Практик дээр олон тооны хохирогчид усанд сэлэх, усанд сэлэх хэрэгтэй болдог. Бид алдагдлыг бууруулахад туслах энгийн үйл ажиллагааг санал болгохыг хүсч байна. Гай зовлон өөрсдийгөө усаар эхэлж, ихэнхдээ зүрх судасны шинжтэй байдаг. Агаар, усны температур өндөр, бие бялдрын чийрэг, нягтрал багатай, дунд зэргийн настай хүн 18-20 градусын усанд сүүдэрлэхэд агаарын температур 35 градус байх үед зүрхний рефлекс зогсох эрсдэлтэй байдаг. Зүрх баривчлах нь удахгүй болох бөгөөд 2 минутын дараа зүрхний хэмнэлээс гарах магадлал өндөр байдаг. Тиймээс ус руу аажмаар орох шаардлагатай байна. Ялангуяа өмнө нь архи согтууруулах ундаа хэрэглэж, нар жаргах цаг гардаг байсан.
Согтууруулах ундааны хувьд хүнтэй хамт нэг хүний нүдэнд үлээлгэх хүнийг усанд живж буй усанд хөлийг нь мэдэрч чадна. Согтууруулах ундаа нь урвалыг хөнгөвчлөх ба хүнд нөхцөлд хүн үнэ цэнэтэй цагийг алдаж, живэх болно. Татвараа алдаж, хэн нь үүрэг хүлээх вэ, бүхэл бүтэн компани амьд үлдэж, үүрэг хариуцагч ажилтан өөр цагт амрах болно.
Усны хамгийн муу зүйл нь хүмүүсийг живж, усанд живэхэд нь туслахын тулд муу усанд сэлэгчдийг яаравчлах нь мэдээжийн хэрэг. Усан дотор та чадвараа зөв үнэлэх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв та сайн сэлж чадахгүй бол ямар ч тохиолдолд хадгалж яарах хэрэггүй. Хэрвээ та хүсэхгүй байгаа бол тусламж хүсэх, хашгирах, гүйх, сэлж болохгүй. Сайн сэлэгч нэгийг нь татаж чаддаг ч, хоёр нь түүнийг бие махбодоор нь аварч чадахгүй.
Хэрэв та хөлний доод хөлийг мэдэрч чаддаггүй гэж боддог бол хөл, гар чинь чамайг сонсохоо больсон бол та маш их сандрахаа болих хэрэгтэй. Хүн уснаас хөнгөн тул өөрийгөө санаарай. Хэрэв та нар эргэлзэхгүй байвал ус усыг түлхэж, амарч, усан дээр хэвтэнэ. Та нуруун дээрээ байж чадна, чи од болж чадна. Та өөрийгөө барьж байгаа гэж бодоод толгойгоо эргүүлж, амьсгалж, дараа нь амьсгалаа аваарай. Эргэн тойрноо хараад тайвширч, нохой шиг, эрэг рүү ураг. Ихэнх хүмүүс сандарсаны улмаас нас бардаг. Хөргөлт, тайван байдал нь хэд хэдэн удаа давтагдах магадлалыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд ингэснээр та аюулгүй амарч чадна.
Хэрвээ хохирогч аль хэдийн татагдсан бөгөөд ухаангүй бол амьсгал нь өнгөцхөн, ховор, амьсгалахгүй бол амьсгалын замыг нь чөлөөлнө. Энэ нь зүгээр л мартагдсан байдаг, ам амаар ойлгомжгүй болж, гуурсан хоолой, мөгөөрсний хоолойнууд эцэст нь үхэж байна. Эцсийн эцэст амьсгалын замд ус, элс, шавар байж магадгүй тул бүгдийг нь цэвэрлэж, хиймэл амьсгал хийх хэрэгтэй.
Хэрэв хүн амьсгалахгүй бол 5 минутын хугацаанд маш бага боломж байдаг, гэхдээ түргэн тусламж хүртэхээсээ өмнө сэхээн амьдруулах арга хэмжээг зогсоож чадахгүй.
Маш гашуун, хэцүү сэдэв ус руу үсэрч байна. Би үлдсэн хэсгийг усаар хаяхыг хүсэхгүй байна. Зуны улиралд олон залуучууд живж, олон зуун хүн өөрсдийнхөө тэнэглэлээс болж тахир дутуу болсон гэдгийг бүү мартаарай. Тэд цэргээр ус руу үсрэн, нурууг нь хугалж, хөлийг нь хугалж, залгиж, хүзүүгээ хугалж, хадан дээр ургаж, гүехэн усанд автаж, гүүрнүүдээс болон эгц хэсгээс үсрэн гардаг. Зөвхөн өөртөө итгэх итгэл нь зөвхөн шар айраггаар үржиж, хоёр дахь эр зориг нь өвөрмөц, өвөрмөц амьдралыг авчирдаг. Хамаатан садан, найз нөхдөө харж байгаарай.
Хэрэв та нүдэндээ энэ зовлонтой байсан бол яах уу? Энэ холбогчийг тэгш, хатуу гадаргуу руу маш сайн анхааралтайгаар шилжүүлэх шаардлагатай бөгөөд энэ зорилгоор хавтгай давхарт, нугаснаас салгасан хаалга, түргэн тусламжийн машин хүрэхээс өмнө эргэж болохгүй. Бид гурвыг нь авч явах хэрэгтэй, гэхдээ хамгийн сайн нь нурууг нь дэмждэг дөрвөн хүн юм. Хүзүүгээ маш болгоомжтой, зөөлөн болгоомжтой засах хэрэгтэй. Хуванцар эсвэл самбар нь ашигтай бөгөөд та хоёр талдаа хоёр самбар байрлуулах хэрэгтэй, тиймээс нягт нямбай болгоомжтой байх хэрэгтэй. Ингэснээр умайн хүзүүний бүс дэх хөдөлгөөн хязгаарлагдана. Хохирогчид нарнаас хамгаалагдсан газар байх ёстой. Та уруулаа чийгшүүлж чадахгүй, ууж чадахгүй, өөр юу ч хийж чадахгүй, түргэн тусламжийн баг хүлээх хэрэгтэй.
Далайн эрэг дээр халуунд цус харвах тохиолдол гарч магадгүй. Тэвчээртэй хүнийг сэрээх хэрэгтэй. Наранд унтсан найздаа сэрүүн газар сүүдэрт тавин сэрүүн цай ууж, аспирин өгч, шаардлагатай бол эмчид хандах хэрэгтэй.
Ус үлдсэн хэсгийг аюулгүй байлгахын тулд аюулгүй байдлыг мартаж болохгүй. Тиймээс усан дээр амрах нь таны болон найз нөхөддөө аюулгүй байдаг. Ус цэвэр, халуун дулаан, агаарын эмчилгээ, мөн нарны тунгалаг байх болтугай! Хайртай, найдвартай найз нөхдийн тойрогт аз жаргалтай амрахыг хүсч, аюулгүй байдлын талаар бүү мартаарай.