Орчин үеийн ертөнцийн сайн сайхан муу нэр хүндтэй байдаг. Энэ нь Христэд итгэгч зан чанаруудын нэг хэвээр байгаа боловч бид үүнийг сэжиглэмээр харьцдаг. Заримдаа энэрэл бол амьдралын амжилт, ажил мэргэжил, хүлээн зөвшөөрөлт, сайн хүмүүстэй нийцгүй тэнэглэл мэт санагддаг. Тэдний ашиг сонирхлыг хамгаалах боломжгүй хүмүүс байдаг. Амжилттай амьдралыг ихэнхдээ уур хилэнгээр бус, наад зах нь уян хатан байдал, "толгой дээр алхаж", "бусад хүмүүсийг тохуурхах" гэх мэт, гэхдээ өрсөлдөөнд ертөнцөд ямар нэгэн зүйлийг хүртэх боломжтой байдаг. Үнийн хувьд одоогийн байдал, хэрцгий догшрол, цочирдол, хуурамч дүр төрх байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч, бид бүгдээрээ дэлхий ертөнцийг илүү эелдэг болгохыг хүсдэг. Бид бусад хүмүүст чин сэтгэлээсээ хандаж, нинжин сэтгэлийг харуулахыг хүсч байна. Бид өөрсдийгөө зөвхөн төдийгүй, илүү нээлттэй байхыг хүсч, ар талыг бодолгүйгээр өгөөд, ичгүүргүйгээр талархалтай байхыг хүсдэг. Зүрх сэтгэлээс ирдэг жинхэнэ нинжин сэтгэлийн замыг олохыг хичээцгээе.
Яагаад тийм хэцүү байдаг вэ?
Юуны түрүүнд, Томас д 'Анасамбург хэмээх хүчирхийллийн бус харилцаанд сэтгэл судлаач, сэтгэцийн эмчийн итгэдэг бүх бусад муу муухай зүйлсийг бид төсөөлж байна. Гэвч тэдний нүүр царай хүйтэн, үл ойлгогдохуйц байх аваас тэд маш их баяртай байдаггүй, энэ нь зөвхөн өөдрөг үзэл эсвэл ичиж ичиж байдаг. Бидний тусгалыг гудамжны цонхонд харуулах нь хангалттай юм. Бид бас баг өмсдөг. Гэсэн хэдий ч эцэг эхчүүд биднийг бага насны хүүхэдтэй харьцахдаа эелдэг, сайхан сэтгэлтэй байхыг шаарддаг. Энэ нь танихгүй хүмүүстэй ярих нь зохисгүй, хэтэрхий чанга ярих, хэн нэгэнтэй сээтэгнэх, таалагдахгүй байхыг хэлдэг. Биднийг урагшлуулахын тулд тэд биднийг хэтэрхий их саад хийхгүй байхыг хичээдэг. Бүү эргэлз, бүү саад бол. Тиймээс бидний үл нийцэх байдал. Үүний зэрэгцээ, бага насны хүүхдүүдийг инээлгэсэн шударга ёсны мэдрэмж нь та нарын авах гэж буй зүйлээ өгөх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Бид энэ зуршлыг даван туулах ёстой. Өөр нэг хүндрэл бэрхшээл тулгарвал бид өөр нэг алхам хийхэд эрсдэлд орох болно. Бидний санаа бодлыг буруугаар ойлгож, бидний тусламжийг орхиж, бидний мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрч, дооглож болохгүй. Эцэст нь, бид зүгээр л хэрэглэж болно, дараа нь бид тэнэг болно. Энэ нь чин зоригийг шаардана, чин сэтгэлээсээ шаардана. Өөртөө байнга өөрийгөө хамгаалахын оронд өөртөө итгэх итгэлийг олж авах хүч чадлыг олдог.
Дотоод сонголт
Psychoanalysis нь ямар нэгэн байдлаар утга учиртай байх нь яагаад хялбар болохыг тайлбарлаж өгдөг. Уур хилэн нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн дарамтыг илэрхийлдэг. Бид бусдад эмзэг байдлыг нь харах болно гэж айдаг. Бусдын зовлон зүдгүүрийг арилгахын тулд зовлон зүдгүүрээс ангижирч буй хүмүүст сэтгэл дундуур байдаг. Гэвч байнгын уур хилэн үнэтэй байдаг: энэ нь бидний оюун санааны нөөц баялаг юм. Нааштай, нөгөө тал нь дотоод хүч чадал, эв нэгдлийн шинж тэмдэг юм: сайн зүйл нь "нүүр алдах" эрсдэлийг бий болгож, үүнийг устгахгүй. Нинжин сэтгэл гэдэг бол хүний бие махбодьтойгоо хамт, нөгөөдөхтэйгээ хамт байх чадвартай байх чадвар юм. Үүнийг хийхийн тулд эхлээд бидэнтэй холбоо барьж, "өөрсөддөө байх" ёстой. Бид нинжин сэтгэлтэй байдаг. Яагаад гэвэл үнэн нинжин сэтгэл нь өөртөө итгэх итгэл дутагдалтай, бусад хүмүүсийн айдастай зөрчилддөг бөгөөд айдас, доройтол нь бидэнтэй байнга холбоотой байдаг. Бид өөрсдийгөө хамгаалахын тулд бид изоцентризм, болгоомжгүй, сэтгэл санааны сул талыг ашигладаг. Тиймээс бид үнэнийг хамгаалах, аюулаас сэрэмжлүүлэх, бусдад тусламж хэрэгтэй байхад хөндлөнгөөс оролцох чадваргүй гэдгээ нотлох болно. Зөв шударга хайр энэрэл, зүгээр л худал хайрлах биш, цээжлэх эелдэг байдлаар биш, үүнийг илэрхийлж байгаа хүнийг мөн адил хүлээн авдаг. Гэхдээ энэ зорилгод хүрэхийн тулд бид зөрчил мөргөлдөөнд орж, байр сууриа хамгаалахын тулд бусдаас таалагдахгүй байж болох санаагаа хүлээн зөвшөөрөх ёстой.
Биологийн тухай хууль
Бүх хүмүүс адил тэгш биш гэдгийг бид мэднэ. Үүний зэрэгцээ туршилтууд нь төрснөөсөө хойш төрсөн мэдрэмжийг мэдрэх болно. Шинэ нярай хүүхэд дахиж уйлж байх үед тэр уйлж эхэлдэг. Бидний эрүүл мэнд бол бидний нийгмийн харилцааны чанараас хамаардаг. Бидний амьдрах чадвар нь биологийн төрөл зүйлийн хувьд сэтгэл хөдлөлийг шаарддаг учраас байгаль бидэнд энэ үнэ цэнэтэй чадварыг өгсөн. Яагаад үргэлж хадгалагдахгүй байна вэ? Шийдвэр гаргах үүрэг нь эцэг эхийн нөлөөнд нөлөөлдөг. Хүүхэд тэднийг дуурайдаг, эцэг эх нь сайн сайхан байвал сайн хүн болдог. Бага нас, бие бялдар, оюун санааны сайн сайханд сэтгэл санааны аюулгүй байдал нь сайхан сэтгэлийг хөгжүүлэхэд хувь нэмрээ оруулдаг. Гэрийн тэжээмэл амьтад, гэрийн тэжээвэр амьтангүй анги, гэр бүлүүдэд насанд хүрэгчид адил тэгш ханддаг газруудад хүүхдүүд нь илүү эелдэг харьцаатай байдаг. Бидний шударга ёсны мэдрэмж сэтгэл хангалуун байхад бид бие биедээ анхаарал халамж тавих нь илүү амар байдаг.
Манай уурын шинж чанар
Биднийг өөрсдийгөө хорлох гэж мөрөөдлөө мөрөөддөг таагүй хүмүүс хүрээлсэн гэж бид олонтаа боддог. Үүний зэрэгцээ, хэрэв та анхааралтай ажиглавал бусадтай харьцах бараг бүх харилцагчид наад зах нь төвийг сахисан, илүү олон удаа - тааламжтай байх болно. Гэнэтийн сөрөг талыг мэдрэх нь ямар нэгэн өвдөлттэй мөргөлдөөнийг гүнзгийрүүлж, удаан хугацааны турш санаж байдгийг санаж байна. Бидний ой санамжаас нэгийг нь арилгахын тулд дор хаяж арван мянган сайн дохио шаардагдана гэж хувьслын биологич Стефен Жей Гуфф мэдэгдлээ. Бид хилэнцэт болох цаг хугацаа, нөхцөл байдал байдаг. Жишээ нь, өсвөр насны хувьд заримдаа хэрцгий догшрохыг хүсдэг. Тиймээс өсвөр насны хүүхэд өөрөөр хэлбэл өөрийгөө илэрхийлэх хүсэлгүй байдаг. Энэ сөрөг цаг хугацаа хурдан өнгөрөхийн тулд хүүхэд бүхэлдээ ирээдүйд айдаггүй, зовлон амсахгүй байх ёстой. Хэрвээ ирээдүйд ирээдүй байхгүй (орон байр, ажил, мөнгө дутагдалтай байгаа бол), хэрвээ уур хилэн, харгислал үргэлжлэх юм бол. Эцсийн эцэст, тэр амьд үлдэхийн төлөө тэмцэх ёстой бөгөөд энэ нь уур хилэнг хууль ёсны болгодог. Хулгайнууд бидэн рүү довтолсон, эсвэл өөрсдийгөө хүндэтгэх, дарамтлах, сэтгэл санааны хүчирхийллийг эсэргүүцэх, эсвэл үнэнч шударга ажиллаж байхад бидний өрсөлдөгчид биднийг "илчилж", шударга бус аргаар тэмцэж байгаа тохиолдолд бид хорон муу байх эрхтэй. Хэрвээ нөгөө нь бидэнтэй нээлттэй тэмцэлтэй тулгарч байсан бол зөөлөн, өрөвч сэтгэл нь хор хөнөөлтэй байдаг: бидний сайхан сэтгэл бид өөрсдийгөө хэрхэн өмгөөлөхээ мэдэхгүй байгаагийн илрэл байж болох юм.
Үүнээс гадна, сэтгэл зүйчид нийгмийн харилцан үйлчлэлийн ийм механизмыг "шудрага шийтгэл" гэж үздэг. Бидний шударга ёсны мэдрэмж нь дүрмээр бус хүмүүсийг шийтгэх гэсэн шийтгэлтэй хослуулсан байдаг. Иймэрхүү уур хилэн нь үр өгөөжтэй байх болно. Ирээдүйд нийгэм нь ашиг тусаа өгдөг. Гэхдээ энд шударга ёс, ёс бус явдлын төлөөх тэмцэл хоёрын хооронд нарийн шугам байх болно. Хэрэв бид олигархын сүйрэлд баярладаг бол бид түүнийг дээрэмчин гэж үздэг, эсвэл бид түүнийг гайхан, одоо түүний гай зовлонд аз жаргалтай байгаад баяртай байдаг. Энэ нь энэрэнгүй сэтгэлийг бат бөх болгохгүй, өөрийгөө үнэлэх, дотоод тусгаар тогтнолд суурилдаг бөгөөд энгийн амьдралд өөрсдийгөө золиослохыг шаарддаггүй.
Нөхцөл байдал халдвартай
Үнэндээ бид бүгдээрээ үүнийг эелдэг, өрөвдөж, бусдын сайхан сэтгэл, хариу үйлдэл үзүүлэхийг хүсдэг. ЗХУ-ын засгийн газраас "эв санааны нэгдэл", "ахан дүүсийн" гэсэн үгс аажмаар утга учрыг олж авдаг. Бид энэ зуны утаанаас болж тохиолдсон гамшиг тохиолдсон үед үүнийг хардаг. Буяны болон сайн дурын байгууллагуудын үйл ажиллагаа амжилттай явагдаж байгааг бид харж байна. Харилцан туслалцаа үзүүлж буй орон нутгийн иргэд шинээр гарч ирдэг, жишээлбэл, хүүхдийн эд зүйлс эсвэл ашигтай мэдээлэл солилцох явдал гарч ирдэг. Залуу хүмүүс хоногт аялагчдыг хоноглох, эсвэл гадаад орондоо шөнийн цагаар байршуулах талаар Интернетээр дамжуулан харилцан тохиролцдог. Бидний хүн нэг бүрийн сайхан сэтгэл юм. "Түлшний урвал" -ыг эхлүүлэхийн тулд жижигхэн зан төлөвийг хийхэд хангалттай. Үүнд: усны савыг уртасгах, ахмад настны мөрөн дээр өнгөрөх, автобусны жолооч руу инээмсэглэхэд хангалттай. Харгислал доромжилсон хариу өгөхгүй, түрэмгийлэлд түрэмгийлэн хашхирч, хашгирч болохгүй. Бид бүгдээрээ хүмүүс гэдгийг санаарай. Тиймээс бид аль хэдийн "харилцааны экологи" хэрэгтэй. Хүний эв санааны нэгдэлд. Сайхан сэтгэлтэй.
Бүгд сайн байна!
"Бүгд сайн байна. Бүгд тайван байна. Тиймээс би бас тайван байна! "Аркадий Гайдар" Төмөр ба түүний баг "номыг дуусгажээ. Үгүй ээ, бид бүгдээрээ бүгдээрээ Төмөрч гэж дууддаггүй. Гэхдээ та амьдралаа илүү таатай болгохын тулд олон арга зам байдаг - бусдад, өөрөөр хэлбэл өөртөө таалагддаг. Санал болгож буй араваас сонгох буюу өөрийн биеэр ирэх.
- Эцэст нь хэлэхэд, таны хараагүй болсон хуучин найзаа бич.
- Шаардлагагүй зүйл, тоглоом, номыг буяны сангаар авах.
- Хөөрхөн зөөгч рүү илүү зөвлөгөө үлдээнэ үү.
- Найзууддаа зочлон дуудаж, зургууд эсвэл амьд зургуудаа зохион байгуулаарай (хэрвээ цаг хугацаа, хүчин чармайлт байвал та сонирхогчдын театрын гүйцэтгэлийг зохион байгуулж болно).
- Банкны дэлгүүр эсвэл операторын борлуулагчийн ачаар "Үнэлгээний ном" -д бичих.
- Эцэг эхчүүдийг кино театрт эсвэл концерт уруу явуулаарай. Би ойрхон ажиллаж буй хүмүүст анхааралтай хандаж, халаас эсвэл ширээ тэмдэглэлд нь чимээгүйхэн оруулаарай. Жишээ нь: "Чи санаа зовсон харагдаж байна. Би чамд хэрхэн тусалж чадах вэ? "Эсвэл:" Та зүгээр л гэрэлтдэг. Би чамд баяр хүргэх үү?
- Хүүхдийнхээ багшийн цэцэг эсвэл жижиг бэлэг дурсгалын зүйлээ өг.
- Эмнэлэгт байгаа хамаатан садандаа очоод жүүс, пакет жигнэмэг эсвэл бусад өвчтөнд зориулсан сонирхолтой номыг аваарай.
- "Нууц худгийн мэргэжлээр" тоглох. Үүнийг хийхийн тулд та дараах асуултыг урьдчилан асуусан захидал илгээж байх ёстой. Үүнд: "Та юу хүсч байна вэ?" Гэсэн асуултанд хариулах хэрэгтэй. Дараа нь хүн бүр нэг сонин хариултыг өгч, тэгээд 11-р сарын 13-нд хүн бүр нэг хамтлагт сайхан зүйлийг танилцуулж чадна ... тэд жижиг бэлэг хүлээн авах болно. Хэрэв та ажил хийж, суралцаж байгаа хүмүүсээ сайн мэддэг бол амт, эрсдлийнхээ төлөө гэнэтийн бэлэг сонгож болно.