Хүчирхийлэлд өртөмтгий байдал.
Та дэлгэц дээр маш их хүчирхийлэл байгаа гэдгийг та бухимдуулж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв үйлдэл хийгдсэн кино, хөтөлбөрт маш их эрэлт хэрэгцээ байхгүй бол байсан байх байсан. Дэлхий даяар хийсэн судалгаанаас үзэхэд телевиз үзэх нь хүчирхийлэлд ихээр нөлөөлж байгааг харуулж байна. Бидний дэлгэцэн дээр байгаа олон зурагнууд үнэхээр харагдаж байна. Ихэнх нөхцөл байдал бодит амьдралд тохиолддог эсвэл тохиолдож болно. Энэ бол зөвхөн шинэ бүтээл гэдгийг бид ойлгож байгаа ч, бидний бие махбодид итгэдэг, бид айдас , уур хилэн, харамсаж байгаагаа мэдэрдэг. Олон жилийн туршид бид хүчирхийллийг үзэж, идэвхгүй болж, энэ нь сүнслэг байдалд сөргөөр нөлөөлж байна.
Илүүдэл жин.
Орчин үеийн телевиз нь өглөөний анхаарлыг татаж, оройн цагаар хүртэл бүү явуулаарай. Шөнөдөө ч гэсэн үргэлж харах зүйл байдаг. Хэрэв та телевизэд өдөрт 3-4 цаг зарцуулдаг бол нэмэлт фунт нь хуримтлагдах болно. Албан бус цагаар хэвийн амьдрах хэв маягийн хэв маяг нь зохицолд хүргэдэггүй, нойр дутуу байдал нь унтах нойрыг калоригаар солиход хүргэдэг. Тиймээс хэн нэгэн зурагт үзэж байхад ямар нэгэн зүйлийг байнга хазаж байх үед зураг нь ердийн биш юм.
Унтах хямрал.
Өмнө дурьдсанчлан, та дуртай цагт дуртай үедээ телевизийн сонирхолтой програм эсвэл киног олж болно. Заримдаа хүмүүс өөрсдийн дуртай киноны дараагийн цувралыг үзэхийн тулд мөрөөддөг. Үүний зэрэгцээ киноны агуулга нь унтах нөлөөнд нөлөөлдөг. Хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг ямар нэг зүйл унтахын түргэн унтах, гүнзгий унтах байдалд нэмэр болдоггүй. Телевизийн дэлгэцэн дээр үдэшлэг хийдэг олон хүн унтах, нойргүйдэл, хар дарж зүүдлэх зэрэг хүндрэлтэй тулгардаг. Заримдаа эдгээр шинж тэмдгүүд архагшсан бөгөөд мэргэжлийн эмчилгээ шаарддаг.
Ухамсрын өөрчлөлт.
Телевизүүд үзэгчид оюуны болон ёс суртахууны хөгжлийг бий болгоход анхаарал хандуулахгүй байгаа нь нууц биш юм. Энэ хайрцаг бидэнд бэлэн санаа, бодол, зургийг бэлдсэн. Зөвхөн эдгээр нь бидний бодол санаа биш, бидний мэдрэмж биш, тэдгээр нь зохиомлоор суулгагддаг, бид иймэрхүү сэтгэлгээ, мэдрэмжийг мэдэрч эхэлдэг. Үүнээс гадна телевиз нь хүүхдүүдийн оюун санааны хөгжилд нөлөөлдөг. Хязгааргүй суух нь уран зөгнөл, бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүлж, сэтгэлийн түгшүүрийг өсгөдөг. Үүнээс гадна, хүүхдүүд дуурайлган дууриах шилдэг жишээ биш, тэдний дуртай хайж буй хүмүүсийг алгасаж байна.
Хамгаалалтын арга хэмжээ.
Нэгдүгээрт, зөвхөн "арын" зурагтыг асааж болохгүй. Хоёрдугаарт, хөтөлбөрийг анхааралтай сонгох. Хэрэв та зарим үйл явдлын улмаас хүчирхийллийн үзэгдэл эсвэл санаа зовохыг хүсэхгүй байвал, энх тайванд саад болж болох кино, хөтөлбөрт анхаарлаа хандуулаарай. Гуравдугаарт, хүүхдүүдийн үзэж буй зүйл, телевизийн өмнө хэр их цаг зарцуулдаг талаархи ажиглалт. Тодорхой нас хүртэл хүүхдүүд нь дэлгэцэн дээр юу болж байгааг зөв тайлбарлаж чаддаггүй тул таны тайлбарууд танд хэрэгтэй болно. Тиймээс телевизийг үнэгүй эм гэж бүү ав.
Хєгжиж буй болон гэр бїлийн хєтєлбєрийг сонгох, киног сонгохдоо анхааралтай сонгох. Хүүхэд зурагтаар цагийг нэг цагт хоёр удаа үздэг бөгөөд цаг тутамд ямар нэгэн шинэ, ашигтай зүйлийг илчилдэг бол энэ нь ямар ч хор хөнөөлгүй болно. Хэрэв ТВ бол түүний цорын ганц зугаа цэнгэл, хамгийн сайн найз бол та энэ цаг үеийн сөрөг үр дагаврыг анзаарах болно.