Өнөө үед бид бие махбоддоо хуримтлагдахуйц орчин үеийн бүтээгдэхүүнүүдийн нэг хэсэг бөгөөд бидний биед хуримтлагдахгүй өөр өөр химийн элементүүдийг хэрэглэдэг бөгөөд төрөл бүрийн будаг, амт оруулагч агуулсан гэх мэт. Ноолуур нь бидний биед зориулсан амин хүчлүүд болон бусад бичиллементүүдээс бүрддэг учраас бие махбодод зориулсан байгалийн болон маш үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Хэн нэгэн хэлэхдээ химийн нэмэгдлүүдтэй холилдож байгаа гэж хэлж болно, тиймээ, гэхдээ сонголт нь таных мөн та будаагаа буцалгаж уу эсвэл "буцалж" устай "баг" -ыг асгаад, минутын дараа гахайн амттай "гайхалтай будаа" авна. Өөрийнхөө гэрт хоол хийх будаа нь та болон таны гэр бүлд хамгийн ашигтай байх болно!
Эмч нарыг асуух хэрэггүй, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нь тэдний өвчтөнийг будаа гэж зөвлөж байна. Хоол хүнс хоол боловсруулах систем, бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Учир нь энэ нь биед амархан шингэдэг. "Нойтон" гэсэн үгний дор та төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнийг санаж, тодорхой төрөл зүйл дээр бүү хүлээгтүн гэдгийг битгий мартаарай. Нэгдүгээрт: энэ нь монототын мэдрэмжийг үүсгэдэггүй, хоёрдугаарт: үр тариа элементүүдийн найрлагад янз бүр байдаг. Жишээлбэл, цагаан будааны саванд будаа байгаагүй юм. Тиймээс, олон янзаар та "алга болсон зүйлийг дүүргэдэг".
Хоолны хувьд гэвэл бүх зүйл цэвэрхэн байдаг. Тэдгээр нь амт, өнгөний тухай ярьдаг ... Би зөвхөн будаа нь исгэж, энэ нь витамин агуулдаггүй болохыг санах хэрэгтэй. Мэдээж хэрэг, энэ нь сайн сайхны төлөө түүхий үр тариа идэх ёстой гэсэн үг биш юм. Гэхдээ зөвхөн сагамхай соёлд хэрэглэдэг жор байдаг - дусгах гэж нэрлэдэг: та үр тариаг халуун чанасан усаар асгаж, 12 цагийн турш исгэж, дараа нь будаа идэж болно. Энэ тохиолдолд бараг бүх витаминыг үр тарианд хадгалдаг байхад үр тариа нь дунд зэргийн мэдрэмжтэй бөгөөд энэ нь мэдээж, чанасан Сагаган будаатай харьцуулж болохгүй.
Өнөөдөр үр тарианы бүрхүүлийн нэгдмэл байдлыг эвдэх шахалтын үр дүнд үр тариа дамжин өнгөрдөг учраас үр тарианы хольцыг дамжуулдаг учраас үр тариа, амт чанар нь зөвхөн хоол тэжээлийн болон амт чанарыг сайжруулахын зэрэгцээ хоол хийх хурдны талаар сайн шийдэл гэж нэрлэгддэг үр тарианы холимог байдаг. Үр тариа нь чийг, сульдралд шингээнэ. Ийм хольцыг жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст зөвлөж байна. Дашрамд хэлэхэд, та гэртээ, кофе бутлуурын замаар үр тариа алгадах эсвэл түүнийг бутлах өөр боломжит аргаар үрж болох бөгөөд энэ нь хоол хийх хурданд эерэг нөлөө үзүүлэх болно!
Ноолуур нь бусад бүтээгдэхүүнээс ялгаатай (жишээлбэл, махан хоол гэх мэт), хоол хүнсэндээ хэрэглэдэггүй, хоол хүнс, өглөөний хоол, үдийн хоол, оройн хоол идэж болно. Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцоонд шаардлагагүй дарамтаас .
Хуухдийг хооллох уед егегдсен сүүг чанаж болгосон байх ёстой. Завсрын үед та саатал, саатал, зөгийн бал, сахар нэмнэ. Тиймээс хүүхдэд үйлчлэхийг илүү ихээр хүсдэг.
Ерөнхийдөө будаа нь бараг ямар ч бүтээгдэхүүн, мах, далайн хоол, ногоон ч байж болно.