэ нь рентгенийг агуулдаг флавоноид бөгөөд капилляраас субстратаас шингэн гарах урсгалыг бууруулдаг.
Өдөр бүр, Витамин С-г авна. Энэ нь бэхжиж, судсыг дэмжих уян хатан холбогч эдийг болгодог. Өдөр тутмын тунг 500 мг ба 3000 мг-аас ихгүй витамин: Хэрэв суулгалт бол тунг багасгах.
Олигомерик проантоцианидины цогцолбор (OPCs) гэж нэрлэгддэг нэгдлүүд нь цусны судсыг бэхжүүлж, шингэний нэвчилтийг багасгадаг. Нэг судалгаагаар вакцин судал нь DIC хэрэглэдэг өвчтөнүүдийн 75% -д сайжирсан бөгөөд зөвхөн эдгээр эмүүдийг хэрэглээгүй өвчтөнүүдийн 41% -д нь судалдаг байна. OPK-ийн өдөр тутмын тунг 150-300 мг хэдий ч эдгээр бодисууд нь цангис, нэрс, нэрс зэрэг зарим хүнсний бүтээгдэхүүнээр баялаг байдаг.
ХҮҮХДҮҮДЭДГЭЭР ХЭРЭГЛЭЭ
Халуун, хүйтэн усаар хөлийг нь хийнэ. Дулаан, хүйтний шалтгаант цусны судаснууд нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, гэрлийн солилцоог сайжруулж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Усанд орохдоо халуун ус хийж, нэг минутаа гурван минут хийнэ. Дараа нь хүйтэн усыг асаагаад хүйтэн хөлөнд ижил хэмжээний цаг зарцуулна. Уг процедурыг гурван удаа давтаж, хүйтэн цутгаж дуусга.
Экспрессээс туслалцаа үзүүлэх.
Хэрвээ varicose судлууд нь жижиг бол уян хатан оймс ємсєж, єглєє нь pantyhose ємсдєг. Тэд хөлийг нь хааж, судсыг цааш өргөжүүлэхээс сэргийлнэ. Эмнэлгийн шахалтын оймсыг эмийн санд худалдан авч болно.
Хэрвээ varicose судлууд нь том байвал та оймс эсвэл оймс нь төгс шахалтаар хийх хэрэгтэй. Тэд шагайнд хөлтэй, хөл нь илүү чөлөөтэй байдаг. Энэ даралтаас гарах ялгаа нь цусны урсгалыг хөлөөрөө дамжуулдаг. Хөлийг нь шахах оймсыг бүү худалдаж аваарай. Тэд хөлийг нь хүчээр шахаж шаарддаггүй бөгөөд тэднийг тэсвэрлэх чадваргүй болно. Эмэгтэйчүүд эмчилгээний дэглэмийн хувьд хамгийн тохиромжтой байдаг. Олон компаниуд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулж ангилсан шахалтын тусгай бүтээгдэхүүнийг хэвлий болон бэлхүүсээр өргөж байна.
Дээд Цусны!
Чиний төлөө удаан сууж, суух нь аюултай! Чи удаан сууж эсвэл удаан зогсох үед цус хуримтлагддаг.
Хэрвээ та үнэгүй минутын зайд авбал алхаж явахад зориул. Хөлөө хөдөлгөж, зүрхний судсыг судсаар дамжуулдаг.
Чи ажиллаж байгаа, сууж байгаа, эсвэл зогсож байгаа эсэхээс нь нэг цагийн зайтай, хөлөөрөө ажиллана уу. 10 минутын турш өсч, хөлийнхөө хуруунд унах болно. Гүзээлзгэнэ булчингууд судсаараа дамжин цухуйж цусны судаснуудаа шахаж цусны хүчийг зүрхэнд нь шахах болно.
Ямар ч байрлалд сууж байхдаа нөгөө талдаа нэг хөл тавьж болохгүй. Хөлийг хөлөөрөө шидэж, судсаар шахаж, цусны урсгалыг зүрхэнд буулгана.
Долоо хоногт 3 удаа аэробикийн дасгалыг дор хаяж 20 минут үргэлжилнэ. Биеийн биеийн жин нэмэгдэж, хөлний судсаар нэмэлт ачааллыг өгдөг. Сээр нурууны венийн судаснуудад алхах нь ялангуяа ашигтай байдаг: хөлний булчингуудыг гэрчилснээр судаснууд цусыг зүрхэндээ хүргэхэд тусалдаг.
Биеийн ходоод болон биеийн бусад хэсгүүдийг хялбархан аргаар шахаж, царс модны хуцаар хүчтэй цайгаар moistened. Энэ нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг.
БОЛОМЖ БОЛОХ.
Таны хоолны дэглэм нь тариа, вандуй, лууван, шош, ногоон вандуй зэрэг баялаг хоолонд багтах ёстой. Эдгээр нь өтгөн хаталтыг арилгахад тусална, ингэснээр судсаар ачааллыг бууруулж, хөлний цусны урсгалыг сайжруулна.
Физикч хэрэгтэй юу?
Бөөрөнхий судлууд нь өвчлөгчид нь эрүүл мэндийн асуудал биш ёс суртахууныг төлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч, арьсны шарх, эсвэл үс нь судасны венийн судас дээш гарсан тохиолдолд эмчид хандана уу. Хэрвээ вен судас хугарч, цус гарах юмуу эсвэл алхаж байхдаа өвдөж эхэлвэл эмчид очоорой. Цээжний хаван, хагарал ба улайлт нь судасжилтын цусны бүлэгнэл (тромби) үүсэхийг илтгэж болно. Эдгээр шинж тэмдгүүдийг ажиглаад эмчид хандаарай.
Та үнэхээр мэдэж байна уу?
Арьстай бол өсгий, гутал өсгийтэй гутал өмсөж болохгүй, 5 см-ээс ихгүй өсгийтэй гутал хэрэглэнэ. Ийм гуталтай тул та булчирхайн булчингуудыг байнга багасгаж, тайрч авах хэрэгтэй.
Үгүй!
Хэрвээ судсаараа ядарснаасаа болж өвдөж, өдрийн эцэст халуун усанд орохыг хичээх хэрэггүй. Харьцуулах шүршүүр нь сайн судалдаг, гэхдээ удаан хугацааны туршид халуун усанд байдаг, венийн судаснууд улам бүр өргөжиж болно.