Гэхдээ арьс нь маш тааламжтай, эмзэг байдаг. Энэ нь тусгай эмчилгээ хэлбэрээр зөөлөн эмчилгээ, байнгын арчилгаа шаарддаг. Массаж дасгал өөр өөр байдаг ч, та хүссэн зүйлээ "Нялх хүүхдэд зориулсан массаж" гэсэн өгүүллээр ярилцах болно.
Энэ үед булчингийн систем ихээхэн хөгжиж, зургаан сартайдаа хүүхэд өөртөө сууж болно. Тэр толгойгоо сайн барьдаг. Мөн найман сартайдаа хүүхэд нь өөртөө босохыг хичээдэг бөгөөд гадны тусламжгүйгээр биеийн жингүй хөдөлгөөнийг бий болгодог. Энэ насанд (цээж) өвдөж, хэвтүүлэн эмчилж, хэвтэх, сууж, хэвтэх, налууг нээх, мөн массажны зарим элементүүдийг бий болгоход туслах зорилгоор энгийн биеийн физик дасгалуудыг эхлүүлэх шаардлагатай байдаг. Эдгээр процедур нь хүүхдийн булчингийн эдийг зөв зохистой хөгжүүлэх, эрүүл мэндийг нь бэхжүүлэхэд туслах болно. Тогтмол бие бялдар дасгал хийх, хүүхдийг цочроох нь түүний биеийг зөв хэлбэржүүлэхэд тусалдаг, янз бүрийн хэлбэрийн гипотерми, өвчин, гадаад орчны нөлөөг тогтвортой болгоход тусалдаг. Үүний үр дүнд хүүхэд хүчтэй, эрүүл өсөх болно. Бага насны хүүхэд нээлттэй өдөрт хүүхдээр өдөр бүр алхаж явах шаардлагатай байдаг. Эдгээр алхмууд өдөрт хагас цагаас 3 цаг хүртэл авч болно. Маш сайн, хэрэв хүүхдийн үдээс хойш нойр нь нээлттэй агаарт явагдвал. Зуны улиралд бараг бүхэл өдрийн турш хүүхэд агаар, нарны халуун устай байх ёстой. Үүний зэрэгцээ хүүхдэд нэмэлт нарны гэрлийг хүлээн авахгүй байхад анхаарах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд хүүхдийн толгойг алчуур эсвэл малгайгаар хучиж, нартай өдөр нь модны сүүдэр, барилга, бусад байгууламжийн сүүдэрт байлгахыг хичээ. Хүүхэд бүх эрхтэн тогтолцоог зөв зохистой хөгжүүлэхийн тулд булчингийн аппаратыг бэхжүүлж, өдөр бүр гимнастик, хүүхдийн массажийг хийх шаардлагатай байдаг.
Гимнастик болон нярай хүүхдийн массаж
Нялхасын массаж нь ихэвчлэн услах, нурах хөдөлгөөнөөс бүрдэнэ. Массаж эхлэхдээ эхлээд гараа сайтар угаах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүүхдийн өвөрмөц арьсны бичил биет, нян, шороонд нарийн ширхэгт арьсыг шингээдэггүй. Нялхсын массаж болон гимнастейнд зориулж бэлтгэхийн тулд хөнжил, живх, жийргэвчилсэн, эсвэл гадаргуутай буйдан эсвэл орон дээр тавина. Мэс засал, массаж бүрийг хоёроос таван удаа давтана. Хөдөлгөөний нийт хугацаа 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Хүүхэд өсч хөгжихийн хэрээр гимнастик, массажны тоо дасгал, үргэлжлэх хугацаа аажмаар нэмэгдэх болно. Гимнастик болон массажны хэрэгсэл нь өдөр бүр ээлжлэн солигдоно. Өглөө массаж, оройн гимнастик эсвэл эсрэгээр ээлжлэн солигдоно. Шөнийн цагаар массаж хийлгэх нь илүү тохиромжтой, учир нь энэ нь хүүхдийн биед тайвширч, эрүүл, хүчтэй унтах хөдөлгөөнийг дэмждэг. Массаж байх үедээ цусны эргэлт сайжирч, хүүхдийн биеийн арьс, булчин илүү уян хатан, уян хатан болдог. Массаж эсвэл гимнастикын дараа хүүхэд гучаас дөчин минутын дараа л хооллож болно. Одоо хүүхдэд гимнастикийн дасгал хийж болох, хүүхдийн бие махбодид үзүүлэх нөлөө нь юу вэ гэдгийг одоо авч үзье. Гимнастикт биеийн жин, хэвлий гэдэсний булчин, хөл, булчингийн булчинг хөгжүүлэх, бэхжүүлэх дасгалууд багтсан байх ёстой.
Дасгал ажил 1
Хүүхэд баруун талд нь зүүж, нэг гараараа барьж, нөгөө гарныхаа хуруугаараа нуруундаа гулгах хөдөлгөөнийг дээшээ дээшлүүлнэ. Энэ дасгал нь сайн хөгжиж, арын булчинг бэхжүүлдэг.
Дасгал ажил 2
Хуухдийг ходоод дээр нь тавь. Түүнийг хөлөөрөө аваад, доод талын биеийг ширээн дээгүүр нь дээшээ өргө. Үүний зэрэгцээ хүүд нь ширээн дээрх гадаргууг гараараа хүрч, гараа урагшлуулах хэрэгтэй. Энэ дасгал нь нэгэн зэрэг зэвсэг, нурууны булчингуудыг бэхжүүлдэг. Энэ үед гарт анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг хүүхдүүдтэй энэ үйл ажиллагааг явуулж болно.
Дасгал ажил 3
Хуухдийг ходоод дээр нь тавь. Түүний цээжний доод хэсэг түүнийг цээжин дээрээ аваачна. Хүү нь ширээн дээр хэвтэж байгаа тоглоомыг зөөж, хөдлөхөд гараа дээш нь хөдөлгөж хөдөлгөөнийг хийдэг. Энэ дасгал нь биеийн их биеийн булчинг бэхжүүлдэг. Тоглоом болон бусад эд зүйлсийг сурч авсан хүүхэд л зөвхөн гүйцэтгэж болно.
Дасгал 4
Энэ дасгалыг 4-р дасгалын адилаар хийдэг. Энэ нь хөлний гулзайлт нэг цагт ижилхэн биш бөгөөд ээлжлэн солигддоггүй. Энэ дасгал нь хөл, хэвлийн булчинг хөгжүүлдэг.
Дасгал 5
Хүүхдийг нуруун дээр тавь. Түүнийг бариулаас аваад суугаад аажим аажмаар оруулаарай. Энэ дасгал нь хэвлийн булчинг хөгжүүлж, бэхжүүлдэг. Үүнийг өөрөө өөр дээрээ сууж байгаа хүүхдээр үүнийг хийж болно.
Дасгал 6
Хуухдийг ходоод дээр нь тавь. Гарыг нь доор нь гарган, хүүхдийг ширээн дээр тавина. Нэг гараа хүүхдэд цээжний бүсэд байрлуулж, нөгөө гараа шагайнд хөл дээр нь байлгах хэрэгтэй. Энэ дасгалыг хийсний дараа хүүхэд толгойгоо хэвтээ байрлалд байлгахыг оролдох бөгөөд түүний хүзүү, их биений булчинг чангаруулна. Энэ дасгал нь эдгээр булчингуудыг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Дасгал 7
Энэ дасгал нь 7-р дасгалын төстэй төстэй бөгөөд өөрт нь санал болгосон зөөгчийг зөвхөн насанд хүрэгчдийн гараар биш өөртөө үлдээсэн цорын ганц ялгаа юм. Энэ дасгал нь гар болон хэвлийн булчинг хөгжүүлэх, бэхжүүлэхэд тусалж чадна. Гэхдээ энэ нь өөрөө хэрхэн сууж болохыг мэддэг хүүхэд хийж болно.
Дасгал ажил 8
Хуухдийг ходоод дээр нь тавь. Түүнийг гараар барь. Хїїхдийн гарыг янз бїрийн чиглэлд хувааж, тїїний дээд хэсгийн хэсгийг хїснэгтийн дээгїїр дээшлїїлээрэй. Энэ дасгал нь нуруу, хүзүү, гарны булчинг хөгжүүлдэг. Тэрбээр өөрийнхөө толгойг хэрхэн эзэмшихийг мэддэг хүүхэдтэй болох боломжтой.
Дээр дурьдсанчлан нярай хүүхдэд зориулсан массаж нь хүүхдийн бүх эрхтэний хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Хүүхэд массаж хийлгэх тогтмол араг яс, булчингийн тогтолцоог зөв хэлбэржүүлдэг. Үүнээс гадна, массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хүүхдийн бие махбодид тохиолддог бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгахад тусалдаг. Хүүхдийн булчин, үе мөч нь илүү уян хатан, уян хатан болдог. Массажны өмнө бэлдмэл бэлдмэлүүд хэвийн байна. Хүүхдийг зулгаахаас өмнө савтай гараа сайтар угааж, алчуураар нь хатаана. Дараа нь хүүхдийг ширээн дээр эсвэл буйдан дээр байрлуулж, массаж хийлгэх биеийн хэсгүүдийн хэсгийг ил гарга. Гимнастикын адил та өрөөний температурыг хянаж, өрөөг урьдчилан агааржуулах хэрэгтэй. Үүний дараа хүүхдийн арьс, биеийн маскаас нь арьсны өнгөнөөс хамаарч цөцгий эсвэл талькийг хэрэглэнэ. Мөн та массаж хийлгэж болно. Хуухдийн биеийн гадаргууг хехуулэх, хехуулэх нь хуухдэд зориулсан массажны гол аргуудыг аажмаар, гар, хурууны хөдөлгөөн хийхэд болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Энэ нь хүүхдийн арьсыг гэмтээхээс сэргийлнэ.
Хүүхэдийн гар, хөлийг массаж хийхийн тулд тэдгээрийг бага зэрэг нугалж, булчингаа амраах хэрэгтэй. Хүүхэд үе мөчийг нэлээд бөхийлгөж, няцаахыг зөвлөдөггүй. Яагаад гэвэл тэр үеэс хойш тэрээр араг яс, булчингийн эдийг бүрэн хөгжөөгүй бөгөөд үе мөч, шөрмөс нь маш уян хатан байдаг. Хүүхдийн булчин, шөрмөсийг хурц хөдөлгөөнтэйгээр сунгаж болох бөгөөд энэ нь хүнд өвдөлт, муу үр дагаварт хүргэдэг. Хүүхэд ясны булчингийн тогтолцоог хөгжүүлэхэд саад болно. Хүүгийн бариулын хөдөлгөөнийг гарыг мөрөн дээрээс гаргана. Хуухдийн хел нь доод хэсгээс эхлэн, хөлөөс эхлэн хучигддэг. Эхлээд хүүхдийн биеийн гадаргууг хатгаж, үрэхээс гадна массаж хийх нь идэвхгүй дасгалыг багтаах ёстой. Нүдний уян хатан байдал болон сунгалтаас гадна энэ нь хөлний арын шугамны дагуу хөлийн массажны хөдөлгөөн, хөл массажных нь хөлийг онцгойлон анхаарсан хүүхдийн хөлний түлхэлт юм. Хөлийн доор анхаарал тавьснаар гурван сартай хүүхэд бүр түүнээс татгалзах болно. Үүний зэрэгцээ тэрээр бүх биеэ хөдөлгөөнтэй болгодог. Яагаад гэвэл хөлний булчин, завсарлага гарт оролцож, толгойг нь өсгөхийг оролддог.
Массаж байх үедээ хүүхдийн өвдөлтийг үүсгэдэггүй гэдгийг ажиглах ёстой. Эс тэгвэл энэ журмаас цааш татгалзах болно. Массаж нь хүүхдийг тайвшруулж, тайвшруулахын тулд түүнийг тайвшруулах хэрэгтэй. Хүүхэд 4-5 сартай байхад хүүхдийн идэвхгүй хөдөлгөөн нь аажмаар идэвхтэй дасгал хийснээр аажим аажмаар аажим аажмаар толгойг хэрхэн биедээ авч явахыг мэддэг бөгөөд зарим нь сууж мөлхөж болно. Хүү нь тоглоом болон бусад объектод санал болгож буй зүйлсээ шилжүүлж, хөдөлгөж чаддаг. Одоо гимнастикийн дасгал, массаж хийдэг хүүхдийн хөдөлгөөн эдгээр ур чадварыг хөгжүүлэх, нэгтгэх зорилготой юм. Хүүхдэд зориулсан массаж нь нуруу, гар, хөлний булчин, үе, ясны системийг бэхжүүлэх, хөгжүүлэх техник, аргачлалыг багтаах хэрэгтэй. Тэдний зарим нь энд байна.
Хүүхдийн гар массаж
Хүүхдийг нуруун дээр нь тавь. Нэг гараараа сойз дээрээ үзэг барина, өөр нэг нь таваас долоон удаа цус харваж, хүүхдийн гараас эхлэн мөрөн дээр нь дуусга.
Хүүхдэд зориулсан хөл массаж
Хүүхдийг нуруун дээр нь тавь. Нэг гартаа шагайндаа хөлийг нь хураан авч, нөгөө нь цус харвалт хийхийн тулд хөлөөрөө хэсгээрээ хөл рүүгээ явна.
Хүүхдийн арын массаж
Хуухдийг ходоод дээр нь тавь. Хоёр гарны ар тал нь хуухдийн ар тал, богиносгосоноос эхлэн дээд нуруундаа зогсох явдал юм. Энэхүү массажийг нялхас, нярайд хэрэглэж болно. Энэ процедурыг гүйцэтгэх үед нялх хүүхэд толгойн өндрийг дээш нь өргөж, гулдрайн гадаргуу дээр бариулна. Энэ нь түүний нуруун дээр төдийгүй хүзүү, толгой, гарны араг яс, булчинг бэхжүүлэхэд тусална. Идэвхитэй, идэвхтэй дасгал хөдөлгөөн нь хүүхдийн ерөнхий хөгжил, эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлдөг. Тэд хүүхдийн бүх эрхтэн, системүүдийн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулж, хүүхдийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэхэд хувь нэмрээ оруулдаг. Хүүхэд хөдөлгөөнт, эрүүл чийрэг өсдөг. Нярайн нас нь 3-4 сарын хугацаанд биеийн дасгал хөдөлгөөн идэвхгүй байдаг. Тэдгээр нь голчлон хүүхэдгүй нөхцөлд рефлексүүдтэй холбоотой байдаг. 3-4 сарын туршид хүүхэд энгийн хөдөлгөөн хийх боломжтой. Тиймээс бие бялдрын дасгал болон массажны үеэр хүүхдийн өсөлтийн үеэр идэвхитэй хүмүүсийг идэвхгүй дасгалууд хийх шаардлагатай болдог. Эдгээр нь хүүхдийн гар, хөлийг хөндлөн, сунжирч, сунган дасгал хийх, тоглоом, бусад зүйлийг мөлхөх, тоглоом тоглох зэргээр дасгал хийж болно. Энэ тохиолдолд тоглоом нь гэрэл, тодыг ашиглах нь илүү дээр юм. Ингэснээр хүүхдэд гулдмайны гадаргуу дээр анзаарах болно. Зургаан, долоон сартайдаа хүүхэд өөртөө мөлхөж болно. Энэ хугацаанд биеийн тамирын дасгалууд илүү олон янз байх бөгөөд булчин, үе мөчний янз бүрийн бүлгүүдийг хөгжүүлэх, бэхжүүлэхэд чиглэсэн байх ёстой. Хүүхэд насанд хүрэгчдийн яриаг ялгаж чаддаг, эцэг эхийн зааврыг дагаж чаддаг тул энэ насанд гимнастикийн дасгал сургуулилт хийдэг, эсвэл массаж хийдэг.
Хүүхэдтэй ярилцах нь түүний яриаг хөгжүүлэхэд хувь нэмрээ оруулна. Тоглоом авах, суух, эсвэл нөгөө талаас нь эргүүлэх, хэвлий, хэвлийдээ авахыг зөвлөж болно. Эдгээр хөдөлгөөн зургаан сараас найман сартай хүүхдээр насанд хүрэгчдээс насанд хүрээгүй туслалцаа үзүүлэх боломжтой. Ойролцоогоор сунгах, цээж, эргэх зэргээр хуухдийн бие цогцосыг хегжуулж, бэхжуулдэг. Энэ жил ойртох тусам гимнастикийн дасгалууд илүү төвөгтэй байх ёстой. Энэ насанд хүүхэд нь дүрмээр сууж, зогсож, алхаж, хоосрох гэх мэт. Тиймээс гимнастикийн дасгалууд эдгээр чадварыг нэгтгэх ёстой юм. Хүүхдүүд бие даан, эсвэл насанд хүрэгчдийн туслалцаатайгаар газар дээрээс тоглоом авч, шалан дээрээс газраас газар авч, хөл, гараа өргөж, янз бүрийн өнцгөөс нь янз бүрийн өнцгөөс нь хаагаад, толгойг нь налан хазайлгана. Энэ насны гимнастик нь өөрийн үйл ажиллагаа, бие даасан байдлыг хөгжүүлэх дасгалуудыг багтаах ёстой. Одоо бид нярай хүүхдэд амралтаа массаж хийлгэхийг мэднэ.