Моника Белуччигийн гоо сайхан, энгийн гоо сайхны 4 нууц үг: 53-35-т хэрхэн харагдах вэ!

Та нар баяр баясгалантай амьдарч, өдөр бүр сайхан амьдрахыг хүсч байна уу? Дараа нь та Италийн бурхдын амьдралын жижиг, гэхдээ чухал дүрэм хэрэгтэй. Моника Беллучи өдөр бүр ...

... усаар их хэмжээний ус ууж, арьсыг чийгшүүлнэ. "Шөнийн туяа нь эрүүл мэндэд төдийгүй цөцгий тос биш юм" гэж жүжигчин итгэлтэй байна. Төлөвшсөн арьс шаардлагатай нэмэлт тусламж, хамгаалалтыг шаарддаг тул хамгийн багадаа 6 шил цэвэр ус уух, халуун ус хэрэглэж, SPF бүхий хэрэгсэлгүйгээр гэр орноо орхихгүй байх ёстой.

... цэнгэл таашаал авдаг. Белуччи жинхэнэ хэл Итали хэлээр хоол хүнс, хоолны дэглэмийг хязгаарладаггүй. "Тоглолт спортын оронд орлуулсан амьдралыг ашиглах нь юу вэ?" Гэж тэр асуугаад, та зөвшөөрөхөд бэлэн байна. Зураг дээр санаа зовж байсан уу? Хэсэг хэсгүүдийг хувааж, хоёр дахин их иддэг - энэ хуваах хоол нь та хэв маягийг хэвээр байлгах боломжийг олгоно.

... Чидун жимсний тос ашигладаг. Жүжигчин нь "залуучуудын заль мэх", пластик мэс заслын эмч нарын итгэлтэй өрсөлдөгч юм. Тэрбээр экологийн серметууд болон нойтон фиункспрасс болон гиалуроны хүчилтэй. Гэхдээ Bellucci-ийн гоо сайхны хувьд онцгой байр суурь нь ердийн чидуны тостой лонх юм. Моника нүүр, биений тос, гар, үсний маск, нүүрний тос зэрэг аргаар хэрэглэдэг. Хөлдөөх, хэрэглэх, хэдэн минутын дараа угаана.

... өөрийгөө цагийг зориулдаг. Өдөрт 60 минут бол та нарын үл тахих зан үйл юм: та цай ууж, зүүд зүүдэлж, ном уншиж, гоо сайхан хийдэг эсвэл үнэртэн усанд ордог. "Энэ цагт чи өөрийгөө хайрлах ёстой" гэж Моника тайлбарлав. Энэ нууц нь чамд бие махбодийн сүнс болон залуучуудын эв нэгдлийг өгөх болно.