Тэгэхээр та эцэст нь өөрийнхөө амьдралыг зөвхөн ганцхан байдлаар холбохоор шийдсэн. Цагаан хувцас бэлэн, бялуу захиалж, урилга илгээдэг, зөвхөн баяртай гэрлээгүй амьдралаа тайвшруулахаар үлдээдэг, өөрөөр хэлбэл, тахиануудын үдэшлэгт найз нараа цуглуулахын тулд л үлдэх болно. Үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар олон сонголт байдаг. Бид та бүгдээс тавыг санал болгож байна.
Сонголт 1: exotic
Индонезид хааны цустай бүсгүй сүйт бүсгүй 40 хоногийн турш бэлдэж эхэлсэн уламжлал бий. Энэ хугацаанд тэрээр зөвхөн дүр төрхийг нь төдийгүй дэлхийн мэргэн ухааныг олж авахын тулд хийх хэрэгтэй байв. Түүний гэр бүлийнхэн нь гэрт өдөр бүр цуглаж, үдэшлэг хийх, тайвшруулах зэрэг "люли" зан үйл хийжээ. Үүнээс гадна туршлагатай олон хамаатан садан гэр бүлээрээ гэр бүлдээ ёс суртахууныг бэлтгэн, түүнд хэрэгтэй зөвлөгөө, зааврыг өгчээ. Өнөөдөр ямар ч сүйт бүсгүй Индонезийн гүнж шиг сэтгэгдэл төрүүлж байна. Учир нь "Лути" рашаан нь олон гоо сайхны салонууд юм. Процедур нь орчин үеийн элементүүдээр баяжуулагдсан эртний уламжлал дээр тулгуурладаг. Рашааны зан үйл нь ургамлын инсулин бүхий саунтай эхэлдэг. Дараа нь "jamu" уламжлалт жүржийг мэлрэг цэцгийн болон цагаан будааны гурилаар үндэслэсэн байгалийн бутлаг үнэртэй мэлрэг цэцгийн үнэрийг агуулсан мэлрэг цэцгийн үнэрийг хэрэглэдэг. Байгалийн далайн давстай банн нь дуусч, маск нь байдаг. Процедурын дараа та сэтгэл сэргээж, арьс нь илүү хөнгөн, илүү гэрэлтэх болно, гэхдээ бас гэрэл гэгээтэй болно. Ганцаараа биш салон руу яв. Гэхдээ хүч чадал хэрэгтэй байгаа найз нөхөдтэйгээ хамт. Тэд чиний чинжүүгээ барьж байх ёстой.
Хувилбар 2: DOLCE VITA
Хэрэв та удалгүй "Bitter!" Хашгирааныг сонсвол, Өөрийгөө жаахан сайхан амьдралаар өгөх цаг болжээ. Үүнийг хийхийн тулд дэлгүүрт очих дуртай амттандаа ойртох шаардлагагүй. Энэ нь амтат найрлага дээр суурилсан рашааны арга хэмжээнд зочлох нь дээр. Жишээлбэл, найз нөхөдтэйгээ хамт шоколад, чинжүү, кобибрин, теобрин зэрэг орно. Мөн шоколаданд бүрэн дүүрэн мэдрэхийн тулд массаж, нүүр, үсний маскыг ижил сайхан, ашигтай найрлагатай сонгож болно. Хэрэв та шоколадан амттанг өөрийн найз нөхөддөө хүсвэл кокосын сүүг бүтнээр нь хийж, coconut baths, wraps зэргээс бүрдэнэ. Кокосын нефтийн ашигтай шинж чанарыг эртний Египетэд ч мэддэг байсан. Тэр ч байтугай арьс зөөлрүүлж, чийгшүүлэхэд хэрэглэж байсан. Домогт Клеопатра ч гэсэн Кокосын тос, сувдан нунтагтай халуун ус хэрэглэдэг гэж ярьдаг. Орчин үеийн гоо сайхны мэс засалчид мөн энэ гайхамшигтай хэрэгсэл дээр тулгуурласан, учир нь арьсыг түргэн шингээж, хурдан шингээж, нүхийг бөглөрүүлдэггүй. Хамгийн сүүлд буцаж ирсэн эсвэл байнга очиж үзсэн хүмүүст зориулсан Кокосын тосыг ашиглах журамд онцгой ач холбогдолтой. Лаврик болон capric хүчил агуулснаар тосыг чийгшүүлж дараа нь арьсыг чийгшүүлж, түүний хүрэл сүүдэрлэхийг зөвшөөрдөггүй.
Хувилбар 3: халуунд дуртай хүмүүс
Өнөөдөр ямар нэг шалтгаанаар усанд орох нь гол төлөв эрэгтэй ажил мэргэжил юм. Гэсэн хэдий ч, Орос улсад нэг хуримын ёслол нь жинхэнэ "халуун өдөр" биш юм. Сүйт бүсгүй болон түүний найз нөхөд уурын талаар бус харин тэдний гэр бүлийн амьдрал хэрхэн хөгжихийг тайлбарлах болно. Өнөөдөр та зөвхөн эмэгтэйчүүдийн компанид угаалгын өрөөнд очиж болно. Хэрэв та үзэсгэлэнтэй байхыг хүсвэл Туркийн япам болон Японы японы хооронд сонголт хийх боломжтой. Хермам хэмээх уламжлалт туркийн халуун усанд оросын уурын өрөөтэй харьцуулахад "халуун уур амьсгал" гэж үздэг. Тэнд 120 градус хүрч, харин модон тавиурын оронд гантиг вандан сандал байдаг. Туркийн баннын зарчим нь дараах байдалтай байна: Өрөөний дунд байрлах усны танк байнга халдаг бөгөөд энэ үйл ажиллагааны үед гарсан уур нь тусгай нүхээр тэжээгддэг. Үүнээс гадна, ийм усанд хангалттай өндөр температур, чийгшилтэй өвөрмөц хослолын улмаас та ямар ч эвгүй мэдрэмжгүйгээр маш их цаг зарцуулж болно. Булчинг тайвшруулах, хоргүйжүүлэх, зураг засах, арьсыг нүхний аргаар цэвэрлэх - Энэ бүхэн нь Туркийн баннийг баталгаажуулдаг. Хэрвээ та Туркийн халуун цэгийг Япон руу халуунаас илүүд үзэхийг хүсвэл Японы уламжлалт усанд орохыг хичээж болно. Өсөн нэмэгдэж буй Нарны газрын оршин суугчид, өөр ямар ч байсан тэдний сэтгэлийн байдал, дотоод сэтгэл ханамжийг дагаж, усанд ордог уламжлал нь юуны түрүүнд амралтаараа байдаг. Хэрвээ та болон таны найзууд идэвхтэй амралт, шуугиан тарьсан талуудаас залхаж байгаа бол Очо руу очих хэрэгтэй. Эцсийн эцэст та стрессээ арилгаж, нойргүйдэл, дархлаа сайжруулах, сүнс, бие махбодийн амралтыг өгч чадна. Очоо нь арьсыг уламжлалт ванныхтай адилаар хэрэглэдэг. Уурыг нээж, нүхийг нээдэг, давс, токсиныг арилгаж, өнгө нь сайжирдаг. Японы японы ууршуулагчийн хувьд 40-50 градус хүртэл халсан устай, модоор хийсэн үсийг тусгайлан хуваах хэрэгтэй. Илүү их нөлөө үзүүлэхийн тулд давс, ургамлын хандыг усанд нэмнэ. Ус ус нь 60 градус хүртэл дулаарч, эмийн ургамал, үртсэн мод ч халаадаг. Японы бүх төрлийн техникийн шинэ зүйлүүдийг алдаршуулж, уламжлалт жорлонгийн процедурын ахиц дэвшлийн элементийг танилцуулсан. Орчин үеийн furako дахь усны температурыг тусгай дулаан мэдрэгч болон микропроцессороор хянадаг. Дашрамд хэлэхэд, та очиж үзсэнийхээ дараа эрчим хүчний гайхалтай өсөлтийг мэдрэх болно, тиймээс таны бакалаврет нам тэнд дуусахгүй байх болно!
Хувилбар 4: Нээлттэй агаарт
Хэрвээ таны хурим зуны улиралд өндөрлөсөн бол та нар далайн эрэг дээр тахиа үдэшлэг зохион байгуулах сайхан боломж байна. Гэхдээ таамаглаж байгаа тахиа намын газрын тухай мэдээллийг урьдчилан харах нь дээр. Аюулаас хамгаалах арга хэмжээг авч байгаа наран шарлагын газруудыг сонгож, майхан суулгаж өгнө. Олон амралт цэнгээний газрууд зочдыг бусад зугаа цэнгэл, зугаа цэнгэлийн хэрэгслээр хангадаг - ping-pong, волейбол, завь, катамантан, усны цана. Хэрэв та өвлийн хурим хийхээр төлөвлөсөн бол энэ нь цэвэр агаарт тахиа үдэшлэгийг орхих шалтгаан биш юм. Жишээлбэл, бүхэл бүтэн компани мөсөн гулууз руу явна. Тэшүүрийн зохицуулалт, байрлалыг сайжруулж, хөлний булчинг бэхжүүлж, ар араас нь бэхжүүлдэг. Үүнээс гадна, та нар нээлттэй нүүрэнд байх болно, энэ нь нүүрний өнгө тааламжтай байх болно. Хэрвээ тэр өдрөөс өмнө та хэзээ ч гулгахгүй байсан бол мөсөн дээрээ хоёрдахь гаралт гарах эсэхийг харахын тулд хөлсөө авч яв. Дугуйтай тэшүүр нь дүрмийн хувьд маш олон сул талуудтай: тэдгээр нь хөлний хэмжээ, өргөний хэмжээгээр тохирохгүй байж болох бөгөөд ир нь ихэвчлэн будсан байдаг. Хэрэв та болон таны найзууд мөсөн гулууз руу тогтмол очихоор төлөвлөж байгаа бол өөрийн хос тэшүүр авах нь дээр. Мөсөн дэх эхний хандалт нь танд маш хэцүү санагдаж болох юм. Эцсийн эцэст та тэнцвэрээ хадгалах, түлхэх, гулсуулж чаддаг байх хэрэгтэй. Гэхдээ магадгүй таны компанид аль аль нь эхлэгч, илүү чадварлаг уран гулгагч байх болно. Тиймээс мөсөн дээр байгаа хүмүүс эхний өдөр нь эхлэгчдэд тусалж, цанаар гулгах зөв арга барилыг тодорхой зааж чадна. Эсвэл та багшаас хэдэн хичээл авч болно.
Сонголт 5 дугаарт: спорт
Та өөрийгөө сайн хэвээр байлгахыг оролддог боловч фитнес клубын өрөвдөлтэй, өглөө эрт уйтгартай дасгалууд нь аль хэдийн хооллож байсан. Найзууд тань ижил төстэй үзэл бодолтой бол, хүчээ нэгтгэснээр та спортоор хичээллэх, жишээлбэл, буржгар тоглох замаар төрөлжүүлж болно. Үүнийг хийхийн тулд та 8 хүний бүрэлдэхүүнтэй компанийг цуглуулж, хоёр баг болгон хувааж, нэрийн жагсаалтыг гаргана. Тоглоомд шаардлагатай тоног төхөөрөмжийг мөсний талбай дээр түрээслүүлнэ. Эцсийн эцэст, та нарын хэн нь ч гэртээ тусгай сойз, нуруу, боржин чулуу, спортын тоног төхөөрөмж, чулууг нэрлэдэг. Та нарын хэн нэгэн нь "гэр" (энэ нь хаалганы аналог) чиглэлд бүрхүүлээ илгээхэд нөгөө багийн гишүүд мөсийг тусгай сойзоор цэвэрлэнэ. Энэ нь чулуун хөдлөх хурд, хурдны замд нөлөөлөх боломжийг олгодог. Эхлээд харахад энэ хичээлд төвөгтэй зүйл байхгүй мэт санагдаж болно. Ердийн цэвэрлэгээ хийх үед сойзоор ажилладаг хэдэн цаг ажиллах нь тийм ч хэцүү биш гэж бодож байна! Гэсэн хэдий ч, хоёр цагийн "swiping" нь та маш их энергийг зарцуулдаг бөгөөд тоглогчид хөлддөггүй. Баг тус бүрийн үүрэг бол сөрөг багын гэрт аль болох олон тооны чулууг жолоодох явдал юм. Тиймээс буржгар гоо үзэсгэлэн нь өрсөлдөх чадвартай байдаг. Тоглоомын дараа та халуун ногоон цай ууж, найз нөхдийнхөө амжилттай тоглолтын талаар ярилцаж болно. Гэхдээ хэрэв танай компани зуны спортыг илүүд үздэг бол гольфийн курст яваарай. Та тусгай талбай, түрээсийн тоног төхөөрөмж хайж олох хэрэгтэй. Тоглоомын зорилго нь бөмбөгийг бүх өрсөлдөгчдөөс илүү хурдан байрлуулах "ногоон" гэж нэрлэнэ. Гольфийн тоглох нь зөвхөн гар, нурууны булчинг төдийгүй тэвчээр, тэсвэр тэвчээрийг сургаж чадна.
Тэд яаж байна?
Улс орон бүрт хуриманд бэлдэх уламжлалууд байдаг. Хурим хийхээс өмнө хятад эмэгтэйчүүд гэр бүлээ босгохын тулд хэд хэдэн ялтсуудыг эвдэж, германчууд зөв уйлах ёстой. Эдгээр ёслолууд гэр бүлийн амьдралд тааламжгүй байдлаас хамгаалж, аз жаргал авчирдаг гэж үздэг. Кени улсад сүйт бүсгүйн гар, хадаас нь хар ба улаан өнгийн зургаар будсан бөгөөд энэ нь жилийн туршид угааж болохгүй. Марокко дахь ирээдүйн эхнэр хуриманд хүч чадал авахын тулд сүүтэй усанд орох ёстой. Эцсийн эцэст энэ баяр бүтэн долоо хоногийн турш татах боломжтой. Мөн Нигерт хуримын бэлтгэл болгон сүйт бүсгүй заавал жинтэй байх ёстой. Эцсийн эцэст, түүний хэлбэрүүд нь хангалттай гайхамшигтай биш бол, хүргэн нь титэм дороос зугтаж чаддаг.