1. Массаж
Массаж нь булчинг бэхжүүлж, арьсыг чангалж, хоёр дахь эрүүгээ засах боломжтой. Гоо сайхны массажны арга нь гоо сайхандаа хамгийн сайн хийгддэг тул туршлагатай мэргэжилтэн асуудлын бүсийг хурдан, үр ашигтай зохицуулах боломжтой. Гэсэн хэдий ч, салоны дэглэмийн хоорондын зайд хүн бүр гэртээ массаж хийдэг. Үүнийг хийхийн тулд, дундуураа, эрээнээсээ дээшээ хоёр дахь эрүүг босоо чиглүүлэх хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд арьсыг сунгахгүй. Өөр өөр давуу талыг сэлгэх нь хоёр дахь эрүүгээс салахад тус болно. Өглөө болон оройд энэ массажийг хийх хэрэгтэй.
2. Шүршүүртэй
Ялгаа нь шүршдэг арьс нь илүү уян харимхай, уян хатан байдлыг бий болгодог гэдгийг мэддэг тул хоёрдугаар эрүүтэй тэмцэхэд энэ аргыг төгс тохирох нь зүйтэй. Өдөр бүр өдөрт 15-20 минутын халуун, хүйтэн устай хүчтэй онгоцыг асуудлын бүс рүү илгээдэг. Хэдэн долоо хоногийн дараа энэхүү процедурын үр нөлөө мэдэгдэхүйц байх боловч үр дүн нь зөвхөн тодосгогч шүршүүрт тогтмол ашиглах боломжтой гэдгийг мартах нь чухал юм.
3. Цөцгий
Арьсаа чангалж, нүүр царай илүү сайхан болгохын тулд та тосыг сонгох хэрэгтэй. Хоёр дахь эрүүгээс салахын тулд нүүр болон биеийн хэвийн тэжээл эсвэл чийгшүүлэгч тос тохиромжтой биш юм. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд үр дүнтэй тос нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, хүзүүний болон дециллетийн бүсэд чиглэсэн үр дүнтэй тос юм. Ийм тосыг маск хэлбэрийн зузаан давхаргад хоёр дахь эрүүнд хэрэглэж, 30-40 минутын турш эсвэл бүтэн шөнө орхиж, дараа нь илүүдлийг салфеткааар арилгана.
4. Дасгал
Хачирхалтай нь нүүрний бие бялдрын боловсрол бас бий бөгөөд энэ нь хоёр дахь эрүүний эсрэг тэмцэхэд амжилттай ашиглагдаж болно.
Эхлэхийн тулд хамгийн бага уруулыг доош нь татахыг оролдоод 7-10 удаа давтан хийнэ. Дараа нь гарынхаа тусламжтайгаар эрүүгээ дээшээ хөдөлгөж, амаа нээхийг хичээ. Дараагийн дасгал нь арай илүү төвөгтэй юм. Та хүзүү, эрүүний булчинг аль болох их хэмжээгээр булчин дарах хэрэгтэй.
Эдгээр дасгалуудыг өдөрт нэг удаа хийж болно, үр дүн нь мэдэгдэхүйц болно.
5. Маск
Үүнээс гадна, маск ашигтай шинж чанарыг бүү март. Нэгдүгээрт, исгэлэн сүүг хэрэглэхэд ашиг тустай маск - тараг, цөцгий, исгэсэн сүү. Хоёр дахь эрүү чидун тос, 2 хоолны халбагын халбага, 1 өндөгний халбаганаас 2 баганыг авна.
Та зөөлөн алчуурыг авч, далайн давсны огцом шийдэлд дэвтээж, 10 мм-ийн минутын турш эрвээхэйн рүү зангидаг. Нэг алчуур нь массаж хийж, эрүү дээр дарна.
Хоёр дахь эрүүгийн шалтгаан нь олон байдаг. Энэ нь илүүдэл жин, удамшлын, арьс арчилгааны зохисгүй байдал, нас зэргийг харуулдаг. Гэхдээ хоёр дахь эрүү бол шийтгэл биш, үүнийг салгаж болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь цаг хугацаа шаардагдах боловч эхний ээлжинд тогтмол анхаарал хандуулах болно.