Хамгийн сайн бэлэг бол энэхүү салстын сальфетка сам хорхой, тахианы махтай хослуулагддаг. Салмон болон сэндвичд сайхан амттай. Түүнчлэн, матрын лийр, энэ нь бас энэ жимс гэж нэрлэдэг тул, жишээ нь, өглөөний цайнд нь хэрчсэн зүсмэлийн хамт сайн байна. Эрдэмтдийн баталсан мэдэгдэлд та авокадо тогтмол хэрэглэдэг бол цочромтгой байдал буурч, ажлын чадвар сайжирч, сайн сайхан сайжирна. Үнэндээ бол ид шидийн жимс! Мөн mannoheptulose-ийн ачаар цус дахь глюкозын хэмжээг бууруулж, тархины эсүүдээр сайн үр дүнг нь дэмждэг бодис юм. Авокадо нь түүний амт чанараараа төвийг сахисан бөгөөд энерги, эрдэс баялаг нийлүүлэгчийн хувьд үнэ цэнэтэй юм. Үүний зэрэгцээ, жимс жимсгэний Өмнөд Америкт, төрсөн өдөрт зориулсан авакадын сайхан савласан жимсийг өгөх нь хуучин, сайн уламжлал байдаг.
Орц:- Бууцай хөлдөөсөн 250 гр
- 1 ав.
- Cherry улаан лооль 200g
- Яншуй шинэ 0.5 багц
- Сармис 2 хумс
- Lemon 0.25 ширхэг.
- Olive oil 50 мл
- Pepper хар газар 3 хавчих
- Давс 3 хутгана
- Алхам 1 Энэ салатыг бэлтгэхийн тулд: сам хорхой (тэдгээр нь илүү том, илүү сайн), бүрдсэн ногооны салат, интоорын улаан лооль, нимбэг, сармис, яншуй, чидун жимсний тос, халуун ногоо зэргийг ав.
- 2-р алхам
- 3-р үе шатанд халсан хайруулын тавган дээр чидуны тос 3 халбага нэмээд сам хорхой жаахан яншуй, 5 минут шахаж байлгана.
- 4-р алхам: Ундааны саванд үлдсэн ногоонууд, хар чинжүү, давс зэргийг нэгтгэнэ. Нимбэгний шүүсийг шахаж сайтар холино.
- 5-р үе шат Алкоктыг цэвэрлэж, шоо болгон хуваасан.
- Алхам 6 Интоорын улаан лоолийг хоёр талд хувааж ав. Тэдний хэмжээнээс хамаарна.
- 7-р үе шатанд гүн гүнзгий саванд шарсан сам хорхой, бүрдсэн ногоог, улаан лоолийг холино. Боолтыг өмсөж, ширээнд үйлчилдэг улирал.