Ихэнхдээ хоолны дуршилгүй болох нь хоолны дэглэмийг алдахгүйн үр дүн юм. Эрүүл жинтэй (өндрийн жин - 100 кг = хамгийн тохиромжтой жинтэй) хэдий ч олон эмэгтэйчүүд жингийн хамгийн бага боломжит тэмдэглэгээтэй байдаг. Үүний үр дүнд тэд физиологийн болон сэтгэл зүйн шинж чанарыг ихээхэн зовоож байдаг тул үүнийг даван туулахад хэцүү байдаг.
Хоолонд дургүй болох шинж тэмдэгүүд
Хэрэв та эмчийн үзэл бодлоос харвал шинж тэмдгүүд нь бидний жагсаалтаас илүү их байдаг. Гэхдээ энэ жагсаалт хамгийн ойлгомжтой бөгөөд өвчний эхний шатанд өвчнийг урьдчилан сэргийлэхэд туслах болно.
Таны жинд байнга сэтгэл ханамжгүй байдаг
Ялангуяа хэвийн хэмжээнд байгаа бол. Хоолонд дургүй болох нь байнга жингээ хасах зорилготой байдаг. Түүнд зориулсан хоолны дэглэм - өдөр тутмын хоолны дэглэм. Хэдэн гр грамм нэмэх нь онцгой эмгэнэлт явдал юм. Энэ нь охины дүр төрхөд сэтгэл хангалуун бус, өөртөө итгэх итгэл багатай, бусад нь үүнийг засах боломжгүй юм.
Сарын тэмдгийн мөчлөгийн доголдол
Жирэмслэхээс сэргийлэх арга хэмжээ авах үед эмэгтэй хүн дааврын түвшинд хүрдэг бөгөөд ингэснээр сарын тэмдгийн мөчлөгийн гажигтай байдаг. Хэрэв та сарын дараалалгүй 3 сараас дээш хугацаагаар эмчлүүлээгүй бол эмчид хандаарай. Эмэгтэйчүүдийн эмч "аменореша" -ыг оношлох магадлалтай - энэ нь "сарын тэмдэгийн хоцрогдол" гэсэн үг юм.
Хэт туранхай турах
Энэ нь хэвийн жинтэй эмэгтэй жингээ хасах хандлагатай тохиолдолд хэрэглэгдэнэ. Үүний үр дүнд, энэ нь биеийн жинг бууруулж улмаар бодисын солилцооны процессыг зөрчиж байна. Ихэнхдээ эдгээр хүмүүс эмч дээр очихоос татгалздаг, тэр ч байтугай сэтгэл судлаач гэхээсээ илүү шаардлагатай байдаг.
Хоолонд дургүй болох шинж тэмдэгтэй байдаг
Юуны түрүүнд, хоолны дуршилгүй болсон эмэгтэйчүүд хоолоо идэхээ больдог. Чи тэднээс асуусан ч тэд хэзээ ч хэзээ ч нэг гр грамм идэхгүй. Тэд мацаг барих горимд байнга байдаг тул эхлээд тэд ихэвчлэн сандарч, гомдоллож болно.
Гэхдээ хоолны дуршилгүй болж, их иддэг эмэгтэйчүүдийн хоёр дахь ангилал байдаг. Гэтэл идэх юм бүхэн бие засах газар дээр гарч ирдэг. Тэд бөөлжих, хорт хавдар үүсгэх, муухайрах өвчнийг үүсгэдэг. Ихэнхдээ эдгээр эмэгтэйчүүд нь өвчтэй байгаа гэдгээ ойлгодоггүй, мөн хоолны дуршилгүй болохын эсрэг зан төрхийг нь тайлбарлаж өгдөг.
Өвчний дутагдалтай өвчнөөр өвдөхгүй байхын тулд жин хасах нь эрүүл байх ёстой гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм. Энэ процесс нь хоол тэжээлийн зохистой байдал, дасгал хөдөлгөөнийг заавал агуулсан байх ёстой. Үүнээс гадна сэтгүүлээс таныг таньж байгаа сайн мэдэгдэж буй загваруудтай хамт байх шаардлагагүй. Photoshop бол нэг шидэт үг гэдгийг санаарай. Тэрээр муухай үзэсгэлэнт тэнгэр элчээс ч хүртэл хийж чаддаг. Хоолонд дургүй болох нь жингээ хасах амархан биш юм. Үүнийг даван туулснаар, та бүхэн тод өнгөөр дүүрэн бүрэн амьдралаа буцааж ирэхийг мөрөөддөг.