Эмэгтэйчүүд байнга хэвтэж байдаг. Энэ нь бидний цусанд байдаг гэж боддог хэн нэгэн, энэ нь хүнд хэцүү нөхцөлд маш сайн сэтгэлзүйн эмчилгээ гэж хэлдэг. Гэвч гадаад төрх өөрчлөгдөхөд илүү их зүйл бий гэдгийг бид мэднэ. Агуу мэргэн хүмүүс ингэж хэлсэн нь: "Та дэлхийг өөрчилмөөр байна. Өөрөө эхэл." Эцсийн эцэст, гаднах өөрчлөлтийг бид "дотроо" өөрчлөгддөг. Тийм ээ, тэр ч байтугай үсний өнгө өөрчлөгдөж магадгүй. Тэдэнд итгэхгүй байна уу? Дөрвөн бодит эмэгтэйчүүдийн бодит түүхүүдийг уншина уу.
Бага насны мөрөөдөл рүү
Анна охиныхоо анхаарлыг татах нь сонирхолтой юм. Учир нь тэр зөвхөн өөрийн жингээ хасаад зогсохгүй, түүний мөрөөдлийн мөрөөдлөө биелүүлж чадсан. Тэр морьтой спортод спортын мастер болж чаджээ. Энэ бүхэн цэцэрлэгт 2 настай Anechka нь одой морьд тавигдаж эхэлжээ. Тэр үеэс хойш тэр зөвхөн морины талаар ярьдаг байсан бөгөөд зөвхөн тансаг, модон морьтой тоглож байсан бөгөөд ирээдүйд ганцхан морь унах гэж мөрөөдөж байсан. Таван насандаа охиныг одой морьдын клубт өгчээ. Тэр морь нь адууг эмээл дээр хамгийн тохиромжтой газарт буулгаж, дөлгөөн амьтнаас хол байх чадварыг эзэмшсэн юм. 8 насандаа Ана нь зөрүүд зодолдсон Баркасыг хэн ч хүлээн зөвшөөрөөгүй бөгөөд зөвхөн бяцхан охин итгэж найддаг байв. 2 жилийн дараа Anya, Barkas нар анхныхаа тэмцээнд түрүүллээ. Аннагийн ирээдүй тодорхой болсон гэж үздэг байсан ч 12 жилийн дараа хүн бүхэн гэнэт сэргэж эхэлжээ. Мөн илүүдэл жингийн эсрэг төгсгөлгүй тэмцлийн жилүүд эхэллээ. Ээжийнхээ зөвлөснөөр жингээ алдах хамгийн сайн арга нь байнгын өлсгөлөнг зарлаж, 5-6 хоног хүртэл идэж чаддаггүй, хэд хэдэн килограмм шидэж, дараа нь дахин хурдтай горимд, хоёр дахин их хэмжээгээр ажилд оруулжээ. 17 насандаа Анна морины спортыг үргэлжлүүлж чадаагүй төдийгүй хэцүү бэрхшээлтэй тулгарсан юм. Дараа нь 165 см-ийн өсөлттэй тэрээр жин 95 кг жинтэй байв. Гэсэн хэдий ч Anya хайртай Barkas түүнийг харж, лууваныг хооллож, тогтвортой байдалд хүрч ирэв. Аннаыг эс тооцвол хэн ч байсангүй. Гэвч морьтны клубт нэг удаа энэ аймшигт амьтантай ойртож ирсэн охин байсан юм. Хайртай мориныхоо "урвалт" нь Анигийн хувьд бодит цохилт байсан юм. Хэдэн сарын дараа нулимстай, удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямралд орсон хэвээр байсан хуучин маягтыг нь эргүүлэн авахаар шийджээ. 2 жилийн дараа 23 настай Анна 55 кг жинтэй байжээ. Тэгээд би дуртай цагтаа эргэн ирлээ! Мөн 2 гоол хийсний дараа Анна нь Спортын мастерын нэр хүндийг хүртсэн.
ТУСГАЙ ЗӨВШӨӨРӨГДӨХ ЭРХИЙН ТУХАЙ КОНВЕНЦИЙН ОРШИН СУУЛГА: Эмереда, сэргээн засах эмийн төвийн Dietitian "Emerald" Marianna TRIFONOVA
Хэрэв бид өвчтнүүдийнхээ амьдралд үхэлд хүргэсэн өөрчлөлтүүдийн тухай ярих юм бол жин засах хөтөлбөрийн дараа үргэлж байдаг. Юуны түрүүнд, эрүүл мэндийн байдал сайжирдаг, магадгүй энэ нь хамгийн чухал зүйл юм. Үүнээс гадна, нэмэлт фунт хуваах замаар эмэгтэй хүн паспортоо 5-6 жилээр багасгах боломжийг олгодог. Энэ нь мэдээжийн хэрэг, гэхдээ баярладаггүй, эерэг хүн ийм эерэг хүмүүс, онцгой эерэг үйл явдлыг татдаг. Тэдний бие махбодийн болон сэтгэлийн хөдлөлийн боломжуудаас шалтгаалан бүх зүйл өөрчлөгдөж, иймэрхүү өөрчлөлтүүд бидэнд тохиолддог. Гэсэн хэдий ч бид үнэндээ үүнийг өөрсдийн гараар хийдэг ч, бид үүнийг ихэнхдээ огт боддоггүй, тодорхой нэгэн хий үзэгдэлтэй холбодог. Тиймээс сайн эмэгтэйчүүдийн төлөөх аливаа өөрчлөлт нь үргэлж л үр өгөөжтэй байдаг. Миний өвчтнүүдэд байнга анхааруулдаг цорын ганц зүйл нь боломжтой үед худлаар өдөөгдөхөөс зайлсхийх явдал юм. Ихэнх эмэгтэйчүүд нөхөртөө буцах, эсвэл шинэ ажилд орохын тулд жингээ хасдаг. Гэсэн хэдий ч жин засах нь таны зорилгод хүрэх баталгаа болохгүй. Өөрчлөлт, гэхдээ зөвхөн өөрийнхөө төлөө, өөрийнхөө эрүүл мэнд, сэтгэл хөдлөлийг дээшлүүлэхийн тулд зөвхөн өөртөө байгаа юм!
ГЭРЭЛ ЗУРГУУД:
1. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх.
2. Өөрийнхөө хоол тэжээл, дасгалын хөтөлбөрийг боловсруулах. Хоол хүнсний асар их сонголт янз бүрийн сайтууд дээр Интернэтэд байдаг.
3. Тэвчээр, хүч чадлаар хадгалагдах ёстой.
4. Санхүүгийн хамгийн бага хөрөнгө оруулалт - гэртээ дасгал хийж болох бөгөөд эрүүл хоол хүнс нь үргэлж үнэтэй байдаггүй
Захиалах хамар
Өнөөдөр ОХУ-д хийх хуванцар мэс засал нь зүгээр л загвар юм. Гэхдээ Вероникад пластик нь илүү хэрэгцээ байсан бөгөөд түүний анхны дүр төрх нь мэргэжлийн салбарт саад болж байсан. Бага байхдаа Вероника ямар ч тэгш хэм биш үсрэлт хиймэл шүдтэй, уруул нь нимгэн бус, бусад нь бусдаас ялгаатай байсан гэж үздэг. Илүү төлөвшсөн насанд нь залуу эрэгтэйчүүд "уламжлалт" гадаад төрхийг илүүд үзэхийг илүүд үздэг болсон нь тодорхой болжээ. Гэхдээ Вероника ч бас: "Надад талархах хүн байгаагүй" гэж хэлэв. Найзууд нь болзоонд явах хугацаандаа чөлөөт цагаар боловсрол эзэмшсэн юм. Вероника институтын төгсгөлд улаан дипломтой байсан бөгөөд гурван хэлээр чөлөөтэй ярьдаг байсан бөгөөд өөрийгөө нэг томоохон мэдээллийн компаний хэвлэлийн нарийн бичгийн дарга гэж үзжээ. Ажил олгогч түүнийг юу хүлцэнгүйгээр санал болгоогүйд тэр гайхсаныг төсөөлөөд үз дээ ... Гомдож буй охин татгалзсан шалтгааныг тайлбарлахыг шаардсан. Вероника түүнд видео бичлэг үзүүлэв. Хараалын тасалгаа нь хамрын хамарыг бүрхэг болгож, уруулыг нимгэн, бараг мэдэгдэхүйц утас болгожээ. Вероника карьерийнхаа төлөө өрсөлдөх түвшин өөрчлөгдөөгүй тул тэр гадаад дүр төрхийг өөрчлөхээр шийджээ. Долоо хоногийн дараа тэрбээр пластик мэс засалчийн албанд суугаад шинэ царайг нь анхааралтай сонгожээ. Мэдээжийн хэрэг, түүний хувь тавилан дахь өөрчлөлтүүд тэр дороо биш юм. Вероника маш удаан хугацаанд шинэ дүр төрхтэй болсон. Өөр хэнийх нь хамар өмссөн, энэ нь яг тохирсон хэлбэртэй байсан ч гэсэн ийм амархан ажил биш! Гэвч одоо Вероника мэс засал хийлгэхээр шийдээгүй байгаа юм байна гэдэгт итгэлтэй байна. Тэр бол алдар нэртэй компаний нүүр царай, хайртай эхнэр, хоёр хүүхдийн ээж. Нөхөрт нь тэр мэс засалчийн талаар яриагүй байна. Заримдаа тэр Вероникатай урьд нь анхаарлаа хандуулах байсан уу гэж боддог байсан.
Сэтгэгдэлийн мэргэжилтэн : мэс заслын эмч, сэргээн засах эмчилгээний тасаг, профессор RMAPO Вера Ивановна MALAKHOVSKAYA
Ямар хүн ямар харагдах нь ямар ч ач холбогдолгүй гэж хэлэх нь утгагүй юм. Ялангуяа энэ нь эмэгтэйчүүдэд хамаатай юм. Бидний хувьд гадаад үзэмж, сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл хийхэд маш чухал юм. Түүний гадаад төрх байдалд ямар нэгэн зүйлийг засаж залруулахын тулд, эмэгтэй хүн өөрийгөө илүү их хайрлаж эхэлдэг, өөрийгөө хайрлаж, дэлхийг өөрчлөх хүчийг мэдэрдэг. Миний хувийн туршлагаас харахад хамгийн чухал өөрчлөлтүүд нь хөхний томрох, нас, нүүрний өөрчлөлт, зурагтын өөрчлөлтийг хэлж байгаа юм. Дүрэм журмаар ийм хувиргалт нь хувийн амьдралын эхэнд нөлөөлдөг. Зарим эмэгтэйчүүд өөрсдийн хөрөнгө оруулалтын (материаллаг болон сэтгэл хөдлөлийн аль аль нь) тэдний ачаар жинхэнэ үнэ цэнийг нь үнэлдэг. Ихэнхдээ maximalists болоход тэд урьдын хийдгээрээ илүү ихийг хийж чаддаг.
ГЭРЭЛ ЗУРГУУД:
1. Мэргэжилтэн рүү явж, ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй эсвэл энэ бол таны уран зөгнөл юм уу.
2. Мэргэшсэн хүмүүс, хүмүүстэй харилцахын тулд хамгийн сайн мэргэжилтэн сонгох.
3. Хагалгаад бэлтгэх: мөнгө хэмнэх, амралт аваарай, нөхөн сэргээх урт хугацааны арга хэмжээ авна.
4. Шинэ дүр төрхтэй байхын тулд хэрхэн өөрчлөгдөж байгаагаа мөн бусдадаа тайлбарла.
Улаан малгайны шидэт
Товч дизайнер, алдартай телевизийн продюсер Тара Строгуж нар тод улаан өнгөтэй биш өөр үсний өнгөөр төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч 4,5 жилийн өмнө Таса ... шаргал үстэй байсан. Энэ нь түүний үсийг өнгөөр будаж байсан. Тэрбээр сексийн харилцааны хэвшмэл ойлголтыг байнга шаналгаж байв. Терроризм, зан төрх байдал, хэт их квадрат - энэ бүх Tasha бүх зүйл огтхон ч биш юм. Тэр үргэлж л идэвхтэй, идэвхтэй, хайртай байхыг мэдэрдэг байсан. Эцэст нь зөв сүүдэр сонгосон бөгөөд Тара үсчинд очив. Эхлээд түүний хувирлын үр дүн гайхалтай байлаа. Гэртээ харих замдаа бүх гудамжийг бүхэлд нь гудамжинд л харж байв. Тера төрөл төрөгсдөөсөө 25 жилийн турш мэддэг байсан бүх хүмүүсээс цайвар хүрэн үстэй болсныг хүлээв. "Чи яагаад ингэсэн юм бэ?" "Тэд бие биенээсээ асуув. Зөвхөн ийм гавъяатын өөрчлөлт нь дэмий хоосон зүйл байсан гэдгийг зөвхөн цаг хугацаагаар нотолсон юм. Яша телевизийн хөтлөгчөөр ажилд оржээ. Зургаан сарын дараа тэрээр "Үүнийг шууд аваарай" нэвтрүүлэгт нэвтрүүлэх эхний хүн байсан бөгөөд одоо тэрээр "Ideas Collection" хөтөлбөрт амжилттай оролцож байна. Түүний гайхамшигт метаморфозыг эцэс төгсгөлгүй хүлээн зөвшөөрсөн Терха 80 настай эмэг эхээсээ гурван жилийн дараа хүлээн авсан: "Тара, би чамд шаргал үстэй байж чаддаггүйг ойлгохгүй байна. Чи бол төрсөн улаан малгай! "
"Түмэн цагт," гадаад нөхцөл байдлын ачаар би өөрийн нөхцөл байдалд тохиолдсон шиг сэтгэл, бие махбодын жинхэнэ эв найрамдлыг биелүүлэх боломжтой юм. Эцсийн эцэст, миний дотоод төлөв байдлаас болж би үргэлж улаан толгой байсан! "
COMMENTARY SPECIALIST: "СС-студи" сувгийн сүлжээний найруулагч Павел Самодуров
Гадаад үс засалт, шинэ үс засалт, эх хувцас, эсвэл анхны костюмтай эсэхээс үл шалтгаалан хүмүүс өөрчлөгдөж эхэлдэг. Тиймээс, хэрэв та өөрийгөө өөрчлөхийг хүсч байгаа бол шинэ хүн гэдгээ харуулахын тулд эхлээд үүнийг эхлүүлэх хэрэгтэй. Дүрмээр бол энэ нь гадны өөрчлөлтүүдээр хязгаарлагдахгүй. Толин тусгал дахь шинэчилсэн тусгалыг харахад та өөртөө хандах хандлагыг өөрчилдөг. Тэгээд та юу мэдэж байна? Өөрчлөхөд тусалдаг хүнд анхаарал тавь! Салон дээр очиж үзэхэд нэг охины хувь заяа хэрхэн өөрчлөгдсөн тухай гайхалтай түүх надад бий. Урт хугацаанд урт үстэй, урт үстэй үс засдаггүй, үс засалт сайтай, гоо сайхны салон руу явдаг байсан. Гэсэн хэдий ч нэг өдөр найзынхаа урам зоригтой түүхүүдэд дуртайяа хүрч, Галина эзэн рүүгээ очихоор шийдэв. Түүний төрсөн өдрийн үдэшлэгийг дахин будаж, үсээ тайруулсан. Уг үс засалт нь магтаалын давуу тал байсан бөгөөд Галина амтыг нь таалж чадах мастерод анхаарлаа хандуулсан. Дараа нь тэр дахиад л ирэв. мөн дахин Хэсэг хугацааны дараа салон дээр очиж үзсэний дараа Галина эхнэр нь болсон. Гэхдээ энэ бүгд биш шүү дээ! Тэрбээр мэргэжилээ өөрчилсөн бөгөөд одоо гоо сайхны салбарт ажиллаж, нөхөртөө бизнес эрхэлдэг. Гайхалтай, гэхдээ би үүнийг үнэн гэдгийг мэднэ. Энэ түүхийн баатар нь миний эхнэр!
ГЭРЭЛ ЗУРГУУД:
1. Өөрийнхөө үсийг өөрчлөхийг яг юу хүсч байгаагаа мэдэрнэ үү - таных байх болно. Та тусгай компьютерийн програмын тусламжтайгаар үс засах янз бүрийн хувилбаруудыг "оролдож" чадна.
2. Найз нөхөдтэйгөө сайн харилцагчийг олох, интернетээр аялах, өөр өөр salons, стилистүүдийн тухай унш.
3. Чамд маш их мөнгө зарцуулахын тулд - магадгүй чи амтанд орж, ичиж зовохоо болиод "зөв шийдэх зөвлөмжүүд".
Хатан хаан машин угаах
Бидний ихэнх нь гадаад төрхийг өөрчлөх нь тоглоом юм. Гэхдээ зарим нь эмэгтэй хүн шиг мэдрэмжийг анх удаа хүртэх боломжийг олгож байна. Тиймээс энэ нь азтай үйл явдлыг авчирсан Светлана-тай хамт "Үүнийг шууд аваарай" гэж хэлэв. Тэрбээр бусад тосгонтой адил тосгоноос нийслэлийг эзлэн авахаар ирсэн боловч зөвхөн 24 цагийн машин угаалга дээр угаагчаар суурьшиж чаджээ. Хэсэг хугацааны дараа, тэнд очиж амьдрахын тулд тэнд очиж, хамаатан садан нь тосгоны хамаатан садныг хүлцэн тэвчиж чаддаггүй байв. Ийм хэцүү нөхцөлд Светлана нь эмэгтэй хүн гэдгээ мартсан. Тиймээс Саша Вертинская, Тара Строго нарын анхны уулзалтанд шинэ баатартай уулзахдаа илтгэгчдийг зүгээр л цочирдуулжээ: 32 настай Светлана бүх 50 хүнийг харсан! Ухаалаг сонгосон хувцаслалт, гэрлийн гоо сайхан, загварлаг үс засалт нь Светлана бүрэн хувирчээ. Амьдралдаа анх удаа толинд толинд залуухан дур булаам эмэгтэй харагдаж байв. Жилийн дараа түүний хувь заяа 360 градусаар өөрчлөгджээ. Свара ажлын байраа сольсон, тэр хүнтэй байсан. Магадгүй, хэн нэгэн хүний хувьд жижигхэн баяр баясгалантай байдаг, гэхдээ Светлана бол түүний амьдралд шинэ хуудасны эхлэл болсон юм.
COMMENTARY SPECIALIST: Дизайнер, телевизийн хөтлөгч Тара Стрикт
Светлана, бидний хөтөлбөрийн бусад олон хүн, түүний нүдэнд хувь заяанд хэцүү хувь тавилан, нийтлэг хүсэл эрмэлзэлтэй бүсгүй. Бид түүнд анхаарлаа төвлөрүүлснээр тэр бидэнд аль хэдийндээ талархаж байгаагаа илэрхийлж байсан. Тэрбээр гаднах мэдээллийн маш сайн мэдээлэлтэй байсан тул нийгмийн ямар нэгэн статустай эмэгтэйн шинж чанарыг огтхон ч үл тоомсорлосон амьдралыг удирдсан. Тэрбээр хувцсаа өмсөөгүй, өөрийгөө хэрхэн халамжлахыг мэдэхгүй байсан тул бид бүх энгийн эмэгтэй мэргэн ухааныг түүнд заах ёстой байв. Аз болоход энэ нь Светланагийн амьдралыг өөрчилсөн юм. Гэвч манай бүх баатарууд ч ийм зүйл тохиолдоогүй. Бид хөтөлбөрийн дараа тоглогчдын амьдралыг хянаж байхыг хичээсэн. Үүний үр дүнд эмэгтэйчүүдийн 60% нь шинэ дүр төрхийг нь дэмждэг, 20% нь хайж байгаа, өнөөдрийг хүртэл өөрсдийнхөө зургаар туршилт хийдэг болохыг олж мэдсэн. 20 хувь нь хуучин амьдралаа эргэж иржээ. Үүнийг хэрхэн тайлбарлах вэ? Би ганцхан тайлбартай байна - LAZER! Эцсийн эцэст, зургийг хадгалахын тулд ажиллах шаардлагатай байна. Тэд "Би ертөнцийг өөрчилмөөр байна. Өөрийгөө эхлүүлэхийг хүсч байна" гэж хэлдэг. Хэрэв та эмэгтэй хүн төрөхөд хангалттай азтай байсан бол "Намайг өөрийгөө хүлээн авцгаая" гэсэн үгийн талаар үүрд мөнхөд мартаарай. Өөрийгөө хайрлаж, эрүүл мэндээ өөрчлөх!
ГЭРЭЛ ЗУРГУУД:
1. Таны нэр төр, алдар хүндийг онцлон тэмдэглэсний дагуу таны загварын дүр төрх, загварын хэв маягийг тодорхойлох.
2. Найз охинтойгоо сайхан амттай эсвэл мэргэжлийн стилисттэй танилцаарай.
3. Нэлээд их хэмжээний мөнгийг нөөцлөнө. Дүрс бүрэн өөрчлөгдөх нэг зүйл хангалтгүй байх болно.
4. Худалдаж авахад тохиромжтой цаг хугацаа, газраа олох. Энд яарах нь тийм ч тохиромжтой зүйл биш юм.