1. Сексийн эдгэрэлтийг сайжруулж арьсыг сайжруулна.
Биеэ үнэлэх нь цусны эргэлтийн хурдыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь арьсны бүх давхаргын хүчилтөрөгчийн ханалт ихээр нэмэгддэг гэсэн үг юм. Энэ бол бэлгийн хавьталд орсны дараа бид дотроосоо гэрэлтдэг. Байнгын биеэ үнэлэх нь биднийг бага залуу харагдаж байна.
2. Дархлааг бэхжүүлэх.
Тогтмол секс нь иммуноглобулины түвшинг хоёр дахин өсгөж, ханиад, халдварын үед биднийг хамгаалах болно. Цусны дархлааг сайжруулах нь мэдэгдэхүйц сайжирсан, энэ нь удаан хугацааны туршид нотлогдсон.
3. Үс сайхан, гялалзсан, гялалздаг.
Судлаачид эрүүл бэлгийн амьдралаар үсийг гэрэлтүүлж харах боломжтой гэж үздэг. Хүйс нь бие махбодид хуримтлуулж, шим тэжээлийг хурдан, илүү үр дүнтэй болгох чадварыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь арьсыг төдийгүй эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг үсийг хамардаг.
4. Эрэгтэйд нөхөн үржих үйл ажиллагаа.
Туршилтаар явуулсан судалгаагаар бэлгийн хавьтагчтай эрчүүд эр бэлгийн эс илүү эрчтэй байдаг. Үүнээс гадна, түүний эзлэхүүн нь бэлгийн хавьтагчтайгаа харьцуулахад илүү өндөр байдаг.
5. Стресс арилгах.
Сексийн хувьд стресс нь дарсны тааламжтай байдал, далайн эрэг дээр эсвэл найз нөхөдтэйгээ адил үр дүнтэй байдаг. Тасралтгүй бэлгийн үйл ажиллагаа нь цусны даралтыг хэвийн түвшинд байлгаж, улмаар стрессийн түвшинг бууруулдаг.
6. Хумсны нөхцөл байдлыг сайжруулна.
Арьсны хувьд адилхан тайлбар. Хадаас бидний дотоод эрүүл мэндийг тусгадаг. Сайхан хумстай байхыг хүсч байна уу? Таны хийх ёстой зүйл бол бэлгийн харилцаанд орох явдал юм.
7. Зүрх сэтгэлийн ажлыг сайжруулдаг.
Бэлгийн харьцаанд орохдоо зүрхний шигдээсээс зайлсхийх баталгаа байхгүй. Гэхдээ 80 жил хүртэл эрүүл амьдрахад танд илүү их боломж бий. Та долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа бэлгийн хавьталд орох замаар үүнийг хийж чадна. Аливаа дасгал нь зүрхний ноцтой өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Мөн хүйс бол биеийн ачаалал, хөгжилтэй, adrenaline-ийн цацрал юм.
8. Батга авах.
Бэлгийн дааврын түвшин хэвэндээ ордог бөгөөд энэ нь арьсны нөхцлийг сайжруулахад хүргэдэг. Энэ нь илүү цэвэрхэн болдог.
9. Өвдөлтийг бууруулах.
Бие махбодид бэлгийн хавьталд орохдоо хайр дурлалын дааврыг Oxytocin өндөрлөг төгсгөлийн түвшинд хүргэдэг. Энэ нь өвдөлт намдаах, өвдөх, ялангуяа толгой өвдөхөд хүргэдэг. Үүнээс гадна, бэлгийн шархыг эдгээхэд тусалдаг. Тиймээс эмчид хандахын оронд сайн бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь дээр.
10. Жин бууруулах.
Хүйс - эдгээр фунтыг алдах хамгийн сайн арга! Хэдийгээр энэ нь үргэлж тусалдаггүй ч үр дүн нь хүчин чармайлттай байх болно. Судалгаагаар бэлгийн үед цагт ойролцоогоор 200 калори шатдаг байна.
11. Хорт хавдрын эрсдэл бага.
Эдгээр нэмэгдлүүдийн хувьд бид хүмүүст талархах боломжтой. Эрэгтэй импульс нь 33% -иар хорт хавдраар өвчлөх магадлалыг бууруулах бодис агуулдаг.
12. Шүдний эсрэг хүйс.
Сперм нь цайр, кальци болон бусад эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд бие махбодид шингэх үедээ шүдээ устгана. Ямар ч тохиолдолд бэлгийн харьцаа нь шүдний эмчийн сандал дээрээс илүү сайхан байдаг.
13. Нойрыг сайжруулна уу.
Сайн бэлгийн үед бие махбодод окситоцин оюун ухаанаа тайвшруулж унтахын тулд илүү хурдан унтдаг.
14. Мэдрэхүйг тэжээх.
Эдгээр нь бэлгийн гол давуу талууд юм. Окситоцин нь мөн түншүүддээ бие биентэйгээ илүү ойртоход нь тусалдаг. Хамгийн аз жаргалтай хосууд бол бэлгийн харьцаанд байдаг хүмүүс юм.
15. Өөртөө итгэх итгэлийг бэхжүүлэх.
Хүйс нь биднийг тачаангуй гэж боддог бөгөөд энэ нь бидний өөрийгөө үнэлэх түвшинг ихэсгэдэг. Бид өөрсдийгөө сэтгэл татам эмэгтэй гэж үздэг. Энэ нь бидэнд таалагдаж, биднийг сайн сайхан болгодог.