Орчин үеийнхэн өмнөхөөсөө залуу харагдаж байна. Манай эмээ нар эрт хөгшрөлтийг зогсоох ёстой байсан, залуужуулах эмийн зэвсэг, орчин үеийн анагаах ухаан, сэтгэл судлалын ололт амжилт бидэнд байхгүй. Орчин үеийн эмэгтэйчүүд үзэсгэлэнтэй харагддаг бөгөөд энэ нь паспортоо гадаад төрхөөрөө тодорхойлоход хэцүү байдаг.
Ялангуяа паспортыг худал хэлэхийг хүсч байгаа бол "хамгаалагдсан" залуучууд үнэтэй хуванцар мэс засал хийлгэсний үр дүн гэж үзэхгүй байх нь тодорхой болно. Хууран мэхлэгч залуусын нууц ямар ч эмэгтэйд хамаарах энгийн зүйлсэд байдаг. Тэдний энгийн байдал нь үр ашиггүй гэсэн үг биш юм. Эсрэгээр, энгийн бүх зөвлөмж, үйл ажиллагааг системд оруулах нь таны "насанд хүрээгүй алим" -ыг үүсгэх бөгөөд энэ нь 10 жилээс бага хугацаа шаарддаг.- Бид идэж байгаа юм. Аливаа объект, зүйл, объект, амьд организмын чанар нь үүссэн материалын чанараас хамаарна. Бид яагаад хүндхэн хоол хүнс, бага зэрэг түргэн хоол, чанар муутай бүтээгдэхүүнийг дүүргэж, залуу, эрүүл хэвээр үлдэх болов уу? Мэдээжийн хэрэг, зохих хоол тэжээлд шилжихийг уриалсан нь удаан хугацаагаар үргэлжилж, хүн бүр муудаж байгаа ч энэ нөхцөл байдлыг дутуу үнэлж болохгүй. Чанарын хоол хүнс, хоолны дэглэм сахих - эрүүл мэндэд тулгуурласан суурь "тоосго", залуучууд. A, C, E зэрэг залуу витамины гол амин дэмүүдээр баялаг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, самар болон бусад хоол хүнсний гол гол газрыг тэжээх хөгшрөлтийн боловсруулалтыг удаашруулна. A, C, E. Байгалийн антиоксидантууд нь биеийг цэвэр, Энэ нь хор. Өдөр тутмын хоол тэжээл нь зөвхөн ашигтай, баяжуулсан хоол хүнс бүрдүүлдэг ч хоол хүнс нь Зүүн Африкийн бүх хүүхдүүдэд хооллож чаддаг ч энэ нь хоол тэжээлийн зохистой байдал юм. Хэт идэх нь залуу насандаа нуугдмал боловч маш аюултай дайсан юм. Хэсэг, калорийн бууралтыг залуучуудын болон амьдралын хугацааг уртасгах боломжтой.
- Хөдөлгөөн бол залуучуудын энерги юм. Идэвхтэй хөдөлгөөн нь өсвөр үеийнхнийг уртасгадаг бөгөөд энэ нь хэний ч хувьд мэдээ биш юм. Гэсэн хэдий ч харамсалтай нь бид иймэрхүү, энгийн үнэнийг үл тоомсорлож, бүх зүйл дээр гарсан ахиц дэвшил, ажил дээрээ сууж, цаг зав гардаггүй. Физик идэвхтэй байлгахын тулд нарийн төвөгтэй акробатын цогцолбор, цаг хугацаа, мөнгө их шаарддаггүй. Долоо хоногт хэд хэдэн удаа машинаар явахаас татгалзаж, хөл, дугуйгаар аялж болно. ТВ эсвэл компьютерын өмнө сууж буй цагууд нь йог болон бясалгалын чөлөөт цагийг ашиглан богиносгож болно. Мөн оффисын ажилтнууд ажлын байрнаас гарахгүйгээр гимнастикгүй ажлыг гүйцэтгэх боломжтой болно. Залуу хараатай эмэгтэйчїїд єдєрт 24 цаг, хїїхэд, гэр бїл, ажил мэргэжил, анхаарал халамж, бэрхшээлтэй байдаг. Гэхдээ тэдний хувьд эрүүл чийрэг бие бялдрын хувьд амьдрах нь хүчирхэг сэдэл юм. Үүний үр дүнд тэдний амьдралд бүх зүйл зөв шийдвэрлэснээр шийдвэрлэгддэг. Хэдийгээр таны зарим чухал үйл ажиллагаанаас заримыг нь таслах боломжгүй ч гэсэн ар араасаа гарах болно. Хүйс! Энэ баяр баясгалан нь үргэлж боломжууд байдаг. Илүү идэвхтэй, оюун ухаантай бие бялдар, биеийн дасгал хийхэд хэцүү байдаг. Зургаан сарын турш өдөр бүр хайртай хүмүүст ижил хүйстэнтэй харьцуулахад идэвхгүй байснаас 5-7 насны залуу насыг харах боломжтой байдаг.
- Стрессгүй амьдрал. Орчин үеийн ертөнц муу муухай, цочромтгой, өдөөн хатгуураар дүүрэн байдаг гэж олон хүн хэлэх болно. Тэгэхээр залхуу биш бүх хүнийг "хөлөг онгоц" болгохын тулд хог, гэмийн төлөөс, шаарддаг, айдас, айдас, хүчирхийлэлд өртсөн хог хаягдлыг хаях хэрэгтэй. Балласт, сэтгэлийн хямрал, хөгшрөлтөөс салж, илүү стресстэй болох боломжтой бол энэ нь боломжтой бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай. Залуучуудын хувьд аль болох удаан амьдрахыг хүсч буй хүмүүст эрүүл чийрэг биеэ авч явах чадварыг эзэмшсэн, энэрэнгүй сэтгэлийн гол идэгчдийг орхих, хүмүүжил, нийгмээс үүдэлтэй дотоод хандлагын талаар эргэн харах цаг болжээ. Сэтгэлийн дарамт нь ёс суртахууны эрүүл орчинд үндэслэгддэггүй бөгөөд эерэг хандлага, бүтээлч санаа бодол бүхий хүмүүс өөрсдийнхөө амьдралыг өөрсдийн болгодог.
- Орчин үеийн гоо сайхны гайхамшиг. Гоо үзэсгэлэн, залуучуудын орчин үеийн шинжлэх ухааны ололтыг бүү ай, бүү алдаарай. Ажиллагаа нь зөвхөн хор хөнөөлтэй үйл ажиллагаануудыг гүйцэтгэдэг төдийгүй залуу, үзэсгэлэнтэй үлдэхийн зэрэгцээ урт удаан амьдрах боломжийг олгодог хэд хэдэн давуу талтай. Энэ бол үнэтэй хуванцар мэс засал биш, харин залуужуулах аргуудын талаар илүү хямд төсөр зарчмууд болох гоо сайхны процедур юм. Залуучуудад зориулсан тэмцэлд тэд өөрсдийгөө хамгийн үр дүнтэй үзүүлсэн:
- Лазерыг хальслах - хэдэн жилийн туршид хуучин эсийн арьсны эс, толбо үүссэн пигментаци, хөлөг онгоцны "од" -ыг арилгана.
- Hyaluronic acid-ийн тарилга - идэвхтэй бэлдмэлийн "коктейль" нь нүүрний арьсны үрчлээсийн үрчлээг дүүргэдэг.
- Photorejuvenation - хөнгөн гялалзах нь нүүрний гадаргуу дахь согогийг арилгах ба арьсны мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.
- Botox тарилга - нүдний орчмын хэтэрхий үрчлээ, туяа г.м.
- Гадаад төрхийг халамжлах. Хэдэн жилийн настай, сайн сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүн, хувцаслалт, үс засалт, үс засалт зэрэг нь хэдэн жил тасрах боломжтой. Өөрсдийгөө асарч халамжлах эмэгтэйчүүд, загварыг дагаж, загварын салбарын шинэлэг зүйл, ололт амжилтыг сонирхож байгаа эмэгтэйчүүд, хөгшчүүлээсээ илүү хөгшин харагдаж, хөгшрөхөд нь илүү дуртай. Ухаалаг нэг удаа Коко Шанель 20 настай эмэгтэй хүн байгалиас хүлээн авсан 30 настай, өөртөө зориулж хийсэн, 40 настайдаа өөртөө хүрч чадсан гэдгээ маш сайн ухаарчээ.