Бид минут тутам гараа ашиглаж, өдөр бүр тэдэнд ямар дарамт үзүүлэхийг мэддэггүй. Бид гартаа үйлчилж байхдаа маш их санаа зовдоггүй. Бидний биеийн бүх хэсгүүд хөгшрөхөөс хамгаалагддаггүй учраас бие, нүүр, гарыг ч бас анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Та өсвөр үеийнхэнд гараа асрахаа орхиж болохгүй, тэгээд тэд хэв маягийг нь хадгалахад хэцүү байх болно. Шаардлагатай эмчилгээгүйгээр гар нь уян хатан чанар алдагддаг, туранхай болдог тул энэ нь коллагены алдагдал, хуурайшилт, нарны шууд тусгал, хүрэн насжилт (пигментаци) зэргээс үүдэлтэй байдаг. Хэрэв таны гар чиний жинхэнэ насыг өгвөл таны нүүрэн дээр олон тооны хуванцар мэс ажилбар хийдэг зүйл юу вэ?
Хэрэв та гараа олон жилийн турш үзэсгэлэнтэй, залуу хэвээр байлгахыг хүсч байвал бидний энгийн зөвлөмжийг дагаж, цаашдын амьдралдаа туслах болно.
Чийг шингээх
Та чийгшүүлэгч тос хэрэглэдэг үү? Хэрэв үгүй бол та аль хэдийн үүнийг тогтмол ашиглаж эхлэх хэрэгтэй. Гар нь таны арьсыг чийгшүүлэхэд маш чухал. Бордоо, шүршүүрт ороод зогсохгүй, биед moisturizing тос нэмж өгөхөд энэ нь маш чухал. 20, 30 наснаас эхлэн та арьсыг чийгшүүлэх зуршилтай болж, хөгшрөлтийн эсрэг үйл явцыг удаашруулж, өндөр үнэтэй хөгшрөлтийн эсрэг эмээр мөнгө хэмнэх болно.
Гарны арьс нь хуурайшилтанд сөргөөр нөлөөлж, арьсны төрлөөс үл хамааран арьсыг хэвийн түвшинд хадгалах хэрэгтэй. Тиймээс та залуу хүний арьсыг зөөлөн байлгаж, гарын арьсыг зөөлрүүлж чадна. Одоо гар арчилгааны олон бүтээгдэхүүн, ялангуяа глицерол агуулдаг. Энэ нь чийгийг "лацдах", удаан хугацааны туршид чийгшлийн үр нөлөөг бий болгодог. Гар бальз, Ши тос, бусад зузаан тос нь гар, хөлний хуурай арьсанд тохиромжтой бөгөөд "warts" -ийг арилгах боломжтой.
Эдгээр тосыг бүх өдрийн туршид хэрэглэж болно. Үүнийг гараар арьсаар нь арчиж цэвэрлэ. Бутархайг бүү мартаарай, тэдгээрийг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй. Гараа угааж, өглөө нь, унтахын өмнө тосыг бүү мартаарай. Арьс ба хуурай гарыг хагарах гол шалтгаан нь байнга угаах явдал юм.
Нарны гэрлийн эсрэг арьсыг хамгаалах
Залуучуудын арьсыг хадгалахад өргөн цар хүрээтэй тос, нарнаас хамгаалах тосыг шаарддаг. Гар болон биеийн бусад хэсгүүдэд та гудамжинд гарах бүрдээ хэт ягаан туяанаас хамгаалах хэрэгтэй.
Нарны дэлгэцийг зөвхөн гарт биш, бас гарыг нь бас гарны нээлттэй хэсгийг хэрэглэнэ. Зааврыг уншиж, үүнийг дагаж, тосыг хэдэн удаа хэрэглэхийг санаарай. Хоёр дахь нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэх нь маш чухал юм. Хэрэв та нар наранд маш их цаг зарцуулах юм бол та гурвыг минут тутамд тос эсвэл гучин минут тутамд хэрэглэж байх ёстой.
40 жилийн хугацаанд гар арчилгааны үйлчилгээ
Хэрэв та 20 наснаасаа хойш нарны гэрлээс гараа арьсаар хамгаалж, чийгшүүлж хамгаалсан бол бүх насны өөрчлөлт танд мэдэгдэхүйц биш боловч хөгшрөлтөөс хамгаалахгүй. 40-өөс дээш насныхан арьсыг илүү анхаарч, илүү их цаг хугацаа шаарддаг. Та хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүн, гар аргаар арьс арчилгааны талаар илүү их хөрөнгө оруулалт хийх болно.
Гар арьсан дээрх бүтцийг сайжруулах, коллагенны түвшинг хадгалах нь арьсны хөгшрөлтийг мэдэгдэхүйц болгодог. Ретинолоор тос, тосолгооны материал хэрэглэхэд антиоксидант сермууд нь хуурай эсвэл пигментийн арьсыг сайжруулж, нарны цацрагын үр дүнд гэмтсэн арьсыг нөхөн сэргээж өгнө. Та эмчлэгч эмчтэй зөвлөж болно. Нас хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүн, нойтон гар, нарнаас хамгаалах тосыг нэмж бүү мартаарай.
Урьдчилан сэргийлэх
Арьсны өөрчлөлт нарны цацрагаас хамааралтай тул бид амьдралын туршид урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах ёстой. Өвлийн улиралд ч гэсэн нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэж, наранд орохоос зайлсхийх хэрэгтэй. Малгай болон хамгаалалтын хувцас өмсөх.
Хэрэв бие нь витамин дутагдвал, энэ нь эрт насжилтыг их хэмжээгээр нэмэгдүүлж, улмаар хавар, намар нь витамины цогцолборыг агуулдаг тул Е витамин агуулдаг (хөгшрөлтийн эсрэг), хөгшрөлтийг сааруулдаг.
Арьсны хөгшрөлтийг удаашруулж, зөв зохистой хооллолтгүй бол бие махбодь боломжгүй юм. Илүү шинэхэн жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, ялангуяа витамин С - киви, цитрус агуулдаг.
Сүү-сүү бүтээгдэхүүн, бүхэл бүтэн улаан буудайн талх, үр тариа. Амтат өглөөний хоол нь жимс жимсгэнэ нэмсэнтэй хамт oatmeal болно. Өдөрт та өдрийн хоол идэж чадахгүй бол гадил идэн ууж, нэг шил ууж, өглөө болтол өлсгөлөн хэвтэнэ. Илүү их эрдэс ус ууж, ялангуяа хий байхгүй.
Бид гарын арьсыг хөгшрөх, хальслахаас хэрхэн сэргийлэх талаар сурсан. Энэ тосыг нойтон, цөцгийтэй саванд хийж, анхилуун үнэртэй саван хэрэглэдэггүй. Ахмадын хувьд бананы тосыг хэрэглэхгүй байх нь дээр. Хуримтлагдсан арьс түргэн эдгэрч, сайхан харагдаж байна. Арьсны хувьд тохиромжтой, бүх биед тохиромжтой хэрэгсэл олох нь маш чухал юм.