Өвөлдөө малгай өмсөж болохгүй, намар нь томуугийн цохилтыг авна. Эдгээр нь ерөнхий дүрмүүд юм. Нөхөн үржихүйн эрүүл мэнд нь эмзэг зүйл бөгөөд амархан гэмтэх боломжтой боловч нөхөн сэргээхэд хэцүү байдаг. Заримдаа маш үнэтэй байдаг.
Жишээ нь, хүсээгүй жирэмслэлтээс хамгаалах. Өөрөөр хэлбэл, жирэмслэлтээс хамгаалах арга. Жирэмслэлтээс хамгаалах ямар нэг арга нь үр хөндөлтөөс илүү гэдгийг хэн мэдэх вэ? Бүгд мэддэг. Гэхдээ хүн бүр үүнийг ашигладаг уу? Хэрэв тэд үүнийг ашиглавал хамгийн найдвартай аргыг сонгоно уу? Бараг үгүй. Жирэмслэхээс хамгаалах хамгийн түгээмэл арга нь бэлгэвч юм. Хямд, хямд, ойлгомжтой болгох. Гэхдээ бэлгэвч нь нулимс унах эсвэл гулсах боломжтой. Амьдралын ямар ч зүйл тохиолддог, хэн ч дархлаа байхгүй. Гэхдээ таны үзэл бодлыг эргэж харах, өөр аргыг сонгох нь илүү дээр гэж боддог уу? Одоогийн байдлаар олон ажил хийгээгүй.
Жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэлийг дэлхийн хамгийн найдвартай гэж үздэг. Гэхдээ бид улс оронд ямар нэгэн байдлаар түүхэн байдлаар хөгжсөн, зан төлөв, харилцааг даамласнаар хамгаалж байдаг. Хэрэв боломжтой бол үүнийг ашиглахгүй байх нь хамгийн сайн арга юм. Хэдийгээр хэрэв бэлгэвч амжилтгүй болбол бид яаралтай жирэмслэхээс хамгаалсан хуучин дааврын бэлдмэлүүдийг буцаадаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь өдөр бүр авах ёстой жирэмслэлтээс хамгаалах нэг эмнээс 150 дахин их даавар агуулдаг.
Гормон ийм их хэмжээний тунг бидний биед цочирдуулдаг гэж таамаглахад хэцүү биш юм. Мэдээж хэрэг иймэрхүү жирэмслэлтийг мэдэж байх нь мэдээжийн хэрэг, гэхдээ энэ нь ерөнхийдөө бие махбодод хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Гэсэн хэдий ч илүү орчин үеийн дааврын бус аргууд байдаг.
Гэхдээ бид тэдгээрийн талаар юу мэддэг вэ? Практикт юу ч биш. Түүнээс гадна жирэмслэлтээс хамгаалах яаралтай тусламжийн бүх аргууд нь бидний бие махбодод адил тэгш, хор хөнөөлтэй гэж үздэг. Үүнээс гадна энэ нь бүр буруу юм. Жирэмслэхээс сэргийлэх яаралтай дааврын болон дааврын бус ялгааг мэдэх нь зөвхөн эрүүл мэндийн төдийгүй мэдрэлийг хэмнэх болно. Жирэмслэхээс сэргийлэх хэрэгслийн яаралтай тусламжийн талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.