Тамхи яагаад хортой вэ?
Тамхины никотин, шүлт болон бусад бодисууд нь хавдрын хөгжил ба өсөлтийг өдөөж, уушги, хоолой, амыг үүсгэдэг. Тамхи татах нь ирээдүйд эхчүүдэд хор хөнөөлтэй байдаг. Энэ нь зөвхөн ураг төрөлд төдийгүй түүний удмын санд нөлөөлж, олон үе удмын хүүхдүүдэд өвчинд нэрвэгддэг.
Тамхи татах нь эрт хөгшрөхөд хүргэдэг - үрчлээс нь уруулын эргэн тойронд гарч ирдэг. Үүнээс гадна Тамхи нь шүд, мэдрэлийн систем, бүхэл бүтэн биед нөлөөлж, тамхи татахтай шууд холбогддоггүй олон өвчинд нэрвэгдэж болох боловч тодорхой нөхцөл байдалд амьдралын чанар эрс буурдаг.
Бүх үзэл санааны эсрэг тамхи татах нь биднийг тайвшруулж, стрессийг тайлахад тус болохгүй. Энэ дадал нь мэдрэлийн системийн урвалыг өдөөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь сайн авчирдаггүй. Тамхи татах нь биднийг илүү нарийхан байлгахад тусалдаггүй, харин бүх тарган хүмүүс тамхины тусламжтайгаар жингээ хасах болно. Энэ дасгал нь бие махбодын олон бодисын солилцооны үйл явцыг өдөөж, дотоод эрхтнүүдийн ажлыг эвддэг боловч энэ нь нэн даруй мэдэгдэхүйц биш юм. Иймэрхүү урьдчилан сэргийлэлтийн сөрөг үр дагаврыг хүн мэдэрч байх үед ихэвчлэн дадал зуршил нь аль хэдийн үүнийг даван туулахад амаргүй байсан тул их хүчтэй байдаг.
Тамхинаас татгалзах хүмүүс ямар үр дагавартай вэ?
Тамхинаас татгалзаж буй хүмүүс нь сэтгэлээр унаж, хурдан таргалах бөгөөд ингэснээр сэтгэлээ тайвшруулж, тайтгаруулахын тулд нэг дасгалыг өөр хэн нэгэнтэй солих хэрэгтэй болдог гэж ярьдаг. Эдгээр нь том үлгэр дууриал болсон бөгөөд тамхины асар том үйлдвэрлэлийн салбар хэрэглэгчдийнхээ тоог алдахгүй байхыг зорих зорилготой юм. Илүү олон хүн ийм үлгэрт итгэхээс татгалздаг бөгөөд энэ нь тэдний олж мэдсэн зүйл юм.
Никотины хараат байдал нь ямар нэгэн эмийн донтолтоос огт өөр юм. Хэрэв бид сэтгэлийн хямралын талаар ярих юм бол энэ нь байж болох ч, энэ нь зайлшгүй үзэгдэл биш, энэ нь тухайн хүний хувийн шинж чанараас хамаардаг. Аль ч тохиолдолд мэдрэлийн системийг бүтцийн өөрчлөлтөөр цочромтгой байдал, сэтгэлийн хөдөлгөөн буурна гэж тайлбарладаг. Энэ хугацаанд valerian шахмал зэрэг байгалийн эмгэгүүд тусалдаг.
Тамхи татахаас татгалзаж, хоолны дуршил нэмэгдэж, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог тул хэт их жин гарч болзошгүй. Гэхдээ спортоор хичээллэх бол идэвхитэй амьдралын хэв маягтай болох, хоолны дэглэм барьж, идэхээ болиод хэт их жингүй болно.
Янжуур тамхи тархины үйл ажиллагаанд тусалдаггүй харин тархины зарим хэсгийг хааж, бодлыг удаашруулдаг. Тиймээс тамхинаас татгалзах нь анхаарал болгоомжгүй байх шалтгаан болдоггүй.
Тамхинаас хэрхэн гарах вэ?
Мянга мянган жор байдаг, хүн бүр нэвтэрсэн хүн бүр өөр өөрийнхөөрөө байх болно. Гэсэн хэдий ч энэ дадал зуршилд үүрд орхигдсон эмч нар, дэлхийн туршлагаас хэд хэдэн энгийн зөвлөмжийг нэгтгэж болно.
Нэгдүгээрт, никотины тунг багасгахын тулд цэнгэлийг бүү сунга. Тиймээс та тамхи татахаа зогсоож, энэ үйл явцыг удаан хугацаагаар зогсоож, эрүүл мэндэд учирч болохуйц хохирол учруулахгүй. Хэрэв та муу зуршилтай тулалдахад бэлэн гэдгээ мэдмэгц тэр даруй шид.
Хоёрдугаарт, янжуур нь хоолой, хоолойгоор солигдохгүй. Энэ нь тамхи татахаа зогсооход тус болохгүй, гэхдээ зөвхөн тамхи татахыг хүссэн хуурамч дүр төрхийг бий болгоно. Үнэндээ муу зуршил нь хаашаа ч явсангүй. Ихэнх эрдэмтэд уушгины эсвэл тамхи татах нь илүү хортой гэж үздэг. Учир нь уушиг нь илүү халуун агаартай, илүү их хорт хавдар үүсгэдэг.
Тамхи татдаггүй. Никотины тунг уухад эм, эсвэл эм хэрэглэхэд хэрэглэдэг эмийг хэрэглэх нь муу зуршлаас ангид биш, харин үр дүнг нь өгдөг. Дэлхий дээр сая сая хүн өөрсдийгөө ялан дийлж чадаж байсан. Тиймээс та "таягаа" ашиглах хэрэггүй юм. Энэхүү урьдчилан сэргийлэлтийг эдгээх нь түүний хүсэл эрмэлзэлийн тусламжтайгаар боломжтой юм.
Тамхинаас татгалзахаар шийдсэн хүн бүр тамхи татдаггүй өдөр бүр өдөр бүр хараат байдалтай байх үед нь ойртох болно гэдгийг мэддэг. Сар, тэр ч байтугай өмнө нь та нар үнэр, үнэрийг ялгах, илүү сайн мэдрэх, цаг агаарын нөхцөлд үзүүлэх нөлөө бага, илүү гүнзгий, илүү хялбараар амьсгалах чадвартай гэдгээ мэдрэх болно. Жилдээ таны уушиг тамхийг цэвэрлэж, эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлөх болно. Мэдээжийн хэрэг тамхи нь эрүүл мэндэд учирч болох хохирол учруулахгүй байх цаг хугацаа өнгөрөөгүй. Энэ нь тамхинаас татгалзах гол түлхэлт юм. Энэ нь донтолтоос ангид байх, эрүүл саруул амьдрах урт удаан наслах боломж юм.