Бидэнд шүдний өвчин туссан тохиолдолд бид даруй эмчид хандаж болно. Учир нь бид шүдний өвчинг өөрсдөө даван туулж чадахгүй. Гэхдээ дүрэм ёсоор бид хэвлий дэх өвдөлтийг маш их анхаарч үздэггүй. Ядуу гэдэс тусламжийг хүлээж чадахгүй. Үүний үр дүнд цочмог гэдэсний хамшинжийн хамшинж нь хэвлийн дотор шатаж буй тааламжгүй өвчин юм. Бид цочмог гэдэсний хамшинж, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэлтийн талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно.
Гэдэс дотроо үймээн самуун
Харшилгүй гэдэсний хамшинж нь орчин үеийн ертөнцөд маш түгээмэл өвчин бөгөөд энэ нь архаг хэлбэртэй байдаг. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв эмчилгээ хийлгээгүй бол өвчин хүний амьдралыг маш ихээр хордуулдаг. Харшилтай гэдэсний хамшинжийн хамгийн шинж тэмдгүүдийн нэг нь ихэнхдээ тохиолддог:
• Зовлонт суулгалт (ялангуяа идсэний дараа шууд) эсвэл өтгөн хатах. Мөн гэдэсний дутуу бөглөрөлтийг мэдэрдэг.
• Өвдөлт - хөнгөнөөс нь хүртэл тэсвэрлэх чадваргүй - хүйс эсвэл хэвлийн доод хэсэгт. Энэ нь ихэвчлэн идсэний дараа гарч ирдэг.
• Ихэвчлэн үдээс хойш хий хуримтлуулахтай холбоотойгоор үүсдэг.
• Агаар, дотор муухайрах, гэдэс дотор мэдрэгдэх мэдрэмж.
Гэвч ийм шинж тэмдэг нь ходоод гэдэсний замын бусад өвчинд тохиолддог тул эмч нар таагүй байдлыг жинхэнэ шалтгааныг тогтоохын төлөө бүх хүчээ дайчлах ёстой. Жишээлбэл, цочромтгойн өвчин оношлох нь өвчтөнд турах, халуурах, цус багадалт, эсвэл нэмэгдсэн ESR байгаагүй явдал юм. Энэ тохиолдолд салстын үрэвсэл, шархлаа гэх мэт ходоод гэдэсний замд илэрхий органик өөрчлөлт байдаггүй.
Үүнээс гадна эмч гадны зарим хүчин зүйлийг хасах ёстой. Учир нь гэдэс нь бас таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг, гэхдээ бүхэлдээ өөр өөр шалтгаанаар. Энэ нь жишээлбэл, хоол тэжээлийн алдаа, эм уух, архи хэрэглэх зэрэг алдаанууд тохиолддог. Endometriosis, чихрийн шижин, тиротоксикоз зэрэг зарим өвчин нь цочмог гэдэсний хамшинжтэй төстэй илрэлийг бий болгож чаддаг. Энэ өвчний шинж тэмдэг өвчин урьдчилан сэргийлэх хамшинж, цэвэршилтийн үед тохиолддог. Энэ тохиолдолд дааврын өвчлөлийн тогтворгүй байдлаас харахад тэдгээрийн гадаад төрх нь өдөөгддөг.
Цочмог гэдэсний хамшинжийн шалтгаан
Хүний биед цочромхой гэдэсний хамшинж илэрч буй шалтгааныг хэн ч мэдэхгүй. Хоол боловсруулах эрхтнээр дамжин тохиолдсоны 20 орчим хувь нь тохиолддог гэдгийг мэддэг. Заримдаа үүнийг буруутгах нь ашигтай ургамлын алга болох dysbiosis гэж нэрлэдэг. Хоол хүнсний дутагдлын улмаас зарим өвчний улмаас хоол хүнс хэрэглэж, зарим нь амьдралын хэв маягтай байдаг. Үүнээс гадна, зарим хүмүүсийн хувьд том гэдэс хэт мэдрэмтгий байдаг бөгөөд дүрэм ёсоор бусад хүмүүст ямар нэгэн үр дагаваргүйгээр үр дүнтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Үүний үр дүнд тасралтгүй өдөр тутмын стрессүүд нь ядуу гэдэсийг хатуу зангидсан болгон хувиргадаг. Дараа нь хамгийн түгээмэл хоол буюу хий нь бидний бие махбодийн энэ чухал хэсгийн илүү хүчтэй хариу үйлдэл үүсгэдэг.
Гэсэн хэдий ч эмч нар өвчний улмаас үүссэн синдром үүсэх нь стрессийг буруутгах явдал гэж үздэг. Ихэнх хүмүүс хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байдаг: тэд санаа зовсон үед хамгийн түрүүнд хийх зүйл нь гэдэс дотор нь унасан байдаг. Бидний гэдэсний хана гөлгөр булчингуудаас бүрдэх бөгөөд түүний хурцадмал байдал, амгалан тайван байдал нь бидний ухамсарт хянагддаг. Тиймээс сэтгэлийн түгшүүр, бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлөө мэдрэх үед энэ нь гэдэсний сүнсийг үүсгэдэг. Түүний араас гинжин урвалын адил хоол боловсруулах эрхтэний бусад асуудлууд бий. Тиймээс сэтгэцийн эмч цочромхой гэдэсний хам шинжийн эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй гэдэгт олон эмч найдаж байна. Эцсийн эцэст, зөвхөн хүнд ачаа тээшээсээ ухаангүй болж, түүний дараа суларсан гэдэс суларч болно.
Цочромхой гэдэсний инсулин бүхий эмчилгээ
Цочмог гэдэсний хамшинжийн эмчилгээг эмчийн хяналтан дор хийнэ. Тиймээс хэрэв танд ямар нэг асуудал байгаа бол эмч-ходоодны эмч рүү явах хэрэгтэй. Цочмог гэдэсний хамшинжийг оношлох нь эмчийн асуултын талаархи дэлгэрэнгүй хариултууд болон ижил төстэй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг бусад өвчнийг хассаны дараа л хийж болно гэдгийг санаарай. Жишээлбэл, өвчтөнд гэдэсний хавдар, хавдар байгаагүй байх ёстой. Эмч оношлогдохын тулд дараах асуултуудад хариултыг бэлтгэ:
• Та ходоодондоо тааламжгүй мэдрэмжийг мэдэрч байсан уу, эсвэл урьд өмнө нь мэдээгүй байсан уу?
• Та үе үе дургүйцэж, эсвэл байнга дарамталдаг уу?
• Стресстэй нөхцөл байдал үүссэн, эсвэл энгийн дэглэмийг өөрчлөх, жишээ нь амралт эсвэл бизнесийн аяллын үед хүндрэл үүсдэг үү?
• Умс цус алдах үед цус, салс илэрдэг үү?
• Шөнө дунд унтаж байгаагаасаа хэвлийгээс нь хөндийрүүлэхэд хэвлийгээр өвдөж байна уу?
• Өтгөн хаталтаас болж хагасаас хоёр кг хүртэл та жингээ алдаж байсан уу?
• Өдөрт өдөрт 4 ба түүнээс олон удаа өтгөн ялгадсаар байна уу?
• Таны өвөг дээдэс 50-аас доош насны гэдэсний хорт хавдартай байсан уу?
• Та ихэвчлэн өвдөлт, гүнзгий, жигд бус үе байдаг уу?
Өөрийн оношийг бүү хий! Мэдээжийн хэрэг, өвс нь мэдээжийн хэрэг, сайн хэрэг. Үүнээс гадна, цочмог гэдэсний хам шинжийн хамгийн чухал эмчилгээ бол сэтгэлзүйн эмчилгээ юм. Гэсэн хэдий ч, гэртээ байхад та гэдсэнд нь тусалж чадна. Эмч нар өвдөлт, шаталтыг багасгах, бүрэн арилгахад шаардлагатай зөвлөмжүүдийг боловсруулсан.
• Стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийхийг хичээ. Сөрөг сөрөг мэдрэмжийг та бүхэнтэй бүрэн дүүрэн эзэмшүүлээрэй. Амгалан тайван амьдралын хэв маягийг удирдахыг хичээ. Сэргээн босгоход ирээдүйд онцгой нөхцөл байдалд оролцох хэрэгтэй. Сэтгэл санааны эрүүл мэндээ сайжруулах арга замыг хайж олох. Жишээ нь, бясалгал хийх дасгал хийдэг. Хэрэв та тайвширч чадахгүй бол сэтгэл зүйчтэй холбоо барина уу.
• Калифорни, архи, элсэн чихрийн орлуулагч гэх мэт гэдэсний үнэрийг ихэсгэнэ. Хадгалалт буюу өтгөрүүлэгч агуулсан хоол хүнсээс зайлсхийхэд бүдүүн гэдэс нь маш муу юм.
• Өдрийн хоол идсэн хоолоо бич. Үүний ачаар та гэдсэнд дургүй юу гэдгээ харах боломжтой болно. Жишээлбэл, сүүлийн үеийн судалгаанууд нь фруктозыг цэвэр хэлбэрээр эсвэл байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний найрлагад ашиглахад өвчинийг улам хүндрүүлж байдаг. Хэн нэг нь сүүнээс дорддог. Хоол идсэнээс хойш гэдэсний хоол идэхээс татгалзах нь хоол идэхээс 48 цагийн дараа илэрдэг гэдгийг санаарай.
• Таны эмчийн зааж өгсөн эмнээс үл хамааран өвдөлтийн хам шинжийг багасгахын тулд байгалийн эмчилгээ хийлгэж болно. Капсул дахь тос нь ялангуяа сайн байдаг. Учир нь кальци нь гэдэсний гөлгөр булчинг үүсгэдэг сувгуудийг хаах зориулалттай бөгөөд үүнээс үүдэн тэлэгдэл үүсгэдэг. Үүний үр дүнд гаа тос нь гэдэсний гөлгөр булчинг хурдан амраахад хүргэдэг. Тиймээс энэ нь өвдөлтийг ихээхэн хэмжээгээр бууруулдаг.
• Том гэдэсний хурцадмал байдлыг багасгахын тулд хэвлийн ханыг тогтмол засна. Үүнийг хийхийн тулд 5 дусал халуун ногоо, 1 халбага наранцэцгийн тос хольж, цагийн зүүний дагуу хэвлийд массаж хийхэд хэдхэн минутын турш хэрэглэнэ.
• Илүү их ус уу! Цочромхой гэдэсний хамшинжээс хүнд өвчний хувьд маш чухал юм. Ялангуяа хоолны дэглэмийн хувьд өндөр оврын агуулгатай хоол хүнс байдаг. Жишээлбэл, түүхий ногоо, эсвэл овъёос, сувдан арвай зэрэг үр тариа. Учир нь том гэдэсний гол үүрэг нь биед орж байгаа хүнсний бүтээгдэхүүнээс ус, давсыг шингээдэг явдал юм. Хэрэв та хангалттай хэмжээний ус уухгүй (өдөрт 2 литр орчим) уух юм бол гэдэс нь хоол шингэснээс ус авах, "хатаах" хязгаарлалт, шахалтыг хязгаарладаг. Энэ нь эргээд хүчтэй түгжрэлд хүргэдэг.
гэдэсний бодит гавар бол лууван, бүтэц найрлагатай бодисууд аядуу ажилладаг. Тиймээс таны хоолонд гүехэн (хэрвээ та суулгаж байгаа бол) суулгах, эсвэл их хэмжээгээр (хэрвээ хатуурсан бол) дээр нь үржлэгдсэн лийрийг оливын тосоор оруулна. Мөн луувангийн шөл нухашыг долоо хоногт нэг удаа эсвэл хоёр удаа хооллох нь ашигтай байдаг.
• Ходоод гэдэсний замыг тайвшруулахын тулд өдөрт цай ууж, chamomile эсвэл fennel-аас ууна.
• Хэрэв та аспириныг бага тунгаар хэрэглэвэл эмчтэйгээ зөвлөнө үү. Судалгаагаар энэ эм нь гэдэсний үрэвслийг арилгах, хорт бодисыг арилгах, хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг. Гэхдээ энэ эм нь болгоомжтой байх ёстой, тиймээс энэ нь өөрийгөө зааж өгөх боломжгүй!
• гэдэс дотрын ашигтай ургамлыг хадгалах. Үүнийг хийхийн тулд өдөр бүрийн сүүн хүчлийн бэлдмэлийг цэсээр оруулаарай. Уламжлалт аль аль нь эмчилгээний үр нөлөөтэй bifidobacteria юм.
Цочромхой гэдэсний хам шинжийн талаар илүү ихийг мэдэх шалтгаан, эмчилгээ нь өвдөлтийг маш ихээр бууруулах боломжтой.