Та өөрийн бага насныхаа зүрх сэтгэлийг даган өдөр бүр улам бүр нэмэгдэж, хөгжлийг нь үргэлжлүүлэхийг хүсэхгүй байгаадаа чамгүй юм. Тиймээс ирээдүйд эхийн эрүүл мэндэд хортой нөхцөл байдал үүсч болзошгүй юм. Эцсийн эцэст тэр өвчтэй байхад өвдсөн хүүхэд өвдөж байна. Жирэмслэлтийн үед жирийн төрөлд хэрэглэгддэг энгийн "аврах багаж" хэрэглэж болохгүй тул өвчний улмаас юу хийх хэрэгтэй вэ? Мэдээж хэрэг эмчид яаран очиж үзээрэй .Үүнийг зохицуулах нь илүү аюултай байдаг. "Бүх зүйл улиран өнгөрөх болно" гэсэн боломж найдвараа бүү хүлээ. Өөртөө эм хэрэглэхийг хориглоно, ялангуяа мянга мянган "боломжгүй" учир жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан олон арга хэрэгсэл байдаг бөгөөд тэдний тухай мэддэг эмч мэддэг.
Уушиг нь хурхирч байна ... Өчигдөр юм бүхэн зүгээр байсан, гэхдээ өнөөдөр энэ нь урвуугаар урсдаг. Тиймээс тэд найтаалж эхэллээ ... Намрын хүйтний эхэн үеийн зургийг ердийн дүрслэн харуулав. Салст хамрын хамшинж нь эхлээд вируст цус харвах болно. Харамсалтай нь, та хаана ч вирусыг татаж авч болно: дэлгүүр, нийтийн тээвэр, цахилгаан шатанд, оффисын байранд ... Ялангуяа хүйтэн улиралд. Хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол эмчид хандан өвчтэй амралтаар гэртээ үлддэг. Таны нөхцөл байдалд баатар байх нь хөлддөггүй, хөлдөхгүй юм. Эмч иртэл илүү халуун ундаа (байгалийн хийн ус, ногоон цай, компот, хөнгөнцагаан зэрэг). Хэрэв уух нь хэтэрхий амтлаг биш байвал илүү дээр байдаг гэдгийг анхаарна уу. Исгэлэн дээр давуу тал олгох. Мөн халуун ус уухаас гадна дулаацуулах хэрэгтэй. Таны байрлалд xylometasone болон гормон агуулдаг судасжилтын хамрын дусал дусаагуур хэрэглэж болохгүй. Эдгээр бодисууд нь цусанд шингэж, судаснууд нь зөвхөн хамар нь төдийгүй уруулын үрэвсэл, урагт хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг өдөөх шалтгаан болдог. Умайн хамартай эмчлэх нь одоо ургамлын дусал, гэрийн навчийг бэлдэхэд тусалдаг. Ихэнх тохиолдолд давстай усаар зайлж (шүрших эмийн сангаас худалдаж авдаг). Гэсэн хэдий ч бид дахин эмчлүүлэх эмчилгээний горимыг эмч тогтооно. Ирээдүйд хүйтэн ханиадаас сэргийлэхийн тулд зарим арга хэмжээ авах нь зүйтэй. Нэгдүгээрт, боломжтой бол олон хүнээс зайлсхий. Үдэшлэг хийхээсээ өмнө нэг удаа, эсвэл дэлгүүрт очиж үзээрэй. Гэрээсээ гарахын өмнө, чиний хамрын тосыг oxolin тосоор угаана. Энэ нь хорт бичил биетний нэвтрэлтээс сэргийлдэг. Гэртээ буцаж очих буюу ажиллахын тулд амны хөндийн үлдэгдлийг амны алчуураар арилгаж, хамарыг зайлж цэвэрлэнэ.
Хоолой минь яаж өвдөх вэ!
Хоолой түгжигдсэн бол арга хэмжээ авах цаг болжээ. Өөрсдийгөө ганцаараа явуулахгүй байх нь чухал. Та эмч дуудаж, тэр эмийг танд зааж өгсөн үү? Өөртөө тусална уу. Хүйтэн жорлонгтой адил халуун өглөөний ундаа бэлтгэх хэрэгтэй. Уламжлалт дулаахан зөөлөн ундаа одоо маш тохиромжтой (бөөрөлзгөнө, зөгийн бал, chamomile дусаах, зөгийн балтай халуун сүү) маш тохиромжтой байх болно. Нимбэгний талаар бүү мартаарай. Нөхөрөөсөө мөрөн дээрээ нуруугаа мөрөн дээрээсээ угаана. Та хөлийг зөөлөн халааж болно. Тиймээс бага зэрэг хуурай гич дулаан оймс (хагас цайны халбаган дээр) хийнэ. Ирээдүйн муми нь хавдрын эхний мэдрэмжээр хоолойноос өвдөх, хоолойг арчлах хэрэгтэй. Өвчний хурдацтай хөгжлийг удаашруулахын тулд 3-5 өдрийн турш унтахын тулд амрах болно.
Өө, миний нүд ус
Ийм тахлын шалтгаан нь коньюнктивит юм. Тэрбээр нийтлэг хүйтрлийн хамтрагч болдог. Гайхалтай харагддаг: нүд нь ус, ичих, загатнах, зарим тохиолдолд өглөө нь тэд нээж чадахгүй. Энэ тохиолдолд анхны тусламж - levomitsetinom дуслаар нүдийг зайлж (1 өдөрт 2-3 удаа уналт). I. Мэдээж хэрэг японч эмчтэй яаралтай уулзах шаардлагатай байна. Түүний шинж чанараар коньюнктивит хүйтэн биш ч харшилгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч тэр жирэмсэн үедээ анх удаа гарч ирдэг нь ховор тохиолддог. Намар-өвлийн улиралд нүдний асуудалтай холбоотой нийтлэг шалтгаан нь арвай байж болно. Энэ бол зүгээр л гоо сайхны согог биш, харин цэвэр үрэвсэл, тиймээс гадаад төрх нь оптикатмологичоор явах явдал мөн. Та өөрөө арвайгаа нээж чадахгүй гэдгийг анхаарна уу. Нүдийг хумихыг оролдох нь цусны судсаар дамжин халдварын тархалтыг үүсгэдэг. Бүү бууж, арвай халаа.
Толгой, миний толгой ...
Заримдаа жирэмсний үед толгой өвдөх, энэ гашуун зовлонгоос хэзээ ч зовоогоогүй хүмүүст тохиолддог. Ялангуяа эхний гурван сард. Энэ нь эмэгтэй бие махбодид идэвхтэй бүтцийн өөрчлөлт явагдаж байгаатай холбоотой юм. Тухайлбал жирэмсний дааврын түвшин - прогестерон нь нэмэгддэг. Энэ нь хүүхэдтэй болох нөхцлийг сайжруулахын тулд прогестерон нь умайн булчингийн амралтанд тайван нөлөөтэй байдаг. Үүнтэй хамт цусны судасны хана, түүний дотор тархи орно. Үүнээс болж байгаль орчны өөрчлөлт (атмосферын даралт, агаарын температур) өөрчлөгддөг. Үүнээс гадна шингэн дотор биед үлддэг. Энэ бүхэн нь нарийн төвөгтэй бөгөөд цусны даралтын өөрчлөлтийг бий болгож, толгой нь өвддөг. Бид юу хийх вэ? Юуны өмнө эрүүл мэнд, илүү зөв болгохын тулд амьдралын хэв маягийг дахин судалж үзэх хэрэгтэй. Илүү цэвэр агаараар явах. Сайн идэж, эрүүл зүүдэндээ бүү мартаарай. Толгойн өвчний өөр нэг шалтгаан нь халаалттай улирал дагалддаг өрөөнд ихэвчлэн хуурай, агаартай байдаг. Орон сууцыг агааржуулж, агаарын чийгшлийг ихэсгэдэг. Надад итгээрэй, та хүүхэд төрсний дараа үүнийг хийх болно. Хоол тэжээлийн хувьд давсны хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. Хэдийгээр ирээдүйд ээжүүд давсалсан өргөст хэмх рүү түрэмгий домог байдаг ч, тэднийг идэх нь илүү дээр юм. Давс нь биед шингэн орсон байдаг. Та өргөст хэмх бүрийг толгойдоо төдийгүй бөөрөндөө мэдрэх болно. Жирэмсэн байх үедээ цусны даралтыг хянаж байх хэрэгтэй гэж би хэлмээр байна. Эмэгтэйчvvдийн зeвлeмж дээр уулзах бvрт тань хэмжигдэх болно гэдгээс гадна дарамтанд анхаарал тавь. Ялангуяа энэ бол таны дэггүй юм. Жирэмсэн үед толгойн өвчин тусах шалтгаан нь сэтгэлийн хямралд ордог. Хэрвээ та онцгой нөхцөл байдлын улмаас стресст ордог бол одоо эмчлэгч эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Шүдний эмчийг харах
Шүд нь өвдөж, санаа зовж, жирэмслэх үедээ өвддөг. Энэ нь ямар ч тааламжгүй байсан ч тэд эмчлэх ёстой. Өвчтэй шүд нь халдвартай байдаг тул аяллын үеэр шүдний эмчид очиж болохгүй. Эмчтэй ярилцахаасаа өмнө амаа ангижруулж, чинээлэг, мэргэн ухаанаар дуслаарай. Та өөрийн байрандаа өвдөлт намдаах боломжгүй. Хэрвээ хугацаа бага, гэдэс нь харагдахгүй бол эмчдээ жирэмсэн гэж хэлээрэй. Та одоо x-туяа хийхийг хүсэхгүй байна. Урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ хийлгэхээс өмнө хүлцэл тест хийлгэх нь зүйтэй юм (эм нь гарын урд хэсгийн гадна талд жижиг зураас эсвэл нүдний духан дээр тавьсан).
Ямар нэг зүйл идсэн ...
Хордлого - эвгүй, маш аюултай зүйл. Унтах, бөөлжих, суулгах, муу бодол: "Энэ яагаад надад тохиолдож байна вэ?!" Хэдийгээр өлсгөлөн ямар ч үед жирэмсний төлөв байдлаас болж жирэмсний төлөв байдлаас болж үүсдэг тул ихэнхдээ асуудал үүсдэг. Тэгэхээр та огцом идэхийг хүсч байна! Тийм ээ, энэ нь маш их хурц бөгөөд аманд чинь ямар нэг зүйлийг хаяхгүй байхыг хичээдэг, дотор муухайрах, толгой эргэх гэх мэт орно. Ээжүүд ядууг түргэн идэх, ямагт гараа цэвэр байлгах, Гэнэтийн давагдашгүй хүчин зүйлээс зайлсхийхийн тулд өөрийгөө олж аваарай Хэрэв та энэ тохиолдолд түрийвчнээ самар эсвэл хатаасан жимстэй уутанд хийж хадгалж, уутанд нь нойтон салфеткийг шидээд хаях хэрэгтэй. Хэрвээ чи хордлогоос зайлсхийж чадахгүй бол яах вэ? Эмчийг яаралтай дуудаарай. Зөвхөн ээжийн сайн сайхан байдлыг улам дордуулж болохоос гадна зулбалт үүсэх аюулыг бий болгодог. Зөвхөн шингэн алдалтыг үүсгэдэг төдийгүй ялангуяа сүүлд нь умайн агшилтын механизмыг өдөөдөг. Үүнтэй хошигнол, түргэн тусламж дууд. Түүнийг ирэхээс өмнө 2 уут Smectas авч бага оврын гүүртэй хийгүй цэвэр ус ууна. Хэрэв бөөлжихгүй бол түүнийгээ үнэ цэнэтэй биш гэж нэрлэ. Энэ нь умайн аяыг үүсгэдэг. Ирээдүйд зориулсан зөвлөмжийн хувьд "хоол хүнсийг хоол" гэдгийг санаарай. Хэрэв та хоол идэхийг хүсч байвал эргэлзээтэй газраас зайлсхийх хэрэгтэй. Гэрээсээ хоол хүнс авах нь зүйтэй (өөрөөр хэлбэл, хадгалалтын дүрэм журмыг мартаж, үдийн цайны өмнө мартагдашгүй хоол хүнстэй хоол хүнсээр хооллодог) бэлэн хоол бэлдэх Экзотик жимс жимсгэнээс авч явахгүй байхын тулд супермаркетууд дахь хоол ундаа бэлтгэдэггүй хүнсний дэлгүүрүүдээс худалдан авдаггүй (ихэнхдээ эхлэгчдэд дэлгүүрт бүтээгдэхүүнээ хаях гэх мэт), шинэ таваг, гадны хүмүүстэй туршилт хийдэггүй Жирэмсэн үедээ суши хийж үзээрэй, хэрэв та түүнд үүнийг хийхгүй бол, бүү хий. Тэгвэл чи цаг хугацаа л үлдэх болно. Дараа нь ... Эцэст нь хэлэхэд би жирэмслэх үедээ ямар нэг муудах эмгэг - Энэ нь эмч рүү явах шалтаг юм. Үүнийг хийхийн тулд залхуурах хэрэггүй. Заримдаа эрүүл мэндийн байдал дахь хамгийн "энгийн" өөрчлөлт нь ноцтой, таагүй үр дагаварт хүргэдэг. Би чамайг сүрдүүлэх гэж хэлээгүй, харин чамайг болгоомжтой болго. Эрүүл байх!