Хүнсний тэжээлд Berry bilberry

Эрүүл хоол хүнс нь сайн эрүүл мэндийн түлхүүр юм. Бүх шаардлагатай өөх, уураг, нүүрс ус, макро болон микроэлементүүд, витаминууд хүний ​​биед хоол хүнсээр орж ирдэг нь маш чухал юм. Тиймээс хоол хүнс нь амттай, шинэлэг, өөр өөр байх ёстой. Тусламжтай бодис бүхий хүний ​​биеийг нөхөн сэргээхэд чухал үүрэг нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ гэсэн үг юм. Энэ бол өнөөдрийн жимс, ярилцлага, эсвэл нэрс, түүний ач тусын шинж чанар юм. "Хүний хоол тэжээл дэх нэрс жимс" - бидний өнөөдрийн хэлэлцүүлгийн сэдэв.

Нэрс нь харанхуй жимс учраас эрдэс бодисын шинж чанар бүхий олон тооны бодис агуулдаг учир эсийн түвшин дэх амьд организмын эд эсийг тасалдуулахаас сэргийлдэг. Нэрсид агуулагддаг фенолууд ба антоцианин нь эсийн түвшин дэх насжилтыг удаашруулж, хавдар үүсэхээс сэргийлдэг. Үүний үр дүнд, Европчуудын хооллолтод нэрс нь антиоксидантуудын хамгийн баялаг эх үүсвэр юм.

Нэрс нь нэрс, санах ойг хадгалахад үр дүнтэй байдаг гэдгийг олон хүн мэддэг. Нэрс жимсгэнэ бодис агуулсан бодисууд нь нүдээр харагдах чадварыг дээшлүүлж, тенийн шинэчлэлтийг түргэсгэх, нүдэн доорхи хөлөг онгоцны ханыг бэхжүүлж, хиймэл гэрэлд удаан хугацаагаар өртсөнөөс болж нүдний ээдрээ, ядрах байдлыг багасгаж чаддаг. Орчин үеийн эм зүй, тэжээллэг чанар нь нэрс дээр үндэслэн бүх төрлийн бэлдмэлээр баялаг байдаггүй юм. Эдгээр эмүүдийн нэг нь биологийн идэвхитэй нэмэлт "Нүсби-Forte (Бонбери-Forte), нүдний өвчний эмчилгээнд сайнаар батлагдсан байж болно.

Хүнсний нэрсийг тогтмол хэрэглэх нь санах ойг сайжруулж, бэхжүүлдэг. Үүнээс гадна, энэ жимсгэний хамгийн үнэ цэнэтэй бодис нь бие махбодийн зүрх судасны тогтолцооны ажилд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг.

Нэрвэгдэгч нь хоол боловсруулах тогтолцоонд үр нөлөөтэй байдаг. Түүний тусламжтайгаар та суулгалт өвчний асуудлыг шийдэж, түгжрэлд орно. Хуурай жимсийг фарингит гэж үздэг, шинэ шинэхэн нь эсрэгээрээ зөөлөн байна гэдгийг санах нь зүйтэй. Нэрс шүүс нь ноцтой нянгийн шинж чанартай, хачиг, цусан суулга үүсэх шалтгаан болдог. Нэрвэгдэгчийн ийм ашигтай шинж чанарыг хүүхдүүддээ эмчлэхдээ эцэг эхчүүдэд тэмдэглэнэ.

Чихрийн шижинтэй өвчтнүүдийн хувьд нэрс нь итгэлтэй найз, туслах ажилтан юм. Түүний шинж чанараараа зөвхөн цусан дахь сахарын түвшинг бууруулах төдийгүй нойр булчирхайг идэвхжүүлдэг.

Нэрвэгдэгч тархины үйл ажиллагаанд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь тархины залуучуудыг хамгаалахад тусалдаг ба Alzheimer-ийн өвчин авах эрсдэлээс хамгаална.

Bilberry орц

Энэ жимсний найрлага илүү нарийвчлан авч үзье.

Үүнийг харахад бүтэц нь өөрөө ярьдаг, тайлбар хэт их байдаг.

Bilberry - "ОХУ-ын жимс"

Нэрс нь оросын хүмүүсийн дуртай зүйл юм. Сибирийн эдгээгч, бөөгийн хүмүүс энэ жимснээс эдгэрч байсан.

Хамгийн алдартай нь Сибирь, Карели, Оросын европын хэсгүүдийн нэрс юм. Энэ нь Баруун Украины ойд ургадаг. Шилмүүст навчит ойн ойтой чийглэг, намгийн хөрсийг илүүд үздэг.

Нэрс цэцэглэх хугацаа 5-6-р саруудад, 7-8-р сард "ургац" цуглуулж болно.

Тэмдэглэлийн эзэн боллоо

Гэрийн эзэгтэй бүр хүний ​​хоол тэжээл дэх нэрстэй холбоотой эд хөрөнгийн талаар мэдэх нь чухал юм. Зуны улиралд ашигтай ургац авахаа бүү мартаарай.

Жимс хатааж болно, мөн та нар нэрс чанамал хийж болно. Гэхдээ дулааны эмчилгээ нь зарим нэг шим тэжээлт бодис алдагдахад хүргэдэг гэдгийг санаарай. Маш амттай нэрс, элсэн чихэр 1: 1-ийг арчиж хаях хэрэгтэй. Хэрвээ та энэ blueberry хутгагчийг хутгаж чадвал бүх сахар арилна. "Бэлэн" савыг ариутгасан саванд хийнэ, түүнийгээ хөргөөд хөргөгчинд хийнэ - өвлийн хоосон бэлэн болсон! За хөлдөөх нь таны үйлчилгээ! Нэрсний шинэ жимсийг хөлдөөж, өвлийн улиралд "шинэхэн" хэрэглэж болно.

Нэрсийн навчны навчны үл тоомсорлолтыг үл тоомсорлож, тэдгээр нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Умард ард түмэн жимс, жимсний нэрсээс ханиад, ханиад, толгой өвдөхөд цай ууж байгаа нь гайхах зүйл биш юм. Тэдний хамгийн сайн эм бидэнд эх Байгаль бидэнд өгөгдсөн учраас жишээ нь үүнийг жишээ болгон авч үзэх ёстой гэж би бодож байна. Хамгийн гол нь тэднийг үнэлэх, талархалтайгаар ашиглах явдал юм. Эрүүл байх!