Шууд дэмжлэг
- Хүүхэд та нартай нүүр тулгардаг, гар чинь толгойгоо дэмждэг.
Хэрвээ та хүүхдийг хэт өндөр байлгах юм бол энэ нь умайн хүзүүний болон булчингийн булчингийн хурцадралд хүргэнэ. - Хүүхдийн биеийг цээж, мөрөн дээр дарахад илүү тохиромжтой. Олон хүүхэд энэ байрандаа унтаж байх дуртай.
- Хэрвээ нярайг хэтэрхий бага байлгах юм бол эхийн хэвлийд мөргөж, тэгш бус дүр төрх үүснэ.
- Гар дээрх ачаалал тэгш хэмтэй хуваарилагдах ёстой. Энэ нь хүүхэдтэй байх үед нуруугийн физиологийн хувьд зөв байрлалыг хангах болно.
Тайвшруулах дэмжлэг
"Суллагдсан дэмжлэг" нь хүүхдийн йогийн тогтолцооны хамгийн чухал ойлголтуудын нэг юм.
Төрсний дараа энэ хүүхдийг яаж өмсөх талаар сурах нь чухал юм. Үүний утга нь хүүхэд шилжүүлэх замаар та тайван байдалд байна. Энэ нь нярайн жинг хурдан өсгөж эхэлбэл энэ нь ялангуяа үнэн байдаг.
Гар, нурууныхаа хамгийн энгийн байрлалыг харгалзан тайвшруулах байдалд дэмжлэг үзүүлнэ. Хүүхэдтэй байхдаа ухаалгаар тайвшрах нь алхахдаа статик стрессээс салахад тусална.
Өмнө нь та тайван дэмжлэг үзүүлэх янз бүрийн арга замыг эзэмшдэг байсан бол илүү хурдан хөдөлгөөн хийх болно.
Энгийн, тайван дэмжлэгтэйгээр хөлд орж байгаа нь хөлнийх нь толгой дээр хэвтэж байна. Нэг гарт та хүүхдийг цээжин дээр, нөгөөг нь өгзгөө.
Нүүр царайны дэмжлэг
Сүүлийн үед нурууны ар талын хүүхдүүдэд хүүхдийг хувцаслах арга нь алдартай болсон. Ази, Ойрхи Дорнодын зарим орнуудад эхчүүд нь урт удаан хугацаанд гар аргаар төрдөг.
Энэ дэмжлэгийн гол давуу талуудын нэг нь хүүхэдтэй адил амралт зугаа цэнгэлийн эмчилгээнд өртдөг бөгөөд энэ нь маш их ач холбогдолтой байдаг.
Доод түвшний дэмжлэгийг авахын тулд эхлээд мөрөө тайлах хэрэгтэй. Хуухдийн гол суудал дээр цээж нь хэвтуул. Дараа нь хүүхдийн цээжийг түүний гарны дээд хэсэгт шилжүүлж, эрхий, хуруугаараа гараараа чанга барь. Одоо хуухдийн хуухдийн ходоодыг дэмжихийн тулд негее гарыг нааш нь шилжуул. Доошоо бөхийж, толгойгоо хэвтүүлээрэй. Нэмэлт тусламж авахын тулд түүний толгойг түүний шуугин дээр тавь.
Хэрвээ та хүүхдийг өндөрт барих юм бол мөрөн дээрээ мөргөх болно. Тусламжийн энэхүү арга нь хүүхдэд хамгийн их эрх чөлөө, тогтвортой байдлыг бий болгоно.
Энэ дэмжлэгийн хувилбарууд нь таныг анхныхаа амьдралынхаа туршид йогоор хичээллэх үедээ тогтвортой байдалд ашиглагдах болно.
Тойрог бүхий хувилбар
Хуухдийг тайван байдалд байрлуулж, доошоо буулгаж, танд тулгараад (та тэврээд, үнсэж болно).
Үүнийг хийхийн өмнө эхлээд оролдоорой. Зөөлөн гулсмалыг эхлүүлээрэй. Хэрвээ хүүхэд таалагдах бол том дүүжин хөдөлгөөнийг дага.
Та энэ аргыг бүрэн эзэмшсэн тохиолдолд хуруугаараа бариулыг барьж чадна.
Хүүхдүүдийн хүзүүг бэхжүүлснээр дасгал хийх нь илүү хэцүү байдаг. Зөвхөн толгой дээрээ толгойгоо барьж үзээрэй. Харин өгзөгний дор түүнийг дэмжихэд бэлтгэ. Энэ байрлалд ихэнх хүүхэд бүрэн амрах болно. Хуухдийн ур дагаварыг ажиглаж, тэдгээрийг удирдан чиглуулж, дэмжлэг узуулэх янз бурийн аргуудыг туршина уу.
Хөдөлгөөнд орсон амралтаа үргэлжлүүлнэ
Хүүхэд тээж явдаг, илүү аятайхан мэдрэмж төрүүлэх нь амар хялбар байдаг учраас хүүхдийн ачааг зөөхөд төдийгүй тайвширч, аятайхан хөдөлгөөн хийх, амьсгалах, хэмнэлийг мэдрэх боломжтой.
Хүн бүр өөрийн хэмнэлтэй алхаж байдаг. Гэсэн хэдий ч таньд гараа шинээр төрсөн хүүхдээ тээж байх үедээ мэддэг дүр төрх, аажмаар өөрчлөх хэрэгтэй. Та хүүхдийг саад болохгүйн тулд илүү их санаа тавихыг хичээдэг.
Хэрвээ та хүүхдээ тайвшруулж, хөдөлгөөнийг чинь байгалийн жам ёсоор явбал хүүхэд танакта алхаж явна.
Хамгийн хялбар арга бол сууж буй дэмжлэгийг дэмжих, цээжин дээр нь нэг гараа барих, нөгөө нь өгзөгний доор байхыг сурах явдал юм.
Явган явахдаа зөв байрлалаа хадгалахыг хичээ. Шаардлагатай бол өөрийгөө толинд харж эсвэл илүү сайн хана хэрмийг зогсоод, өвдөгнөөсөө нэлээд хурдан чангалж нуруугаа хананд наа. Залуу эцэг эхчүүд хүүхдийг хамгаалахын тулд урагшаа урагшлах нь түгээмэл байдаг ч үнэндээ та хүүхдээ сунгаж, мөрөн дээр нь тавьсан бол хүүхэд илүү тайван байх болно; Энэ нь таны явах тогтвортой байдлыг хангах болно.
Эрүүл чийрэг!