Байнга явах хүсэлтэй жижигхэн, гэхдээ адилхан аян нь ажил эрхэлдэг эхчүүд, эхчүүдэд зарлигт байдаг. Хэрвээ та амьдралын хэв маяг, амьдралын хэв маягийг хэрхэн өөрчлөх вэ? Зуны амралт нь таны хүлээлтийг хангахын тулд аялалд сайнаар бэлд. Амрах газар сонгох. Энэ тохиолдолд хүүхэдтэй амралтаараа өөрийн онцлог шинжтэйг анхаарах хэрэгтэй. Бидний зөвлөгөөг сонсоорой.
Далай дээр!
Мэдээж хэрэг, далайд аялах нь олон давуу талтай. Sunny наран шарлагын газар, зөөлөн далайн, агаар, иод, фтоны шингэн дэвтээсэн нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүд ч үл тоомсорлодоггүй. Гэхдээ энэ аялалд бага зэрэг нөлөөлж болно. Жишээлбэл, "хуучин сургууль" хүүхдийн эмч нар хүүхдийг нэг жил хүртэл хугацаагаар гаргаж авахыг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь үйрмэгийн организм нь өвчин намдаах явцад зарим стрессийг багасгахад хүргэдэг гэдгийг тайлбарладаг. Тиймээс янз бүрийн өвчний мэдрэмж нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн ээжүүд илүү зоригтой, илүү идэвхтэй болсон. Одоогийн байдлаар нэг жил хүртэл жуулчны гэр бүлтэй уулзах боломжтой болж байна.
Амралт, хуваарилах цаг хугацаа, аяллын зорилгоос хамааран сонгох. Хүүхдийг эрүүл байлгахын тулд улирлын эхэн дээр очиж, далайгаар удаан хугацаагаар (сараар хоёр) амьдрах нь чухал. Харьцангуй богино аялал (долоо хоног, хоёр) зуны дундуур төлөвлөх нь илүү дээр юм: тэнгисээр энэ цагт аль хэдийн дулаарсан байна.
Ууланд
Уулын амралт зугаа цэнгэлийн давуу талуудыг тайлбарлахад амаргүй байдаг. Тиймээс уулс нь агаарыг эдгээх, экологийн цэвэр орчин, гайхамшигтай гоо сайхан, мартагдашгүй сэтгэгдэл төрүүлдэг. Өндөр нарийвчлалтайгаар нарны туяа, ионжуулалтын өндөр түвшинд уулархаг газар дахь агаар нь химийн бохирдол, тоос, бактериас цэвэрлэгддэг. Уулын агаарын хомсдол зэрэг нь хүний биед амьсгалын замын, зүрх судасны болон цочмог системийн системийг сургадаг. Цэвэр булгийн ус, жимс жимсгэнэ, эмийн ургамлууд дархлааг сайжруулж, биеийг цэвэрлэхэд хувь нэмрээ оруулдаг. Уулархаг нутагт өнгөрч буй нэг сар нь нэг жилийн турш эдгээх нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг. Романтик, ер бусын гоо үзэсгэлэнгийн талаар ярих нь утгагүй юм. Та өөрийгөө харах ёстой!
Өндөр, хүний биед төвлөрч байгаа өндөр нь 500-1000 м өндөр, энэ нь Украйны Карпатын өндөр юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хүсвэл илүү алслагдсан газарт очиж болно. Тухайлбал, Алтай, Кавказын уулын системд зочлох гэх мэт. Олон тооны аялалын агентлагууд насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн адил сонирхолтой байгаа уулын бүсийн кемпүүдэд гэр бүлийн төрлийн амралтыг санал болгодог.
Хэт их
Та хүүхэдтэй хэдэн жилийн турш амрахаар шийдээгүй байна уу? Магадгүй та хүүхэдтэй явахад нь яарах уу? Яагаад болохгүй гэж? Ялангуяа идэвхгүй амрахгүйгээр амьдралаа төсөөлж чадахгүй бол Гэсэн хэдий ч, жижигхэн аялагчтай олон зүйлийг өөр гэрэлд харуулж болно. Зуны дундуур аяллаа төлөвлөх нь дээр. Энэ хугацаанд хур тунадасны магадлал буурч, шөнийн цагт дулаарах болно (зөвхөн майхан дотор л нуугдаж болно гэдгийг битгий мартаарай). Зөв компаниа цуглуулаарай. 1.5 жилээс дээш настай залуучуудын хувьд бусад хүүхдүүдтэй байх нь чухал: тэгвэл үйрмэг нь уйтгартай байх болно. Замдаа анхааралтай төлөвлөж, тантай хамт байгаа хүүхдүүдийнхээ хамт авч явах бүтээгдэхүүний жагсаалтыг сайтар бодож төлөвлө. Магадгүй, бид "dnevok" -ийг илүү их хийх, мөн маршрутаасаа салах хэрэгтэй болно. Та гэнэтийн зүйл дээр бэлэн үү? Дараа нь яв! Хэрвээ таны замд суурьшлын ойролцоо явж байгаа бол хүүхдийн эрүүл мэндэд аюулгүй тул урьдчилан таамаглаагүй нөхцөлд ундны ус, эрүүл мэндийн асуудлыг шийдэх болно. Анхны тусламжийн хайрцаг болон үйрмэг зайлуулахад шаардлагатай зүйлсийг онцгой анхаарч үзээрэй.
Машин
Авъяас чадварыг харгалзан үзвэл: ядарсан эсвэл ядарсан нь зогссон. Энэ нь танд хүрэх газраа хурдан хүрэх боломжийг олгож, амрах газраа хөдөлгөөнгүй байлгах боломжийг олгоно. Гэсэн хэдий ч, хүүхдийн байдал шийдэж болно. Зарим хүүхдүүд тайван амгалан аялалд явахад, зам дээр сэлгүүцэж, нэг газар суух шаардлагагүй байдаг. Бусад хүмүүсийн хувьд машинаар хийсэн аялал нь эрүү шүүлт тулж байна. Нэг салоны үнэр нь дотор муухайрах, бөөлжих боломжтой байдаг. Машины ангиллыг бас анхаарч үзээрэй. Том том налууд дээр халуунд халуун агааржуулагч байх болно. Нулимс нь чулуудсангүй, түүнийг урагшлуулахын тулд түүнийг байлга. Аяллын үргэлжлэх хугацаа нь хажуугийн цонхыг тонзон хальснаас хамгаалдаг. Сонирхол: дуу дуулж, хурууны тоглоом тоглоорой. Нь нимбэгний vodichkoj нь хүүхэд Mote lollipop эсвэл solder санал болгож байна.
Галт тэргэнд аялах
Урт галт тэрэгний хөдөлгөөнөөр галт тэргээр явахад хялбар байдаг гэж үздэг. Оройн аялалд давуу тал олгоорой. Галт тэргэнд том тавиуртай адил унтах, амрахыг хичээдэг. Сонгох тасалгаа эсвэл ВК-ийн суудлыг сонгоно уу: хаалттай "өрөөнд" илүү тохь тухтай байх болно. Гоожсон нийтлэг жорлонд орохоос зайлсхий. Үүнийг хийхийн тулд хангалттай хоол хүнс эсвэл савыг ав. Замдаа нянгийн эсрэг нойтон алчуурыг сольж болдоггүй. Ихэвчлэн хүүхдийн бариул, түүнчлэн түүний хүрч байгаа эд зүйлсийг арчина. Юу хийх, нялх хүүхдээ хэрхэн тэжээхийг урьдчилан бодож үзээрэй. Чи маш их цэвэр устай. Хоолны машин, галт тэрэгний буудлын кафегаас хоол хийх нь та нарын төлөө биш! Том станцууд дээр амттай үнэртэн, урилгыг хүлээж аваарай. Тэд ямар ч нөхцөлд бэлтгэгдсэн байсан ч хэн ч мэдэхгүй.
Бид шувуу шиг нисдэг!
Аяллын давуу талыг хурдавчилсан! Хэдэн цагийн турш - та амралтаа өнгөрөөж байна. Албан ёсоор нисэхийг хүүхдийнхээ хоёр дахь долоо хоногоос зөвшөөрдөг. Нярай болон бага насны хүүхдүүд үүнийг сайн мэддэг. Асуудлын гол цэгүүд нь онгоцны хөөрөлт, буулт юм. Даралт буурснаас чихэнд чихсэн мэдрэмж байж болно. Карамель эсвэл цөөн тооны ус уухын тулд энэ хугацаанд залуусыг санал болго. Хоёр настайгаас доош насны хүүхдэд тасалбарт 90% -ийн хөнгөлөлт үзүүлдэг бол тусдаа суудал байхгүй. 10 хүртэлх сартай хүүхдэд зориулсан 10 килограмм жинтэй, тусгай тавиуртай байхыг санал болгодог - нисэхийн төлөөлөгчдөөс дор хаяж 24 цагийн өмнө сэрэмжлүүлгийг бүү мартаарай.
Онгоцны буудлын талаар шийдвэр гаргахаас өмнө хүүхдийн эмчээр зочилно уу. Агаараар дамжихыг хориглох нь ноцтой цус багадалт, амьсгалын замын хүндрэл, зүрхний өвчин, сүүлийн үеийн мэс засал.