Та ах дүү рүүгээ очих бүрдээ дараах зүйлийг харах болно гэдэгт итгэлтэй байж болно. Хаалга нь үргэлж (!) Эхнэр нь нээгдэв. Гэрийн ахыг зөвхөн байшингийн гүнээс "Сайн байна уу" гэж харуулсан байна. Бүх зүйл тодорхой, тэр компьютер дээр дахин сууж байна. Цааш нь, илүү. Ширээн дээр суугаад түүнийг дуудав. "Одоо" - ах чинь амлаж, ... урам зоригтойгоор тоглох болно. "Бид таныг хүлээж байна." "Би аль хэдийн явж байна." Хэрэв та өрөөнд орж, түр хугацаагаар Интернэтээс гарахгүй бол ийм солилцооны дохио нь тодорхойгүй үргэлжилсээр байх болно. "Ажлаа хийсний дараа тэрээр ямар нэгэн юмыг яаравчлан, тэр даруй сайтуудаар аялж, найз нөхөдтэйгээ хамт Net тоглоом дээр тоглодог. Мөн шөнөжингөө хүртэл шөнөжингөө. Үнэнийг хэлэхэд энэ нь надад маш их төвөг учруулж эхэллээ. Интернет дээр боолчлогдож байгаа хайртай хүнийг татахын тулд би маш их арга хэмжээ авах болно "гэж эхнэртээ гомдоллов. Тэрээр эдгээр нууцлаг "арга хэмжээнүүдийг" хүлээн авах хүртлээ хүлээгээд, түүнийг нөхөр нь Интернетэд хоригдож байгаа бусад эмэгтэйчүүд болон бусад эмэгтэйчүүдэд туслахаар шийдсэн. Энэ тохиолдолд гэр бүлийн сэтгэл зүйч зөвлөгөө өгдөг.
Хөл нь хаана ургадаг вэ? Асуудлыг шийдэхийн тулд эхлээд аль болох аль болох хурдан сурах хэрэгтэй. Тиймээс тэдний найзынхаа өмнө сууж байхад дуртай хүмүүс маань юу хийж байна вэ? Тэдний ихэнх нь өөр өөр компьютерт тоглогч, стратеги, уралдаан тэмцдэг. Олон хүмүүс янз бүрийн форум болон нийгмийн сүлжээнд холбогддог. Мөн кино, ном, дууг татаж авах, мөн зарим хүмүүс эротик мөн чанарыг сайтар хардаг. Тэд яагаад ингэж байна вэ? Хариулт нь тодорхой юм: амралт, харилцаанаас баяр баясгаланг олж авах, шинэ сэтгэгдэл төрүүлэх, сонирхолтой зүйлийг сурах. Компьютер дээр олон цагийн ашиг сонирхол, гэр бүлийн харилцаа, эрүүл мэнд, сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар компьютер дээр олон цагаар суугаад шалтгаан нь зарим талаараа өөрчлөгдөж байна. Энэ нь таны хайртай хүн ямар нэг зүйл таалагдахгүй байгаа бодит байдлаас зугтаж байдаг зүйл юм. Яг юу вэ? Тиймээ, ажил дээрээ жижиг асуудлууд, зарим гэр бүлийн үймээн, амьдрал, хүсэл эрмэлзэлтэй байх чадваргүй, тод сэтгэгдэл үлдээдэггүй, ердөө л дэлүү. Түүнийг "усан онгоц" гэсэн бүх санаагаа орхих нь маш энгийн зүйл юм: та зөвхөн машинаа эхлүүлэх хэрэгтэй, Интернетэд орж үзээрэй, энд бүх оршин суугчид ухаалаг, Виртуал орны удирдагч, хувь заяаны захирагч. Тэгвэл би яаж эсэргүүцэх вэ?
Хүч хэрэглэхгүй байх! Иймэрхүү зан үйлийн түншүүд эмэгтэйчүү- дийн хувьд харилцан адилгүй хариу үйлдэл хийдэг. Тэд нөхрийнхөө зан авирыг өдөөж, гомдоож, дотно харьцаагаа үгүйсгэдэг. Цөөхөн эмэгтэйчүүд цөөхөн эсэргүүцэлтэй тулгардаг бөгөөд хүчирхэг аргыг хэрэглэдэг: тоглоом, тохиргоонуудыг устгах, компьютер дээр нууц үг оруулах, хулганаас зай авах зэргээр "цахим шивэгчин" -ээс хайртай хүнийг татан гаргахын тулд тэд орон сууцыг ч унтрааж болно. Ихэнх тохиолдолд эдгээр үйлдэл нь нулимс, заналхийлэл, "би аль эсвэл компьютер" шаарддаг. Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар энэ хандлага нь хайртай хүмүүстэй зөрчилдөх нь юу ч биш юм. Хайрт чинь хүүхэд биш учраас хэн нэгэн шиг шууд дарамт учруулахгүй. Хэрэв та санамсаргүйгээр хүүхэдтэй хатуу эцэг эх болох юм бол эсэргүүцэл (нууц эсвэл далд) гэхээсээ өөр зүйл олж авахгүй. Тэр ч байтугай (ялангуяа!) Хэрэв тэр сайн үйлстэй бол хүүхэд нь зохисгүй юм шиг.
Хайртай нэгний аврал . Түнштэй зөрчилгүйгээр энэхүү асуудлыг шийдэх олон нарийн, үр дүнтэй арга замууд байдаг. Өөрийн хайрт шинэ, тод сэтгэгдэл өг. Эцсийн эцэст, энэ нь тэдэнд маш их хувь эзэлдэг, бүр тоглогчдод хангалтгүй байдаг. Гэр бүлийн амьдралаа төрөлжүүлэхийг хичээ. Эцэст нь театр, кино театр, хөлбөмбөгийн тасалбар худалдаж авах. Зочинд зочлохыг урьж, таны хайртай хүнийг харахад баяртай байх болно. Бизнесийг тааламжтай хослуулж, нөхөртэйгөө хамт фитнес клубт орох эсвэл өглөө гүйх боломжтой. Хэрвээ та хэтэрхий их хүсч байвал саад тотгороос завь хайлш хүртэлх олон янзын сонголтууд байдаг. Дашрамд хэлэхэд, сэтгэгдэлийн тухай. Олон сэтгэл судлаачид насанд хүрэгчдэд зориулсан компьютер тоглоом, зочлох сайтууд нь зөвхөн сайн сексийг сонгох явдал гэж боддог. Магадгүй хайртай хүнээ орон дээрээ шинэ зүйлийг туршиж үзэх нь зүйтэй болов уу? Бодит яриа, туршилтаас ичиж болохгүй!
Өөртөө анхаарал тавь . Хайрт чинь Интернетэд баригдсан, гэхдээ тэр үед тэр юу хийж чадах тухай бодол? Гэрийн эргэн тойронд туслаарай. Хүүхэдтэй эвлэрэх, тантай харилцах, нохойтой алхах (жагсаалтыг үргэлжлүүлж болно). Түүний тухай бодохоо болих - тэр бол насанд хүрсэн хүн. Энэ туршлага дээрээ эрчим хүчээ алдалгүй зогсоо! Өөртөө цаг зав, анхаарал хандуул. Чи найз охин, хобби, номоо бичиж байна. Театр, фитнессийн төвүүдийн хамт оршин тогтнож байгааг санаарай. Олон эмэгтэйчүүд ингэж ярьдаг: тэд "хяналтаа алдсан" үед хэт анхаарлаа хандуулж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хайртай хүмүүс Интернетэд бага хугацаа зарцуулж эхэлжээ. Бодит эмэгтэй бол оюун ухааны хувьд түлхэц өгөхийг зогсоож, хажуугийн хүн ч гэсэн өөрчлөгдөнө. Түүнтэй тогло. Тоглоомоо өөртөө сонгож сонирхоорой. Хэрэв та үүнд дуртай бол яах вэ? Чи хоёр чулууг хоёр чулуугаар алах болно. Эхлээд хайрт чинь илүү сайн ойлгох болно, хоёрдугаарт чи баярлах болно. Мөн та ч бас интернэтийн хоригдол болох болно. Дашрамд хэлэхэд энэ бол гурав дахь "туулай" юм. Хэрэв хайртай хүн сайжрахгүй бол Интернетийг ашиглах чадвар нь хүнд их бууны зүйл болно. Жишээлбэл, хайрт хүн ажилд ордог, гэхдээ байшин цэвэрлэгдээгүй, идэх юм байхгүй. Түүний асуултанд хариулах нэг л зүйл бол: "Хайрт, ийм сонирхолтой тоглоом, би өөрийгөө холдуулж чадахгүй! Оройн хоол бэлдэх үү, за юу?
Зөрчилдөөний сүнс . Хүчтэй бэлгийн харьцааны төлөөлөгчдөд тэр хүн хараагүй. За, тэд шууд тушаалыг дагахыг хүсэхгүй байгаа юм, тиймээ. Тиймээс үүнийг тоглоорой. Жишээ нь, та өмнө нь түүний вонын хоббитой идэвхтэй эсэргүүцэж байсан бол ингэснээр хориотой жимсийг илүү амттай болгож, тактикаа сольж үзээрэй. Түүнийг урамшуулаарай!