Уушигны ус зайлуулах суваг массажны ашиг тус ба эсрэг заалтууд

Харамсалтай нь бидний ажил хөдөлмөр, амьдралын хэв маягийг бид эрүүл мэндээрээ сайшаахгүй. Дархлаа сулрах, архаг ядаргаа, дасгал хөдөлгөөнгүй байх, цусны судас, ходоодны өвчин зэрэг нь насанд хүрсэн хоёр дахь насанд хүрсэн бүх хиймэл дагуул биш юм. Ялангуяа орчин үеийн хүмүүс нойрмоглох болон судасны венийн судаснуудад ихэвчлэн өртдөг. Яагаад гэвэл ядарсан хөл нь ачаанаас ялгарах үед яах вэ? Цэнхэр судлууд тодорхой харагдаж байсан бол яах вэ? Энэ асуудлыг арилгахын тулд физик дасгалууд болон эмүүд хангалтгүй болно. Энэ нь хөлний тунгалгийн ус зайлуулах массаж хэрэглэх шаардлагатай.

Lymphodrainage хөлийг хэрхэн массаж хийдэг вэ?

Энэ массажны арга нь лимфийн системийн эргэлтэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь бидний биеийн илүүдэл шингэн, хордлого, чөлөөт радикалуудаас гардаг. Энэ нь хавагнах, венийн судасны эмчилгээ, хөлний эзлэхүүний ерөнхий бууралтад ихээхэн нөлөөлдөг. Эдгээр эерэг үр дагаваруудаас гадна лимфийн зогсонги байдлыг багасгаж, ерөнхий сайн сайхан байдал сайжирснаас хүн шинэ хүч чадлыг мэдэрч, организмын хамгаалалтын хаалтыг нэмэгдүүлдэг.

Эхний харагдах үр дүнг харахын тулд массаж хийхдээ хоёроос гурван сарын турш хоёр удаа хоёр удаа массаж хийлгэнэ. Массажийг туршлагатай мастер эсвэл лимфийн цэгийн байршлаар сайн мэддэг эмч хийдэг байх нь зүйтэй.

Энэ журмыг мөрдөх насны хязгаар байхгүй. Гэсэн хэдий ч мөөгөнцөр, халдварт арьсны өвчин, харшлын урвал, түлэгдэл, хорт хавдар, тромбофлебит, чихрийн шижин, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал, биеийн өндрийн температур, жирэмслэлт, хөхүүл зэрэг хэд хэдэн эсрэг заалт байдаг.

Лимфийн ус зайлуулах суваг массаж хийх арга

Хичээл эхлэхээс өмнө өвчтөн хэвийн байрлалыг эзэмшсэн байх ёстой. Бие нь тайван байх ёстой. Энэ массажны хувьд массажны тос эсвэл тос хэрэглэхэд тустай бөгөөд энэ нь асуудлын талбаруудад дарамт үзүүлэхэд тус болно.

Тиймээс та хоёр гараараа ажиллах хэрэгтэй. Хөдөлгөөний хөдөлгөөн нь сэгсрэх, хөнгөн даралт, долгионы хөдөлгөөнтэй байдаг. Боолтыг массаж хийх. Үүнийг хийхийн тулд мастер нь хоёр гараараа хуягласан гадаргууг барьж, өвдөгнөөсөө баруун, зүүн тийш хагас тойргийн хөдөлгөөнөөр явж байх ёстой.

Одоо бид хацар дээрээ хуруугаараа товшилтоор ажилладаг. Хүчийг хянаж үзээрэй, учир нь хэт их даралттай байдаг тул хөхөрсөн байж болно.

Хөлийн доод хэсэгт ижил хэвийн ажиллагааг нь хийх хэрэгтэй. Одоо хөдөлгөөн нь өвдөгнөөс эхлээд шагай руу орох хэрэгтэй.

Хичээлийн нийт цаг 40-60 минут байна.

Тун булчирхайн ус зайлуулах массаж нь амархан, гэхдээ нэгэн зэрэг олон өвчин эмгэг, ялангуяа хөлтэй холбоотой үр дүнтэй арга хэмжээ юм. Массажчинд байнга очиж үздэг хүн нь хавдар, венийн судас, дархлаа сул, тэр ч байтугай илүүдэл жинтэй асуудлыг бүрэн арилгах чадвартай. Амьдралынхаа эрүүл мэндэд цаг зарцуулахаа бүү мартаарай, таны амьдрал илүү тааламжтай, өнгөлөг байх болно!