Нарны туяанд хэт их өртөхөөс хамгаалахын тулд арьсаа хэрхэн хамгаалах талаар олон хүн хэлдэг. Наранд өнгөрөөж, эрүүл чийрэг байлгахын тулд зөвхөн гурван дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Энэ нь нарны хөдөлгөөнөөс зайлсхийх, нар мандахаас сэргийлж наранд удаан хугацаагаар байхгү й.
Нарны цацраг их хэмжээний тунг яах вэ?
Хэт ягаан туяаны цацраг туяанаас арьсны байгалийн хамгааллын функцийг зөрчсөн тохиолдолд хэт их цацраг туяа (нарны) эсийн түвшинд арьсыг гэмтээх аюултай. Эдгээр нь өөр өөр градусын наранд, харшлын урвал, пигмент толбо, арьсны хөгшрөлт юм. Хамгийн аюултай үр дагавар нь хорт хавдар юм. Хүний нүдэнд нарны гэрэл сөрөг нөлөөллөөс гадна эерэг нөлөөтэй байдаг. Жишээлбэл, нарны гэрэл нөлөөний дор хүн сэтгэлийн байдал, сайн сайхныг сайжруулж, дархлаа нэмэгдүүлдэг. Бие махбодод нарны нөлөөн дор Д аминдэмийн нийлэгжилт нэмэгдэж, шүд, ясыг эрүүл байлгах шаардлагатай. Ер нь эрэг дээр цаг өнгөрөөх нь хүнийг хөгжилтэй өнгөрөөхөд хүргэдэг.
Ямар нарнаас хамгаалах тосыг сонгох нь илүү дээр вэ
Нүдний тос нь арьсыг чийгшүүлэхээс гадна арьсыг чийгшүүлж өгдөг. Энэхүү тос нь хар арьстай хүмүүст илүү тохиромжтой. Энэ тос нь нарнаас хамгаалах бодис агуулдаг боловч бие нь хэт гэрэлтэй хүмүүсийг хамгаалах боломжгүй байдаг. Нарны гол нь наран шарлагын газар юм. Энэ нь бүх хүмүүст санал болгож болно. Иймэрхүү тосыг хүчтэй цацрагаар шүүгч нь киног бүрдүүлдэг. Мөн сүүн тэжээллэг тос нарны туяа хэдэн арван удаа нөлөөгөө тайвшруулдаг.
Нарны хамгаалалтын коэффициент (SPF) нь бүх нарны хамгаалалтын бүтээгдэхүүний гол шинж чанар юм. Энэ тохиолдолд SPF-ийн хэмжээ өндөр байх тусам хамгаалалт илүү хүчтэй болдог. Наранд хийсэн сүү нь бүх биеийг хамгаалах, найрлага бүрдүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хамгаалахад тохиромжтой, нарнаас хамгаалах өндөр хүчин чадалд нэмэр болдог. Хэрэв хүн sebaceous булчирхай үрэвсэх хандлагатай бол эмульс, өөх тосны нэмэлтгүйгээр нарнаас хамгаалах гель ашиглана.
Хамгийн гол нь нүүрний арьс наранд өртдөг тул хамгийн гол нь хамгаалалт хэрэгтэй. Нүдний нүүрний тос нь арьсыг зөөлрүүлж, зөөлрүүлж, витаминаар дүүргэж, хэт ягаан туяанаас арьсыг нь төгс хамгаална. Энэ нь зөвхөн наран шарлагын газар төдийгүй, мөн нарны энергийн давхрагын доор хэрэглэж болно.
Нарны амралтын дараа ашигладаг бүтээгдэхүүний талаар бүү март. Ийм санг наранд өртсөний дараа ашиглах ёстой. Тэдний арьсыг хамгаалах, арьсыг зөөлрүүлэх, улайлтыг зөөлрүүлэхэд хувь нэмрээ оруулдаг.
Нарны хэрэгслийг хэрхэн ашиглах талаар
Хүчтэй хөлсөөр, байнгын усанд орохдоо "ус нэвтэрдэггүй" хамгаалалтын тоног төхөөрөмж ашиглах нь дээр. Гэхдээ хамгаалалтандаа угаалга хийсний дараа ийм хөрөнгийг 50% алддаг гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Тиймээс тодорхой хугацааны дараа эдгээр биеийг дахин дахин алчуураар арчиж, алчуурыг урьдаар алчуураар арчиж цэвэрлэнэ. Мөн арьс ширний хөгшрөлтийн хамгаалалтын хүчин зүйл нь савлагааны бүтээгдэхүүний савлагаанд тавигдах эсэхийг анхаарч үзээрэй. Ийм бичээстэй наранд байгаа арга хэмжээ нь нарны хамгааллын хүчин чадлын үйлдэлээс богино байна.
Наранд хатааж эхлэхээс 20 минутын өмнө нарнаас хамгаалах тосыг хуурай болгоно. Бие махбодийг бүхэлд нь жигдрүүлж, бүрэн шингээнэ. Мөн тусгай хамгаалалтын үсний тос болон нарнаас хамгаалах уруулын будаг мартаж болохгүй. Наранд өртөх явцад энэ арга нь тодорхой хугацааны дараа давтагдах ёстой (түүний аргын хувьд).
Мөн үүнээс хэдэн зөвлөмжийг аваарай. Арьс нь ямар нэгэн шалтгаанаар түлэгдсэн бол наранд шарахаас хамгаалах тусгай гаварыг ашиглах нь зүйтэй. Энэ нь загатнах, цочроох, арьсыг зөөлрүүлэхэд тусална. Хэрвээ таны арьс хялгасгүй бол үүнийг маш сайн тендерээр үзэхгүй. Та нар энэ тохиолдолд хоёр долоо хоногийн туршид нарны халуун ус авах боломжтой. Хэрэв та амралтаараа байгаа бол биеийн шатаж буй хэсэг нь хувцас хунараар хучигдсан байдаг. Нарны нормын хувьд нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэх нь зөвхөн түлэгдэхээс гадна ноцтой өвчнүүдийн эрсдэлийг багасгахад зайлшгүй шаардлагатай.