Сэтгэлийн дарамтыг зүгээр л муу бодлоос яаж ялгах вэ?

Энэ нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралаас ялгаатай нь өвчний шинж тэмдэг биш харин амьдралын хэвийн амьдралын хэсэг юм. Энэ бол хүн сэргээгдсэний дараа амьдралаа эргүүлэн авах процесс юм. Хэрэв энэ нөхцөл байдал нь тусламж шаардвал энэ нь сэтгэлийн хямралд ордоггүй. Сэтгэлийн дарамтыг зүгээр л муу сэтгэл хөдлөл, уй гашуугаас ялгаж, доор авч үзэх болно.

Хөгжилд хэд хэдэн үе шатанд уй гашуу тохиолддог. Хайртай хүний ​​үхлийн тухай мэдээ авсны дараа тэр хүн цочролд автаж, хайртай хүн нас барсан гэдгээ оюун ухаан ойлгосон ч үүнийг бүрэн ойлгож мэдэрч чадахгүй. Тэрээр оршуулга зохион байгуулж, олон тооны албан ёсны үйл ажиллагааг гүйцэтгэх чадвартай байдаг ч тэрээр нэгэн зэрэг цаг хугацааны хувьд гайхширч, механикаар ажилладаг. Энэ цочролын үе нь хэдхэн өдөр хүртэл үргэлжилдэг.

Ирээдүйд цочрол нь алдагдсаныг ухаарах болно - нулимс, гэм буруугийн мэдрэмж ("би муу охин," "муу эхнэр," "түүнд бага анхаарал тавьдаг ...). Нас барсантай холбоотой зүйлс, эд зүйлс дээр төвлөрч, түүнтэй холбоотой үйл явдлуудыг эргэн санаж, үг хэлэх, зуршил гэх мэт. Ихэнхдээ харааны болон сонсголын дүрслэл байдаг - гаднах дуу чимээ, ханан дээр байгаа сүүдэрүүд нь нас барсан хүмүүсийн дүр зураг, шатлал гэж үздэг бөгөөд гэрт нь түүний мэдрэмжийг мэдэрдэг. Эдгээр туршлага нь ихэвчлэн зүүдэнд тохиолддог.

Анхаарах зүйл! Хүлээн авагчийн дуу хоолойг удаан хугацаанд сонсож байх үед олон хүн түүнийг яриад, харуусал харанхуйн нулимс илрэх нь эмгэнэлийн хариу урвалын эмгэгийн шинж чанарыг гэрчилдэг бөгөөд эмчилгээ шаарддаг.

Сэтгэлийн хямрал нь ердөө л муу сэтгэлийн хөдөлгөөнөөс ялгаатай нь гашуудлын хэвийн, эмгэггүй хариу үйлдэлтэй ижил төстэй гадаад төрхтэй байдаг. Амьдралын ноцтой хохирол амссан ихэнх хүмүүс, ихэнхдээ хайртай хүнийхээ үхлийн талаар мэддэг. Уй гашуугийн хариу үйлдэл нь ийм гайхалтай үйл явдлын хариу юм. Энэ үе шатанд сэтгэлийн хямралтай төстэй, шинж тэмдгийн эмгэгтэй, хоолны дуршил буурах, хоолны дуршил буурах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Нас барсан хүний ​​амь насыг аврахын тулд бүх зүйл хийгдээгүй гэдгийг буруутгах мэдрэмжээр тодорхойлдог. Ихэнхдээ "үүргээ биелүүлээгүй эмч нар болон бусад хамаатан саднуудад дайсагналцах мэдрэмж байдаг. Үүний зэрэгцээ эдгээр шинж тэмдгүүдийн хүндрэл нь хүн гэр ахуйн үүргээ биелүүлээгүй, ажилдаа эргэж очих эсвэл харилцаа холбоогүй байхаас хамаагүй хүчтэй биш юм. Эдгээр илрэлүүд дунджаар 2-4 сар үргэлжилдэг ба ердийн үед 5-6 сарын хугацаанд шийдэгддэг. Эвдрэлийн хүндрэл нь сул дорой, сэтгэлийн дарамт нь алга болж, нас барсан хүний ​​сэтгэлийн хөөрөлтэй салах ёс гүйцэтгэгдэж, хүн бүрэн амилсан.

Уй гашуудал ба сэтгэлийн хямрал нь яг ижил зүйл биш юм. Эхний тохиолдолд бүх туршлага хоёулаа хохирол учруулж, сэтгэл зүйн хувьд ойлгомжтой байдаг бол хоёр дахь тохиолдолд сэтгэл санааны хувьд сэтгэл зүйн хувьд ойлгомжгүй, бусдад ойлгомжгүй байдаг, ялангуяа тухайн хүн сайн сайхан амьдрахад хүргэдэг. Тиймээс уй гашууд автсан хүмүүс ард түмний дунд нигүүлсэх, ойлгох ухамсрыг өдөөж байдаг.

Уй гашууг мэдрэх үед хүн бүхэлдээ өөрийгөө үнэлэхээс эмээхгүй, алдаа дутагдаггүй бүх зүйлд түүний шүүлтүүд эерэг бөгөөд тууштай байдаг. Өөртөө хүндэтгэлтэй хандаж, гэм буруугийн мэдрэмж нь ухамсартай, ухамсартай, ухамсартай зан чанарыг олж авдаггүй бөгөөд өөрийнхөө үхлийн тухай бодол санаа байдаггүй. Энэ нь түүний ашиггүй гэсэн бодол байдаггүй, өөдрөг үзэл нь өнгөрсөн цагт бус, цаашлаад амьдралаа үргэлжлүүлж байгааг ухаардаг. Сэтгэлийн хямралын үеийн шинжүүд ("зүрхний чулуу" г.м) нь тун бага байдаг, зөн совинууд нь дарамтанд ордоггүй.

Тиймээс уй гашуу, эсвэл зүгээр л муу сэтгэлийн эмгэг төрүүлэх эмгэгийн эмгэг илэрдэг. Энэ нь эмчилгээг шаарддаггүй, харин бусдаас өрөвдөх сэтгэл, тусламж, сэтгэлзүйн дэмжлэг шаарддаг. Түүний уй гашууг даван туулахын тулд хүн сэтгэцийн ажил хийдэг, тэр нь сэтгэцийн эмч, сэтгэл зүйчид сэтгэлийн шархлааны туршлага ("уй гашуугийн ажил") гэж нэрлэдэг. Үүнийг хийхийн тулд, тэрээр амьдралыг хязгаартай, дахин амилалт боломжгүй, хайртай хүмүүсээсээ тусгаарлагдахыг бид бүгд хүлээж байна гэдгийг ухаарч, хуурмаг, алдаанаас салах ёстой.

Хэрэв хамаатан садан тань нэг уй гашууд автсан бол түүнд ойр байхыг хичээ. Түүнийг ярих, уйлах боломж өг. "Түүнийг бодох ёсгүй", "анхаарал сарниулах", "толгойноосоо бүх зүйлийг хаях" зөвлөгөө түүнд бүү өг. - Тэд гэмтэл, бэртлээс урьдчилан сэргийлж, шаардлагагүй, бүр аюултай байдаг. Түүний нөхцөл байдлын түр зуурын шинжийг байнга онцлон тэмдэглэ. Хэсэг хугацааны туршид (1-2 долоо хоног) хүн амрах, ачааллыг багасгах хэрэгтэй бөгөөд нөхцөл байдал өөрчлөгдөж болно. Энэ тохиолдолд архины хэрэглээ муу байдаг, яагаад гэвэл энэ нь зөвхөн богино хугацааны тусламжийг өгдөг.

Уй гашуунд эмч нарын зөвлөгөөг оролцуулаад хүмүүсийг тайвшруулж, "тайвшруулах" хэрэгтэй болдог. Үүнийг бүү хий. Энэ нь хөндлөнгийн оролцоо нь "уй гашуугийн ажил" -ыг удаашруулдаг. Үүнээс гадна, удаан хугацаагаар, хяналтгүй хэрэглээтэй бол эдгээр эмүүд нь донтолт, хамаарлыг үүсгэдэг. Зарим тохиолдолд хүнд уйтгар гунигийн хариу үйлдэл нь уй гашуунд улам бүр хурцдаж, улмаар эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болдог. Энэ нь дараах шинж тэмдгээр нотлогдож байна:

• Хэвийн хэмжээнээс их, түүний үргэлжлэх хугацаа, эхний шат нь 2 долоо хоногоос дээш үргэлжилдэг, бүхэл бүтэн урвал - 6 сараас дээш хугацаагаар үргэлжилдэг. Хэрвээ алдагдсанаас хойш 2 сарын дараа өвөрмөц сэтгэл гутралын шинж тэмдэг хэвээр байгаа бол сэтгэл мэдрэлийн өвчтөн (psychotherapist) тусламж хэрэгтэй үед сэтгэлийн дарамт үүсэхийг тооцоолох шаардлагатай.

• Бусад хүмүүстэй харилцахаас зайлсхийж, ажилдаа эргэж орох боломжгүй байх тохиолдолд хэвийн, туршлага хуримтлуулсан туршлагаас их байх;

• Нотолгооноос илүүтэйгээр өөрийгөө буруутгах дэмийрэлд хүргэхийн тулд гэм буруутай нь илт мэдэгддэг, энэ бодол нь бодит байдал нь бодит байдалд харшилж чаддаггүй, тэр хүн тэднийг татгалзах боломжгүй бол;

• Хэрэв хүн амиа хорлох талаар тодорхой бодолтой байвал;

• Уй гашуугийн хариу урвал хойшлуулагдаагүй шинж чанар нь шууд тохиолддоггүй, гэхдээ удаан хугацааны дараа алдагдсаны дараа.

Хэрэв та дээрх шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь таны ойр дотнынхоо зовлонгийн уй гашуугаас харагддаг бол сэтгэлзүйн эмчээс тусламж хүсэх эсвэл сэтгэцийн эмчийн тусламж авах шаардлага гарна гэсэн үг юм. Гэдэсний гаж нөлөөнд автахгүй байх нь ихэвчлэн сэтгэлзүйн эмчилгээ шаардагддаг. Өвчтөн урьд нь тохиолдож байсан туршлагаасаа даван туулж, тэдэнд хариу өгөх боломж олгодог.

Ямар тохиолдолд хэвийн бус гашуудал илэрдэг вэ?

• хайртай хүн нас барсан бол гэнэт, гэнэтийн зүйл тохиолдсон;

• Хэрэв хүн нас барсан хүний ​​биеийг үзэх боломж олдоогүй бол гунигтай үйл явдлын дараа (газар хөдлөлт, үер, далайн хөлөг онгоц сүйрэх, дэлбэрэлт г.м.

• бага наснаасаа эцэг эхээ алдсан бол;

• Нийгэмд үзүүлэх дэмжлэг, ганцаардал, архины хамаарлаас шалтгаалан нийгэм эдийн засгийн дорой байдал үүссэн тохиолдолд хэвийн бус гашуудлын хариу урвал улам дорддог.

Сэтгэлийн хямрал, муу муухай сэтгэлийн гол ялгаа нь хүнийг бодит ертөнцийн талаарх ойлголт юм. Ихэнх тохиолдолд амьд үлдсэн хүн сэтгэл мэдрэлийн тусламж хэрэггүй. Тусламжийн тусламжийн үндэс нь хэвийн бус байдал (илүү гүнзгий гүнзгийрэх хугацаа), түүнчлэн сэтгэцийн эмгэгээр тодорхойлогдсон эсвэл улам хүндэрч байсан өөр сэтгэцийн эмгэгийг сэжиглэхийг сэжиглэж байна.