Өргөст хэмхүүдийн ашиг тус. Эрүүл мэнд.
Өргөст хэмхүүд нь витамин PP, B1, B2, B6, C, бичил болон макро элементүүд агуулдаг. Өргөст хэмх нь ядуу хоолны дуршилтай хүмүүст ашигтай байдаг. Үнэн хэрэгтээ хүнсний ногоо нь чухал тос (ойролцоогоор 1%) агуулдаг бөгөөд энэ нь хоолны дуршилыг өсгөдөг. Шинэ өргөст хэмхүүд ходоодны шүүсийн хүчиллэгийг ихэсгэх тул өндөр хүчиллэг, ходоод гэдэсний шарх нь гастрит бүхий хүнсний ногоо идэж болохгүй.
Жин алдах дуртай хүмүүсийн хувьд сайн өргөст хэмх. Нэгдүгээрт, жимс нь 95% ус, тиймээс түүний хэрэглээ зураг дээр ямар ч байдлаар харагдахгүй болно. Хоёрдугаарт, өргөст хэмхүүд уураг, өөх тосны шингээлтийг илүү сайн дэмждэг. Мастрын бууралт нь мацаг барих өдрүүдэд хөнгөвчилдөг. Ийм өдрүүдэд 1, 5-2 кг өргөст хэмх идэх хэрэгтэй.
Таргалсан шүүсийг сайтар цэвэрлэж элэгнээс элсийг зайлуулдаг. Өргөст хэмх дэх кали нь бөөр, зүрхний үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг.
Мөөгөнцөрийг ашиглах нь илүү дээр байдаг нь сонирхолтой юм. Жижиг өргөст хэмхүүдээр өдөөсөн олон хүмүүс гайхдаггүй.
Гоо сайхан.
Магадгүй түүний амьдралын хамгийн багадаа нэг эмэгтэй өөрийгөө өргөст хэмхний маск болгосон. Шинэ өргөст хэмхийн зүсмэлүүд - нүдний дор хавагнах маш сайн туслах юм. 10-20 минутын туршид өргөст хэмхний зүслэгт хэвтэж, муу унтах, эсвэл удаан хугацааны туршид муухай гэрчүүдийг салгахад хангалттай юм.
Үүнээс гадна, өргөст хэмх нь ядарсан, хөгшрөлтийн арьсыг сэргээгч, чийгшүүлж, нарийхан чийглэнэ. Ийм арьсны хувьд хөвөн даавуунд өргөст хэмх тавих хэрэгтэй. 15-20 минутын турш нүүрэнд массаар нь амсаад дараа нь усаар зайлж угаана.
Энэ нь өргөст хэмх бүхий нүүрийг массаж хийхэд ашигтай байдаг. Энэ процесс нь өдрийн турш, нүүрний арьс түрхсэн үед сайн байдаг.
Хэвийн ба тослог арьсны хувьд дараахь маск тохиромжтой: хагас өргөст хэмх нь нухсан төмс, тараг халбага. Энэ бүхэн нүүрэнд 20 минутын турш хэрэглэнэ. Нойтон савхаар маск ав.
Хуурай арьсны хувьд: хэд хэдэн зүсмэл өргөст хэмх, цэвэр сүү. Сүү, сүүнээс салгана, өдөртөө хүйтэн байна. Өглөө нь нүүрээ арчиж цэвэршүүлсэн сүү. Үрэлт хийсний дараа арьсыг хатааж, хүйтэн усаар зайлах хэрэгтэй.
Арьс нь наранд түлэгдэх үед 3 том өргөст хэмх (хальсгүй), сараалжтай, сүү (1 аяга) хэрэглэнэ. Найрлагыг холино. Нөлөөлөлд өртсөн газрын холимгийг эмчил. Та энэ нэгдэлтэй усанд орох боломжтой. Арьс дээрээс (эсвэл банн) хийхийг 20 минутын турш зөвлөж байна.
Үсийг бэхжүүлэхийн тулд өргөст хэмх, байцаа, шүүсийг ижил хэсэгтэй ашиглана. Ийм холимог нь өдөр бүр хуйхан руу үсэрнэ.
Улаан лоолийн ашиг тус. Эрүүл мэнд.
Төгс улаан лооль нь А, С, уураг, шилэн, пектинаар баялаг байдаг. Ашигт малтмалын бодис: кальци, магни, төмөр, натри зэрэг
Улаан лоолийн тод өнгөийг лицопенээр өгдөг. Lycopene - энэ нь хүний биед агуулагддаг хамгийн хүчтэй антиоксидантуудын нэг юм. Энэ бодис нь хорт хавдар үүсэхээс сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ өмч түрүү булчирхайн хорт хавдар, ходоод, уушиг, умайн хүзүү, хөхний, нойр булчирхай, шулуун гэдэс, амны хөндийн хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд илэрдэг. АНУ-ын эрдэмтэд 2 -3-д lycopene агуулагддаг бусад улаан лоолийнхээс 5 дахин их улаан лоолийг тусгай сортыг тарьсан байна. Энэ төрлийн хорт хавдарыг урьдчилан сэргийлэх зорилготойгоор хийгдсэн.
Улаан лоолийн дулааны боловсруулалт нь ликопенийн агууламжд нөлөөлөхгүй байх нь чухал юм. Эсрэгээрээ, бодисын концентраци урагт уурших үед үүсдэг. Тиймээс улаан лоолийн ликопенийн агууламж их боловч улаан лоолийн бүтээгдэхүүн болох улаан лоолийн жуус, гоймон, шүүс зэрэг нь их байдаг.
Улаан лоолийн жимсний химийн найрлага нь их хэмжээний төмрийн болон кали агуулдаг. Тиймээс улаан лооль нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Эрүүл мэндийн ашиг тус нь ходоод гэдэсний зам, бөөр, гонад, уушгины эрхтнүүдэд үйлчилдэг. Улаан лооль нь таргалалтад ашигтай байдаг.
Гоо сайхны хувьд ашиг тус.
Улаан лооль, өргөст хэмх зэрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. Доор янз бүрийн арьсны төрөл бүрийн маскын найрлага.
Нүүрэн дэх том нүхтэй тослог арьсанд lobules буюу улаан лоолийн нухашыг хэрэглэнэ. 15-20 минут байлгана. Дараа нь халуун усаар зайлж угаана. Энэ маск нь арьсны өнгөийг сайжруулдаг.
Хуурай арьсыг үрчлээстэй болгохын тулд улаан лоолийн зүсмэлийг хэдхэн дусал оливын тосоор холино. Зуурмагт тогтвортой байхын тулд цардуул нэмж болно. Холимогийг нүүрэнд 20 минутын турш хэрэглэж, халуун усаар зайлна.
Тослог үс нь улаан лоолийн тосыг нухаш тосоор чийглэг хэлбэрээр сайн болгодог.
Улаан лоолийн шүүс ядарсан хөлтэй тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд халуун шүүсийг хөлний дотор цэвэрлэнэ.