Мэргэжилтнүүд үүнийг системтэй биш гэж үздэг бөгөөд ингэснээр үүнийг арилгаж чадна гэдэгт итгэлтэй байна. Зөвхөн шалтгааныг олж мэдэх, шаардлагатай арга хэмжээг авах хэрэгтэй. Энэ нөхцөл байдлын шалтгаан нь "Гипотензи" гэж юу вэ?
1. Бага даралт
Оройноос эхлээд толгой эргэлдэж, нүдээ анивчиж, хөдөлгөөний зохицуулалт эвдэрч эхэлмэгц орондоо гэнэт гарч ирэх нь зайлшгүй юм. Хэрэв та иймэрхүү гомдлоор эмчид очвол тэр эргэлзээгүйгээр "шийдэмгий" -ийг ортостатик гипотензи болгоно. Энэ аймшигтай сонсогдож байгаа боловч үнэн хэрэг дээрээ энэ нь буруу зүйл биш юм. Аймшигтай оношлогдох үед цусны даралт гэнэт уналт алга болно. Унтах үед улаан шингэн нь гялтангийн эргэн тойронд төвлөрч, цус багаддаг. Хэрэв дохиоллын анхны хүсэлтийн дагуу босоо байрлалыг гэнэт авахын тулд энэ нь мөчирт наалдах, даралт буурах, тархины цусны хангамж муудах болно. Тиймээс нүд анивчиж, нүд нь харанхуй болно. Зарим "азтай" бүр ядарч туйлдсан. Орондоо гарахгүйн тулд дасгал хий. Алга ташилтуудаа алга ташилтаа нааж, чихээ дээш доош хөдөлгөнө. Дараа нь аз жаргалыг амилуул. Хэрвээ толгой эргэхгүй бол 2-3 долоо хоногийн турш ууж буй байгалийн эмийг уух хэрэгтэй. Үүнд: хүн орхоодой, үеүчи, магнийн цуу, эсвэл элеутерококкийн хандыг хандаарай. Хэрэв эм, түүний тунг эмч зөвлөдөг бол энэ нь илүү дээр байх болно.
2. Сэтгэлийн хямрал
Дуулгаваргүй хүүхдүүд, хариуцлагагүй нөхөр, beech толгой, могойд санагдмаар санагддаг уу? Энэ нөхцөлд удаан хугацаагаар, сэтгэл гутралд ордоггүй. Хэрэв та үүнийг аль хэдийн хийж чадвал шинж тэмдгүүд илэрч байсан эсэхийг шалгаарай: дархлааны тогтолцоо амжилтгүй болсны улмаас хоол боловсруулахад хүндрэл гарсан. Нүдний өмнө агаар мандал шиг, бүх зүйл эргэн тойрон эргэлдэж, ухаан алдаж, ухаан алдах шиг санагддаг. Эмч нар энэ мэдрэлийн эмгэгийг доромжилж, эмчилгээг цаг алдалгүйгээр эмчилгээг долоо хоногоор эсвэл хэдэн сараар чирч болно гэдгийг анхааруулж байна. Илүү их витаминыг хэрэглэж, дэнлүүгээ гэрэлтүүлэх хэрэгтэй. Учир нь богино гэрлээр өдөрт сэтгэлийн хямралд хүргэж болно. Амралт, өөрийгөө ойлгож, өвчний жинхэнэ шалтгааныг тодорхойлж үзээрэй. Хэрвээ та сэтгэлийн гай зовлонгоос салгаж чадахгүй бол сэтгэл зүйчтэй уулзах хэрэгтэй.
3. Эмчилгээ
Олон хуухэд бага зэргийн мэдрэмжтэй байсан ч гэсэн анхны тусламжийн хэрэгсэлийг хайж олохын тулд маш их хэмжээний эм бэлдмэлийг хайж олох хэрэгтэй. Энэ нь маш хоосон зүйл юм. Нэгдүгээрт, алдартай мэргэн ухааныг "хэн нэг нь нөгөөдөх нь нөгөөдөх нь алга болсон". Хоёрдугаарт, ижил эм хэрэглэж байх үед бие нь үйл ажиллагаанд нь дассан, эцэст нь эм нь зөв үр дүнг өгөхөөс татгалздаг. Эцэст нь хэлэхэд, олон тооны эм бэлдмэлүүд толгойгоо эргүүлж чаддаг. Маш олон удаа антибиотик, амралт, унтах эм, харшил, хүйтэн эмчилгээ хийдэг хүмүүсийн хөл дор дэлхий доор байдаг. Өөртөө эм өгөхгүй, зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр эм авч болохгүй. Хэрвээ эм уусан бол эмчид мэдэгдэж, өөр эмийг уухыг хүснэ үү. Хэрэв энэ боломжгүй бол эмийн тунг багасгах боломжтой эсэхийг асуу.
4. Харшил
Хэрэв толгой эргэх, толгой эргэх, гоожиж улайх, арьс нь тууралт үүсгэдэг бол харшилтай байдаг. Дархлаа тогтолцооны өвөрмөц хариу урвалын бүх амтыг мэдрэхийн тулд заримдаа ямар нэг юм идэх, тоос амьсгалах эсвэл өөр хэн нэгний зулзагыг халхлах хангалттай юм. Ердийн шинж тэмдэгүүд нь хэдэн цагийн дараа гарч ирдэг боловч хэд хоногийн дараа өөрсдийгөө хэлж болно. Харамсалтай нь энэ нөхцөлд харшил үүсгэгчийг тодорхойлоход амаргүй байдаг. Хэрвээ тэр биендээ нэвтэрч орвол нулимс, тууралт ба толгой эргэх нь таны итгэлтэй хамтрагчид болно. Антигистаминуудтай "харшил" харшил үүсгэхийг бүү яар. Эдгээр сангууд зөвхөн мөрдөн байцаалтын үед л тэмцэж байгаа боловч харамсалтай нь шалтгааныг арилгахгүй байна. Үүнээс гадна та аль хэдийн мэддэг болохоор өөрсдийгөө толгой эргэх шалтгаан болдог. Тиймээс та юуны өмнө зовлон зүдгүүрийг хариуцаж буй бодисыг тодорхойлох хэрэгтэй. Хэрэв таны мєрдєгдєж буй їр дїнгїй бол харшилтай болж, харшлын сорил хийлгээрэй. Таны хийх ёстой бүх зүйл бол амьдралаасаа хор хөнөөлтэй зүйлийг зайлуулах явдал юм.
5. Diet
Хүйтэн улирлын үеэр бие нь "аюулгүйн дэр" -ийг өгөхийг хүсч, өөх тосыг хадгалж, тахилч, гэдэс, хөмсөгнийхөө талд байрлуулжээ. Энэ үйл явдлын эргэлтэнд залуу эмэгтэй бүрийг босгоход бэлэн байдаггүй бөгөөд олон хүн хооллодог. Энэ тохиолдолд зөвхөн "хортой" нүүрс ус, талх, шоколад гэх мэт төдийгүй, "ашиг тустай": янз бүрийн үр тариа, том гурил, мюсиас гоймон зэргийг ашигладаг. Зарим охид зэрэг нь хэрэглэсэн уураг, өөх тосны хэмжээг бууруулдаг. Үүний үр дүнд цусан дахь элсэн чихрийн концентраци буурч, арьс нь цайвар, хөлрөх, суларч, цочрох, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Цусан дахь глюкозын хэмжээ таны идэж байгаа хоол, тоо хэмжээ, хоолны хооронд завсарддаг. Өдөрт 4-5 удаа хоолло. Хэсэг нь бага байх ёстой. Калори барихын тулд залхуурах хэрэггүй. Танд хэрэгтэй хэмжээгээ тодорхойлохын тулд жингээ 28-аар үржүүлнэ. Өөрөөр хэлбэл хэмжээсийн сум дээр 6o кг харуулсан бол нэг өдөрт i68o ккал авах хэрэгтэй. Үүнээс багагүй.
6. Тамхи татах hookah
Тамхи татах нь аюулгүй байдаг учраас кафед найз нөхөдтэйгээ амраарай. Та үргэлж анхилуун "шиша" -г захиалдаг. Бид чамайг уурлуулах болно. Хэдийгээр чийглэг жимсний тамхи никотин байхгүй ч янжууртай харьцуулахад маш их хортой бодис байдаггүй ч ус дамжуулах хоолойн асуудал бага биш юм. Нэг цагийн турш түүний гарт хоолойгоор барьсан хүн тамхи татахаас хамаагүй 150 дахин их тамхи татдаг. Нүүрстөрөгчийн дутуу исэл нь уушгинд гүн нэвтэрч, чангарах, толгой эргэх, хамгийн муу тохиолдолд дотор муухайрах, бөөлжихөөс зайлсхийх боломжгүй. Хоолойноос хамгийн тохиромжтой нь татгалзах нь илүү дээр юм. Хэрвээ нүүрстөрөгч нь ховилгүй өрөөнд шатаж байвал идэвхигүй тамхидалтын нөлөөг нэмж оруулна. Шаталтын бүтээгдэхүүнийг амьсгалах үед хүчилтөрөгч багасах нь эрхтнүүд, эдэд орж, хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн тохиолддог. Мөн энэ нь толгой эргэх болно. Одоо бид гипотензи үүсгэдэг.