Бид бүгдээрээ амралт сувилалд очиж гайхамшигтай сайхан загас олох боломжтой. Энэ нь арьс ширний сүүдрийг фенүүддээ туслах зорилгоор нарны туяа цацраг туяатай төстэй цацраг туяагаар фенүүддээ туслах зорилгоор ирдэг бөгөөд энэ нь арьсны пигментацийг үүсгэдэг. Тиймээс баян алтан вандуйг эрэлхийлж буй хүмүүст лабораторийн үйлчилгээг амархан ашигладаг бөгөөд бид та бүхэнд хамгийн сайн арга замыг нойрсуулагчид нэн даруй гэрэлтүүлэх, хамгийн чухал нь оюун ухаан, бие махбоддоо маш их ашиг тусаа өгөх болно.
Ширээний уусмал бэлтгэх ерөнхий дүрэм
Шар аргаар түргэн идэх арга нь богино, гэхдээ наранд байнга тохиолддог. Хэрэв таны арьс түргэн борлогдохгүй бол та завсарлага авах ёсгүй. Энэ нь 2-3 хоногоос их байх болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь хэмжих мэдрэмжийг санаж байх нь үргэлж үнэ цэнэтэй байдаг, тиймээс solarium нь tan нь та нар үүнийг хэтрүүлэх хэрэггүй. Тусгай зориулалтын ширээг дэлгэн үзэхийн тулд долоо минутаас хэтрэхгүй хугацаа хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд, нарны туйлд ашигладаг хэт ягаан туяа нь арьсны "байгалийн" нар шиг хүчтэй биш, харамсалтай нь түлэгдэх эрсдэл нь буурдаггүй гэж бодохгүй байна.
Усан үзмийн модыг бэхжүүлэх арга
Шар аргаар бэлтгэх хамгийн сайн арга бол амтат, эрүүл хоол юм. Энэхүү хялбар, боломжийн, хялбар аргыг хэрэглэснээр та арьсан дээрээ хурдан түрхэж арчлах болно. Гэсэн хэдий ч үрж жижиглэсэн лууван, ургамлын тос зэрэг нь таваг шиг таваг нь та нарын гэрэл гэгээтэй, хүссэн сүүдэр олох болно. Мөн ийм хоол нь шинэхэн шахсан луувангийн шүүсийг багтааж болно. Энэ луувангийн хоол тэжээлийн мөн чанар нь арьсны рецепторт нөлөөлдөг бета-каротин агуулдаг бөгөөд энэ нь эргээд нарны гэрлийн харилцан үйлчлэлийг хариуцдаг. Хэрэв та луувангийн хоолны дэглэмтэй холбоотой сөрөг үр дагавартай биш бол үр тариа, улаан лоолийн шүүс зэргээр сольж болно. Энэ нь арьсан дээрх улбар шар өнгийн бэхлэлтийг бэхжүүлэхэд итгэлтэй туслах туслах үүргийг гүйцэтгэдэг.
30-40 минутын турш та гуанзанд очиж байгалийн какаоны шилийг уух хэрэгтэй бөгөөд энэ нь арьсыг хоргүйжүүлэхэд тустай болно. Энэ нь какао нь арьсны хамгаалалтын урвалыг идэвхжүүлж, түлэгдэх эрсдлийг бууруулдаг, арьсны хатах, арьсыг хөгшрөхөөс хамгаална. Түүнээс гадна, энэ ундаа нь харанхуй, илүү хүчтэй болж хувирна. Дашрамд хэлэхэд, байгалийн шоколад хэд хэдэн хэсэгт хэрэглэж болно. Энэ нь нарны тундаст 1 цаг идэхийг зөвлөдөг.
Арьсны байнгын чийгшлийг байнга мартаж болохгүй бөгөөд энэ нь аль хэдийн олж авдаг. Чийгшүүлэгч болон тэжээлийн бодисууд нь бүх бие засах бүтээгдэхүүний нэг хэсэг байх ёстой. Таны арьсыг хатаахыг хориглоно гэдгийг санаарай. Мөн наранд шатах нөлөөтэй онцгой бүтээгдэхүүний талаар бүү мартаарай.
Хэрэв та өөрийн үрээ түргэн шуурхай, эхний процедурын дараа хурдан түрхэхийг хүсч байгаа бол арьсыг цэвэрлэсний дараа арьсыг цэвэрлэж, тусгай тосыг хэрэглэнэ. Склубийг цэвэрлэж, кератины эсийн арьсыг цэвэрлэнэ. Энэ процедурын үр дүнд та зөвхөн пирамидийг авах боломжтой төдийгүй пигмент гэж нэрлэгддэг пигментээс өөрийгөө хамгаалж чадна.
Эцэст нь хэлэхэд хэрэв та "нэг удаа" хүсвэл арьс дээр хүрэл сүүдрийг хараад удаан хүлээхийг хүсэхгүй байгаа бол та solarium дээр очсоны дараа зайлшгүй шаардлагатай дүрмийн жагсаалтаас зайлшгүй шүршүүрийг зайлуулах хэрэгтэй. Тиймээс таны tan илүү хурдан харагдах болно.
Гэхдээ анх удаа хүссэн үр дүн таны итгэл найдварыг үргэлж зөвтгөж чадахгүй гэдгийг санах нь зүйтэй юм. Тиймээс та бусдын төлөө талархахын тулд бага зэрэг хүлээх хэрэгтэй болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Зүгээр л "шарсан тахиа" болгох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, учир нь энэ нь ер бусын зүйл биш, загварлаг биш юм!