Хумсыг бэхжүүлэх
Далайн давс дээр суурилсан дусаах
Найрлага: ус, далайн давс - 1 халбага, эфирийн тос, давс дээр унаж, усанд уусна. Бид 20 минут хүлээж авдаг.
Усан үзмийн уусмал дээр суурилсан банн
Найрлага: далайн давс - 1 халбага, шингэн саван эсвэл шүршүүрийн гель, нэг аяга ус. Бид гель усыг ууж, давстай холино. Бид 20 минут хүлээж авдаг.
Оливийн газрын тосны сав газар
Найрлага - Чидун жимсний тос - хагас шил.
Бид усан халаагуур дээр тос халаах болно. Хүлээж авах - 15 минут.
А аминдэм дээр тулгуурласан тосгуур
Орц: 5 дусал А аминдэм, наранцэцгийн тос ¼ аяга, иод - 3 дусал.
Бүтээгдэхүүнийг хольж, банн хий. Бид 20 минут хүлээж авдаг.
Лимоны шүүс дээр суурилсан аяга
Найрлага: нимбэгний шүүс, ургамлын тос.
Нефтийг халуун усанд халааж, халуун болж, 2 дуслаар нимбэгний шүүс нэмнэ. Хүлээж авах - 15 минут.
Тагийг нь царс модны холтос, chamomile цэцгийн дээж дээр суурилуулсан тосгуур
Оакц холтос, chamomile шөл холимог декоциний банн бэлтгэх, 5 минут ав.
Рашаантай усаар угаана уу
Найрлага: шинэ байцаа шүүс хагас шил, хүчтэй цай навч - 2 хоолны халбагын, эрдэс ус - хагас шил.
Бүх хольц, - 20 хоногийн.
Herbal Bath
Найрлага: ус - нэг аяга ус, буталсан гаа - 1 халбага, жижиглэсэн ээлж - 1 халбага.
Өвс ногоо холилдсон, буцалсан усаар асгаж, бид 5 минут шаарддаг. Хүлээж авах - 15 минут.
Chamomile болон шар айраг дээр суурилсан банн
Бүтэц: эмийн chamomile нь жижиглэсэн цэцэг. - 1 халбага, шар айраг - 1 шил.
Шар айраг дулаарч, халуун шар айрагны хамт chamomile дүүргээд 15 минутын турш ууна. Декаксийг шүүж, дараа нь хөргөнө. Хүлээж авах - 15 минут.
Chamomile болон хар улаалзганы шүүс дээр суурилсан сав
Найрлага: жижиглэсэн chamomile цэцэг - 2 халбага, хар Үхрийн нүд - хагас шил, ус - нэг шил.
Чамомилаар буцалсан ус дүүргэ, таваг дээр таваг тавиад 5 минутын турш бага дулаан дээр таглаагаа байлга. Шөлийг нь чанаж хөргөнө. Шөл нь бид, улаалзганы шүүс, хольж нэмнэ. Бид 20 минут хүлээж авдаг.
Ургамлын шүүс дээр тулгуурласан тосгуур
Найрлага: байцаа шүүс - хагас шил, түүхий төмсний шүүс - хагас шил.
Бүгд найрлагыг бүрдүүлцгээе. Хүлээж авах - 15 минут.
Grapefruit дээр суурилсан аяга
Орц: аммиак - ¼ аяга, глицерин - ¼ аяга, усан үзэм 1 хэсэг.
Усан үзмийн целлюлозыг буталж, глицерин нэмээд аммиакаар дүүргээд холино. Хүлээж авах - 20 минут, гараа усаар зайлна.
Бат бэх авах
Иод болон давс дээр суурилсан банн
Найрлага: давс - 3 халбага, иодын 5% хандмал - 1 халбага, ус - нэг шил. Халуун ус давс дээр иод нэмнэ. Сайтар холино. Хүлээж авах - 15 минут.
Ургамлын тос болон давстай бохир
Найрлага: ургамлын тос - шилний гуравны нэг, давс.
Усан банн дахь ургамлын тосыг халааж, давс нэмж, бүгдийг нь холино. Хүлээж авах - 20 минут, дараа нь 3 цагийн турш даавуун бээлий хий. Бид гараа усаар угаана.
Давс банн
Найрлага: цэвэршүүлсэн ус литрт уусдаг далайн давс 2 хоолны халбагын.
Энэ шийдэлд бид 20 минутын турш гараа суллана. Дараа нь бид тэднийг сайн арчиж, нойтон жинг хэрэглэж тосыг тосолно. Энэ банн 10 өдрийн турш хий. Энэ хичээлийг 1 сарын дараа дахин давтан хийнэ.
Боолтыг хутгана
Найрлага: ургамлын тос - 1 халбага, нимбэгний шүүс - 1 цайны халбага, иод - 3 дусал. Бүх найрлагатай усан банныг халаана. Суулгацыг сайтар холь. 15 минутын турш хумсаа барьж, гараа арчиж, арчих.
Эрдсийн банн
Орц: эрдэс ус - хагас шил, шинэ байцаа шүүс - хагас шил, хатуу исгэж цай - 2 хоолны халбагын.
Энэ дусалтанд бид 20 минутын турш гар барина.
Beer банн
Шар айраг нь 60 градус хүртэл халааж, эмийн жороо шар айрагны халбагаар нэмж, усан халаагуур дээр найруулж халаана. 15 минутын турш хөргөнө. Дараа нь салфеткааар хатаа.
Apple-д суурилсан цуу
Найрлага: Цөцгийн алимны цуу болон ургамлын тосыг ижил хэмжээгээр авна.
10 минутын турш хутгана.
Лимоны шүүс дээр суурилсан аяга
Орц: ургамлын тос - хагас аяга, нимбэгний шүүс - 1 халбага.
Лемонны шүүсийг ургамлын тосны дулаанд нэмнэ. 20 минутын турш энэ хольцтой баннаар хурууны үзүүрийг багасгана. Дараа нь хумсаа хатааж, гараа нойтон бүү хий.
Өргөст хэмх шүүстэй усанд орох
Орц: давс - 1 халбага, өргөст хэмх шүүс - ¼ аяга, шар айраг - ¼ аяга.
Шар айраг дулаан, давс, өргөст хэмхний шүүс нэмнэ. Бид нэг төрлийн масс руу холино. Энэ шийдэлд 15 минутын турш хумсаа багасгана.
Хөдөө аж ахуйтай уруул
Найрлага: сүү - хагас шил, plantain нь буталсан навч - 1 халбага.
Warmed сүү нь ургамлын буталсан навч нэмж, 20 минутын турш усны усанд навч байлгах. Дараа нь хөргөсөн, омогтой бол 15 минутын турш энэ шөлийг авна.
Хүнсний ногооны банн
Ургамлын тосыг дулаацуулаад, дулаацуулж, иодын хэдэн дусал нэмээд 20 минутын турш хумсаа хадгалдаг. Бид долоо хоногт нэг удаа ийм усанд ордог.
Хумсыг бэхжүүлэхийн тулд витамин D болон кальцийн аргаар уух нь сайн байдаг. Анар, алим, загас, самар, зуслангийн бяслаг байдаг.
Бид эдгээр баннуудыг хумсаа бэхжүүлж, дараа нь хумс хүчтэй болно.