Гуужуулагч арьс
Туслах хамгийн чухал үе шат нь зөөлөн гуужуулагч бөгөөд ингэснээр та зөөлөн, төгс гөлгөр арьстай болох боломжгүй. Наранд шарах, хоол тэжээл, ус чийгшүүлэх зэрэг нь гоо сайхны эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь тогтмол скрининг хийхгүй бол үр дүнг авчрах боломжгүй. Энэ нь нүхийг онгойлгож, тосыг идэвхижүүлсэн бодисыг шингээдэг тул арьсны өнгөний бүтцийг тэгш хэмтэй болгодог бөгөөд ингэснээр үзэсгэлэнтэй өнгийг олж авах боломжийг олгодог.
Зуны зэвсгийн үед долоо хоногт нэг удаа, эсвэл жижиг хэсгүүдийн хувьд хоёр удаа нэг удаа эсвэл хоёр хэсгээс бүрдсэн сийрэгжүүлсэн скраб бүхий хоёр скрубк хэрэглэх шаардлагатай байдаг.
Sugar гуужуулагч
Өтгөн, халуун тосыг хүссэн тууштай болгодог элсэн чихрийг хольж, дугуй дээр, биеийн хөдөлгөөнийг өргөн хэрэглэж болно, та бас нүүрэнд үүнийг ашиглаж болно. Элсэн чихийг бүрэн уусгах хүртэл зөөлөн халааж, халуун усаар угаана.
Хуурай арьсны хувьд
Хатаасан хэсгүүд нь далайн давс, том ширхэгтэй кофе, чидуны тос зэргээр сайн туслана. Хэрвээ та далайн давс хэрэглэж байгаа бол мартаж болохгүй. Дараа нь хамгийн их нөлөө үзүүлнэ.
Мэдрэмтгий арьсанд
Эмзэг арьсанд гуужуулагч эмчилгээ хийх нь үрэвслийг өдөөж болох тул зуны халууныг эдгээхэд тийм ч амар байдаггүй тул эмзэг арьсанд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Та төгс дугуй хэсгүүд болон синтетик скрабүүдтэй хальсыг сонгох хэрэгтэй. Та цагаан будааны үйрмэг гэх мэт байгалийн орцуудыг олж чадахгүй.
Чийг шингээх
Жилийн аль ч үед арьсны чийг хангалттай биш бол зуны асуудал нь маш хурц юм. Тиймээс арьсыг чийгшүүлэх сонголтыг зуны эхэн дээр аль хэдийн эрт хийх хэрэгтэй. Одоо маш олон чийгшүүлэгч гоо сайхнаар сонгох ёстой юу?
Нэгдүгээрт, та арьсны төрлөөр удирдагдах хэрэгтэй. Хоёрдугаарт, зан заншил, амьдралын хэв маягийг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Дурлагч нар өдөрт 3 удаа шүршүүрт орж, энэ аргыг мэддэг, сэргээгч, сэргээгч, мөн арьсыг хатаана.
Өдөр бүр шүршүүрийн гель авах шаардлагагүй бөгөөд энэ нь арьсны арьсны дерматыг зайлуулж, хамгаалалтын липидийн давхаргын арьсыг зайлуулдаг. Би яах ёстой вэ? Байгалийн тосоор шүршүүрийн гель хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд тэд хамгийн зөөлөн арьсыг цэвэрлэдэг.
Эдгээр бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэгчид арьсыг чийгшүүлэх амлалт өгдөг боловч үнэндээ эдгээр гельний шүршүүрт үзүүлэх нөлөө нь хамгийн бага байдаг. Тиймээс шүршүүрт орсны дараа, та чийгшүүлэгч гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй.
Ямар чийгшүүлэгч тос сонгох вэ?
- SPF-тэй 15-с багагүй. Нарнаас хамгаалах тосыг агуулсан чийгшүүлэгч тос.
- Усны шим тэжээл, тэжээлийг хослуулах. Витаминууд, омега-3 цогцолбор, антиоксидантууд болон бусад ашигтай найрлага орно.
Ийм шинэ зүйлүүдийг тоник ус гэж ашиглаарай. Энэ нь арьсыг тэжээж, moisturizes, гэхдээ энэ нь чухал давуу тал, энэ нь rubbed байх хэрэгтэй. Энэ усыг зөвхөн биед цацсан. Зуны хувьд маш тохиромжтой байдаг: тэжээл өгч, урам зориг өгч, сэргээдэг. Шүршүүрт орсны дараа үүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Биеийн тос дээр 3, 5 минутын дараа шүршүүрт орсны дараа хэрэглэнэ гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Илүү нүх сүв нээгдэж, идэвхтэй бодисуудыг шингээж авахад бэлэн байдаг.
Мэдрэмжийн өсөлт
Мэдрэмжтэй арьс чангарна, охин бүр хүсдэг, ийм асуудал шийдэгддэг. Тогтмол бие махбодийн үйл ажиллагаа, сайн сонгогдсон арга нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж чадна. Үүнийг хийхийн тулд та өөрийгөө бэлтгэлээ хийх шаардлагагүй, алхаж чадна, үр ашгийн хувьд ачаалал багатай байдаг. Та үүнийг ашиглах хэрэгтэй.
Арьсны арчилгаа хэд хэдэн нууц байдаг
Колагенийг үйлдвэрлэхэд нөлөөлдөг арга хэрэгслийг сонгох хэрэгтэй бөгөөд арьс нь уян хатан болж байгааг харах болно.
Өвчний зарим үе шатанд целлюлитыг эмчлэхэд үр дүнгүй байдаг бөгөөд хүссэн үр дүнг үргэлж авчирдаггүй. Хэрэв та эдгээр хэрэгслийг хэрэглэж байгаа бол энэ нь арьсанд ажиглагдахгүй өнгөрч болохгүй, уян хатан, заавал чангаруулах болно. Целлюлиттэй тосыг массаж, дугуй хөдөлгөөн хийхэд хэрэглэнэ.
Cellulite тэмцэх маш сайн арга. Цусны эргэлтийг сайжруулахад туслах тусгай тосыг сонгож, массаж хийлгэх болно. Зарим нэг эсрэг целлюлит гель нь галлер бүхий лонхтой байдаг. Хэрэв та тогтмол гель хэрэглэж байгаа бол хоёр долоо хоногийн дараа тэдгээрийг байнга ашигладаг бол бодит үр дүнд хүргэнэ.
Хэрэв та эсрэг целлюлит болон өөхний эсрэг багаж хэрэглэдэг бол целлюлит ба загварчлалын хэрэгслийг хэрэглэх хэрэгтэй. Загварчлах багаж нь чангаруулах нөлөөтэй бөгөөд арьс нь улам уян хатан болдог.
Наранд шарах
Нарны шууд туяа нь хэт ягаан туяагаараа маш аюултай гэдгийг эмч нар бид байнга сануулдаг. Нарны туяанаас 15 дахин их хүчтэй хэт ягаан туяаны туяа байдаг учраас лагерийн гэрэлтүүлэг нь тийм ч аюулгүй биш юм.
Цусан дахь хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлтэй өвчтөнд сард нэгээс дээш удаа очдог хүмүүс. Наран тавцан, наран шарлагын газраас автозогсоолоор дамждаг олон охид жил бүр сайжирдаг чанараараа олон охид байдаг. Энэ жил үйлдвэрлэгчид нэг өдөр төмрөөр гель санал болгодог.
Тэдний бүтэц нь илүү хялбар бөгөөд энэ нь сүүдэрт түргэн угааж өгөх боломжийг олгодог. Автосусны маханд өвөрмөц үнэр байдаггүй. Усан дээр угааж байх тул далайн эргээр зугаалж явахдаа бүү яв.
Чийгшүүлэгч тос нь аажим аажмаар арьсанд хүргэдэг. Автосбусны савны найрлагад чийгшүүлэх бодисыг нэвтрүүлж нэг лонхонд өнгө, анхаарал халамж тавьдаг. Энэ нь тохиромжтой, гэхдээ энэ нь зөвхөн өвчтөний хувьд тохиромжтой байдаг, удалгүй ханасан сүүдэр гарч ирэх болно. Тэгш бус өнгө үүсэх эрсдэл бий болно. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах буюу хийх шаардлагатай.
Гүзээлзгэний хэсгүүдтэй Autosunbals нь арьсны согогийг илрүүлэх, сунгах, эсийн целлюлит гэх мэтийг арилгаж өгдөг.
Та нүүрний үзэсгэлэнтэй эрүүл арьсанд хандсан мэдэгдлүүдтэй танилцаж, өсвөр насныханд болон арьсныхаа гоо үзэсгэлэнг яаж хадгалахаа мэддэг.